Sie beginnen, sich und Ihre Beziehungen in Frage, wenn andere wütend oder frustriert um dich zu bekommen? Hat anderer Menschen Hautreizungen oder ihren Wutanfall führen, dass Sie aus den Augen zu Ihren Bedürfnissen und Werten zu verlieren?

Ob es ein kleines Ärgernis oder ausgewachsenen Wut ist, ist es entscheidend, dass Sie sich daran erinnern:
"Es ist nicht alles über dich."

Die Gefühle anderer Menschen sind nicht wirklich über dich überhaupt.

"Nicht 'persönlich nehmen!"

Erinnern das ist definitiv leichter gesagt als getan. Vor allem, wenn jemand anderes wirklich aufgeregt und Ihnen mitteilt, dass alles deine Schuld ist.

Der Trick dabei im Auge zu behalten ist das Verständnis, dass alles, was jeder tut von dem Wunsch, ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen und zu erleben, was sie schätzen angetrieben wird.

Alles!

"Lasst uns Dinge nehmen, wie wir sie finden: Lassen Sie uns nicht versuchen, sie in das, was sie sind nicht zu verzerren. Wir können keine Fakten. Alle unsere möchten können sie nicht ändern. Wir dürfen sie benutzen. "
~ John Henry Kardinal Newman

Nehmen Sie sich Zeit, um auf genau das, was es ist, dass die andere Person, Werte, dass sie sich nicht immer widerspiegeln. Dies ist, was die Förderung ihrer Wut. Wenn Sie dies herauszufinden, wird es viel einfacher, den Rat zu befolgen:

"Nehmen Sie es nicht persönlich!"

Was wollen Sie von Ihrer Beziehung?

Haben Sie sich jemals gewünscht, dass Ihre intime andere weniger unsicher, weniger eifersüchtig, mehr daran interessiert, oder mehr Unterstützung war? Finden Sie sich denken, dass Ihre Beziehung wäre so viel besser, "wenn nur" Ihr Partner würde einige Änderungen vornehmen?

Manchmal ist es schwierig, die "echte" Probleme in unserem Leben zu erkennen. Uns wird beigebracht zu glauben, dass wir messen können, wie viel jemand liebt uns auf, was sie tun und sagen Basis-und wenn das, was sie tun und sagen, stimmt nicht mit, was wir wollen, dann werden sie lieben uns nicht genug.

Haben Sie jemals geben Sie Ihre bessere Hälfte der
"Wenn sie mich wirklich liebte"-Test?

Das führt die Menschen zu "testen" ihre Beziehungen mit dem Gedanken Dinge wie: "Wenn er / sie wirklich liebte mich, dann würden sie mit mir reden ..... mehr, verbringen mehr Zeit zuzuhören, nimm mich (irgendwo), oder kaufen Sie mich (etwas ). "Wie wäre es mit:" Wenn er wirklich liebte mich, dann würde er nicht (so sehr beschweren, kritisieren mich, mich zu unterbrechen, zu Fuß entfernt, verbringen so viel Zeit auf einem Hobby, etc ...... "

Diese sind nicht wirklich die besten Möglichkeiten, um zu beurteilen oder testen Sie die Qualität Ihrer Beziehungen. Wenn wir diese Art von "Tests" auf unsere Beziehungen nutzen, werden wir unweigerlich enttäuscht, weil wir zu viel Zeit, unsere Aufmerksamkeit auf die negativen Aspekte der Beziehung, anstatt sich unsere Aufmerksamkeit auf das, was wir genießen darüber zu verbringen.

"Der sicherste Hindernis für den Erfolg ist, einen zu hohen Standard der Verfeinerung in unserem eigenen Geist, oder eine zu hohe Meinung von dem Urteil des Publikums haben. Er, der fest entschlossen, nicht mit irgend etwas hinter der Perfektion zufrieden sein wird, wird nie etwas tun, sich selbst oder anderen zu gefallen. "~ Hazlitt

Die Änderung werden

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie dagegen tun Ihre Beziehung Partner gefällt, und du wirst viel weniger von dem, was Ihnen nicht gefällt bekommen. Denken Sie daran, dass das, was Sie Ihre Aufmerksamkeit richten auf ist, was wächst und wird Realität.

Wenn Sie das geben, was Sie empfangen möchten, werden Sie sofort bekommen Sie mehr davon zurück. Wenn Sie weitere Unterstützung, Fürsorge und Respekt aus einer Beziehung wollen, dann müssen Sie, indem sie mehr Unterstützung, Fürsorge und Respekt zu beginnen.

"Sei die Veränderung, die Sie in der Welt sehen!"

Sind Sie Abrechnung?

Merkst du, wie oft Menschen für das, was sie denken, sie können anstatt für das, was sie wirklich wollen, bekommen zufrieden geben? Wie oft sieht man Leute entlang trotten in ihrem Beruf, oder die gleiche Beziehung, und es ist offensichtlich, dass sie nicht genießen, was sie haben. Und wie oft sehen Sie die Menschen nicht so weit, das Glück und die Abrechnung für Dinge, die sind kaum noch "gut genug?"

Es gibt ein paar Gründe, finden wir, dass Menschen mit weniger zufrieden geben . Normalerweise ist es entweder aus Angst oder weil sie von ihren Werten getrennt.

Wenn Angst die Ursache ist, kann es sein: Angst vor dem Versagen, Angst vor dem Verlust der Annahme, der Angst vor dem Unbekannten, oder der Große: Angst, enttäuscht zu werden.

Angst hinterlässt oft Menschen zynisch und resigniert, dass die Dinge jemals sein könnte besser und zweifelhaft, dass sie haben, was sie wirklich wollen. Aber die Anerkennung, dass Sie werden zynisch kann eine gute Sache sein.

Ein Zitat von Benjamin Zander, der Autor von, Die Kunst der Möglichkeit sagt, dass es wunderschön.
"Eine zynische Person ist nur eine sehr leidenschaftliche Person, die versuchen, damit Sie nicht enttäuscht wieder."

Wie tief kümmert es dich?

Wenn man darüber nachdenkt, müsste man Dinge Wert stark und Pflege sehr tief in erster Linie, um zynisch geworden. Apathy wollte einfach nicht die Art von Energie, die wirklich zynische Menschen zu haben scheinen.

Diese Trennung von der unsere Werte und diesen Unkraut der Angst Wurzeln im Garten unseres Lebens in einem sehr jungen Alter. Sie zeichnen sich durch ein Leben der erzählt wird, wie man denkt, was richtig und was falsch ist, was gut und schlecht, und was angemessen und unangemessen befruchtet.

Nicht lange und die Unkräuter beginnen zu ersticken unsere Hoffnungen und Erwartungen. Wurden weiter von dem, was wir schätzen, indem sie für die Beachtung und bestraft für Ungehorsam belohnt getrennt. Es ist durch diesen Prozess, dass wir für immer weniger zufrieden zu lernen.

Was ist für Sie wahr?

Behörde für Zahlen sagen uns, was ist die Wahrheit, und wir lernen zu glauben, was sie sagen - oder anderes. Und irgendwo entlang der Strecke nehmen wir diese Wahrheiten auf wie unsere eigenen.

Wir sind nicht streiten gegen den Wert der kulturellen Tradition oder Weisheit. Wir sind einfach darauf hingewiesen, dass es negative Auswirkungen, wenn wir nicht gerade gelernt, kritisch zu denken oder für uns selbst zu bestimmen, was uns wichtig ist.

Da wir nicht lernen, wie sie zu bestimmen, was uns am wichtigsten, wir leicht getrennt wird von einem inneren Sinn unserer eigenen Werte. Dies hindert uns daran, zu entdecken, was wir schätzen von Augenblick zu Augenblick in unserem täglichen Leben. Dies macht es schwer, das Leben und pflegen Beziehungen wir wirklich wollen.

Und obwohl wir Experten bei Grimmen über unsere Situationen werden wir nie auf unsere Prüfung zugrunde liegenden Überzeugungen, die uns in diesen Situationen halten qualifizierte. Wir haben nie gelernt, zu stoppen und zu fragen: "Was ist mir wichtig, in dieser Situation?" Oder: "Was schätze ich hier und was will ich wirklich?"

Wir werden eine ziemlich kühne Behauptung hier machen: Die Mehrheit der einer Person internen Not kommt von den meisten aus ihrer tief verwurzelten persönlichen Werten getrennt und dann in einer Weise verhalten, die außerhalb der Einklang mit diesen Werten.

Was ist die Kosten für die Trennung vom Ihre Werte?

Um zu sehen, wie sich dies abspielen, werden wir auf ein Beispiel, das typisch für Menschen, mit denen wir gearbeitet haben, ist zu verwenden. Pat geht schon um Tag für Tag arbeiten, Woche für Woche, fürchtete jede Minute. Die einzigen Optionen sie sieht, sind entweder zu beenden oder zu leiden. Sie können leicht erkennen, wie Abrechnung für diesen Job konnte ihr Gefühl verlassen frustriert.

Aber wie sie über ihren Job fühlt betrifft mehr als nur ihr eigenes Wohlbefinden. Wie stellst du dir sie handelt mit den Menschen bei der Arbeit, und wie könnte es Auswirkungen auf die Art, wie sie ist mit ihrer Familie und Freunde?

Haben Sie sich vorstellen, ihre Frustration und Irritation kann dazu führen, sie über ihre Situation zu beklagen? Hat jemand schon einmal beschwert, um Sie über ihre Unzufriedenheit und Hoffnungslosigkeit? Wie hat sich das auf Sie?

Wenn jemand für weniger setzt es betrifft jeden und nicht nur die Person, die die Ansiedlung.

Aber was verhindert, dass Pat von der Suche nach einer Lösung, statt nur schleppenden entlang in den ewig gleichen Alltag?

Wie wir schon sagten, ist ein Grund, landen wir Abrechnung für Dinge, die wir nicht mögen Angst: Angst vor dem Versagen, Verlust der Annahme, der Angst vor dem Unbekannten, oder Angst, enttäuscht. Wir haben auch angedeutet, dass Pats Not durch ihre Trennung von seinen tiefsten persönlichen Werte verursacht werden könnte, und dann verhalten in einer Weise, die nicht im Einklang mit diesen Werten waren.

Wenn das wahr ist, könnte, wie immer klar über ihre persönlichen Werte ihr helfen, aus diesem Muster mit weniger zufrieden und treiben sie in die Tat um, was sie wirklich will gehen?

Wie Könnte Erste Klarheit über Ihre Werte helfen Ihre Situation?

Das Bewusstsein für unsere persönlichen Werte gibt uns eine interne oder Wahrzeichen Bezugspunkt, mit denen wir unser Handeln leiten können. Mit diesem internen Wahrzeichen können wir unser Handeln leiten, so dass sie in Harmonie mit dem, was am tiefsten ist uns wichtig sind - wer wir wirklich sind. So wollen wir untersuchen, was Pat an Wert, die in ihrer aktuellen beruflichen Situation fehlt und das Erzeugen ihrer Beschwerden.

Nun, sie könnte tief Wert Verbindung und Gemeinschaft, aber sie weiß nicht wirklich, ihre Mitarbeiter sehr gut, weil niemand spricht über etwas anderes als Arbeit.

Sie könnte auch der Wertbeitrag, aber sie hört nie bilden ihr Chef, dass ihre Arbeit sich auf die Organisation oder den Menschen dient beitragen. Sie können auch fehlen ein Gefühl von Kreativität und Freiheit, die ihr eigenes Wachstum beitragen würden.

Nur durch die Identifizierung, wie sehr sie Verbindung, Gemeinschaft, Beitrag, Kreativität, Freiheit und Wachstum schätzt, hat sie schon genug Klarheit gewonnen, um ihre Arbeit zu sehen und sich ein wenig anders.

Wechseln Sie die Perspektive Ihr Leben verändern!

Dieser Perspektivwechsel bietet in einiger Entfernung von ihr Unzufriedenheit und verschiebt ihr Fokus der Aufmerksamkeit von ihren Beschwerden. Und wie wir, sagen, was Sie Ihre Aufmerksamkeit auf wächst.

Es ist nun möglich für sie zu erkennen, dass es Dinge gibt, sie Werte, die gerade fehlen in ihrem Job. Mit dieser Klarheit kann sie jetzt kommen mit Ideen, wie man erleben, was sie bei ihrem derzeitigen Arbeitgeber schätzt.

Wurden nicht sagen, dass sie in der Lage, alles, was sie schätzt in ihrer aktuellen Situation zu schaffen, aber bis sie weiß, was sie schätzt, und wie werden diese Werte in dieser unbefriedigenden Situation fehlt, sie wird nie wissen, was zu fragen, für das zu bekommen was sie will .

Aber identifizieren, was sie Werte ist nur der erste Schritt. Um einen Unterschied zu machen, braucht sie, um diese Werte in konkrete Maßnahmen, die in den Erfahrungen, die sie wünscht, führt zu übersetzen.

Um mehr Verbindung und Gemeinschaft zu schaffen, könnte sie einige wöchentliche Aktivitäten mit ihren Kollegen, wie zum Beispiel einer Diskussionsrunde während der Mittagspause oder regelmäßige Freizeitaktivitäten nach der Arbeit zu organisieren.

Um ihr Bedürfnis nach Beitrag erfüllen, könnte sie fragen ihren Chef, ihr zu sagen, wie ihre Arbeit für die Organisation und den Menschen dient es trägt. Und ihr Bedürfnis zu befriedigen für Wachstum kann sie auch für die Unterstützung bei der Identifizierung von neuen Wegen, dass sie mehr Erfolg beitragen könnten fragen.

Um ihr Bedürfnis nach Kreativität gerecht zu werden, konnte sie fragen ihren Chef und Mitarbeiter, wenn sie interessiert zu hören, ihre Ideen für das Wachstum des Unternehmens waren.

Ausgehend von diesen Maßnahmen könnten auch ihr Gefühl von Freiheit beitragen.

Kurz gesagt, wenn sie klar, was sie schätzt sie damit beginnen, Verantwortung für die Erstellung der Art des Lebens, sie will zu nehmen.

Was würden Sie von Consistent Alignment Gewinnen Sie mit Ihrer persönlichen Werte?

Klarheit über unseren tief empfundenen persönlichen Werten schafft die Möglichkeit, einheitliche, interne Ausrichtung. Mit dieser inneren Ausrichtung können wir dann teilen die Vision von dem, was wir wollen, mit anderen, und beginnen den Prozess der Erstellung Ausrichtung mit ihnen über diese Vision. Wir können untersuchen, ob sie die gleichen Werte teilen und Interessenten in denen sie mehr in vollem Umfang.

Der Prozess der Schaffung Ausrichtung mit anderen über unsere Werte und Visionen macht, Absprachen mit ihnen, und die Erzielung von Ergebnissen zusammen, passieren viel mehr schnell und einfach. Wenn Sie Strom erzeugen mit anderen Menschen in Ihrem Leben auf diese Weise eröffnet sich die Möglichkeit für mehr Erfolg und Zufriedenheit für alle.

In unserem Beispiel hat Pat den Schlüssel, der ihr von einer Zukunft der Verwirrung freigeben wird, beschweren und Hoffnungslosigkeit entdeckt. Nun kann sie beginnen, das Leben und die Beziehungen, die sie wirklich haben will.

Also, wenn Sie bereits was habe bis auf das, was Sie wirklich wollen, nur nicht vergessen, dass, was Sie Ihre Aufmerksamkeit auf wächst. Sobald Sie in der Lage, auf was Sie wirklich Wert in jeder Situation zu konzentrieren, und dann kommen mit Aktionen, die genau was Sie wollen die meisten, alles bergab von dort ist zu schaffen.

Mit Liebe,
Beth und Neill

Choice - Chance und Verantwortung

Jeden Moment an jedem Tag haben wir die Möglichkeit, sich bewusst zu wählen, wo wir unsere Aufmerksamkeit richten. Es ist eine der wenigen Möglichkeiten, die niemand wegnehmen kann von uns.

Vielleicht ist es mehr als nur eine Möglichkeit. Vielleicht ist es auch eine Verantwortung, da das, was wir wählen Auswirkungen, wie wir sind, was wir tun, und letztlich, wer wir geworden. Und kollektiv, ist unser zu werden, was wird aus der Welt zu werden.

Hier ist ein Video gefunden, dass wir sehr inspirierend , und wir hoffen, dass auch Sie!

Drehen Sie Hindernisse in Chancen zu Be Happy

Haben Sie mehrere Hindernisse im Wege stehen zwischen dir und deinem Glück ? Sie scheinen ständig Verkaufen Sie sich und nehmen an, dass du nicht gut genug, um zu bekommen was Sie wollen?

Diese Art des Denkens kann das größte Hindernis zwischen Ihnen und Ihrem Erfolg.

Besorgnis erregend, dass du nicht gut genug sind oder klug genug, oder das Glück haben, bekommen, was Sie wollen, ist, was viele zu beziehen, wie "einschränkenden Glaubenssätzen." Wir entwickeln einschränkenden Glaubenssätzen aus früheren Erfahrungen, die nicht kam heraus, wie wir gehofft oder erwartet.

Frühere Erfahrungen zu schaffen zukünftigen Erwartungen

Jedes Mal, wenn ein unerwünschtes Ergebnis geschieht, können wir eine neue Begrenzung Glauben zu entwickeln oder zu verstärken, eine alte. Wie wir dieses Muster des Denkens weiter, wir weiter und weiter weg zu bekommen von Erfolg und die Möglichkeit des Seins wirklich glücklich.

"Um zu wachsen, müssen Sie bereit sein, lassen Sie Ihre Gegenwart und Zukunft ganz anders als deine Vergangenheit angehören. Ihre Geschichte ist nicht dein Schicksal. "~ Alan Cohen

Um zu starten Änderung dieser schädlichen Denkmustern, müssen Sie lernen, zuerst zu identifizieren.

Als eine Möglichkeit zum Üben dieses Muster zu identifizieren, versuchen Sie dies. Sobald Sie die ersten Anzeichen von Unbehagen und Zweifel jeder fühlen, verwenden Sie diese Gefühle als Warnsignal und sofort zu stoppen, was Sie tun, um diese Gefühle zu besuchen und erkunden Sie die Wünsche in ihnen.

Bewussten Gedanken schaffen neue Möglichkeiten

Entdecken Sie die Wahrheit hinter dem einschränkenden Glaubenssätzen ist der nächste Schritt. Dafür identifizieren, was es ist, dass man "tun" wollen-was fehlt, das bringt Sie dazu, diesen Glauben zu verewigen. Dann nehmen Sie Aktionen, die Ihnen helfen, zu starten, bei denen diese Dinge in Ihrem Leben wird.

Dies sind zwei einfache Schritte, die Sie starten auf dem Weg in eine Zukunft mit Glück und Erfolg gefüllt.

Bis zum nächsten Mal ...