Ist es schwierig für Sie, ruhig zu bleiben und in das Gesicht der kritische Menschen -Sie wissen die Leute, die etwas zu sagen haben und kann nicht sagen, dass es ohne ihre Stimme erheben und versuchen, Sie zu überzeugen, dass Sie etwas falsch gemacht.
Möchten Sie andere Optionen als kriechend, in Richtung der Berge, oder schreien zurück, um sich zu verteidigen? Wenn ja, gibt es zwei Orte zu sehen, wenn du dich reagieren auf diese Weise zu finden: In Here and Out There.
Was ist los "In Here?"
Der Raum zwischen den Ohren ist der erste Ort zu schauen, wann immer Sie erleben Unbehagen in jeder Situation zu starten. Es ist, wo man den Glauben, dass an der Wurzel der Probleme sind Ihrer Meinung nach finden sind los "da draußen."
Haben Sie schon einmal jemanden gesehen, parasurfing-mit einem kleinen parasail sich über die Wellen ziehen auf ihrem Surfbrett? Ihre Gedanken sind wie die parasail in den Wind, der Wind und Brandung, was los ist "da draußen." 
Wenn Sie nicht wissen, wie man die parasail Kontrolle, ist es unwahrscheinlich, dass Sie die Balance zu halten, geschweige denn kontrollieren, wo Sie hingeht. Und das Gleichgewicht ist entscheidend, wenn Sie die Kontrolle über sich selbst und die Situation, wenn jemand ausflippen gewinnen wollen.
Falling - Dann fangen Yourself - Dann Falling - Then. . .
Stellen Sie stehen auf dem Surfbrett, perfekt ausbalanciert, ohne Kraft, die Ihnen aufgetragen, das Surfbrett oder das Parasailing. Sehr Zen-like, aber du bist nicht überall sind Sie?
Der Spaß beginnt, wenn der Wind fängt das Parasailing und Sie fühlen sich der Widerstand des Wassers unter dem Brett. In diesem Fall sind Sie nach vorne und fallen, wenn Sie Ihr Kontostand wieder schnell, du bist für eine auszulöschen geleitet.
Doch dann der Wind sich dreht, steigen die Wellen, und Sie fangen an, wieder zu fallen, und dann wieder das Gleichgewicht, und dann bist du fallen, und dann. . .
Balance halten
So verwalten Sie Ihre emotionale Gleichgewicht in Anbetracht der starken Kritik, sind zwei Dinge wichtig. Zunächst müssen Sie den Moment, dass Sie das Gefühl Beschwerden jeglicher Art beginnen zu erkennen. Zweitens müssen Sie die notwendigen Fähigkeiten, um Ihre emotionale Gleichgewicht im Bruchteil einer Sekunde wieder zu haben.
Der erste Teil-Erkennung, sobald Sie das Gefühl Unbehagen ist eigentlich schwieriger, als es klingen mag.
In Studien zur Polizeigewalt, wenn Offiziere eng befragt zu verhindern, erkannten sie, dass es typischerweise fünf verbalen Austausch, dass Gewalt vorausgegangen.
Doch diese hoch qualifizierten Personen wurden nicht einmal bewusst, diesen Austausch, bis sie untersucht wurden. Sobald sie erkannt sie sahen, dass die Gewalt kann vermieden werden können, wenn einer dieser Börsen hatten ein wenig anders gehandhabt worden.
Wie diese Offiziere, haben Sie ein emotionales Leitsystem, das hoch eingestellt ist, Sie zum ersten Moment, dass die Dinge immer aus dem Gleichgewicht aufmerksam zu machen. Und Ihre Emotionen sind ähnlich wie die Steuerleitungen auf dem Parasailing.
Es ist durch das Lernen genau auf die Art und Weise Sie das Gefühl, die Linien-, dass Sie die Kontrolle über Ihr Denken, das Parasailing reagieren. Dies ist, wie Sie Ihre Balance zu halten und steuern die Richtung die Situation entwickeln wird.
Controlling Was ist da draußen passiert
Leider sind nur sehr wenige von uns geschult, wie wir unsere emotionale Leitsystem, wie es ist, unser Denken bezieht, oder, wie Emotionen und Gedanken steuern unser Verhalten zu verwenden.
Es scheint, die meisten von uns wachsen in dem Glauben, der wir durch das Leben-in und aus einer Situation nach der anderen hilflos gezogen, alles zu tun, sondern hängen und das Beste hoffen.
Oder noch schlimmer: wir waren fehlgeleitet, was die Steuerleitungen sind und wie man sie nutzen, um die parasail Kontrolle. Stattdessen haben wir gelernt, dass "emotional" ist eine "schlechte Sache", "die beste Verteidigung ist ein guter Angriff", "es ist ein dog-eat-dog Welt", und unzählige andere Überzeugungen, die uns lehren, zu reagieren, anstatt reagieren.
Dies führt uns zurück auf den zweiten Teil-mit den Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre emotionale Gleichgewicht im Bruchteil einer Sekunde wieder. Dies ist im Wesentlichen das gleiche wie zu lernen, die Parasailing in den Wind zu steuern. Es ist zu lernen, bewusst zu wählen, die Überzeugungen, Ihre Gedanken zu regieren, die oft erfordert, dass Sie un-learn a priori-Annahmen.
Dies ist der Prozess der Entwicklung, was wir Ihre Werte Intelligence-Fähigkeit zu kennen und anzuwenden, was Sie schätzen, unabhängig von Ihrem Umstand nennen.
Ohne diese Fähigkeiten wie die Polizisten schon erwähnt, es ist unwahrscheinlich, dass Sie erkennen, wenn etwas falsch läuft, oder in der Lage sein schnell genug reagieren, um kleinere Verstimmungen vor einer Eskalation in ernste Probleme zu vermeiden.
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