Είναι το αίσθημα ανησυχίας και να είσαι σε προσομοίωση-Out Δέσιμο Μπορείτε σε κόμβους;

Έχετε άγρυπνοι τη νύχτα, ανησυχητικό; Μήπως το άγχος της ημέρας φαίνεται να σας επιβαρύνει και τον έλεγχο τη διάθεσή σας, οι αποφάσεις σας, και τη ζωή σας; Αν ναι, σίγουρα το ποσό του στρες που ασχολούνται με παίρνει το φόρο της σε σας και τους γύρω σας, κρατώντας σας που ζουν από την ευτυχισμένη ζωή που σας αξίζει. Μπορείτε να αρχίσετε να αλλάξει αυτό τώρα με τον προσδιορισμό των βαθύτερων αιτίων της πίεσής σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα στο δρόμο για να ζει μια πιο χαλαρή ειρηνική ζωή.

Βασική αιτία = Ο φόβος του τι είναι να έρθει

Το να φοβούνται για το τι θα μπορούσε να συμβεί στο μέλλον είναι ένα μεγάλο παράγοντα άγχους για πολλούς ανθρώπους. Μπορείτε να τονιστεί για κάτι τόσο μικρό όσο το αν θυμόμαστε να ρυθμίσετε το χρονόμετρο για την καφετιέρα για το επόμενο πρωί ή για ένα θέμα τόσο σημαντικό όσο το εάν η ειρήνη θα έρθει ποτέ στη Μέση Ανατολή.

"Όταν κοιτάζω πίσω για όλα αυτά ανησυχίες θυμάμαι την ιστορία του γέρου ο οποίος είπε στο νεκροκρέβατό του ότι είχε πολλά προβλήματα στη ζωή του, τα περισσότερα από τα οποία ποτέ δεν είχε συμβεί." ~ Ουίνστον Τσώρτσιλ

Κάθε φορά που το άγχος για κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να συμβεί, ή δεν μπορεί ποτέ να συμβεί σε όλους, θα αφήνεις το μέλλον φόβο να πάρει το καλύτερο από σας. Εδώ είναι μερικές φράσεις κόκκινη σημαία μπορείτε να ακούσετε στο κεφάλι σας:

• «Έχω ... αρκετές οικονομίες για να επιβιώσει αν είμαι που απολύθηκαν στην εργασία;"

• "Τι θα συμβεί αν ..., μου γυρίζει προς τα κάτω;"

• "Είναι αυτό το δικαίωμα ... γιατρό για τη μητέρα μου;"

• "Πώς θα ... τα παιδιά μου να επηρεαστεί από την αλλαγή του κλίματος;"

Αυτές οι σκέψεις μπορεί ακόμη και να αναστέλλουν φυσιολογικό πρότυπο ύπνου σας, η οποία με τη σειρά του θα σας προκαλέσει περισσότερο στρες. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σύντομα σε ένα ανησυχητικό κύκλο, όπου η έλλειψη ύπνου τρέφεται από υπάρχουσες στρες, το άγχος και τις νέες τρέφεται από την έλλειψη ύπνου.

Root Cause = "coulda Shoulda woulda»

Ένα άλλο μεγάλο άγχος ερεθιστής επικεντρώνεται σε λάθη του παρελθόντος. Όταν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για πράγματα που έχουν συμβεί στο παρελθόν, μπορείτε καύσιμο μόνο το άγχος σας.

• «Εγώ θα πρέπει να έχει ... μελετήσει περισσότερο για αυτή τη δοκιμασία."

• «Θα μπορούσα να ... κάνει κάτι για να βοηθήσει."

• "Θα ήταν ... σε καλύτερη θέση να πληρώσει για το κολλέγιο τα παιδιά μου», εάν μόνο ... »

Φυσικά, ένα άτομο μπορεί να έχει κάποια φυσιολογική λύπη του για τα πράγματα που θα ήθελαν να είχαν συμβεί διαφορετικά στο παρελθόν. Αλλά, προσέξτε να περιέλθουν σε μια ανησυχία κύκλο.

Πώς να πει εάν είστε αλιεύονται στην Ανησυχία Κύκλου

Ανησυχητικό για το παρελθόν ή το μέλλον (ή και τα δύο) μπορεί να σας ρίξει σε μια ανησυχία κύκλο, και οι σκέψεις όπως αυτές παραπάνω είναι αυτά που θα σας κρατήσει εκεί? Είναι οι βασικές πηγές του άγχους σας. Όταν είστε αλιεύονται στον κύκλο ανησυχείτε, μπορείτε γρήγορα να γίνει επιρρεπείς σε άγχος, κατάθλιψη, σύγχυση, και τη θλίψη. Το άγχος μπορεί να ξεπεράσει τη ζωή σας σε αυτό το σημείο και μπορείτε ακόμη και να ανησυχούν για σταθερή κατάσταση της ανησυχίας σας.
Όπως είπαμε πριν, είναι απόλυτα φυσιολογικό να σκεφτεί για το μέλλον ή την επιθυμία σας θα μπορούσε να πάρει πίσω ή να αλλάξετε κάποια πράγματα στο παρελθόν? Ωστόσο, γίνεται ανθυγιεινό όταν βρίσκετε τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε το ίδιο θέμα ξανά και ξανά, και όταν αισθάνεστε τόσο έντονα για το θέμα που επηρεάζει τη διάθεση σας και ακόμη και τις σχέσεις σας.
Είναι πολύ δύσκολο να είναι ευτυχισμένος, όταν αρχίζουν να πέφτουν σε μια ανησυχία κύκλο. Έτσι πρέπει να γνωρίζουν ότι ανά πάσα στιγμή να αρχίσετε να αισθάνεστε άβολα και να βρείτε τον εαυτό σας να σκεφτόμαστε κάτι ξανά και ξανά ο κύκλος έχει αρχίσει κατά πάσα πιθανότητα.

Ρύθμιση εαυτό σας ελεύθερο από το άγχος Κύκλος

Ακριβώς όπως με οποιοδήποτε σχέδιο ή συνήθεια, θα είναι δύσκολο να σπάσει τον κύκλο ανησυχείτε. Αυτό είναι ανησυχητικό, διότι έχει γίνει γνωστά σε σας σε αυτό το σημείο και αρχίζει πιθανότατα χωρίς καν να το γνωρίζει το κάνετε. Ευτυχώς, έχουμε μερικές αποτελεσματικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να κλωτσήσει αυτό το αγχωτικό συνήθεια για πάντα.

Αυτά τα επόμενα τρία βήματα θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια που θα μειώσουν τα επίπεδα πίεσής σας σχεδόν αμέσως:

Βήμα πρώτο: Να είστε ενήμεροι για τα συναισθήματά σας. Τα συναισθήματά μας είναι δείκτες του πόσο καλά οι ενέργειές μας είναι αντίστοιχο με αυτό που εκτιμούμε. Όταν αισθανόμαστε τόνισε, φοβισμένος, λυπημένος, ή οποιαδήποτε άλλα συναφή συναισθήματα, συγκινήσεις μας μήνυμα σε όλους μας ότι κάτι λείπει αξία στη ζωή μας. Μάθετε ποια είναι αυτά τα σήματα αισθάνεται σαν ώστε να μπορείτε να διορθώσει την κατάσταση, πριν να πέσουν σε μια ανησυχία κύκλο.

Βήμα δεύτερο: Βρείτε τι σας αξία. Στην πρώτη φάση, θα μάθει να γνωρίζετε τα συναισθήματά σας ώστε να ξέρετε πότε κάτι που λείπει αξία. Για να διορθωθεί η κατάσταση, πρέπει να ξέρετε τι η αξία είναι έτσι μπορείτε να το ικανοποιήσει.

Βήμα τρίτο: Κάνε κάτι! Έχετε πάντα τις επιλογές για την ανάληψη δράσης σε μια κατάσταση. Όταν παίρνετε έναν ενεργό ρόλο στην κατάσταση, θα νιώσετε περισσότερο έλεγχο και θα έχετε λιγότερο χρόνο στο στρες.

Προσδιορισμός της πρωταρχική αιτία της πίεσής σας και ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα θα σας υποστηρίξει στην εκ νέου ανάληψη του ελέγχου της διάθεσης σας, τις αποφάσεις σας, και τη ζωή σας. Συγχαρητήρια, είστε καλά στο δρόμο σας για να ζουν μια πιο χαλαρή και ειρηνική ζωή.

με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ

Αυτο Αμφιβολίες;

Αναρωτιέστε αν είστε αρκετά καλός για να πάρει αυτό που πραγματικά θέλετε; χαμηλή αυτοεκτίμηση θα σας αναγκάσει να αμφιβάλετε για τον εαυτό, τους στόχους σας, τις ενέργειές σας, και τις επιθυμίες σας. Ανακαλύπτοντας τι στέκεται στο δρόμο σας είναι το πρώτο βήμα για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης σας .

Ο πολιτισμός μας είναι πολύ εστιασμένη στη χρήση ενός συστήματος ανταμοιβών και τιμωρίες, τις συνέπειες που μας κάνουν να συμπεριφερόμαστε με συγκεκριμένους τρόπους. Επειδή ανησυχούμε για την τιμωρία, έχουμε αναπτύξει ορισμένες στρατηγικές και τις πεποιθήσεις πιστεύουμε ότι θα φροντίσει για μας, αλλά στην πραγματικότητα αυτές τις στρατηγικές και τον περιορισμό των πεποιθήσεων μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη αυτο αμφιβολία.

Ποιος είναι το αφεντικό σας;

Αξία, ή αναξιότητα, είναι κάτι που προφέρεται επάνω σας από εσάς. Είστε ο μόνος που μπορεί να κρίνουν τον εαυτό σας άξιο ή ανάξιο. ~ Αβραάμ Hicks

Όποτε και αν αποφασίσετε ότι θέλετε κάτι νέο, όπως ένα νέο αυτοκίνητο-ίσως έχετε παρατηρήσει ότι σας αρχίσετε να βλέπετε ότι η μάρκα και το μοντέλο παντού. Αυτό συμβαίνει επειδή ό, τι μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας μεγαλώνει, και έτσι βλέπουμε ότι το αυτοκίνητο είναι παντού φυσιολογικό-είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει.

Σκεφτείτε θέλει κάτι νέο, όπως και πιο αυτοεκτίμηση. Ξεκινήστε θεωρώντας τον εαυτό σας αξίζει. Μόλις το κάνετε, θα αρχίσετε να παρατηρείτε περισσότερες ευκαιρίες για να βρείτε τον εαυτό σας "αρκετά καλή", "αρκετά έξυπνος" "άξιος αρκετά" για να επιτύχουν μεγαλύτερη στόχους και τις επιθυμίες σας. Αλλά η ευκαιρία είναι καλή μόνο εάν το παίρνετε επάνω.

Ξεκινήστε σήμερα!

Μην αφήνετε μακροχρόνια σας περιοριστικές πεποιθήσεις και αντιληπτή ως χαμηλή, τον έλεγχό σας την αυτοπεποίθηση ό, τι μπορείτε να έχετε στη ζωή σας.

"Αν νομίζετε ότι τη φροντίδα του εαυτού σας είναι εγωιστικό, να αλλάξετε το μυαλό σας. Αν δεν το κάνετε, είστε απλά αποφεύγοντας τις ευθύνες σας. "~ Ann Richards

Ξεκινήστε σήμερα! Προσδιορίστε τις πεποιθήσεις που σας περιορίζουν και να εστιάσει την προσοχή σας, αντί για τις δράσεις που μπορείτε να κάνετε για την επίτευξη των στόχων και των επιθυμιών σας. Κτίριο αυτοπεποίθησή σας θα πάρει την πρακτική, αλλά μόλις αρχίσετε εσείς θα αρχίσετε να δημιουργείτε τη ζωή που πραγματικά θέλουν.

Με εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να πετύχει,
Μπεθ και Νιλ

Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που παίζετε μαζί, μπορεί να θέλετε να διαβάσετε την αρχική εξήγηση μας. Μπορείτε να το βρείτε εδώ:
Είναι όντως αλήθεια; Quiz Intro

Να θυμάστε ότι σε αυτό το κουίζ δεν υπάρχουν σωστές και λάθος απαντήσεις. Θέλουμε απλώς να ενθαρρύνει το διάλογο σχετικά με ορισμένα κοινά αποδεκτή πολιτισμικές πεποιθήσεις μας.

Σκεφτείτε το εξής δήλωση ...

Πρέπει να επαινέσω τα παιδιά όταν κάνουν καλή δουλειά.

Συμφωνείτε ή διαφωνείτε;

Εδώ είναι αυτό που καταλήξαμε με το σκεφτήκαμε για τη δήλωση.

Γιατί οι άνθρωποι επαινούν τα παιδιά όταν έχουν κάνει μια "καλή δουλειά";

Όπως είπαμε την τελευταία φορά, πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι λένε ή κάνουν ό, τι έχει σκοπό να καλύψει μια ανάγκη ή να τους βοηθήσει να ζήσετε κάτι που αξίας. Και όταν θέλουμε κάτι και αν καταλήξουν οι ιδέες για να πάρει αυτό-στρατηγικές, όπως η "επαινώντας τα παιδιά για να κάνει μια καλή δουλειά."

Οπότε τι είναι αυτό που οι άνθρωποι θέλουν-τις αξίες-που τους παρακινεί να επιλέξουν αυτή τη στρατηγική;

Υποθέτουμε ότι οι άνθρωποι επαινούν τα παιδιά, επειδή αξία:

• Υποστήριξη: να βοηθήσει το παιδί αισθάνεται την εξουσία στην ικανότητά τους να ολοκληρώσουν κάτι σημαντικό, και επομένως να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή τους.
• Ευχαριστίες: έτσι το παιδί καταλαβαίνει τη συμβολή που έχουν γίνει για να σας μέσω της δράσης τους.
• Επιτυχία: βοηθώντας το παιδί να καταλάβει συμπεριφορές οι οποίες θα στηρίξουν την επιτυχία τους στη ζωή.

Μπορείτε να σκεφτείτε οποιεσδήποτε άλλες ανάγκες αξίες των ανθρώπων μας μπορεί να θέλει να ικανοποιήσει με τη χρήση αυτής της στρατηγικής;

Γιατί αυτή η στρατηγική;

Τώρα η ερώτηση γίνεται, γιατί κάποιος να επιλέξει αυτή τη στρατηγική;

Πίσω από κάθε στρατηγική που επιλέγουμε υπάρχει η πεποίθηση ότι καθοδηγεί τις επιλογές μας και τις δράσεις μας. Έτσι, ποιες είναι οι πολιτισμικές πεποιθήσεις που οδηγούν τους ανθρώπους να επιλέξουν τη στρατηγική αυτή, αντί κάποιων άλλων;

Εδώ είναι μερικές πιθανές πεποιθήσεις που μπορεί να οδηγήσει στην επιλογή αυτής της στρατηγικής:

• Τα παιδιά χρειάζονται αρχές για να τους βοηθήσουν να μάθουν καλό από το κακό, σωστό από το λάθος.
• Ο καλύτερος τρόπος για να παρακινήσει τα παιδιά είναι με τη χρησιμοποίηση έπαινο.
• Χωρίς παιδιά έπαινος δεν θα δημιουργήσει μια αίσθηση της αξίας τους ή αυτο-αξίας.

Μπορείτε να σκεφτείτε οποιεσδήποτε άλλες πεποιθήσεις που μπορεί να οδηγήσει σε χρήση έπαινο ως μια στρατηγική;

Μήπως αυτό το έργο της στρατηγικής;

Εάν ο στόχος σας είναι να έχουν τα παιδιά για να δούμε τους άλλους για την αίσθηση της αξίας και οι δράσεις τους εμπνέονται από την επιθυμία να επαινεθεί και να ευχαριστήσουν τους άλλους, ή το φόβο του να μην πάρει αυτό το επαίνους-τότε θα λέγαμε αυτό λειτουργεί στρατηγική.

Γνωρίζουμε ότι πολλοί ενήλικες οι οποίοι εξαρτώνται από τον έπαινο και την έγκριση των άλλων για την ευτυχία τους. Εμείς δεν έχουν ξεφύγει από αυτό. Εξακολουθούμε να πιάσει τον εαυτό μας την ελπίδα για τον έπαινο και την ανταμοιβή για αυτό που κάνουμε. Και μερικές φορές να βρεθούμε απογοητευμένοι και αμφισβήτηση τη δική μας αξία, όταν δεν το παίρνουν.

Έτσι, αν αυτό που θέλετε πραγματικά είναι για το παιδί να έχει υψηλό βαθμό αυτοπεποίθησης που προέρχεται από την αίσθηση της ενδυνάμωσης, τη δυνατότητα να γνωρίζουν αν ενεργούν σε αρμονία με τις δικές τους αξίες, την εγγενή αίσθηση του εαυτού τους Αξίζει, και τη δυνατότητα να γνωρίζουν για τον εαυτό τους με τις ενέργειες που θα υποστηρίξει καλύτερα την επιτυχία τους στη ζωή, τότε θεωρούμε ότι η στρατηγική του επαίνου μάλλον δεν λειτουργεί πολύ καλά.

Στο βαθμό που έχουμε έρθει να εξαρτώνται από τον έπαινο, δεν έλαβαν το φάρμακο θα οδηγήσει σε ένα από τα δύο σενάρια-σε παιδιά και ενήλικες. Είτε θα ξεκινήσει ανάκριση αξία, τις ικανότητες μας και την εσωτερική καθοδήγησή μας, ή θα καταλήξουμε απογοητευμένοι και επαναστατούν ενάντια στην «αρχή» που δεν μπόρεσε να παράσχει τον έπαινο που θέλουμε.

Ποια νέα αντίληψη θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά;

Υπάρχουν αντιλήψεις που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιλέξουν μια διαφορετική στρατηγική από τον έπαινο.

Συζητήσαμε ένα στην πρώτη δόση αυτής της σειράς : η διαφορά μεταξύ των εγγενών εναντίον εξωγενή κίνητρα.

Αυτή τη φορά διερευνούμε τη διαφορά μεταξύ:

Domestication: Οποιαδήποτε διαδικασία κατάρτισης που χρησιμοποιεί ένα σύστημα ποινών και ανταμοιβών για την επίτευξη των στόχων της.

και

Εσωτερική αρχή: Χρησιμοποιώντας τις αρχές και τις αξίες που συνειδητά επιλέγουν ως οδηγό μας.

Εξημέρωση

Εάν έχετε μεγαλώσει σε ένα τυπικό παγκόσμιο πολιτισμό, τότε δεν είσαι ξένος σε έξωθεν επιβεβλημένες συνέπειες, όπως ποινών και ανταμοιβών-έπαινος είναι ένα από αυτά.

Από πολύ μικρή ηλικία, οι αρχές στη ζωή σας να σας διδάξει τι είναι σωστό και τι λάθος, τι είναι καλό και τι είναι κακό, τι είναι κατάλληλο και ακατάλληλο.

Και μπορείτε γρήγορα έμαθαν ότι θα έχετε scolded ή να τιμωρηθεί για να είναι λάθος ή κακό και εξήρε ή να ανταμείβεται για να είσαι καλός ή δεξιά.

Για να παραφράσω τον Don Miguel Ruiz από το βιβλίο του, οι τέσσερις συμφωνίες: Είμαστε μόλις μάθουν να χρησιμοποιούν αυτό το σύστημα της τιμωρίας και της ανταμοιβής για τον εαυτό μας να ελέγξει τη συμπεριφορά μας ώστε να μπορούμε να κρατήσει να πάρει τις ανταμοιβές (έπαινος, αναγνώριση, μια καλύτερη δουλειά, ένα μεγαλύτερο σπίτι , ...) και να κρατήσει την αποφυγή των ποινών (γελοιοποίηση, η απώλεια της σχέσης, χάνοντας τη δουλειά μας, ...)

Φαίνεται ότι το μάθημα που οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν από αυτό είναι:

Άνθρωποι Τι πιστεύουν οι άλλοι είναι πιο σημαντικό από αυτό που σκέφτομαι.

Λαμβάνοντας υπόψη το ποσό του χρόνου και ενέργειας οι άνθρωποι δαπανούν για να ανησυχείτε για το τι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται τους, δεν φαίνεται ότι η στρατηγική του επαίνου ικανοποιεί το υποκείμενο επιθυμία να ενσταλάξει τα άτομα με αυτοπεποίθηση, την ενδυνάμωση, την ικανότητα να γνωρίζουν και να ενεργούν αρμονία με τις αξίες τους, ή μια εσωτερική αίσθηση του τους αυτο-αξίας.

Τι θα μπορούσε να ικανοποιήσει καλύτερα αυτές τις βαθύτερες αξίες;

Εσωτερική Αρχή

Φανταστείτε ότι, αντί του επαίνου:

«Ήταν πολύ ώριμο από εσάς να βοηθήσει γκανιότα αυλή της γιαγιάς σας."

"Σας ένα τέτοιο καλό παιδί για τον καθαρισμό του κραγιόνια."

"Είστε τόσο έξυπνος για να πάρετε μια Ένα συν σε αυτό το τεστ μαθηματικών."

Τι θα συμβεί αν υποστηρίξαμε παιδιών στις αναπτυσσόμενες τους αυτοπεποίθηση και την αίσθηση μόνος-αξίας, με την μοντελοποίηση τη δυνατότητα να γνωρίζουμε τι αξία και να προσφέρουν την εκτίμησή του για τον τρόπο τις πράξεις τους μας υποστήριξαν;

Ας εξετάσουμε αυτές τις αξίες και πάλι. Πώς θα μας μοντέλο αξία μας για:

Υποστήριξη:

Η επιθυμία μας να βοηθήσουμε ένα παιδί αισθάνεται την εξουσία στην ικανότητά τους να ολοκληρώσουν κάτι σημαντικό, και επομένως να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή τους.

"Μου αρέσει που σας βοήθησαν γκανιότα αυλή της γιαγιάς σας. Νομίζω ότι τη βοηθάει να κατανοήσουμε πόσο νοιάζεστε γι 'αυτήν. Είναι αυτός ο λόγος που το έκανε; "

Ευχαριστίες:

Η επιθυμία μας να βοηθήσουν ένα παιδί να καταλάβει τη συμβολή που έχουν γίνει μέσω της δράσης τους.

«Πραγματικά απολαμβάνω να καθαριστεί το κραγιόνια, επειδή μου αρέσει όταν είναι καθαρό και τακτοποιημένο και εκτιμώ τη βοήθειά σας στη διατήρηση αυτόν τον τρόπο. Αυτό που ήταν σημαντικό για εσάς για τον καθαρισμό του κραγιόνια; "

Επιτυχία:

Η επιθυμία μας να βοηθήσουν ένα παιδί να κατανοήσει τις συμπεριφορές που θα στηρίξει την επιτυχία τους στη ζωή.

"Είμαι ευτυχής που σας βλέπω κατανοήσει όλες τις ιδέες σε δοκιμή μαθηματικά σας, διότι νομίζω ότι αυτό θα σας βοηθήσει όταν μεγαλώσεις με τους ίδιους τρόπους που θα με βοηθήσει με τον οικογενειακό προϋπολογισμό μας και την λειτουργία της επιχείρησής μας. Τι σας αρέσει γι 'αυτό; "

Πώς θα ήταν αυτό να είναι διαφορετική για το παιδί;

Φανταστείτε να αυξηθεί σε έναν πολιτισμό όπου οι άνθρωποι στη ζωή σας κατάλαβαν τι είχε εκτιμηθεί και πώς να εκφράσω την εκτίμησή τους για τις ενέργειές σας με τρόπους που σας βοήθησαν να αναπτύξει την ικανότητά σας να ξέρετε τι τιμή.

Φανταστείτε ότι, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο σχολείο, που υποστηρίχθηκαν στη λήψη των αποφάσεών σας, με σεβασμό για την εσωτερική σας καθοδήγηση. Και ότι οι «αρχές» στη ζωή σας ήταν πραγματικά ενδιαφέρονται να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε αυτό που ήταν σημαντικό για σας για τις επιλογές σας.

Πιστεύετε ότι οι άνθρωποι θα είναι όπως διστακτικοί να βασίζονται στις δικές τους αποφάσεις ή ως ανησυχούν για τις γνώμες των άλλων ανθρώπων;

Πώς θα ήταν διαφορετικά για σας;

Τι συμβαίνει σε σας;

Αυτό τον τρόπο σκέψης μας σχετικά με τη δήλωση πίστης. Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε τι συμβαίνει σε σας για οποιαδήποτε ή όλα αυτά.

Κάντε κλικ εδώ για να κάνετε τα σχόλιά σας.

Ανυπομονούμε να ανάγνωση την απάντησή σας.

Με μεγάλη εμπιστοσύνη και το σεβασμό για την ικανότητά σας να επιλέξουν με σύνεση,

Μπεθ και Νιλ

PS Παρακαλώ θυμηθείτε να υπογράψετε επάνω για την τροφή RSS για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε εγρήγορση σχετικά με επόμενη δόση μας: είναι πράγματι αλήθεια;

Έμπνευση = Κίνητρα Αυτοβοήθειας

Μπορείτε να υπενθυμίσετε έναν χρόνο όταν πραγματικά "το μυαλό σας» σε κάτι, αποφάσισε ήσουν σίγουρα θα το κάνει, και με κάποιο τρόπο ποτέ δεν ολοκληρώνονται και να ολοκληρωθεί αυτό; Μπορείτε πιθανώς αντιμέτωποι με κάποια θλίψη και απογοήτευση στον εαυτό σου.

Χάνοντας τα κίνητρα είναι κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να κολλήσει με κάτι και να το δείτε κατευθείαν.

Η κατανόηση του τι μπορείτε πραγματικά αξία-αυτό που σας εμπνέει, είναι ζωτικής σημασίας εάν θέλετε να μείνετε κίνητρα και να λάβει συνεπή μέτρα για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Προσωπικά τιμές αναφέρονται σε αυτό που είναι πιο πολύτιμο για εσάς, τα πράγματα ή ιδέες που είναι βαθιά νόημα-κεντρική σημασία για ολόκληρη τη ζωή σας. Αυτές οι προσωπικές αξίες είναι πραγματικά αυτό που σας εμπνέουν και σας κίνηση πρόλογο.

"Μπορείς να έχεις ό, τι θέλετε, αν το θέλετε αρκετά βαθιά. Πρέπει να το θέλει με το σφρίγος που εκρήγνυται μέσα από το δέρμα και ενώνει την ενέργεια που δημιούργησε τον κόσμο. "~ Sheila Graham

Μόλις αποφασίσετε ότι θέλετε κάτι, να δεσμευτούν, να προχωρήσουμε προς την κατεύθυνση να πάρει αυτό και θα βρείτε τον εαυτό σας να χάσει το κίνητρο l, χρειάζονται χρόνο για να επαν- Linspire τον εαυτό σας l. Σκεφτείτε τι ακριβώς είναι αυτό που σας αξία, που είχε θέλετε αυτό το πράγμα στην πρώτη θέση-στη συνέχεια να πάρει πίσω στη δράση!

Για να παραθέσω Hayden Tompkins πάνω στο πέρα από την παραίσθηση
«Οι απαντήσεις που επιδιώκουμε, αληθινά, ξεκινήστε με τις σωστές ερωτήσεις."

Τι θέλετε και τι εμπνέει αυτές τις επιθυμίες;

με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ