(Wir hatten die Gelegenheit, einen Gastbeitrag für die PuddleDancer Press, Gewaltfreie Kommunikation vor Ort zu tun und wir wollten es hier mit unserer Community teilen auch Sie können hier das erste Bit und den Rest dort zu lesen ...:. ~)

Es ist Das Entschließung des neuen Jahres Time Again

Im Januar ist es zu traditionellen Neujahrs-Vorsätze zu machen. Sie planen, ins Fitnessstudio zu gehen, in großer physischer Form zu bringen, mehr Geld zu verdienen, ein gestörtes Verhältnis zu verbessern, oder besser mit Ihren Familienangehörigen.

Aber Sie vermuten, dass in wenigen Tagen oder Wochen erhalten Sie müde machen den Aufwand und Ihre guten Vorsätze verschwinden. Möchten Sie Ihre Chancen, Ihre Vorsätze Stick zu verbessern?

Vielleicht sind Sie darüber, wie viel Mühe und Arbeit beteiligt Sorgen, oder Sie denken, es ist nicht möglich, diese Dinge zu haben. Wie im letzten Jahr, werden Sie schlüpfen wieder in Ihre alten Muster. Nun, es ist eine lustige und einfache Weise zu beginnen, um Ihr ideales Leben mit wenig Aufwand auf Ihrer Seite zu erstellen. Es beginnt mit der Erstellung eine Absicht.

Was ist die Absicht?

Intention bedeutet zu wissen, was Sie wollen und lenken Sie Ihre Aktionen in Richtung dieses Ergebnis. Vielleicht möchten Sie Ihr Leben zu sein, friedlich und harmonisch. Oder Sie sehnen Abenteuer und Entdeckung. Sie können Absichten für dein Leben als Ganzes zu machen, und auch für jede Situation, Beziehung, oder Zeitraum. Vielleicht wollen Sie mehr Verbundenheit und Vertrauen mit jemandem, den Sie lieben. Oder vielleicht, während der Sitzungen bei der Arbeit, Sie wollen mehr Unterstützung und Wirksamkeit.

Warum erstellen Absichten?

Erstellen Absichten dauert nur wenige Minuten von einem Tag, aber es ist ein mächtiges Werkzeug, mit denen Sie Ihre Beschlüsse in Bewegung setzen kann ...
Doch lesen Sie diesen Artikel zu NonviolentCommunication.com >>

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"Sag mir, wie viel wiegt eine Schneeflocke?", Fragte ein Sperling einer Taube.

"Nicht viel mehr als nichts" war die Antwort.

"Dann", der Sperling sagt: "Ich möchte dir eine wunderbare Geschichte:

"Ich war auf einem Ast einer Kiefer sitzen, dicht am Stamm, als es zu schneien begonnen. Nicht viel, nicht in einem Sturm. Nein, es war wie in einem Traum, ohne Hauch von Intensität.

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"Weil ich nicht irgend etwas anderes zu tun, begann ich, diese Schneeflocken, die auf meine Branche und ihre Nadeln fielen zu zählen. Ihre Zahl war 3.741.952.

"Wenn die nächste Schneeflocke auf den Ast fiel - mit einem Gewicht von nicht viel mehr als nichts, wie Sie gesagt haben - der Ast brach."

Der Spatz nicht mehr sagen.

Er zog.

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Die Taube, die angeblich eine Autorität zu diesem Thema seit der Zeit von Noah sein wird, dachte eine Weile über diese Geschichte und sagte dann zu sich selbst:

"Vielleicht gibt es nur eine weitere Stimme, die gehört werden muss da sein, um für Frieden in unserer Welt . "

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~ (Erhalten von Gitta Zimmermann , Gewaltfreie Kommunikation Trainer) ~

Baba Brinkman entwickelnden rappen auf denen kein Rapper hat vorher gegangen ...

Hier ist ein großer Artikel zum gleichen Thema von Olivia Judson wir dachte, du würdest auch genießen.

Von Olivia Judson

Die Lichter gehen aus. Der Raum füllt sich mit Musik - ein pulsierender Hip-Hop-Rhythmus. Und dann, über die Musik, hören Sie die Stimme von Richard Dawkins liest eine Passage aus "On the Origin of Species" von Charles Darwin : "Wer wird glauben gemacht, dass Arten veränderlich sind, wird guter Service durch gewissenhaftes seine Überzeugung zu tun. Denn nur so kann die Last der Vorurteile, mit denen dieses Thema ist überwältigt entfernt werden. "

So beginnt eine der erstaunlichsten und brillant, Vorträge über Evolution ich je gesehen habe: "Der Rap Guide to Evolution" von Baba Brinkman.

Lesen Sie den Rest des Artikels hier: Darwin Got It Going On

Und hier eine Auswahl von Baba Brinkman die Musik (auf CBC Radio)

Gedanken?

Wir erhielten diese von einem Freund und wollten unsere leicht modifizierte Version mit euch teilen ...

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Wie viel für ein Wunder ?

Ein kleines Mädchen ging in ihr Schlafzimmer und holte ein Glas Marmeladenglas aus seinem Versteck in den Schrank. Sie goss die Änderung auf dem Boden und zählte es sorgfältig. Dreimal, auch ... Die gesamte musste genau perfekt ... hier keine Chance für Fehler.

Sorgfältig Platzieren der Münzen zurück in den Topf und Verdrehen auf der Kappe, schlüpfte sie aus der Hintertür und bahnte sich ihren Weg 6 Blocks zur Apotheke. Sie wartete geduldig auf den Apotheker, um ihr einige Aufmerksamkeit, aber er war zu beschäftigt, in diesem Moment.

Tess verdreht ihren Füßen, ein Fressen Lärm zu machen. Nichts. Sie räusperte sich mit dem widerlichsten Geräusch, das sie aufbringen konnte. Nicht gut. Schließlich nahm sie ein Viertel aus ihrem Glas und knallte es auf dem Glas entgegen. Das war es!

"Und was willst du?" Fragte der Apotheker in einem verärgerten Ton. "Ich bin zu meinem Bruder aus Chicago, den ich schon ewig nicht mehr gesehen haben, reden", sagte er, ohne eine Antwort abzuwarten auf seine Frage.

"Nun, ich mit Ihnen über meinen Bruder sprechen will", antwortete Tess wieder in der gleichen verärgerten Ton. "Er ist wirklich sehr, sehr krank .... und ich will, ein Wunder zu kaufen."

"Ich bitte um Verzeihung", sagte der Apotheker.

"Sein Name ist Andrew und er hat etwas Schlimmes wächst in seinem Kopf und mein Papa sagt, nur ein Wunder kann ihn jetzt noch retten. Wie viel wird ein Wunder kosten? "

"Wir verkaufen keine Wunder hier, kleines Mädchen. Es tut mir leid aber ich kann dir nicht helfen ", sagte der Apotheker, Enthärtung ein wenig.

"Hör zu, ich habe das Geld dafür zu zahlen. Wenn es nicht genug ist, bekomme ich dann den Rest erledigen. Sag mir nur, wie viel es kostet. "

Der Apotheker, der Bruder war ein gut gekleideter Mann. Er bückte sich und fragte das kleine Mädchen, "Was für ein Wunder hat Ihr Bruder brauchen?"

"Ich weiß es nicht", antwortete Tess mit ihren Augen quillt. Ich weiß nur, er ist wirklich krank und Mommy sagt, er braucht eine Operation. Aber mein Papa kann nicht dafür bezahlen, so will ich mein Geld verwenden. "

"Wie viel hast du?" Fragte der Mann aus Chicago.

"Ein Dollar und elf Cent", antwortete Tess kaum hörbar.

"Und es ist das ganze Geld habe ich, aber ich kann etwas mehr bekommen, wenn es sein muss."

"Nun, was für ein Zufall", lächelte der Mann. "Ein Dollar und elf Cent ist der genaue Preis für ein Wunder für kleine Brüder."

Er nahm ihr Geld in einer Hand und mit der anderen Hand ergriff er sie Fäustling und sagte: "Nimm mich auf, wo Sie leben. Ich will dein Bruder sehen und treffen Sie Ihre Eltern. Mal sehen, ob ich das Wunder die Sie benötigen. "

Das gut gekleideter Mann war Dr. Carlton Armstrong, ein Chirurg, spezialisiert in der Neurochirurgie. Der Vorgang wurde abgeschlossen kostenlos und es dauerte nicht lange, bis Andrew wieder zu Hause war und wohlauf.

Mama und Papa waren glücklich reden über die Kette von Ereignissen, die sie an diesen Ort geführt hatte.

"Das Chirurgie", flüsterte ihre Mutter. "War ein echtes Wunder. Ich frage mich, wie viel es gekostet hätte? "

Tess lächelte. Sie wusste genau, wie viel ein Wunder .... kosten einen Dollar und elf Cents ... plus den Glauben eines kleinen Kindes.

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Wunder und der Kreis des Lebens

Ein Wunder ist nicht die Aussetzung des Naturrechts , sondern der Betrieb einer höheren Gesetz . Also, indem sie in Harmonie mit diesen höheren Gesetzen ist es möglich zu halten Wunder Bewegung durch unser Kreis von Freunden !

Ein Kreis hat keinen Anfang und kein Ende. Es verbunden ist, wie wir zueinander sind. Wie viele Wunder würden wir sehen, ob wir handelten alle wie wir wirklich in der verbunden sind Kreislauf des Lebens ?

Wir wissen nie, wie viele Wunder können wir in unserem Leben brauchen, so dass wir heute gemeinsam unser Engagement für Sie in diesen unterstützen (und andere: ~) Wege durch die Arbeit, die wir tun.

Wenn du traurig bist ... wir helfen deine Tränen trocknen.

Wenn Sie sich fühlen, Angst ... wir werden Ihnen helfen Ihre Ängste zu trösten.

Wenn Sie besorgt sind ... wir helfen dir Hoffnung geben.

Wenn Sie fühlen sich verwirrt sind ... wir werden Ihnen helfen zu bewältigen.

Wenn die Dinge scheinen dunkelsten ... wir werden dazu beitragen, dass sie hell ist.

Und wenn du verloren gegangen sind ... wir helfen Ihnen, das Licht sehen.

Dies ist unsere Verpflichtung ... unser Versprechen bis zum Ende.

Warum werden Sie fragen? Weil du unser Freund.

Heute fahren wir entlang unserer Verpflichtung durch unser Kreis der Freundschaft zu Ihnen.

Sie können geben sie an Ihrem Kreis von Freunden durch Ihr Engagement für jede Person, die Sie erfüllen als Freund und jeden Bedarf sehen, als Chance auf ein Wunder .

Dann wird das nächste Mal sehen, zu sprechen, oder E-Mail Empfehlen Sie können sie von dieser Geschichte über Tess erzählen, und mit ihnen teilen Sie Ihr Engagement für die Schaffung Wunder in der Welt.

Mixing Traditionen: Neujahrsvorsätze , Frühjahrsputz, und Boxing Day

Silvester ist traditionell eine Zeit, mit unseren alten Gewohnheiten verzichten und begrüßen den neuen. Spring Cleaning ist die Ausübung eines sehr ähnlichen Prinzip, aber angewandt auf die physischen Dinge in unserem Leben. Die Tradition der Boxing Day ist neu für uns. Wir haben uns zunächst gehört, dass es ähnlich wie Spring Cleaning war, aber getan zu Neujahr.

Es stellte sich heraus, war dies nicht ganz richtig. Es scheint zwei Theorien über sein Boxing Day . Die häufigere ist, dass vor Hunderten von Jahren, am Tag nach Weihnachten, Mitglieder der Kaufmannschaft Kartons mit Lebensmitteln, Kleidung und / oder Geld gab, um diejenigen, die sie eingesetzt werden, wie Handwerker und Dienstboten.

Diese Geschenke wurden als gegeben Ausdruck der Dankbarkeit für den Dienst in der gleichen Art, wie Menschen gemacht heute erhalten Boni von ihrem Arbeitgeber. Diese boxed Geschenke gab dem Urlaub seinen Namen, Boxing Day. Die andere Theorie ist, dass Boxing Day hat seinen Ursprung in der gleichen Zeit von einer Kirche die Praxis der Außerbetriebnahme Sammelboxen für Spenden für die Armen an diesem Tag erhalten.

Neujahr Frühling Boxing Day

In diesem Jahr eines der Beschlüsse war Beth und ich habe nur die Dinge in unserem Leben, dass immer noch "fit" im wahrsten Sinne des Wortes. Wir wollen die Ablenkung durch Dinge, die Unordnung unseres Raumes, die nicht mehr relevant sind, angemessen, sinnvoll oder angenehm zu beseitigen.

Diejenigen von euch, uns werden sich erinnern, dass wir etwa ein Jahr und eineinhalb Jahren bewegt, und wir haben eine große Spülung während dieser Bewegung. Also dieser Neujahrstag wir festgestellt, dass das meiste, was benötigt wird, um Kleidung gehen aus unseren Schränken war.

Wenige von ihnen waren tatsächlich abgenutzt und dass, in Kombination mit der rücksichtslosen Beschneidung unserer Garderobe, erzeugt vier große Säcke mit Kleidung zu wartenden zu einer lokalen Wohltätigkeitsorganisation, die eine Dropdown-Box hält im Gemeindezentrum in der Nähe unseres Hauses gespendet werden. Also auf diese Weise schien es, dass wir auch Ausdruck etwas von der Tradition der Boxing Day, indem sie wohltätig zu den Bedürftigen.

Raus mit den Alten, um Platz für die neuen Stellen

Das Nachdenken über dieses Prozesses brachte meine Aufmerksamkeit auf einige Ähnlichkeiten zwischen unseren körperlichen und geistigen Kleiderschränke. Mein Sinnen stimuliert diese Frage: Wenn ich mich reinigen kann meine körperliche Kleiderschrank jener Elemente, die nicht mehr fit, fühlen, oder ausdrücken, wer ich geworden bin und mich immer, warum nicht das gleiche zu tun mit meiner mentalen Kleiderschrank von Überzeugungen, Konzepte, selbst -Bild, etc.?

Ich viele Möglichkeiten, diese internen und externen Schränke dienen ähnlichen Funktionen. Ein funktionieren beide dienen ist, um uns von den Elementen zu schützen. Meine körperliche Kleiderschrank leben in Südkalifornien kann völlig anders sein als jemand, der in Fairbanks, Alaska lebt, sondern die Kleider, die wir kaufen, schützen uns vor dem Wetter und helfen Sie uns tun, was wir an beiden Orten wollen.

Die geistige Kleiderschrank von Überzeugungen, Konzepte und Selbst-Bild, dass ich in das Aufwachsen in meiner Familie, Gemeinschaft und soziales Umfeld, haben sehr unterschiedlich sein kann als der geistige Kleiderschrank Sie während Ihrer Kindheit, Adoleszenz und darüber hinaus erworben. Aber, in ähnlicher Weise haben sie gedient, um uns von emotionalen und psychischen Gefahren zu schützen und uns helfen, tun, was wir auch wollen.

Eine weitere Funktion von beiden unsere körperliche und geistige Kleiderschränke durchgeführt wird, ist zu vermitteln, wie wir uns selbst sehen, beeinflussen, wie wir gesehen werden, und um ein Gefühl der sozialen Identität zu schaffen, so dass wir in den Gemeinden, wir wollen Teil sein kann passen.

Die Kleider machen Leute, und Frau.

Mark Twain sagte: "Kleider machen Leute. Nackte Menschen haben wenig oder keinen Einfluss auf die Gesellschaft. "

Nun, Lady Godiva kann nicht zustimmen, aber wäre es nicht toll, wenn wir könnten genauso gut die Tasche emotionalen und psychologischen Outfits in unserer geistigen Schrank, die nicht mehr passen oder dienen uns gut? Und was, wenn alles, was wir tun mussten, um sie los zu werden war es, einfach fallen lassen in eine universelle Energie Papierkorb irgendwo? Dann senden Sie sie zurück zu dem großen Pool der vibrierenden Energie, wo sie sich auflösen würde wieder in dieses Rohstoffes, dass alle Konzepte und Zeug kommt an erster Stelle.

Wo könnten wir finden, wie eine Dropdown-Box? Ich stelle mir ein einen Platz im Raum wie der Krebsnebel ich in Bildern aus dem Hubble-Weltraumteleskop gesehen habe, aber irgendwie in der Mitte gibt es eine Anzahlung Shooting mit einem großen Metallgriff Sie unten ziehen kann. Und wenn ich es öffnet sich in den all-Dinglichkeit der Unterraum.

Dann stelle ich mir vor dieser kosmischen Dropdown-Feld stehen, und in der Lage, den Stoff sammeln all dieser schlecht sitzende Überzeugungen und Selbst-Bilder, die in den Synapsen meines Geistes verwoben sind, die Möglichkeit, sie in die offene schieben schießen, und dann Loslassen des Griffs.

Ich könnte mir sogar vorstellen, mich schweben dort für eine Weile, genießen einen Raum der Dankbarkeit für die Möglichkeit, Zimmer in meinem geistigen Schrank zu löschen. Zimmer, die mir erlauben, den Glauben und die Weisheit, die besser helfen wird, mich auszudrücken, wer ich geworden bin, und bin an diesem Punkt in meinem Leben immer anziehen wird. Und dankbar dafür, erstellt die Freiheit und Flexibilität, die für Kreativität in der Auswahl, wie könnte ich mein wahres Selbst im kommenden Jahr zum Ausdruck bringen können.

Veränderung ist für das Gute

Beim Nachdenken über diese Mir ist klar, dass das Leben ein ständiger Prozess von entwachsen ist, ein Verlust, der Entdeckung und Annahme. Ich habe viele der mentalen Muster, die ich einmal hatte vergießen. Sie kommen und gehen wie die Landschaft meiner Lebensreise . Und wie bei meinem physischen Kleiderschrank, manchmal scheine ich zu alt geistige Kleidung weit länger, als es mir dient klammern.

Also, wenn das Leben ist ein Prozess des Werdens, dann vermute ich, eine Art des Todes ist, wenn wir werfen nicht mehr mit unseren veralteten Denkweisen, um Platz für neue zu machen. Es ist erfrischend, wenn wir aufhören unsere mentalen Kleiderschrank.

Aus diesen Gründen habe ich genossen unseren Neujahr Frühling Boxing Day. Nun, wenn ich kann nur halten dieses Bewusstsein im Hinterkopf für den Rest des Jahres ...