Wir lieben die Emotional Freedom Technique und glaube, es ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Wenn Sie noch nie davon gehört haben, hier ist ein Video, das wir gefunden, der Sie zu diesem erstaunlichen Technik einzuführen.

Stress Relief mit Emotional Freedom Technique (EFT)

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Emotional Freedom Technique ist eine einfache Akupressur-Technik zum Lösen negative Gefühle.

Sie fühlen sich negative Gefühle im Körper, so muss man auf den Körper gehen, um auf ihnen zu arbeiten.

Sie können ein negatives Gefühl im Moment los mit diesem Video. Wenn Sie sich gestresst sind, sollten Sie finden sich mehr nach diesem Video entspannt, und das Gefühl mehr in der Lage, mit was auch immer betont wird Ihnen umzugehen.

FRAGEN UND ANTWORTEN

F: Wie hart sollte ich nutzen?
A: Tippen leicht, gerade so, dass du es fühlst. Der Zweck der Erschließung ist es, Ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene Teile des Körpers zu bringen, es tatsächlich funktioniert, wenn Sie sich vorstellen, nur tippen - so lange wie Ihre Aufmerksamkeit auf die richtigen Punkte gezeichnet wird.

F: Wie kann ich sicher sein, ich finde die richtigen Punkte?
A: Verwenden Sie zwei Finger, um sicherzustellen, decken Sie die Punkte. Manchmal wird der Punkt "fühlen" rechts, als ob es einen leichten Einzug in der Haut oder der Punkt ist besonders empfindlich. Alles ist miteinander verbunden, so dass Sie nicht haben, um 100% genau sein.

F: Sie haben Punkte verpasst, dass Gary Craig lehrt!
A: Ja. Fühlen Sie sich frei, um denjenigen zu erschließen, ließ ich sie heraus zu halten, das Video einfach und es scheint gut zu laufen ohne sie. Wenn Sie finden, das Video bei Ihnen nicht funktioniert, versuchen Sie tippen die zusätzlichen Punkte - rund um die Top-Mitte des Kopfes, und nur unter der Achselhöhle.

F: Ist die Reihenfolge wichtig?
A: Nein, Sie können die Punkte in beliebiger Reihenfolge zu erschließen. In der Tat brauchen Sie nur ein oder zwei der Punkte, für jedes einzelne Gefühl zu erschließen. Es ist nur du keine einfache Möglichkeit zu wissen, welche Stelle, so dass Sie könnte genauso gut tippen sie alle haben.

F: Ich bin ein Skeptiker! / Du bist ein Scharlatan!
A: Danke. Tapping ist durchaus erklärbar, wissenschaftlich aber es hat darüber hinaus die meisten Menschen das Verständnis zu gehen. Es funktioniert wirklich aber, und der beste Weg, sich selbst zu beweisen, dass ist es zu versuchen und sehen Sie Ihre negativen Gefühle verschwinden.

Für weitere Informationen siehe das Einführungsvideo, die ein bisschen mehr Erklärung gibt:

Auch das Video wird die Verwendung eines Elektroakupunktur Stift zu zeigen, dass die Punkte eine andere elektrische Widerstand auf andere Teile des Körpers haben:

Hoffen, dass Ihnen das Video an und lernte eine neue Art und Weise, Ihren Stress zu lindern.

Bis zum nächsten Mal ...

Beth und Neill