9. November
Die Spiele der Erwachsenen: Recht haben vs Being Happy - Part One
Die ein Spiel niemand gewinnt!
Erinnern Sie sich an Brettspielen als Kind mit Familie oder Freunden? Gab es einen Menschen, der ein Verfechter für die Regeln, jemand, der all das nahm war Freude aus dem Spielen mit dem Argument, jede Rolle mit dem Stempel?
Jetzt als Erwachsene, könnten wir uns befinden, spielt das "Ich habe Recht, du irrst Spiel sind", aber nicht auf, wer Recht hat und wer nicht immer zu verlassen jemand konzentriert glücklich und zufrieden? Haben Sie die Stickler in Ihrem Spiel des Lebens geworden?
wenn ja, können Sie aufhören zu spielen, dass weniger als befriedigend Spiel sofort durch das Lernen in drei Schritten, um Ihnen zu einer glücklicheren, bewegen Sie weniger Stress und mehr zum Füllen Leben.
Was denkst du?
Bevor Sie etwas anderes tun, es ist wichtig, dass Sie herausfinden, warum Sie mit dem Gefühl angespannt, frustriert oder wütend in den ersten Platz zu beenden. Nehmt euch einen Moment und hören Sie, was Sie zu sich selbst sagen. Viele Male, enden belastende Gedanken bis Fokus auf Dinge, die man "nicht wollen" und wer "Recht" und wer "falsch" in dieser Situation.
Deine Gedanken klingen mag so etwas wie dieses:
"Sie sollten mich nicht warten!"
("Sie sind falsch!")
"Jemand, der wirklich um mich gekümmert wäre einfach nicht behandeln mich so!"
("Sie sind falsch!")
"Wie können sie denke, es ist angemessen, mich zu unterbrechen, wenn ich rede!"
("Sie sind falsch!")
Jeder dieser Gedanken konzentriert sich auf das, was Sie nicht wollen, zu haben-nicht passieren wollen warten lassen, wollen nicht behandelt werden, dass Art und Weise, will nicht unterbrochen werden.
Die Fokussierung auf das, was Sie nicht wollen, macht es sehr einfach zu rutschen, um die Wiedergabe der "Right / Wrong Game".
Wo haben wir erfahren, um dieses Spiel trotzdem spielen?
Die Erwachsenen in unserem Leben spielt dieses Spiel mit uns als Kinder als eine Möglichkeit, angemessenes und unangemessenes Verhalten zu lehren. Wir lernten schon früh, um zu unterscheiden, wer Recht hat und wer nicht, wer böse und wer ist schön, wer gut und wer schlecht ist. Wenn wir aufwachsen bekommen wir ziemlich gut identifizieren diese Dinge. Wir erfahren auch, darauf hinzuweisen, was wir nicht wollen, aber wir sind fast nie beigebracht, wie man erkennen, was wir wollen-die Dinge, die wirklich wichtig sind, um uns persönlich zu tun.
Wie wir wachsen wir weiterhin diese "Right / Wrong Game"-auch wenn es zu einem wichtigen Stressfaktor, die unseren Schlaf, unsere Haltung und letztendlich unsere Fähigkeit, glücklich zu sein wirkt sich spielen. Spielen dieses Spiel immer und immer wieder schafft einen Zyklus von Unbehagen, Verwirrung und Schmerz. In der Tat, wenn Sie sich unwohl Denken über die gleiche Frage mehr als dreimal so fühlen, haben Sie wahrscheinlich in diesem Zyklus bereits rutschte.
Wie funktioniert das Unbehagen, Verwirrung Schmerz-Zyklus Arbeit?
Stress kann durch Sorgen, Frustration und Ärger verursacht werden. Ihre Stimmung wird durch Stress beeinflusst. Wie Sie mit der Welt interagieren wird stark durch die Stimmung beeinflusst. Unbefriedigend Wechselwirkungen führen zu mehr Frustration und Wut. Der Zyklus beginnt wieder von vorn und wird sogar noch schwieriger zu knacken.
Wenn Ihre Gedanken auf den gleichen Stauchen Situation zurückzukehren, und fühlen Sie sich unwohl, angespannt und wütend, sind Sie wahrscheinlich auf die Hall of Fame als ein Major-League-Spieler des "Right / Wrong Game" geleitet.
Aber es gibt gute Nachrichten! Sie können eine ziemlich einfache Entscheidung zu treffen, um weiterhin dieses Spiel zu spielen oder zu stoppen. Da der Kurs in Wundern sagt, es läuft alles auf eine einfache Wahl: "Willst du recht haben, oder wollen Sie glücklich sein?"
Wir wissen, dies ist leichter gesagt als getan. Deshalb ist in Teil zwei der Games People Play: Recht haben vs Being Happy wir leiten Sie weiter davon entfernt, ein Spieler in dieser Peter-Spiel nehmen und zeigen Ihnen drei einfache Schritte, die Sie bei der Wiedergabe einer viel mehr Spaß und befriedigendes Spiel aus unterstützen Jetzt auf.
Bis zu diesem Zeitpunkt beginnen Aufmerksamkeit auf Ihr Denken. Sind Sie auf, wer Recht hat und wer nicht konzentrieren? Seid ihr aufmerksam auf das, was man "nicht wollen"? Die Antworten auf diese Fragen werden Ihnen in leicht zu verstehen und umzusetzen die Schritte in Teil zwei zu unterstützen.
Bis zum nächsten Mal ...
11. November 2009 um 8:35 Uhr
Dies ist ein großer Beitrag.
Wir wollen alle werden happy.In der Vergangenheit habe ich verschwendet Zeit darüber nachzudenken, was ich nicht want.I bin nicht diese Person nicht mehr und es ist das beste Gefühl, sich ständig zu akzeptieren, loszulassen und zu sein.
Vielen, vielen Dank für Ihre wertvolle und unbezahlbare Informationen.
Ich freue mich schon auf Teil 2.
Herzlichst, Ivelina
14. November 2009 um 09.18 Uhr
Du bist so willkommen Ivelina ... So froh, dass Sie genießen das Leben mehr in diesen Tagen.
Hoffe, Sie haben eine Chance, den zweiten Teil zu lesen.
Wenn nicht, können Sie es hier finden: http://www.newageselfhelp.com/main/the-games-people-play-being-right-vs-being-happy-part-two
12. November 2009 um 10:48 Uhr
Wenn ich mich nicht darum, Recht egal war, in diesem Moment würde ich noch ein völlig hilflos, ratlos, missbraucht und kontrollierte Frau eines Mannes, der narzisstischen missbräuchliche Dinge vor mir verborgen sein. Wenn ich es nicht egal, wenn ich richtig oder falsch war, hätte ich nie heraus haben die Antworten, die ich um herauszufinden, warum sein Verhalten war so schmerzhaft für mich benötigt gesucht. Ich hätte nie die Mühe gemacht, herauszufinden, ob ich Recht über seinen Drogenkonsum war haben - ich wollte einfach nicht gekümmert haben.
Also, bevor ya Abberufung eines unserer begrifflichen Werkzeuge gehen, denken Sie daran, nicht alle Nutzungen dieses Tools sind schlecht, OK??? Manchmal sind diese Werkzeuge sind, was wir herausfinden, wie man gute Entscheidungen gegen schlechte zu machen und führen schließlich zum Pfad des Glücks benötigen. Sie gelten auch für Beherrschung von etwas, und manchmal Aufgabenerfüllung führen. Aber nicht alle, manchmal, was du sagst ist wahr. Aber als eine chronische Regel Follower - ich habe festgestellt, dass das Befolgen der Regeln in irgendetwas ist ein sicherer Weg, um Stress abzubauen und nicht zu haben, um Dinge overthink. Es gibt einen Platz für Anhänger und solche Regel.
14. November 2009 um 10:17 Uhr
Liebe Mona,
Zuerst möchten wir sagen, dass was auch immer es für dich nahm, um eine Ehe, die als schmerzhaft für Sie, wie Sie beschreiben war verlassen, ist eine wunderbare Sache. Wir verstehen völlig, dass moralisch zu urteilen (gut / schlecht, richtig / falsch) ist das wirksamste Instrument für die Motivation der Aktion, dass die meisten von uns zu unserer Verfügung in der heutigen Gesellschaft haben.
Aber unsere Hoffnung ist, dass wir als Gesellschaft damit beginnen, übersetzen diese moralische Denken gerichtete außerhalb von uns selbst zu bestimmen, wer ist das Problem da draußen-in suchen im Inneren von uns selbst zu bestimmen, was am wichtigsten ist für uns zu einem zentralen Wert Ebene.
Mit dieser Perspektive könnte man in der Lage, das Verhalten Ihres Mannes und klar, dass sein Verhalten war nicht dabei, dein Glück zu unterstützen, oder erstellen Sie die Art von Beziehung, die Sie wollten bekannt zu beobachten gewesen.
Mit dieser Klarheit, was Sie zutiefst Wert, der fehlte, konnte man bewusste Entscheidungen darüber, welche Aktionen Sie dabei waren, so nehmen Sie, dass man in Harmonie mit Ihrer zentralen Werte zu leben.
Als Beispiel, Sie haben gesagt, ohne die Fähigkeit zu erkennen, wer Recht und wer Unrecht ist, "Ich hätte nie die Mühe gemacht, herauszufinden, ob ich Recht über seinen Drogenkonsum haben war -. Ich wollte einfach nicht gekümmert"
Mit diesem neuen Paradigma, glauben wir, würden Sie tief wir betreut haben den Verdacht, noch tiefer in der Tat. Dies liegt daran, Sie würden zu dem, was war für Sie am wichtigsten bei einem Kern Ebene verbunden gewesen sein.
Sie hätten das Bewusstsein für ihn "verstecken" Dinge von dir (und was auch immer andere Verhaltensweisen, die Sie gefunden zu beanstanden), aber Sie würden viel eindeutiger gewesen, dass Ehrlichkeit, Klarheit, Vertrauen sehr wichtig für Sie sind.
Sie können dann entweder haben dies mit Ihrem Mann besprochen, suchten Unterstützung, um die Situation, oder andere Maßnahmen getroffen Abhilfe zu schaffen, was war für dich vermisst. Und trotz all dieser Bemühungen Ihr Mann kann immer noch nicht bereit gewesen, zu verändern haben.
Aber mit dem Bewusstsein, dass Ehrlichkeit, Klarheit, Vertrauen wichtig für Sie sind, glauben wir, dass Sie wäre ebenso motiviert haben und wahrscheinlich noch mehr so auf andere Entscheidungen, die mehr im Einklang mit, wie Sie leben wollen sind zu machen.
Aber wenn das Endergebnis ist das gleiche, warum wir lieber die "Werte" Ansatz? Denn es ist weniger schmerzhaft für Sie in den Prozess.
Wir haben noch nie jemanden, dass sie das Opfer von einer anderen Person "falsche" Handlungen, die nicht auch erleben, ein gewisses Maß an Verbitterung, Kränkung, Wut oder andere negative, belastende Emotionen, während diese Gedanken sind unterhaltsam hält gefunden.
Auch hier sind wir begeistert, Sie finden mehr Glück in Ihrem Leben, indem sie die Aktionen, die Sie getan haben. Hooray! Und hoffen wir, dass Sie auf Ihrer Reise zum Glück in der am wenigsten schmerzhaften Weg möglich fortzusetzen.
With Love,
Beth und Neill
23. November 2009 um 04.13 Uhr
Great work Neill und Beth, tolle Erinnerung und Unterstützung bei der Heilung von dieser chronischen Krankheit sozialen. Steve
12. Mai 2010 um 02.32 Uhr
Pretty good Post. Ich habe gerade zufällig auf Ihrer Seite und wollte sagen, dass ich wirklich mochte Durchsuchen Ihrer Beiträge. Auf jeden Fall werde ich in einen Blog abonniert werden und ich hoffe, Sie bald wieder zu schreiben!
22. März 2012 um 1:08 am
Interessante Post. Ich neige dazu, auf die Seite zu neigen, glücklich zu sein