Die Qualität Ihrer Beziehungen Equal die Qualität Ihres Lebens

Ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht, beeinflussen Ihre Beziehungen, wie glücklich und zufrieden in Ihrem Leben sind. Und sind wir nicht nur sprechen in Bezug auf die romantische / intimen Beziehungen , sondern vielmehr, alle Beziehungen, die wir in unserem Leben haben. Jede Person, die wir interagieren mit spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie interpretieren wir uns selbst und die Welt um uns herum, so sieht man, wie wichtig es sein muss, um für die Pflege und Erziehung Ihrer Beziehungen.

Vielleicht sind Sie glücklich mit Ihrem Präsidenten Beziehungen, oder vielleicht hast du zu kämpfen. In jedem Fall werden Sie wahrscheinlich wissen, dass selbst die besten Beziehungen Raum für Verbesserungen haben. Mit dieser sagte, man definitiv nicht verpassen wollen wissen, über die 10 Schritte, die ihnen selbst die besten Beziehungen zu verbessern in Ihrem Leben.

~ Step One: Identifizieren Sie, was Sie am meisten ~

Bevor Sie anfangen können, etwas über Ihre Beziehungen zu verbessern, müssen Sie wissen, was Ihnen am wichtigsten. Dies zu entdecken erforderlich, dass Sie bis tief innen zu gehen und herauszufinden, was Sie am meisten in einer Beziehung. Verstehen Sie, dass Werte nicht das Gleiche wie Strategien.

Strategien müssen mit sehr spezifischen Informationen (ich bin in einer festen Beziehung in den nächsten sechs Monaten zu gehen) zu tun, während Werte sind viel weiter gefasst (I-Wert Fürsorge und Rücksichtnahme.) Wenn Sie, was es ist, dass Sie Wert zu identifizieren , werden Sie klar genug, um anfangen, die Dinge aus Ihren Beziehungen.

~ Schritt Zwei: Kennen Sie Ihre "Do" Wants Statt "auf keinen Fall" Wants ~

Häufig konzentrieren Menschen in erster Linie auf die Dinge, die sie "nicht" in einer Beziehung wollen. Diese Art des Denkens produziert Ideen, wie "Ich will nicht meine bessere Hälfte, um ihre ganze Zeit am Arbeitsplatz verbringen" oder "Ich will nicht meine Mutter zu mir legte alles, was ich zu tun."

Zwar nicht wollen diese Dinge vernünftig ist, ist es sehr schwer, Ergebnisse, wenn Sie mit all den Dingen, die Sie nicht wollen, zu tun bekommen. Stattdessen darüber, was es ist, dass Sie "DO" einfällt. Vielleicht, was Sie wirklich wollen, ist, mehr Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen und mehr Wertschätzung von Ihrer Mutter erhalten. Offensichtlich verstehen, was Sie "DO" wollen, ist der einzige Weg, um sich, was Sie wollen in Ihren Beziehungen.

~ Dritter Schritt: Nehmen Sie es nicht zu Herz ~

Wie Sie Ihre Füße nach vorne bewegen und den nächsten Schritt kann für viele Menschen schwierig, weil, wie Menschen, wir reagieren negativ auf Situationen, wo wir verletzt fühlen, scheinen oder hilflos. Um zu lernen, wie zu stoppen Dinge persönlich zu nehmen, ist es wichtig, dass wir alles Menschen sagen oder tun, sind von dem Wunsch, ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, oder etwas, dass sie Wert-Unterstützung angetrieben verstehen.

Mit anderen Worten, während es auch scheinen mag, dass sie startet einen persönlichen Angriff, was wirklich passiert ist, dass etwas, was sie brauchen oder Wert fehlt aus der Situation. Sobald wir verstehen, dass ihre Aktionen sind alle über sie, nicht uns ist es einfacher, nach vorne zu bewegen und das Problem zu lösen, anstatt darauf zu reagieren.

~ Schritt Vier: The Gift of Presence ~

Schritt Nummer vier ist alles darum, Ihre eigene Urteile und Meinungen beiseite und wirklich zu hören, was Ihr Partner zu sagen hat. So viel von unserer Kommunikation mit unseren eigenen Gefühlen, Wünschen und Agenden getrübt, es ist einfach zu wichtige Hinweise darüber, was der andere Partner wirklich braucht, um die Beziehung der Arbeit fehlen. Giving das Geschenk Ihrer Anwesenheit einer anderen Person zeigt, dass Sie wirklich darum, eine tiefe und dauerhafte Verbindung sorgen.

~ Fünfter Schritt: Jetzt ist es an der Reihe ~

Nachdem Sie herausgefunden, was am wichtigsten ist du hast, ist es Zeit, Ihr Partner die Werte zu entdecken. Es ist genauso wichtig, dass Sie sehr deutlich, was die andere Person würde am liebsten in Ihrer Beziehung zu identifizieren - was sie am meisten schätzen und erleben wollen. Wenn Sie und Ihr Partner ein Verständnis darüber, was Sie beide wollen aus Ihrer Beziehung haben, können Sie vorwärts und nehmen Sie den nächsten Schritt.

Nun, das ist wahrscheinlich genug, um jetzt die Praxis. Nehmen Sie ein paar Tage; der Praxis, was Sie hier gelernt haben. Dann, wenn wir den zweiten Teil dieser Serie post, werden Sie bereit sein, fahren Sie mit Schritt Nummer sechs.

Ein Rückblick über die ersten fünf Schritte zu üben.

1. Starten Sie zu identifizieren, was Sie am meisten schätzen. Sie können unsere Werte Übung als Vorlage verwenden, wenn Sie Hilfe benötigen. Sie können es, indem Sie zu finden:
   http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm?s=fai
2. Finde heraus, was Sie "DO" in Ihren Beziehungen wollen.
3. Beenden Sie die Einnahme Ihrer Beziehung Partner das Urteil und Kritik persönlich durch die Erinnerung, dass sie nur versuchen, einige brauchen oder etwas erleben sie Wert entsprechen. Es geht nicht um Sie!
4. Verschenken Geschenk Ihrer Anwesenheit und ...
5. Helfen Sie der anderen Person zu entdecken, was ihnen am wichtigsten.

Teil zwei: Die Schritte 6 bis 10