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Wie gehen Sie damit?

Haben Sie am Ende Umgang mit schwierigen Menschen auf regelmäßiger Basis? Wenn ja, gibt es Zeiten, in denen Sie nur in ausführen möchten verstecken, oder klicken Sie auf Ihre Fersen und sie verschwinden zu lassen? Oder sind Sie die Art von Person, wird wütend und kämpferisch gleich wieder bei ihnen? In jedem Fall können diese Situationen sehr anstrengend sein. Aber keine Sorge ...

Die gute Nachricht ist, dass es Wege gibt, mit diesen Leuten, die viel weniger belastend sind und Sie werden auch am Ende das Gefühl viel zufriedener mit dem Ergebnis umzugehen.

Ob Sie es glauben oder nicht, einige Leute nicht zulassen, dass diese Arten von Situationen stören. Sie haben einfach ruhig bleiben und stressfrei, wenn konfrontiert mit verärgert und Wut. Wäre es nicht schön zu wissen, was sie wissen? Nun können Sie! Hier sind ein paar einfache Tipps, die Ihnen helfen aufatmen lassen Sie das nächste Mal am Ende sich mit einem wütenden Person.

Oft, wenn wir erkennen jemand aufgeregt das erste, was wir tun, ist die persönliche Verantwortung. Wir glauben, stören und lassen Sie uns darüber, dass der einzige Grund, sie wäre-ist, dass es über uns zu sein. Das erste, was zu verstehen ist, dass beim Umgang mit solchen Situationen ist, dass es nicht um dich, es ist wirklich alles über sie!

Ich ahne, was Sie wahrscheinlich denkst: "Was meinst du nicht persönlich nehmen, wenn es jemand schreit mich an und erzählte mir, es ist meine Schuld!"

Ich verstehe, wie schwierig dies auf den ersten sein, aber wenn Sie versuchen, diesen einen Punkt zu schätzen beginnt, wird es viel leichter zu vermeiden, diese Dinge persönlich: Jede Aussage Sie jemanden sagen hören, kommt aus einer tiefen und inhärenten Wunsch, ihre Bedürfnisse zu befriedigen oder zu Unterstützung etwas, was sie Wert. Und Sie wahrscheinlich dasselbe tun - ihre normale menschliche Verhalten.

Fraglos Alles stammt aus entweder Bedürfnisse und Werte.

Als ein Beispiel, jemand, der nur noch aufregen können muss erwogen werden, oder sie könnten in Wirklichkeit Wert zuverlässig ist. Durch immer aufgeregt, sind sie versucht, diese Bedürfnisse zu befriedigen oder Ehre, was sie Wert.

Sagen wir, ein zorniger Mann ein Gespräch mit Gandhi hat (während er noch lebte). Und er sprach zu Gandhi: "Du hast noch nie einen so schwierigen Lebenssituation nicht zu wissen, was Sie vorgeben zu leiden hat. Die Menschen warten auf Sie Hand und Fuß! Du bist so ein Schwindler! "

Können Sie sich vorstellen Gandhi Antwort auf diese wie manche Möchtegern-defensiv, mit Wut und kritische Worte? "Was meinst du falsch? Versuchen Sie das tun, was ich jeden Tag zu tun ... Sie würden nicht zuletzt in der Minute. Sie ein unwissender kleiner Mann-hast du vermutlich nicht selbst für ihren Lebensunterhalt arbeiten! "

Jetzt bin ich sicher, dass Sie sich vorstellen können, wo dieses Gespräch enden würde!

Es ist fast unmöglich, von Gandhi reagieren auf diese Weise zu denken, aber warum nicht? Was weiß er, dass die meisten von uns nicht?

Gandhi weiß, dass der Mann aufgeregt aus seinem eigenen Leben stammt herausfordernde und Entlüftung ist nur über seinen eigenen Schmerz. Der Mann ist wütend, weil seine Bedürfnisse nicht erfüllt haben, und die Dinge in seinem Leben sind nicht im Einklang mit seinen Werten.

Also, ab jetzt, wenn sie mit schwierigen Menschen konfrontiert werden, versuchen Sie sich daran erinnern, dass absolut alles, was Leute sagen oder tun, ist ein Versuch, ihre Bedürfnisse zu unterstützen oder etwas, was sie Wert entsprechen.

Die nächsten werden Sie in einem dieser unbequemen Lage-STOP-don't rechtfertigen sich selbst sind, sondern daran erinnern, dass sich ihr Zorn nicht über Sie, es geht um sie und ihre Situation zu starten.

Nehmen Sie es nicht persönlich.

Bedenken Sie: Wollen Sie Ihr Glück zu sein, von anderen abhängig, oder haben Sie lange auf die Art von Glück, dass Sie die volle Kontrolle über? Übernehmen Sie die Situation durch die Angleichung Ihre Werte mit den Aktionen, die Sie treffen.

Eine weitere gute Möglichkeit, Ruhe im Umgang mit anderen ", die sich aufregen oder wütend ist, um Neugier zu bleiben. Stellen Sie Fragen wie: "Hmm, scheint sie sehr angespannt und aufgeregt. Ich frage mich, was los ist in ihrem Leben, dass sie dieses Gefühl hat. "

Stop und nehmen, wenn Sie Minuten, um mit ihrer Situation einfühlen und denken: "Wenn ich die Art, wie sie mir gegenüber verhalten sind benommen, was könnte passiert in meinem Leben?" Dann raten, was es sein könnte.

Ändern Sie Ihren Fokus der Aufmerksamkeit auf diese Weise kann man wirklich euch frei machen. Du wirst aufhören so zu tun oder das Gefühl Defensive. Diese Fokussierung führt Sie zu einer sehr viel friedlicher Ort führen und wird Ihnen helfen, Ihr Leben mit Glück und Erfüllung einer Vielzahl von Beziehungen, die Sie wirklich genießen will füllen.

"Setting ein Beispiel ist nicht das wichtigste Mittel zur Beeinflussung anderer, es ist das einzige Mittel."
~ Albert Einstein

Let's schreiben: - Spannung und Abwehr ist nicht der einzige Weg, um Menschen mit schwierigen. - Alles, was Menschen sagen oder tun wird zur Unterstützung von etwas, was sie Wert oder bis zu einem gewissen Bedürfnis zu befriedigen. - Ihre verärgert geht nicht um dich, nehme es nicht persönlich. Nehmen Sie die Haltung der neugierig zu sein. - Dein Glück ist nicht davon abhängig, wie andere handeln oder was sie sagen.

Beim Umgang mit schwierigen Menschen, wird dieser Ansatz hilft Ihnen die Tür zu einem neuen Gefühl von Glück und Freiheit, die Sie nicht länger von Ihren persönlichen Umständen eingeschränkt werden. Sie erhalten zu wählen, wie Sie reagieren und welche Maßnahmen Sie ergreifen.

Wenn Sie starten die Interaktion mit Menschen, die anders sind, stören wollen, müssen Sie zunächst die grundlegenden Fertigkeiten der Praxis, dass ein friedliches, glückliches Leben zu schaffen. Wenn Sie bereit sind, diese Art von Leben jetzt zu erstellen, melden Sie sich für unser Nachdenken anregenden und motivierenden Tipps E-Mail Weekly Action-Serie. Das Anmeldeformular ist auf der oberen rechten Seite des Bildschirms. Warten Sie nicht, melden Sie sich noch heute. Es wird Sie freuen Sie getan haben.

Mit Liebe und große Wertschätzung,
Beth

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