Beschwerden?

Haben Sie jemals bemerkt, wie viel Zeit verbringen beschweren? Wenn ja, haben Sie vielleicht bemerkt, dass der schlimmste Teil darüber beschweren, dass es frisst viel Zeit und geistige Energie, lässt uns haben das Gefühl gestresst und nicht immer viel geändert über die Situation. Beschweren hat auch physikalische Effekt, so dass Sie das Gefühl angespannt und unbehaglich und Menschen, die chronische Nörgler sind oft am Ende immer sehr zynisch und negativ vorausgesetzt wird nichts mehr ändern.

WARUM IST beschweren so üblich?

Ab dem Zeitpunkt sind wir kleine Kinder haben unsere Eltern uns gelehrt, den Unterschied zwischen richtig und falsch. Jeder kennt die "gute" und "schlechten" Möglichkeiten zu handeln. Wenn jemand etwas, was sie nicht mögen, merkt, oft der erste Impuls ist, ein Urteil darüber, ob es "richtig" oder machen "falsch". Dies kann zu urteilen Menschen als unangemessen oder inakzeptabel, auf ihre Handlungen, die wir beobachten, führen.

Für die meisten Menschen wirkt dieses Urteil als Abwehrmechanismus zu halten uns und unsere Gefühle sicher. Wenn wir fühlen können, dass unser Handeln waren "gut", dann ist es viel einfacher, anzunehmen, die andere Person ist "falsch". Wir gehen davon aus, dass, wenn unsere Handlungen sind "right", dann werden andere keinen Grund, uns zu richten, daher halten uns sicher.

Alle diese inneren Urteilen unvermeidlich in Beschwerden wenden, und wir die Ausgaben bis Ende unserer Zeit beklagen uns über die Situation oder die Person beteiligt. Da jedoch beklagt tatsächlich fühlen wir uns schlecht und als Menschen, was wir wollen die meisten ist es ein gutes Gefühl, wir am Ende teilen unsere Beschwerden mit anderen Menschen. Unsere Hoffnung ist, dass, wenn wir mit anderen über unsere Beschwerde sprechen sie mit uns übereinstimmen, und wir werden besser fühlen und finden Sie die Glück wir eigentlich suchen.

Haben Sie jemals BESCHWEREN, andere Menschen über Ihre Probleme?

Es gibt zwei Möglichkeiten, die auftreten, wenn wir andere Leute beschweren können. Eine Möglichkeit ist, dass sie mit uns übereinstimmen, und kommen in den Klagen, die beide Parteien zu angespannt fühlen, führt, aufgeregt, und unbequem. Die nächste Möglichkeit ist, dass die andere Person mit uns nicht einverstanden ist, kann die zusätzliche Konflikte und unangenehme Gefühle führen. Egal welchen Weg die Beschwerde führt, ist es selten führt entweder Person fühlen sich besser über die Situation. Darüber hinaus ist jeder Zeit beschweren Zeit, die nicht ausgegeben wird, einen Weg zu finden, um die Situation besser.

"Wenn du etwas nicht gefällt ändern. Wenn Sie sich nicht ändern, ändern Sie Ihre Einstellung. Nicht jammern. "~ Maya Angelou

Es ist schwer, die Realität einer Situation erinnern, wenn wir so viel Zeit beschwert verbringen. Die Fakten bekommen durch unsere Schuld, urteilen, und klagen, das macht uns mehr gestresst nahezu jede Situation und weniger in der Lage, eine Lösung zu finden getrübt. Wenn wir über etwas beschweren, weiter, vergessen wir oft, warum wir begonnen, auch in erster Linie beklagen.

"Der beste Weg, um sich aufzuheitern ist zu versuchen, jemand anderen zu erfreuen." ~ Mark Twain

WARUM WIR wirklich beschweren?

Eine Möglichkeit, das Jammern ist wirklich sind, wieso Sie an erster Stelle beschweren zu denken. Annäherung jede Situation, dass Sie eine Beschwerde über eine Chance zu Beginn der Einnahme Aktion, die Dinge ändern können Ihnen helfen, Stress abzubauen und finden Sie mehr Frieden und Glück zugleich hatte.

Wie ist das möglich? Beschwerden können tatsächlich der Schlüssel zu Ihrem Glück, wenn du ihnen die tiefere Bedeutung über Ihre Entscheidung und Irritation unlock verwenden. Die Beschwerde ist fast immer ein Spiegelbild Ihres wahren zugrunde liegenden Werte und was Sie sehen wollen, geschieht in dieser Situation. Wenn etwas, was Sie wirklich wollen, ist nicht passiert, wird es zu beschweren führen. Aber ist die Beschwerde nur eine Ablenkung von den wahren Sachverhalt, wenn Sie es verwenden, um eine Änderung vorzunehmen.

"Jetzt, 10 Jahre später, die Person, und sprach klagte immer noch reden und klagen und bleibt in der gleichen Position. Die Person, die die Initiative ergriffen und Lösungen gefunden wurde mehrmals befördert. "~ Catherine Pulsifer

Hier ist der Stressabbau , die Sie suchen ...

5 Tasten für TURNING Beschwerden in zufriedenstellende Lösungen

1) Wenn Sie auf der Suche zu finden sind Lösungen beginnen indem Sie eine kostenlose Werte Arbeitsblatt hilft Ihnen herauszufinden, was ist Ihnen am wichtigsten.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) Nach Abschluss der Core Values ​​Worksheet, über das, was kam, als wichtige Themen denken, und was ist aus der Situation, dass derzeit ein Problem fehlt. Identifizieren Sie diese mit Wert Worte.

3) Wenn Sie sich beschweren über eine Situation zu fangen, fragen Sie sich:

• "Was wäre anders, wenn ich nicht beurteilen, diese Situation als richtig oder falsch?"
• "Was ist mir sehr wichtig, dass in dieser Situation fehlt?"
• "Was kann ich tun, um zu erfahren, was ist für mich vermisst?" "Was kann ich hier ändern?"

Als Beispiel könnten Sie feststellen, dass Sie wurden für weitere Verbindung in Beziehungen oder mehr Selbstdisziplin in der Hoffnung, Aufgaben und Projekte abzuschließen. Wenn Sie sich beschweren über das Sein zu sehr damit beschäftigt zu finden, vielleicht, was fehlt, ist die Balance und Entspannung. Wenn Sie sich beschweren über Ihren Partner nagende bei Ihnen die ganze Zeit zu finden, dann vielleicht, was noch fehlt, ist das Verständnis oder eine bessere Kommunikation.

4) Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken und sich fragen: "Wenn ich die Situation ändern könnte, die Dinge, die mir wichtig sind, umfassen, würde ich mich über die gegenwärtige Situation zu beklagen?"

5) Schließlich betrachten: "Wie kann ich eine Änderung dieser Situation zu machen, damit es auch, was ich am liebsten spielen?"

"Wenn wir nicht mehr in der Lage sind, eine Situation zu ändern, sind wir herausgefordert, uns zu ändern." ~ Victor Frankl

Bonus Key) in Harmonie zu leben, was Sie VALUE

Wie man besser mit Ihrer Familie dieses Holiday Season

Die Ferien haben begonnen und für viele Menschen dieser Zeit des Jahres bringt ziemlich viel Angst. Es gibt so viel zu tun: einkaufen, bekommen das Haus für Partys und den großen, den Urlaub Familientreffen .

Haben Sie Bedenken im Hinblick auf die Teilnahme Ihrer Familie Beisammensein dieser Saison? Ist es schwierig, einige Mitglieder Ihrer Familie betreffen, Schwiegereltern oder Großfamilie ? Fühlst du dich jemals abgelassen ich nur daran denke die Teilnahme an diesen Veranstaltungen?

Stell dir vor, wenn Sie Ihre Familie in einem ganz neuen Licht erleben konnten. Bild zu Fuß in dieser Saison Familientreffen mit einem Gefühl der Aufregung und verlassen entspannt und froh, dass du gegangen.

Wenn das für Sie gut klingt, dann folgen diese 10 Tipps, um eine neue Familie zu erleben in diesem Jahr-one man eine ganze Menge mehr genießen können erstellen.

10 Tipps zum Überleben Urlaub Stress-

Tipp # 1 - Treffen Sie eine Wahl

Einer unserer Lieblingssprüche ist: Der kürzeste Weg zu einem glücklichen Leben durch bewusste Wahl zu finden.

Wenn Sie nicht machen eine bewusste Wahl, um eine andere Erfahrung haben, wird es wahrscheinlich am Ende wird genau das gleiche wie es in den vergangenen Jahren. So stellen Sie Ihren Absicht, eine Erfahrung, die Sie in dieser Saison zu genießen musst.

Tipp # 2 - entscheiden, was Sie erleben wollen

Die mächtigsten Absichten sind sowohl bewusst als auch spezifisch über, was Sie erleben wollen. Wenn Sie sich nicht klar darüber, was Sie wollen, um Erfahrung sind, dann wird es schwierig sein, Möglichkeiten zu machen, die geschehen, und Sie können nicht einmal bemerken, wenn es passiert, ist zu sehen. Wie bekommen Sie Klarheit über Ihre Absicht?

Sie beginnen mit Qualitäten, die man erleben möchte. Sie können Eigenschaften wie Spaß, Fürsorge und Harmonie als das, was Sie erleben wollen in diesem Jahr holen. Oder man denkt, es wäre wunderbar, wenn Sie mehr Verbindung, Ehrlichkeit und Fürsorge erleben konnten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um all die Qualitäten, die Ihren Urlaub zu sammeln eine wunderbare Erfahrung für Sie denken. Dann wählen Sie mindestens drei, dass Sie sich auf wie Ihre Absicht wollen.

Tipp # 3 - Erstellen Sie einen Plan

Nun, da Sie die Qualitäten, die Sie erleben wollen gewählt, der Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen, dass das passieren könnte denken. Wenn Sie mehr Zusammenhang mit Ihrer Mutter erfahren möchten, können Sie erwägen den Kauf ihr ein Geschenk, das sehr sinnvoll sein, sie wäre. Wenn Sie mehr Spaß mit Ihren Schwiegereltern erleben möchten Sie vielleicht bringen ein Spiel, das jeder genießen zusammen spielen könnten.

Holen Sie sich die Idee? Schauen Sie sich jede der Qualitäten, die Sie erleben wollen, dann kommen mit mindestens einem, was Sie tun, die helfen könnten Sie es erleben können.

Tipp # 4 - Jeder tut das was sie können

Üben bedingungslose positive Wertschätzung für Sie Familienmitglieder mag eine Herausforderung. Sie fragen sich vielleicht: "Wenn mein Bruder über alles, was unter der Sonne beschwert, ist er der beste er kann tun?" "Wenn meine Mutter mich kritisiert etwa alle ein Teil meines Lebens, macht sie die beste sie kann"?

Ja. In der Tat sind sie dabei so gut sie können.

Stoppen Sie und denken darüber nach. Hat Ihr Bruder zu suchen, wie er mit Spaß in diesen Zeiten? Ist deine Mutter, wirksam zu bekommen, was sie wirklich will? Wenn sie wüßten, einen Weg zu sich selbst sorgen, dass mehr Spaß und die besser auf das bekommen, was sie wirklich wollte, findest du nicht, sie würden es so machen, anstatt gearbeitet wurde?

Wenn Sie also aufregen sehen Menschen handeln wie sie es tun, erinnern Sie sich: Sie tun das Beste, was sie können. Wenn sie es besser wusste, sie würden es besser machen. Dann zurück zu Ihrem Ziel zu schaffen, was Sie so schnell wie möglich erleben wollen. In diesem Moment fragt sich wieder: "Was will ich erleben, und wie kann ich helfen, damit dies geschieht?"

Tipp # 5 - Nehmen Sie nicht Dinge persönlich

Die Lektüre dieses, werden Sie vielleicht denken, "Nehmen Sie es nicht persönlich? Was passiert, wenn jemand sagt, dass ich mache dumm Entscheidungen über mein Leben, wie kann ich das nicht persönlich zu nehmen? "

Sie können vermeiden, Dinge persönlich zu nehmen, wenn Sie mit diesem Verständnis zu starten: Alles, was Menschen tun oder zu sagen ist, weil sie versuchen, einige brauchen oder etwas erleben sie Wert zu treffen sind. Die Wahrheit ist, was sie sagen, ist nie über dich.

Also das nächste Mal, wenn Sie hören, was du nicht genießen-das beim nächsten Mal tun Sie sich selbst zu verteidigen und begründen Sie Ihre Position-STOP und denken Sie daran: Es handelt sich um sie. Nehmen Sie es nicht persönlich, und dann schnell handeln, um Tipp # 6.

Tipp Nr. 6 - Be Curious.

Jetzt wissen Sie Kommentare an Sie gerichtet sind, nicht über Sie, können Sie sich entspannen und einfach neugierig sein.

Wenn jemand sagt etwas, das Sie nicht mögen versuchen, fragen Sie sich eine Frage wie: "Wow, ich frage mich, was los ist mit ihnen?" Dann stellen Sie sich in die andere Person die Schuhe: "Wenn ich sagte oder tat, was man auf zu gehen mit mir? "Sehen Sie, wenn Sie erraten können, wie wir in Tipp Nr. 7 vorschlagen, was ihnen wichtig ist.

Tipp Nr. 7 - Spielen Sie das Ratespiel

Neugierig ist der erste Schritt bei der Wiedergabe von diesem Ratespiel. Also, wenn dein Vater dir sagt: "Wie kannst du glauben, dass Ihr eigenes Geschäft ist eine gute Idee, in der heutigen Wirtschaft zu tun?" Versuchen, spielen das Ratespiel. Was brauchen könnte er möglicherweise Treffen oder welchen Wert könnte er will sagen, diese Erfahrung?

Dann Guess! Er könnte Wertes Sicherheit oder Berechenbarkeit. Er könnte darüber, wie Sie Ihre Rechnungen bezahlen, zahlen für die Krankenversicherung, oder speichern Sie für Ihren Ruhestand Sorgen zu machen. Ob Sie es glauben oder nicht, ist dies sehr wahrscheinlich sein Versuch, Ihnen zu leisten.

Und denken Sie daran, macht er das Beste, was er kann.

Tipp Nr. 8 - machen Sie sich

Ein wichtiger Grund für zwischen den Menschen gestört ist, dass sie nicht wissen, was sie von einander oder wie man sie fragen wollen.

Haben Sie jemals gehört, wie jemand etwas sagen wie: "Ich weiß nicht, wie werde ich meine Miete zahlen in diesem Monat?" Oder: ". Ich hasse es, wenn manche Menschen essen, bevor jeder serviert wird" Oder vielleicht eine Familie Mitglied beginnt ein Gespräch mit Ihnen darüber, wie Ihre Lieblings-Cousin macht so ein Durcheinander in ihrem Leben.

Was passiert dann? Fühlen Sie sich verwirrt oder unbequem? Versuchen Sie, sich selbst zu rechtfertigen, die Situation zu erklären, oder Ratschläge zu erteilen?

Wenn Sie sich unwohl Gehör jemand Bedenken oder Beschwerden fühlen, glauben wir, diese zum Teil durch Ihr nicht verstehen, was sie von dir wollen, über ihre Beschwerde verursacht.

Wir empfehlen Ihnen anfangen zu fragen, für Klarheit. Bitten Sie sie, direkt oder erraten, was Sie denken, die andere Person könnte von Ihnen will. Oft finden Sie sie nicht klar darüber selber. Exploring dies ist ein Weg zu einem besseren Verständnis zwischen Ihnen zu schaffen. Dies wird Ihnen auch die Klarheit zu wissen, ob Sie tatsächlich können ihnen helfen, in keiner Weise.

Tipp Nr. 9 - alles zusammen

Bevor Sie sich für diese Art von Klarheit, von jemand anders fragen, empfehlen wir Ihnen Tipps 1 bis 7 erinnern.

• Denken Sie daran, eine Wahl getroffen, um eine andere Erfahrung haben.
• Holen Sie sich präsentieren, um die Absicht Ihnen für die Sammlung geschaffen.
• Sie haben einen Plan, dabei zu bleiben.
• Denken Sie daran, die Menschen tun, was sie können.
• Nehmen Sie nicht alles persönlich.
• Holen Sie sich in eine merkwürdige Stimmung.
• Starten Sie zu erraten.

Angenommen, Cousin Jim sagt: ". Ich weiß nicht, wie werde ich meine Miete zahlen in diesem Monat:" Was will er? Fragen Sie ihn: "Glaubst du, um einige Ideen, wie Sie vielleicht Ihre Miete bekommen in diesem Monat Brainstorming wollen?"

Oder wenn Ihre Großmutter sagt: ". Ich hasse es, wenn wir essen, bevor jeder serviert wird:" Was will sie denn? Frag sie: "Möchten Sie zu fragen, ob die Menschen bereit zu warten, bis alle serviert wird, bevor wir essen in diesem Jahr beginnen?

Wenn Ihre Vermutungen nicht korrekt sind, werden sie Sie wissen lassen, indem er sagte noch etwas, das näher an, was sie tun wollen, bekommt. Ihre Vermutung wird den Weg für ein Gespräch, das zu mehr Verständnis und weniger Stress für Sie beide führen kann öffnen.

Tipp Nr. 10 - Be Grateful

Was Sie konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit auf wächst.

Wenn Sie ständig bemerken Dinge, die Sie Schmerzen verursachen, dann werden Sie weiterhin leiden. "Er ist so ein Nörgler." "Sie will immer alles ihren Weg." "Er ist immer in meinem Fall."

Versuchen Sie konzentrieren Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Ihnen Spaß macht und dann dafür dankbar sein.

Es mag einfach klingen. Aber fragen Sie sich: "Was würde es aussehen, wenn ich das nächste Mal mit meiner Familie war, verbrachte ich meine Zeit einfach zu merken, dass alles, was Ich mag darum, mit ihnen?"

Stellen Sie sich vor auf der Suche nach all den Dingen, die Sie genießen und dankbar zu sein für sie. "Es riecht so gut hier. Ich kann nicht warten, um zu essen. "" Ich bin so dankbar dafür, dass jeder genug Zeit miteinander zu verbringen pflegt bin. "" Es ist schön, dass meine Mutter mit diesen Treffen in ihrem Haus, damit ich nicht haben, um aufzuräumen genießt. "

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie konzentrierte sich nur Ihre Aufmerksamkeit auf die Dinge, die Sie genießen und tun, dann erlebt die Freude der Dankbarkeit?

Genießen Sie Ihren nächsten Familienurlaub Get Together

So hier sind sie: 10 Tipps für das Erleben der Familie in einem ganz neuen Licht dieser Urlaubssaison.

Tipp # 1 - Treffen Sie eine Wahl

Tipp # 2 - entscheiden, was Sie erleben wollen

Tipp # 3 - Erstellen Sie einen Plan

Tipp # 4 - Jeder tut das was sie können

Tipp # 5 - Nehmen Sie nicht Dinge persönlich

Tipp Nr. 6 - Be Curious.

Tipp Nr. 7 - Spielen Sie das Ratespiel

Tipp Nr. 8 - machen Sie sich

Tipp Nr. 9 - alles zusammen

Tipp Nr. 10 - Be Grateful

Nach diesen Tipps ist die schnellste und einfachste Weg wir nun jede Familie Aktivität zu genießen. Wenn Sie diese 10 Tipps mit Ihrer Familie die Praxis zu wählen, würden wir uns freuen, wenn Sie lassen möchte uns wissen wie es geht.

mit Liebe,

Beth & Neill

Bereit, ein neues Spiel zu spielen?

In Teil eins , fragten wir Sie, einige Zeit zu verbringen Aufmerksamkeit auf Ihr Denken. Wenn Sie diese Übung haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass manchmal, wenn die Dinge nicht so, wie Sie wollen, dass sie Sie am Ende der Suche nach, wer Recht hat und wer in dieser Situation falsch. Haben Sie auch feststellen, wie oft Sie über das, was Sie nicht wollen, sondern von dem, was Sie wollen, denken?

Großartig, denn um den Zyklus von Unbehagen, Verwirrung und Schmerz, vom Spielen dieser kommt Ende blame game , es unerlässlich ist, um, indem sie bewusst das Spiel und Ihren Teil zu beginnen.

Ending the Cycle

Ausbrechen aus diesem Zyklus beginnt, wenn Sie lernen, wie man erkennen, was Sie tun wollen, anstatt sich auf sein Recht und was Sie nicht wollen. Die Fokussierung auf das, was Sie wollen, hilft Ihnen, diesen Kreislauf zu entkommen, glücklicher und haben ein ruhigeres Leben.

Natürlich entscheiden die Wiedergabe zu beenden dieses "Right / Wrong Game" und beginnen sich besser zu fühlen ist ein wenig schwieriger, als nur ein Spielbrett in die Schachtel zurück. Sie müssen die Fähigkeiten und Strategien, die Sie erkennen den Kreislauf und vermeiden Sie es, bevor es übernimmt bei der Entwicklung.

Hier ist ein Drei-Stufen-Plan, den Sie sofort verwenden können, um Ihnen zu spielen eine neue und lohnende Spiel.

Schritt eins: Verwenden Sie Ihre Gefühle als Ihre Guidance System

Denken Sie daran, wie die "Right / Wrong Game" führt zu Spannungen und Ärger? Es gibt einen guten Grund für diese Gefühle. Unbequeme Gefühle sind wie ein Alarmzeichen in Ihre emotionale Führung. Die Gefahr Signal blinkt, wenn etwas, das Sie Wert tief fehlt. Wenn Beschwerden auftreten, weißt du, es ist Zeit, um das Spiel zu "Was fehlt" ändern.

Zweiter Schritt: Erkenne Was ist Ihnen am wichtigsten

Wenn Sie sich auf, was Sie nicht behalten wollen, können Sie nicht auf das, was Sie wollen, zu konzentrieren. Sie müssen sich identifizieren, was es ist, dass Sie in einem bestimmten Umstand, was in der Situation fehlen, dass Sie tief Wert wollen.

Das nächste Mal, wenn Sie hören, selbst darüber nachzudenken, was es ist, dass Sie nicht wollen, wie "Ich hasse es, wenn die Menschen nicht die Wahrheit sagen!"-Bremsen und überlegen, warum dies für Sie wichtig ist. Vielleicht hat es mit erleben Vertrauen und Ehrlichkeit, vielleicht, was Sie wollen tun, ist Vertrauen.

Wie wäre es, wenn Sie ertappt sich wütend und frustriert? Sie hören sich selbst denken: "Niemand, der wirklich um mich gekümmert hätte so handeln!" Also, was ist Ihnen am wichtigsten ist dann wohl gesund gepflegt und Sie in Erwägung gezogen. Ihr "tun wollen", dann ist die Fürsorge und Rücksicht zu erleben.

Zu realisieren, was ist Ihnen am wichtigsten ist der einzige Weg, dass Sie herausfinden können, wie sie zu bekommen.

Schritt Drei: Go For It!

Nun, da Sie erkennen, was Ihnen am wichtigsten eine Situation, und übersetzt sie in das, was Sie tun möchten, können Sie den nächsten Schritt. Bleiben Sie konzentriert sich auf spezifische Aktionen, die Sie nehmen oder Dinge, die Sie in der Situation sagen kann, zu helfen, schaffen mehr von dem, was Sie wollen.

Denken Sie daran, sich auf, was Sie nicht wollen, ist eine Falle, so bleiben weg von ihm. Wenn Sie Rücksicht möchten, tun Sie etwas, dass die Prüfung schaffen wird. Wenn Sie vertrauen wollen, sagen Sie etwas, das ein gewisses Vertrauen schaffen wird.

Eine kleine Aktion vielleicht das Gefühl, unbedeutend, aber auch die kleinsten Schritt in Richtung Ihr neues Ziel ist besser als in dieser unbequemen, wer Recht hat, wer falsche Zyklus fest.

Being in Aktion wird dazu beitragen, Ihre Spannung und Wut release! Wie Sie auf die Dinge, die wirklich bringen Sie Glück funktionieren wird, werden Sie feststellen, Sie wollen nicht das "Blame Game" mehr spielen. Ergreifen von Maßnahmen wird dazu beitragen, Sie merken, dass weniger Stress und mehr Glück das beste Spiel in der Stadt ist!

Dieser Blogeintrag wurde durch eine Frage, die wir von unserer Community inspirieren.

Finding dem Weg zu Vergebung nach einer Tragödie von einem Familienmitglied verursacht

Grief Recovery und Vergebung kann ein furchtbar empfindlich und kompliziertes Thema sein. Wir behaupten nicht, Experten (oder irgendetwas in der Nähe) werden in diesem Bereich, aber wir haben in unserer Erfahrung finden die Arbeit mit Menschen, die. . .

Sie können nicht ziehen jemand die Wege zur Vergebung . Ihr Familienmitglied beginnt, diesen Weg, wenn sie erkennen, dass bei der Ankunft am Zielort ist um ihrer selbst willen vollbracht, nicht für das eine Wesen vergeben .

Ihr Familienmitglied wird nicht bereit sein, sich aktiv an der Lösung der Quelle ihrer Teilnahme negativen Emotionen gegenüber der Person, die das tragische Ereignis verursacht, bis der sie die Auswirkungen, die diese Gefühle auf ihr eigenes Glück haben und das Wohlbefinden zu verstehen.

Und nicht, bis sie vollständig verstehen, die wichtige Nachrichten, dass diese negativen Emotionen wird versuchen, ihnen zu geben, sie verstehen die Auswirkungen, dass das Verlassen dieser Situation ungelöst ist auf ihr Leben haben, noch werden sie erkennen, welche Aktionen sie zu ergreifen, um es zu beheben.

Verwenden Sie die Power von Compassionate Listening

Wenn Sie ein Familienmitglied in den Prozess der helfen wollen Trauer, Vergebung und Wiederherstellung nach den Verantwortlichen für ein tragisches Ereignis, empfehlen wir die stärkste, was Sie tun können, ist es, um ihren Schmerz zu hören. Listen vollständig, offen und ohne Urteil oder Agenda. Hören Sie so vorsichtig, dass Sie die wichtige Botschaft, die verstehen, negative Emotionen versucht, sie zu bieten. Hören Sie so genau, dass man diese wichtige Botschaft wieder reflektieren, um sie in einer Weise, sie zu verstehen, vollständig, offen und ohne Urteil oder Agenda.

Die negativen Emotionen fühlen sie sich in Richtung des anderen Familienmitglied sind das Ergebnis der ihre Aufmerksamkeit auf die negativen Details und Auswirkungen dieses tragischen Ereignisses. Aber wie alle Gefühle, wenn sie sorgfältig erkundet sie immer zu einem Verständnis dessen, was am wichtigsten ist oder wertvoll für die Person, an Erfahrung führen nächsten in diesem Fall, wie sich zu erholen, was sie haben vorübergehend verloren.

Wir sind zuversichtlich, dass, wenn Ihr Familienmitglied klar versteht die wertvollen Aspekte ihres Lebens, die durch dieses Ereignis getroffen zu haben scheinen, dass das Verständnis kann der erste Schritt auf dem Weg zu erkennen, was sie tun müssen, um beginnen zu erleben diese Dinge werden wieder- und noch mehr.

Andere Beiträge, die mit diesem Prozess helfen können

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-across-differences

http://www.newageselfhelp.com/main/your-crucial-conversation-checklist

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-skills-are-not-just-about-talking

Holen Sie sich Unterstützung von Trauer und Vergebung Pros

Wenn Ihr Schmerz über Ihr Familienmitglied Schmerz ist so groß, dass er Sie daran hindert, hört mit diesem Grad an Objektivität und Mitgefühl, empfehlen wir Ihnen, dass Sie jemanden mit der Empathie, die Fähigkeiten finden.

Wir empfehlen, dass Sie Ihre Suche beginnen, indem die Untersuchung Trauer Erholung, Beratung oder Support-Gruppen in den Gemeinden, in denen Ihr Familienmitglied lebt. Solche Hilfe kann von Organisationen wie Online gefunden werden

Um andere Google genau dieses string: + Greif + Vergebung + Support + Gruppen

Für Ergebnisse speziell für Ihren Standort können Sie fügen Sie dann "Ihre Stadt" in Anführungszeichen am Ende, und klicken Sie erneut suchen. Oft sind die lokalen Community-Ressourcen finden Sie kostenlos.

Wenn Sie versuchen, um Ihre Familie zu finden die Vergebung notwendig sind, um von einer Tragödie zu erholen , wir hoffen, dass zumindest in einigen kleinen Weg, können Sie den Wert in diesen Worten finden.

Wir ehren eure Absicht und wünschen Ihnen alles Gute in neu zu erstellen, Ganzheit, Liebe und Hoffnung in Ihrer Familie.

Balancing Your Needs mit den Bedürfnissen anderer

Sind Sie einer jener Menschen, die ständig setzen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse an der Unterseite der Prioritätenliste? Haben die Bedürfnisse anderer Menschen scheinen immer wichtiger zu sein als Ihre eigenen? Obwohl viele von uns versuchen, andere an erster Stelle, aber zu vernachlässigen, um Adresse unsere eigenen Bedürfnisse ist nicht gut für uns oder diejenigen, die wir versuchen, zu dienen.

Kann man wirklich vorwärts zu kommen in Ihrer Karriere , Ihre Beziehungen , oder kümmern uns um Ihre Verantwortung für Familie und Freunde, wenn Sie sich nicht kümmern Ihres eigenen Bedürfnisse?

Unmöglich!

Denken Sie an immer übermäßig gefangen in endlosen Fleißarbeit und ständig besucht, um die Bedürfnisse anderer. Sie müssen sich gut auf dich zu nehmen, was auch gut schlafen, richtig essen, Sport treiben, entspannen, und dafür zu sorgen, dass Sie eine Aufrechterhaltung gesunde Balance in Ihrem Leben.

Wenn Sie vernachlässigt haben sich in letzter Zeit, jetzt ist die Zeit, um einige Änderungen, die mehr bringen wird Frieden , Harmonie und Wohlbefinden in Ihr Leben. Dazu müssen Sie zuerst genau erkennen, was ist Ihnen am wichtigsten, herauszufinden, welche dieser Dinge fehlen, und dann konzentrieren Sie sich auf zu bringen mehr davon in Ihr Leben.

Sobald man den ständigen Rausch der kümmert sich um die Bedürfnisse der anderen zu bewegen, werden Sie beginnen, sich auf den Weg zu finden, das wahre Glück .

"Zuversichtlich Go in Richtung Ihrer Träume! Lebe das Leben, du hast gedacht. Wie Sie Ihr Leben zu vereinfachen, werden die Gesetze des Universums einfacher sein. "~ Henry David Thoreau

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf die Befriedigung unserer eigenen Bedürfnisse, können wir nicht umhin, zu wachsen. Living a ausgeglichenes Leben ermöglicht es uns, mehr Kreativität, mehr Erfolg, und genießen Sie ein Leben, das voll von dem, was wir lieben. Nachdem alle unsere Bedürfnisse erfüllt, macht uns sehr viel effektiver bei der Erfüllung anderer Bedürfnisse zu.