Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που παίρνουν θαυμάσια φροντίδα των άλλων και συνεχώς βάζει τις δικές σας ανάγκες στο κάτω μέρος της λίστας προτεραιότητας; αν ναι, πιστεύετε πραγματικά ότι μπορείτε να συνεχίσετε τη φροντίδα του κάτι πολύ καλά στην καριέρα σας ή σχέσεις σας, αν δεν ασχοληθούν με τις δικές σας ανάγκες; Φυσικά και όχι! Εδώ είναι μια φυσική άκρη ανακούφιση από το στρες μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σήμερα.

Μη ρεαλιστικές προσδοκίες
να οδηγήσουν σε αναποτελεσματική δράση

Να είστε προσεκτικός να πάρει μεγάλο βαθμό δέσμιοι των συνεχώς απασχολημένος και συνεχώς παρακολουθεί τις ανάγκες των άλλων. Πρέπει να προσέχεις τον εαυτό σου-αυτό περιλαμβάνει ύπνο καλά, τρώει σωστά, άσκηση, ξεκούραση, και εξασφαλίζοντας ότι θα έχετε μια άνετη ισορροπία μεταξύ της στήριξης άλλων και τη φροντίδα του εαυτού σας.

Εάν σας έχει παραμελεί τον εαυτό σας τον τελευταίο καιρό, τώρα είναι η ώρα να αρχίσει να κάνει κάποιες αλλαγές που θα σας φέρει περισσότερη ειρήνη, την αρμονία, και κάποια ανακούφιση.

Προσδιορίστε τουλάχιστον ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να φέρει περισσότερα από αυτή την ειρήνη και την αρμονία στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Στη συνέχεια συνεχίσει αυτή τη διαδικασία, εστιάζοντας την προσοχή σας σε άλλους τρόπους για να κρατήσει την ειρήνη και την αρμονία στην πρώτη γραμμή.

Αργά το προς τα κάτω

Μόλις επιβραδύνει από τη συνεχή φρενίτιδα μιας πολυάσχολης ζωής, θα αρχίσετε να βρείτε τον εαυτό σας στο δρόμο προς την ικανοποίηση.

Οι άνθρωποι, όπως και τα νύχια, χάνουν την αποτελεσματικότητά τους όταν χάνουν την κατεύθυνση και να αρχίσουν να λυγίζουν.
~ Walter Savage Landor

Όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στην υποστήριξη τους εαυτούς μας, μεγαλώνουμε. Προσωπική ανάπτυξη μας επιτρέπει να απολαμβάνουν μια ευτυχισμένη ζωή, μια που είναι γεμάτη με νόημα και σκοπό. Και, όταν έχουμε την κατεύθυνση είμαστε πιο αποτελεσματικοί σε ό, τι κάνουμε.

Μπορεί ο θυμός ήταν χρήσιμες;

Όταν βρείτε τον εαυτό σας να πάρει θυμωμένος, κάνετε μια προσπάθεια να σταματήσει, ή να «ελέγχουν» τον θυμό σας; Αν ναι, αυτή η προσφορά είναι για σας.

"Ο θυμός είναι ένα σήμα, και αξίζει να ακούτε."
~ Harriet Lerner

Συναισθήματα συμβαίνουν για έναν λόγο. Είτε είστε χαρούμενος, λυπημένος, θυμωμένος, ή οτιδήποτε άλλο, αυτό το συναίσθημα προσπαθεί να σας πω κάτι. Ο θυμός είναι ένα από εκείνα τα συναισθήματα που συμβαίνει να είναι πιο δύσκολο να ακούσετε γιατί σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Και από πολύ μικρή ηλικία οι περισσότεροι από μας είχαν διδάξει ότι δυσάρεστα συναισθήματα πρέπει να ελέγχεται.

Σκεφτείτε το εξής: αντί να ελέγχει τον θυμό σας , μιλήστε με αυτό-να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τι είναι που προσπαθούν να σας πω. Ρώτησε τον εαυτό σου: «Τι μπορώ να κάνω τιμή που λείπει σε αυτή την κατάσταση;"

Πρακτικών που θα λαμβάνουν το θυμό σας από την ΕΥΑ

Όταν πρακτική να ακούτε τον θυμό σας και να ανακαλύψετε τις βαθύτερες αιτίες της, θα είναι πιο πιθανό να αποφευχθεί η εκτροπή στο δρόμο προς την κόλαση, όπου ο θυμός σας παίρνει συχνά.

Κάθε συναίσθημα, ακόμα και τον θυμό, είναι ένα σήμα που μπορεί να βοηθήσει τη ζωή σας. Όταν ακούτε, μπορείτε να ακούσετε ένα λαμπρότερο μέλλον σας καλεί ορίζει ως διαφορετική πορεία.

Μόλις πάρετε κρεμάστε της ακούγοντας το θυμό σας ως οδηγός, δεν χρειάζεται πλέον να περιμένετε για πλήρη άνθηση θυμό πριν την αποβίβαση από το δρόμο προς την κόλαση. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή όταν παρατηρήσετε πρώτα εκείνα τα πρώτα αισθήματα δυσφορίας. Αυτό είναι ένας μεγάλος χρόνος να αρχίσει αμφισβήτηση τον εαυτό σας για το τι λείπει και τι χρειάζεται, που θα συμβάλει στη δημιουργία της ευτυχίας που θέλετε τη ζωή σας.

οι οποίοι επιθυμούν την ειρήνη και την ευτυχία,
Μπεθ και Νιλ

Θα θέλατε να κερδίσετε κάθε επιχείρημα που έχετε πάντα;

Αλλά, μερικές φορές διστάζουν να ειλικρινής με τους άλλους, γιατί φοβούνται ότι θα ξεκινήσει μια επιχείρημα απλά δεν μπορεί να κερδίσει;

"Αποφεύγοντας το θέμα δεν βοηθά να πάει μακριά." ~ Ανώνυμος

Πώς θα αισθανόσουν αν θα μπορούσατε να πείτε αυτό που έχετε στο μυαλό σας, με αυτοπεποίθηση, ακόμα και αν είστε ανησυχούν ότι ακροατής σας θα διαφωνούσε;

Εδώ είναι ένα απλό βήμα που θα σταματήσει ένα επιχείρημα στις διαδρομές του ...

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας πιο άνετη λέει τι πρέπει να πει και την πρόληψη επιχείρημα την ίδια στιγμή.

Σταματήστε να σκεφτόμαστε διαφωνία σαν να είναι ένα επιχείρημα που περιμένουν να συμβεί.

Μόλις είστε σε θέση να ερμηνεύσει τη διαφωνία για το τι είναι-μια διαφορετική άποψη ή στρατηγική-θα αρχίσουν να αισθάνονται άνετα αρκετά απλά να ζητήσετε περισσότερες πληροφορίες.

Όταν οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές απόψεις ή τις στρατηγικές και αρχίζουν να αισθάνονται άγχος, κάτω από την επιφάνεια που είναι πραγματικά ενδιαφέρονται μόνο για να πάρει τις ανάγκες τους ικανοποιούν. Ότι όταν το ρυμουλκό-του-πολέμου αρχίζει.

Εάν ξοδεύετε το χρόνο σας, εστιάζοντας την προσοχή σας σε απλά αποφεύγοντας ένα επιχείρημα-ή φροντίζοντας το άλλο πρόσωπο συμφωνεί με τη γνώμη σας ή στρατηγική-ποτέ δεν θα είναι σε θέση να εξετάσει τις βαθύτερες ανησυχίες.

Stick με αυτό.

Έτσι, αντί, να συνεχίσετε τη συζήτηση αρκετό καιρό για να προσδιορίσουν τις βασικές ανάγκες και τις αξίες του κάθε ατόμου.

Εάν είναι ακριβώς ένα θέμα άποψης, θα κατανοήσουν την κάθε άλλο σε πολύ βαθύτερο επίπεδο. Αν κάθε προτιμάτε μια διαφορετική στρατηγική, να συνεργαστούν για να καταλήξουμε σε αμοιβαία ικανοποίηση ενέργειες που μπορείτε να λάβουν κάθε που θα δημιουργήσει αυτό που κάθε ένας από σας θέλετε.

Όταν κάνετε μια δέσμευση για να πάρει σαφείς σχετικά με το τι θέλει ο καθένας, θα γίνει πολύ πιο άνετα να μιλήσετε το μυαλό σας, και τελικά αυτό θα σας πάρει πιο κοντά στη δημιουργία ενός πιο ευτυχισμένοι και πιο ειρηνική ζωή.

Το ηθικό δίδαγμα της μετά ... να εγγυηθεί ότι θα κερδίσετε κάθε επιχείρημα που έχετε, βεβαιωθείτε ότι κανένας δεν χάνει.

Με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ

Είναι η ευτυχία πραγματικά μια επιλογή;

Αισθάνεστε πάντα ανήσυχος ή ανήσυχος για τα πράγματα που συμβαίνουν στον κόσμο σήμερα; Είστε αίσθημα σύγχυσης σχετικά με το αν θα πρέπει να προσπαθεί ακόμη και να είναι ευτυχισμένος , όταν υπάρχουν άνθρωποι που χάνουν τη δουλειά τους, τα σπίτια τους ή ακόμα και να χάσουν τη ζωή σε άλλα μέρη του κόσμου; Αν ναι, δεν είστε μόνοι

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί μια θετική, αισιόδοξη προοπτική για τη ζωή όταν είναι συνεχώς βομβαρδιζόμαστε με ειδήσεις σχετικά με το πόσο υποφέρουν υπάρχει στον κόσμο. Ορισμένοι εκφράζουν σοβαρές ανησυχίες ακόμη και ένα αίσθημα ενοχής για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους, ενώ πολλοί άλλοι αντιμετωπίζουν ακραίες κακουχίες, τραυματική απώλεια και τη σύνθλιψη της φτώχειας.

Η δυσκολία αυτή φαίνεται να οφείλεται σε ένα αίσθημα απελπισίας σχετικά με την ικανότητά μας να κάνουμε τα πάντα για να κάνουν τη διαφορά στις ζωές των άλλων ανθρώπων που είναι τόσο μακριά από εμάς. Ενώ είμαστε βαθιά συγκινημένοι από το λαό να έχει συμπόνια για τους άλλους, όμως, πιστεύουμε ότι η στρατηγική του «συμπαθητικού υποφέρουν" κάνει στην πραγματικότητα περισσότερο κακό παρά καλό.

Ο Δρόμος προς την Ευτυχία

Η πραγματικότητα είναι ότι η ικανότητά σας να διατηρήσουν τη δική σας ευτυχία και ηρεμία στη μέση ένας κόσμος με προβλήματα είναι το καλύτερο θεμέλιο μπορείτε να έχετε για να γίνει πραγματική διαφορά. Και εδώ είναι γιατί.

1. Επειδή «Συμπαθητική Suffering" Αίσθηση Bad

Όταν διαβάζετε άσχημα νέα στην εφημερίδα, το παρακολουθήσετε στις ειδήσεις το βράδυ, ή να μιλήσουμε γι 'αυτό με τους φίλους σας ή τον καφέ σε απευθείας σύνδεση φόρουμ συζήτησης, πώς αισθάνεστε;

Αν επικεντρωθεί στην ιδέα ότι ο κόσμος καταρρέει και την θλίψη και τον πόνο των άλλων, είναι δύσκολο να μην αισθάνεστε ανησυχία, στενοχώρια ή ακόμα και εντελώς καταθλιπτικός. Αυτό που-αν μη τι άλλο, μπορείτε να κάνετε όταν αισθάνεστε τόσο αρνητική; Όχι πολύ, αυτό είναι σίγουρο. Είναι εντάξει για να είναι ευτυχισμένος!

2. Επειδή Servers Ο πόνος σας No One

Αν σταματήσει να αναπνέει θα υπήρχε περισσότερο αέρα για τους άλλους; Το ίδιο ισχύει και για σας ευτυχία και την ειρήνη του μυαλού. Μπορείτε να σκεφτείτε μία φορά όταν ήταν λυπημένος, θυμωμένος ή αναστατωμένος για κάτι, και το αίσθημα αυτό τον τρόπο κάνει μια θετική διαφορά στη ζωή κάποιου άλλου; Μπορείτε μόνο να δώσει στους άλλους αυτό που έχετε ήδη. Είναι εντάξει για να είναι ευτυχισμένος!

3. Επειδή η ευτυχία και την ηρεμία σας μπορεί να χρησιμεύσει πραγματικότητα κ.λπ.

Η διατήρηση ενός χαρούμενος, θετικό πλαίσιο του μυαλού σας επιτρέπει να είναι πιο αποτελεσματική στην επίτευξη των πραγμάτων που είναι σημαντικά για εσάς στη ζωή σας. Σας βοηθά στην ικανότητά σας να υπηρετούμε τους άλλους, και στην εξυπηρέτηση άλλων μπορείτε πραγματικά να βοηθήσει να γίνει ο κόσμος ένα καλύτερο μέρος. Είναι εντάξει για να είναι ευτυχισμένος!

4. Επειδή η ευτυχία Φυλές Ευτυχία

Κοινόχρηστη θλίψη δεν μειώνει τη θλίψη, αλλά η κοινή ευτυχία δεν πολλαπλασιάζει την ευτυχία. Σκέψου το. Θυμηθείτε, η τελευταία φορά που ήταν με κάποιον που ήταν πραγματικά χαρούμενος. Μήπως δεν σας αρέσει να είναι μαζί τους; Δεν ήταν μολυσματικά την ευτυχία τους; Γιατί; Σε ένα πολύ βαθύ επίπεδο, όλοι μας θέλουμε να είναι ευτυχισμένος και να σύρονται σε ό, τι ενθαρρύνει και υποστηρίζει τη δική μας ευτυχία. Είναι εντάξει για να είναι ευτυχισμένος!

5. Γιατί αυτό που μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας σε Μεγαλώνει

Όταν συνειδητά έμφαση στο ευτυχισμένο, θα βρείτε περισσότερη ευτυχία στη ζωή σου, εγγυημένα! Αυτό δεν είναι «μαγική σκέψη." Είναι ακριβώς ο τρόπος που το μυαλό μας έργο. Δεν μπορούμε παρά να αναγνωρίσουμε και να δώσουν προσοχή σε αυτά τα πράγματα που είναι παρόμοια με τα οποία εστιάζουμε την προσοχή μας. Και αν είναι αλήθεια ότι αυτό που πραγματικά θέλουμε είναι να είμαστε ευτυχισμένοι, τότε εστιάζοντας την προσοχή μας για τις δραστηριότητες και τις σκέψεις που συμβάλλουν στην ευτυχία μας είναι απαραίτητη. Είναι πραγματικά εντάξει για να είναι ευτυχισμένος!

6. Επειδή αισθάνεται καλύτερα

Αυτό δεν μπορεί να φαίνεται σαν έναν καλό λόγο να διατηρήσουν τη δική σας ευτυχία, ενώ οι άνθρωποι γύρω σας υποφέρουν, αλλά για σκεφτείτε το, όταν θα αποκτήσετε το πιο γίνει; Όταν κάνετε τη μεγαλύτερη διαφορά στη ζωή σας και τις ζωές των ανθρώπων γύρω σας; Είναι όταν αισθάνεστε καλά-όταν είστε θετική-όταν είστε αισιόδοξες-όταν είστε ευτυχείς. Έτσι δεν είναι; Είσαι θλίψη, αναστατώσει ή δυσαρέσκεια βοηθάει κανείς. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να είναι ευτυχής σήμερα.

7. Διότι όταν δεν είστε σε δράση, είστε στην απόσπαση της προσοχής

Με όσο υπάρχει σε εξέλιξη στον κόσμο αυτές τις μέρες είναι εύκολο να αποσπαστεί η προσοχή από τους στόχους και τις επιθυμίες σας. Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν αποσπάται η προσοχή σας καταλήξετε κινείται γύρω από μια παρτίδα, αλλά ποτέ δεν παίρνει πολύ γίνεται.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να κάνει μια μεγάλη διαφορά στη ζωή σας, και τις ζωές των ανθρώπων γύρω σας, είναι να αρχίσουν να λαμβάνουν μέτρα που θα κινούνται προς την κατεύθυνση του τι σας κάνει να νιώθετε καλά. Και πιστεύουμε ότι αυτό που κάνει τους περισσότερους από εμάς αισθάνονται το καλύτερο είναι όταν ζούμε σε αρμονία με αυτό που εκτιμούμε και να συμβάλλουν σε άλλους. Έτσι ανακαλύψτε τι αξία περισσότερα και να αναληφθούν δράσεις που είναι σε αρμονία με τις αξίες αυτές. Είναι εντάξει για να είναι ευτυχισμένος!

8. Επειδή το πεις

"Αν νομίζετε ότι μπορείτε ή αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε, είτε τον τρόπο έχεις δίκιο."

Αυτό το διάσημο απόσπασμα από τον Henry Ford το θέτει με λίγα λόγια. Μιλά για την ίδια την ουσία του γιατί είναι αλήθεια: αν πούμε ότι είναι έτσι-είναι έτσι.

Η σκέψη μας μπορεί να είναι ένα από τα πιο βασικοί περιορισμοί για την ικανότητά μας να είναι ευτυχής-ή να είναι τίποτ 'άλλο για εκείνο το θέμα. Πες το δυνατά-Είναι εντάξει για μένα να είμαι ευτυχισμένος!

9. Επειδή είναι cWho που είστε

Είμαστε γεννηθεί από την ουσία της καθαρής χαράς? Είναι στην φύση μας να είμαστε ευτυχισμένοι. Αλλά κάπου κατά μήκος της γραμμής μαθαίνουμε να πιστεύουμε ότι πρέπει να κερδίσει το δικαίωμα να είναι ευτυχής-πρέπει να είμαστε άξιοι της ευτυχίας.

"Ο καθένας μας, κάθε άτομο, ανεξάρτητα από τον πλούτο, την κατάσταση, την ηλικία, τη θρησκεία ή δίνεται πάντα πρέπει να είμαστε ευτυχείς και πληρούνται. Το μεγαλύτερο ψέμα στην κουλτούρα μας είναι αυτή που λέει ότι είναι σπασμένα, ελλιπή και χρειάζονται κάτι έξω για να σας δώσει την ευτυχία. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.

Η ευτυχία είναι αναφαίρετο δικαίωμα μας, είναι στην φύση μας, είναι ποιοι είμαστε.

10. Επειδή μπορείτε να κάνετε τη διαφορά

Αν μπορείτε να μάθετε να διατηρήσει την προσωπική ευτυχία σας, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις σας, μπορείτε πραγματικά να κάνει μια πραγματική διαφορά. Αν ο κόσμος φαίνεται να καταρρέει γύρω σας και πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε διαφορά καθόλου, τότε πώς αλλιώς θα περιμένατε να αισθανθεί, αλλά δυστυχισμένοι; Και τι μπορείτε να συνεισφέρει όταν είστε αίσθηση δυστυχισμένη;

Σταματήστε την ιδέα ότι εσείς-ένα απομονωμένο άτομο-δεν μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Δεν είναι αλήθεια. Ακριβώς επειδή υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι ', δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν εξίσου πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάτι.

Συνδεθείτε με το τι σημαίνει το πιο για να σας-ό, τι βαθιά αξία. Βρείτε τρόπους να βιώσουν αυτές τις αξίες στη ζωή σας, αλλά και όταν πρόκειται να συμβάλει σε άλλους. Όταν το κάνετε, θα σας εμπειρία κάνει τη διαφορά. Δεν είναι μόνο καλά για να είναι ευτυχισμένος? Είναι το καλύτερο πλαίσιο του μυαλού για να κάνουν τη διαφορά.

Έτσι την επόμενη φορά που θα αισθάνονται απελπισία για την ικανότητά σας να κάνετε τίποτα που θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στις ζωές των άλλων ανθρώπων που είναι τόσο μακριά από σας, να θυμάστε ταλαιπωρία σας βοηθά κανέναν και μπορεί να σας κρατά παραλύσει-αδυνατούν να κάνουν οτιδήποτε για να κανείς υποστήριξη, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας.

Μην ανησυχείτε, είναι ευτυχής

Ας ελπίσουμε ότι τώρα δείτε πώς διατηρώντας τη δική σας ευτυχία και την ειρήνη του μυαλού σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς είναι το καλύτερο θεμέλιο για την κάνουν πραγματικά τη διαφορά στη ζωή σας και τη ζωή των γύρω σας.

Με πολλή αγάπη,
Μπεθ και Νιλ

Θέλετε μια πιό ευτυχισμένη πιο γεμάτη ζωή;

Είμαστε πάντα στην επιφυλακή για τις ιδέες για το πώς να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη πιο ολοκληρωμένη ζωή και αυτό που έχουμε παρατηρήσει είναι ότι τα μαθήματα της ζωής μπορεί να προέλθει από τα πιο περίεργα μέρη.

Πρόσφατα, η δική μας γείτονες υιοθέτησε ένα νέο κουτάβι. Είναι το πιό χαριτωμένο μικρό πράγμα. Εάν δίνετε προσοχή, τα σκυλιά μπορούν να σας διδάξουν βαθιά τη ζωή μαθήματα -εκτός από τα θαυμάσια οφέλη που συνήθως θα περίμενε κανείς, σαν να είναι ένας στοργικός σύντροφος.

Τι μπορεί να Miles διδάσκετε;

Μάιλς είναι ένα από τα πιο πρώιμη κουτάβια που έχουμε γνωρίσει ποτέ. Είναι ένα όμορφο μαύρο μίγμα εργαστήριο με τους τόνους της ενέργειας ψυχωμένος. Με παρακολουθούν στενά Miles, μάθαμε δύο σημαντικά διδάγματα.

Το πρώτο μάθημα που έχουμε μάθει από Μάιλς είναι: Ζητήστε αυτό που θέλετε. Πολύ συχνά βρισκόμαστε να κάνουμε πράγματα μόνοι μας, ακόμη κι αν θα μπορούσαμε να έχουμε πάρει βοήθεια από κάποιον άλλο. Πόσες φορές έχετε κάνει ακριβώς κάτι στον εαυτό σας αντί να ρωτήσω αν κάποιος είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει; Κάποιος θα μπορούσε να είναι πολύ πρόθυμοι να σας δώσουν ό, τι θέλετε.

Miles δεν φαίνεται ποτέ να διστάσετε να ζητήσετε ό, τι χρειάζεται, όταν χρειάζεται. Δεν έχει σημασία αν πεινάει, θέλει να παίξει, ή πρέπει να πάει έξω, ζητά απλώς και στη συνέχεια να παίρνει αυτό που θέλει. Εμείς κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να είναι όπως Miles. Έχουμε δημιουργήσει ακόμη και μια συνήθεια να ζητούν για τουλάχιστον ένα πράγμα από μια μέρα-μας βοηθά να πρακτική αυτό το μάθημα.

Γιατί είναι τόσο εύκολο για Μάιλς;

Το δεύτερο δίδαγμα: Όπως προσπαθήσαμε να καταλάβουμε γιατί είναι τόσο εύκολο για τους Miles και τόσο δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να ρωτήσω για αυτό που θέλουμε. Θα έχουν εγκατασταθεί σε δύο σημαντικούς λόγους για αυτή τη διαφορά:

1 - Miles δεν ανησυχεί ότι θα ακούσετε την επίφοβη λέξη «ΟΧΙ». Έχει απλά δεν φοβούνται καθόλου για αυτό. Αστεία, αλλά ακόμη και όταν δεν ακούει "όχι", φαίνεται σίγουρος ότι αν ζητήσει μόνο μια-δυο φορές, θα πάρει τελικά ένα ναι.

Για τους πραγματικά σπάνιες περιπτώσεις, όταν δεν ακούει "όχι" ως μια τελική απάντηση, είναι σε θέση να περπατήσει μακριά και να προχωρήσουμε στην επόμενη σημαντική δραστηριότητα στην εποχή του, χωρίς να του δίνει μια δεύτερη σκέψη.

2 - Η άλλη σημαντική διαφορά ανάμεσα σε μας και Miles είναι ότι δεν περνούν κάθε χρόνο ανησυχώντας για το αν είναι ενοχλεί κανέναν και τι το άλλο πρόσωπο σκέφτεται γι 'αυτόν που ρωτάς. Miles έχει καμία επένδυση στις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων, και παίρνει καμία ευθύνη για τα συναισθήματά τους. Αν κάποιος δεν θέλει να κάνει αυτό που θέλει, είναι πραγματικά καμία μεγάλη υπόθεση. Αυτός προχωρά, χωρίς να ανησυχείτε για τη γνώμη αυτού του προσώπου του.

Miles σίγουρα δεν έχει περάσει πολύ χρόνο να ψάξω σε αυτές τις ιδέες για τον εαυτό του και τους άλλους, ούτε ο ίδιος φαίνεται να έχει απόψεις για το ένα ή άλλο τρόπο. Αλλά, ακόμη και χωρίς τη γνώμη της, ο ίδιος μας έχει διδάξει κάτι κρίσιμη-να ζητήσει ό, τι θέλετε, να πάρετε ακριβώς. Και είστε σίγουρα όχι σε χειρότερη θέση από ό, τι ήταν πριν από σας ζητηθεί.

Δοκιμάστε το μόνοι σας: Ζητήστε αυτό που θέλετε

Εάν τουλάχιστον μία φορά κάθε μέρα μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα πράγμα που θέλετε, και στη συνέχεια να το ζητήσετε, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν πολλές φορές θα πάρετε ακριβώς τι θέλουμε. Αυτό είναι ένας απλός τρόπος για να επιτευχθεί περισσότερα από όσα θα μπορούσε από μόνος σας, και ο τέλειος τρόπος για να εφαρμοστεί στην πράξη τα διδάγματα από Μάιλς. Αν ακρόαση "όχι" είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί, γιατί να περιμένετε. Ξεκινήστε σήμερα και, ρωτήστε μακριά!

Λοιπόν, τι νομίζεις, μπορείτε να μάθετε τα μαθήματα ζωής από ένα σκυλί; Θα χαρούμε πολύ να σας ακούσουμε! Ας γνωρίζουν από αφήνοντας ένα σχόλιο ή πηγαίνουν να συναντήσουν τους φίλους της Google συνδέουν και μείνετε σε επαφή.

Μέχρι την επόμενη φορά, με αγάπη,

Μπεθ και Νιλ