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Sie Angry People Make You Angry?

Sie fragen sich, warum böse Menschen nicht nehmen irgendeine Art von Zorn-Management-Klasse? Ist es nicht ermüdend, wenn man mit bösen Menschen zu tun haben? Wenn Sie wie die meisten von uns sind, die sich mit wütenden Menschen wahrscheinlich macht Sie etwas verärgert dich.

Wenn Sie die Menschen Entlüftung hören ständig, ist eines von zwei Dingen wahrscheinlich. Entweder man zurückzuziehen, weil es zu stressig ist zu hören, oder Sie am Ende frustriert innen und das macht dich wütend erscheinen auf der Außenseite.

Es ist wichtig, dass Sie erkennen, dass eine andere Person den Zorn nicht, dass Sie wütend. Ihre Wut ist nicht über Sie. Wenn jemand wütend ist, dann deshalb, weil sie sich nicht immer, was sie wollen, so nehmen Sie es nicht persönlich.

Erraten, warum ich wütend bin?

Während es am besten zu vermeiden, eine andere Person den Zorn persönlich, können Sie den Auslöser für ihre Wut irgendwie sein, und es kann hilfreich sein, um herauszufinden, was ihre verärgert über-, was los ist für sie unter der Oberfläche. Auch hier sind Sie nicht der Grund für ihre Wut, aber wenn Sie sich vorstellen können, warum die andere Person fühlt sich so, dann könnten Sie in der Lage sein, Maßnahmen zu ergreifen, um die Situation zu verbessern.

Wie kann man erraten den Grund für eine andere Person die Wut? Untersuchen Sie ihre Bedürfnisse und Werte, entweder direkt, indem sie aufgefordert werden, oder indirekt, durch das Denken über das, was sein kann fahren diese negativen Gefühle. Alles, was ein Mensch tut, ist durch ihre Bedürfnisse und Werte angetrieben.

Wut Might Chancengleichheit

"Normalerweise, wenn die Leute traurig sind, tun sie gar nichts tun. Sie etwas über ihren Zustand zu weinen. Aber wenn sie wütend werden, bringen sie eine Veränderung. "~ Malcolm X

Wenn Sie verstehen, dass alles, was wirklich kommt darauf an, Bedürfnisse und Werte, können Sie einfach darüber, warum eine andere Person ist wütend zu erraten. Und dabei werden Sie fühlen sich entspannt und besser in der Lage zu stoppen Dinge persönlich zu nehmen, weil ihre Wut ist wirklich nicht über Sie.

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Got Conflict Management?

Haben Sie schon einmal feststellen, dass Sie vermeiden, arbeitet etwas mit jemandem , weil Sie, dass nur bringt es kann ein Argument beginnen zu fürchten?

Zur Überwindung dieser Angst das erste, was Sie tun müssen, ist zu vermeiden, die eine "Us vs Them"-Mentalität. Das ist leichter gesagt als getan, denn dieses Muster des Denkens ist sehr häufig in unserer Kultur. Wir trainierten nicht, um Menschen aus einem sehr jungen Alter vertrauen: "Sprich nicht mit Fremden", "halten Sie Ausschau nach die Nummer eins," und wir sollten "immer an der Spitze".

Dieser Wettbewerbsvorteil Mentalität beeinträchtigt unsere Fähigkeit, kooperative und wirksame Beziehungen zu entwickeln.

Jetzt ist die Zeit

Erstellen kooperativen Beziehungen, die auf die Macht eines "Wir"-Mentalität konzentrieren kann nur geschehen, wenn wir in der Lage, die Ausrichtung zu gründen sind. Dazu gehört die klare Identifizierung unseren eigenen Absichten und die Fähigkeit, die Absichten anderer zu bestimmen. Nur wenn Sie diese Informationen haben, können Sie in Richtung der Entwicklung Ausrichtung der Zweck und verlässliche Absprachen, die zur Verbesserung der Beziehung zu arbeiten.

Spüren Sie die WE

Eine gemeinsame Vision für den Erfolg ist entscheidend für die Lösung jeder Beziehung auszustellen. Gibt es ähnliche Dinge, die Sie beide zu erreichen hoffen? Starten Sie dort, und darauf hinarbeiten "getting auf der gleichen Seite", wie Ihre Beziehung Partner. Aus der Perspektive der gemeinsamen Ziele ist es viel einfacher, die Macht der Zusammenarbeit, die wahre Macht zu schätzen: "Wir."

"Power besteht darin, unsere Fähigkeit, seinen Willen mit dem Ziel, anderen zu verknüpfen, die durch Vernunft und ein Geschenk der Zusammenarbeit führen." ~ Woodrow Wilson

Sobald Sie die Ausrichtung Erfahrung werden Sie wissen, die Macht des "Wir"-Mentalität und warum es bringt Ihnen viel größere Befriedigung in all Ihren Beziehungen.

Kennen Sie Difficult People ?

Ist es schwierig für Sie, ruhig zu bleiben und in das Gesicht der kritische Menschen -Sie wissen die Leute, die etwas zu sagen haben und kann nicht sagen, dass es ohne ihre Stimme erheben und versuchen, Sie zu überzeugen, dass Sie etwas falsch gemacht.

Möchten Sie andere Optionen als kriechend, in Richtung der Berge, oder schreien zurück, um sich zu verteidigen? Wenn ja, gibt es zwei Orte zu sehen, wenn du dich reagieren auf diese Weise zu finden: In Here and Out There.

Was ist los "In Here?"

Der Raum zwischen den Ohren ist der erste Ort zu schauen, wann immer Sie erleben Unbehagen in jeder Situation zu starten. Es ist, wo man den Glauben, dass an der Wurzel der Probleme sind Ihrer Meinung nach finden sind los "da draußen."

Haben Sie schon einmal jemanden gesehen, parasurfing-mit einem kleinen parasail sich über die Wellen ziehen auf ihrem Surfbrett? Ihre Gedanken sind wie die parasail in den Wind, der Wind und Brandung, was los ist "da draußen."

Wenn Sie nicht wissen, wie man die parasail Kontrolle, ist es unwahrscheinlich, dass Sie die Balance zu halten, geschweige denn kontrollieren, wo Sie hingeht. Und das Gleichgewicht ist entscheidend, wenn Sie die Kontrolle über sich selbst und die Situation, wenn jemand ausflippen gewinnen wollen.

Falling - Dann fangen Yourself - Dann Falling - Then. . .

Stellen Sie stehen auf dem Surfbrett, perfekt ausbalanciert, ohne Kraft, die Ihnen aufgetragen, das Surfbrett oder das Parasailing. Sehr Zen-like, aber du bist nicht überall sind Sie?

Der Spaß beginnt, wenn der Wind fängt das Parasailing und Sie fühlen sich der Widerstand des Wassers unter dem Brett. In diesem Fall sind Sie nach vorne und fallen, wenn Sie Ihr Kontostand wieder schnell, du bist für eine auszulöschen geleitet.

Doch dann der Wind sich dreht, steigen die Wellen, und Sie fangen an, wieder zu fallen, und dann wieder das Gleichgewicht, und dann bist du fallen, und dann. . .

Balance halten

So verwalten Sie Ihre emotionale Gleichgewicht in Anbetracht der starken Kritik, sind zwei Dinge wichtig. Zunächst müssen Sie den Moment, dass Sie das Gefühl Beschwerden jeglicher Art beginnen zu erkennen. Zweitens müssen Sie die notwendigen Fähigkeiten, um Ihre emotionale Gleichgewicht im Bruchteil einer Sekunde wieder zu haben.

Der erste Teil-Erkennung, sobald Sie das Gefühl Unbehagen ist eigentlich schwieriger, als es klingen mag.

In Studien zur Polizeigewalt, wenn Offiziere eng befragt zu verhindern, erkannten sie, dass es typischerweise fünf verbalen Austausch, dass Gewalt vorausgegangen.

Doch diese hoch qualifizierten Personen wurden nicht einmal bewusst, diesen Austausch, bis sie untersucht wurden. Sobald sie erkannt sie sahen, dass die Gewalt kann vermieden werden können, wenn einer dieser Börsen hatten ein wenig anders gehandhabt worden.

Wie diese Offiziere, haben Sie ein emotionales Leitsystem, das hoch eingestellt ist, Sie zum ersten Moment, dass die Dinge immer aus dem Gleichgewicht aufmerksam zu machen. Und Ihre Emotionen sind ähnlich wie die Steuerleitungen auf dem Parasailing.

Es ist durch das Lernen genau auf die Art und Weise Sie das Gefühl, die Linien-, dass Sie die Kontrolle über Ihr Denken, das Parasailing reagieren. Dies ist, wie Sie Ihre Balance zu halten und steuern die Richtung die Situation entwickeln wird.

Controlling Was ist da draußen passiert

Leider sind nur sehr wenige von uns geschult, wie wir unsere emotionale Leitsystem, wie es ist, unser Denken bezieht, oder, wie Emotionen und Gedanken steuern unser Verhalten zu verwenden.

Es scheint, die meisten von uns wachsen in dem Glauben, der wir durch das Leben-in und aus einer Situation nach der anderen hilflos gezogen, alles zu tun, sondern hängen und das Beste hoffen.

Oder noch schlimmer: wir waren fehlgeleitet, was die Steuerleitungen sind und wie man sie nutzen, um die parasail Kontrolle. Stattdessen haben wir gelernt, dass "emotional" ist eine "schlechte Sache", "die beste Verteidigung ist ein guter Angriff", "es ist ein dog-eat-dog Welt", und unzählige andere Überzeugungen, die uns lehren, zu reagieren, anstatt reagieren.

Dies führt uns zurück auf den zweiten Teil-mit den Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre emotionale Gleichgewicht im Bruchteil einer Sekunde wieder. Dies ist im Wesentlichen das gleiche wie zu lernen, die Parasailing in den Wind zu steuern. Es ist zu lernen, bewusst zu wählen, die Überzeugungen, Ihre Gedanken zu regieren, die oft erfordert, dass Sie un-learn a priori-Annahmen.

Dies ist der Prozess der Entwicklung, was wir Ihre Werte Intelligence-Fähigkeit zu kennen und anzuwenden, was Sie schätzen, unabhängig von Ihrem Umstand nennen.

Ohne diese Fähigkeiten wie die Polizisten schon erwähnt, es ist unwahrscheinlich, dass Sie erkennen, wenn etwas falsch läuft, oder in der Lage sein schnell genug reagieren, um kleinere Verstimmungen vor einer Eskalation in ernste Probleme zu vermeiden.

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Und wenn Ihr bereit zu tun, was sie zu stoppen Einschmelzen, clamming up, oder Spiegeln heraus nimmt, dann in einschreiben The Art of Conscious Connection Online eCourse . Es ist speziell entwickelt, um Ihnen die In Hier geben Fähigkeiten, die Sie brauchen, um zu gewinnen eine größere Kontrolle über die Richtung dessen, was da draußen passiert.

Effektive Kontrolle Confrontation

Sind Sie ein " Konfrontation avoider "? Finden Sie, dass Sie für Dinge, die nicht erfüllen Sie, nur um einen möglichen Konflikt mit jemandem zu vermeiden zufrieden geben?

Was wäre, wenn Sie lernen, Konfrontation effektiver zu verarbeiten und als befriedigend Lösungen für etwaige Konflikte? Die Chancen sind Sie wäre viel glücklicher, nicht wahr?

Lernen, wie man effektiv mit Konfrontation umgehen können keine leichte Aufgabe werden. Aber, Konflikte zu vermeiden, um noch mehr schweren Grunderkrankungen Problemen führen.

Wenn Sie vermeiden die Konfrontation beginnen, Sie beginnen oft darüber, wo die nächste Konfrontation wird, verbringen immer mehr Energie sich Gedanken über die Vermeidung kümmern. Worry führt zu Angst und körperliche Anspannung, und dann nicht nur, dass Sie am Ende mit emotionalen Themen, aber physischen als auch.

Was ist der erste Schritt zur Entlastung?

Einen Weg zu finden mit Konfrontation handeln proaktiv ist der erste Schritt, die zu einer friedlichen und glücklichen Leben führen wird.

Bevor Sie etwas anderes tun, empfehlen wir Ihnen, Ihre Ideen zu interpretieren zu Konfrontation und lernen, sie als Chance und nicht als ein Hindernis sehen.

"Schwierigkeiten zu wecken sollen, nicht entmutigen. Der menschliche Geist ist zu wachsen durch den Konflikt stark. "~ William Ellery Channing

Neu zu interpretieren Konfrontation?

Um dies zu tun, ist es wichtig, wirklich verstehen, was die Konfrontation. Das Wörterbuch definiert Konfrontation als: "eine Disharmonie, die sich aus einem Kampf der Ideen oder Meinungen." Confrontation findet jederzeit die Menschen gegenseitig die Meinungen oder Ziele entgegengesetzt sind.

Konflikte nicht nur passieren, weil die Menschen unterschiedlich sind Gedanken, Ziele oder Meinungen, denn es wird immer Menschen, die unterschiedliche Ziele und Meinungen haben werden!

Confrontation nur auftaucht, wenn eine oder beide Parteien betrachten diese als "gegnerische" Ideen oder glauben, dass ihre Ideen "Zusammenstoß mit den anderen Personen."

Weil die Leute haben immer unterschiedliche Meinungen, ist der einzige Weg, wirklich zu vermeiden oder abzuwehren einer "Konfrontation" auf sie aus einem anderen Blickwinkel wahrzunehmen.

Was ist die Alternative?

Hier ist ein weitere Bedeutung von "Konfrontation:" Face-to-face zu bringen. Wenn Sie erkennen, dass es immer einige Leute, dass unterschiedliche Meinungen, als Sie haben, können Sie beginnen, sich zu entspannen und sehen Möglichkeiten, Leute zu treffen face-to-face.

Wenn Sie Handling Konfrontation in eine kreative Art und Weise zu beginnen, sind Sie weniger wahrscheinlich, um Ihre Position zu verteidigen oder angreifen die andere Person. Sie werden entspannter und offen für die Erkundung der Lage und entdecken Sie Lösungen, die für alle befriedigend sind.

Sie können, indem Sie sich diese Frage beginnen: "Wenn ich Menschen die Begegnung mit verschiedenen Blickwinkeln, wie kann ich mit der Situation kreativ und verbessern mich zur gleichen Zeit?"

Mit dem Aufenthalt weg vom Konflikt, den Sie auch auf der Flucht vor Möglichkeiten für Self-Improvement, Zusammenarbeit und ein neues Verständnis, da diese die Vorteile, die Sie von wirklich jemanden treffen face-to-face bekommen wirst werden.