How Do You Deal?
Haben Sie am Ende Umgang mit schwierigen Menschen auf regelmäßiger Basis? Wenn ja, gibt es Zeiten, wenn Sie wollen gerade in Fell ausführen, oder klicken Sie auf den Fersen und sie verschwinden zu lassen? Oder sind Sie der Typ Mensch, der wütend und kämpferisch Recht bekommt auf sie zurück? So oder so können diese Situationen sehr anstrengend sein. Aber keine Sorge ...
Die gute Nachricht ist, dass es Wege gibt, mit diesen Leuten, die viel weniger stressig sind, und Sie werden auch am Ende das Gefühl viel zufriedener mit dem Ergebnis umzugehen.
Ob Sie es glauben oder nicht, manche Leute lassen Sie sich nicht diese Art von Situationen, stört sie. Sie haben einfach ruhig bleiben und stressfrei, wenn sie mit Überraschung und Ärger konfrontiert. Wäre es nicht schön zu wissen, was sie wissen? Nun können Sie! Hier sind ein paar einfache Tipps, die Ihnen helfen, einen Seufzer der verlassen Sie das nächste Mal am Ende sich mit einem wütenden Person wird.
Oft, wenn wir erkennen, jemandem das erste, was wir tun, ist verärgert, ist die persönliche Verantwortung. Wir glauben, dass der einzige Grund sein, sie würden stören und lassen uns davon-ist, dass es über uns zu sein. Das erste, was zu verstehen ist, dass bei der Verwaltung diese Art von Situationen ist, dass es nicht um Sie, es ist wirklich alles über sie!
Ich ahne, was denken Sie wahrscheinlich: "Was meinst du nicht persönlich nehmen, wenn jemand schreit mich an und sagt mir es ist meine Schuld sind!"
Ich verstehe, wie schwierig das wird auf den ersten zu sein, aber wenn Sie diesen einen Punkt zu schätzen beginnen, wird es viel leichter zu vermeiden, diese Dinge persönlich: Jede Aussage, die Sie jemanden sagen hören kommt aus einem tiefen und innewohnenden Wunsch, ihre Bedürfnisse zu befriedigen oder zu etwas, das sie unterstützen, zu schätzen wissen. Und Sie wahrscheinlich dasselbe tun - seine normalen menschlichen Verhaltens.
Fraglos Alles stammt entweder von Bedürfnissen und Werten.
Als Beispiel kann jemand, der ist verärgert, nur noch ein Bedürfnis nach Beachtung, oder sie könnten in Wirklichkeit Wert Zuverlässigkeit. Durch die sich verärgert, werden sie versuchen, diese Bedürfnisse zu befriedigen oder zu ehren, was sie schätzen.
Nehmen wir an, ein zorniger Mann ein Gespräch mit Gandhi (während er noch lebte) hat. Und er sprach zu Gandhi: "Sie hatte noch nie ein so schwieriges Leben nicht zu Ihnen wissen, was Leid ist vorzutäuschen. Die Menschen warten auf Sie an Händen und Füßen! Du bist so ein Schwindler! "
Können Sie sich vorstellen Gandhi antwortet, dies als einige Leute würden-defensiv, mit Ärger und kritische Worte? "Was meinst du damit unecht? Versuchen Sie das tun, was ich jeden Tag zu tun ... würden Sie nicht eine Minute dauern. Sie ein unwissender kleiner Mann-hast du vermutlich nicht selbst für ihren Lebensunterhalt arbeiten! "
Jetzt bin ich sicher, dass Sie sich vorstellen können, wo dieses Gespräch enden würde!
Es ist fast unmöglich, von Gandhi reagieren auf diese Weise zu denken, aber warum nicht? Was weiß er, dass die meisten von uns nicht zu tun?
Gandhi weiß, dass der Mann aufgeregt aus seinem eigenen Leben stammt und herausfordernd ist nur Entlüftung über seinen eigenen Schmerz. Der Mann ist wütend, weil seine Bedürfnisse nicht erfüllt sind, und Dinge in seinem Leben sind nicht im Einklang mit seinen Werten.
Also, ab jetzt, wenn sie mit schwierigen Menschen konfrontiert werden, versuchen Sie sich daran erinnern, dass absolut alles, was Menschen sagen oder tun, ein Versuch, seine Bedürfnisse und seine Unterstützung etwas, was sie Wert ist, treffen.
Die nächsten werden Sie in einem sind diese unangenehme Situation-STOP-nicht rechtfertigen sich, anstatt zu starten, indem Sie sich daran erinnern, dass ihre Wut nicht um Sie, es geht um sie und ihre Situation.
Nehmen Sie es nicht persönlich.
Bedenken Sie: Wollen Sie Ihr Glück zu sein von anderen abhängig, oder haben Sie lange für die Art von Glück, dass Sie die vollständige Kontrolle über? Übernehmen Sie die Situation, indem Sie Ihre Werte mit den Aktionen, die Sie.
Eine weitere gute Möglichkeit, ruhig zu bleiben im Umgang mit anderen ", die sich aufregen oder wütend sind, ist es, Neugier zu sein. Fragen wie, "Hmm, scheint sie sehr angespannt und aufgeregt. Ich frage mich, was los ist in ihrem Leben, die sie so fühlen muss. "
Stoppen Sie für eine Minute, wenn Sie mit ihrer Situation einfühlen zu und denken: "Wenn ich die Art, wie sie mir gegenüber verhalten, sind benommen, was könnte möglicherweise sein, die in meinem Leben?" Dann raten, was es sein könnte.
Ändern Sie Ihren Fokus der Aufmerksamkeit auf diese Weise kann wirklich euch frei machen. Sie werden aufhören, oder das Gefühl Defensive. Diese Fokussierung führt Sie zu einer sehr viel friedlicher Ort führen und wird Ihnen helfen, Ihr Leben mit Glück zu füllen, und eine Vielzahl von befriedigende Beziehungen Sie wirklich genießen können.
"Mit gutem Beispiel ist nicht das wichtigste Mittel zur Beeinflussung anderer, es ist das einzige Mittel."
~ Albert Einstein
Lassen Sie uns Kritik: - Spannung und Abwehr ist nicht der einzige Weg, um mit schwierigen Menschen umzugehen. - Alles, was Menschen sagen oder tun, ist zur Unterstützung von etwas, was sie Wert oder um einige Anforderungen zu erfüllen. - Die Überraschung ist nicht über dich, nimm es nicht persönlich. Nehmen Sie von der Haltung der neugierig. - Dein Glück ist nicht davon abhängig, wie andere handeln oder was sie sagen.
Beim Umgang mit schwierigen Menschen, wird dieser Ansatz helfen, öffnen Sie die Tür zu einem erneuerten Gefühl von Glück und Freiheit, die Sie nicht mehr von Ihren persönlichen Umständen eingeschränkt werden. Sie erhalten zu wählen, wie Sie reagieren und welche Maßnahmen werden Sie ergreifen.
Wenn Sie starten die Interaktion mit Menschen, die anders sind verärgert wollen, müssen Sie zuerst üben die grundlegenden Fähigkeiten, die eine friedliche, glückliche Leben zu schaffen. Wenn Sie bereit sind, diese Art von Leben jetzt zu schaffen sind, dann melden Sie sich für unser Nachdenken anregende und motivierende Aktion Wöchentliche Tipps eMail-Serie. Das Anmeldeformular ist auf der oberen rechten Seite des Bildschirms. Warten Sie nicht, melden sich noch heute. Du wirst es nicht bereuen.
Mit Liebe und große Wertschätzung,
Beth
