Stress und Stressabbau

Mit allem, was los ist in diesen Tagen, ist es nicht ungewöhnlich, dass die meisten von uns fühlen sich ein höheres Maß an Stress als normal. Es gibt eine Menge toller Informationen heraus dort über die Ursachen von Stress und wie man sie zu entlasten. Hier ist etwas von dem, was wir finden konnten.

Stress: Portrait of a Killer - Wie wir uns entwickelt haben, der menschliche Stress-Reaktion hat unser Leben gerettet. Heute wenden wir uns am selben lebensrettenden körperliche Reaktion auf mit intensiven, andauernden Belastungen fertig zu werden - und wir können nicht scheinen, um sie auszuschalten. "Stress: Portrait of a Killer", verrät ...

Stress Stiehlt Wichtige Nährstoffe aus dem Körper - Hormone: Stress stört Hormone, Menstruationszyklus verursachen verpasste, verkürzte oder verlängerte Fristen zu regeln. Unter Stress wird der Körper eigentlich stehlen Nährstoffe als Bewältigungsstrategie. Dies sind die häufigste Nährstoffmangel ...

Der Umgang mit Stress und Angst, da der Markt schmilzt - Regel # 1: Seien Sie kein Opfer sein. Regel Nr. 2: Nicht warten, gerettet zu werden. Rette dich.

Nun, das ist das Beste aus dem Internet über Stress und Stressabbau heute.

Bis morgen, entspannen und Stress weniger mehr.

Mit Liebe,

Beth und Neill