Έχετε αρχίσει να αμφισβητεί τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας όταν οι άλλοι θυμώνουν ή απογοητευμένοι γύρω σας; Μήπως ερεθισμό των άλλων ανθρώπων ή θυμωμένο τους να σας κάνουν να χάσουμε από τα μάτια της τις ανάγκες και τις αξίες σας;

Είτε πρόκειται για μια μικρή ενόχληση ή οργή πλήρη εξέλιξη, είναι σημαντικό να θυμάστε:
«Δεν είναι όλα για σένα."

Τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων δεν είναι πραγματικά για σας καθόλου.

"Μην πάρετε το« προσωπικά! "

Η ανάμνηση αυτή είναι σίγουρα πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Ειδικά όταν κάποιος άλλος πραγματικά αναστατωμένος και σας λέει ότι όλα είναι δικό σου λάθος.

Το τέχνασμα για να κρατήσει στο μυαλό είναι η κατανόηση ότι ο καθένας κάνει ό, οδηγείται από την επιθυμία να καλύψουν τις προσωπικές τους ανάγκες και να βιώσουν τι εκτιμούν.

Τα πάντα!

«Ας πάρουμε τα πράγματα όπως θα τα βρείτε: ας μην προσπαθούν να στρεβλώσουν τους σε ό, τι δεν είναι. Δεν μπορούμε να κάνουμε τα γεγονότα. Όλοι μας δεν επιθυμούν να τους αλλάξετε. Πρέπει να τους χρησιμοποιούν. "
~ John Henry Newman, ο Καρδινάλιος

Πάρτε το χρόνο να σκεφτούμε τι ακριβώς είναι αυτό που οι άλλες αξίες πρόσωπο που δεν παίρνουν. Αυτό είναι τι τόνωση θυμό τους. Όταν το καταλάβω θα είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε τις συμβουλές:

"Μην το πάρετε προσωπικά!"

Τι θέλετε από τη σχέση σας;

Σκεφτήκατε ποτέ ότι οι άλλες προσωπικές σας ήταν λιγότερο ανασφαλής, λιγότερο ζηλιάρης, ενδιαφέρεται περισσότερο, ή περισσότερο υποστηρικτική; Να βρείτε τον εαυτό σας σκεπτόμενοι ότι σας σχέση θα ήταν πολύ καλύτερα "αν μόνο" η σύντροφός σας θα κάνει κάποιες αλλαγές;

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπιστούν τα "πραγματικά" προβλήματα στη ζωή μας. Μας δίδαξε να πιστεύουμε ότι μπορούμε να μετρήσουμε πόσο μας αγαπάει κάποιος με βάση το τι κάνουν και να πω-και αν αυτό που κάνουν και λένε δεν ταιριάζει με αυτό που θέλουμε, τότε δεν μας αγαπούν αρκετά.

Δίνετε πάντα σημαντικό άλλο σας το
«Αν με αγαπούσε πραγματικά" τεστ;

Αυτό οδηγεί τους ανθρώπους να "δοκιμάσουν" τους σχέσεις με τη σκέψη ότι τα πράγματα όπως, «Αν αυτός / αυτή με αγάπησε πραγματικά, τότε θα ..... να μου μιλήσει περισσότερο, περνούν περισσότερο χρόνο ακούγοντας, πάρε με (κάπου), ή να αγοράσουν μου (κάτι ). "Τι θα λέγατε,« Αν με αγαπούσε πραγματικά, τότε δεν θα (παραπονιούνται τόσο πολύ, επικρίνουν μου, με διακόπτουν, τα πόδια, ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο σε χόμπι, κλπ. ...... "

Αυτά δεν είναι πραγματικά οι καλύτεροι τρόποι για να αξιολογήσουν ή να δοκιμάσουν την ποιότητα των σχέσεών σας. Όταν χρησιμοποιούμε αυτούς τους τύπους των "τεστ" για τις σχέσεις μας, είμαστε απογοητευμένοι αναπόφευκτα, επειδή ξοδεύουμε πάρα πολύ χρόνο εστιάζοντας την προσοχή μας για τις αρνητικές πτυχές της σχέσης, αντί να εστιάζουμε την προσοχή μας σε ό, τι μας αρέσει γι 'αυτό.

"Ο ασφαλέστερος εμπόδιο της επιτυχίας είναι να έχει πολύ υψηλό επίπεδο φινέτσας στο μυαλό μας, ή πολύ υψηλή η γνώμη της αποφάσεως του κοινού. Εκείνος ο οποίος είναι αποφασισμένος να μην είναι ικανοποιημένοι με τίποτα λιγότερο από την τελειότητα δεν θα κάνει τίποτα για να ευχαριστήσει τον εαυτό του ή τους άλλους. "~ Hazlitt

Κάνε την Αλλαγή

Εστιάστε την προσοχή σας σε αυτό που μου αρέσει για τους συνεργάτες της σχέσης σας, και θα πάρετε πολύ λιγότερο από ό, τι δεν σας αρέσει. Να θυμάστε ότι αυτό που εστιάσει την προσοχή σας σε ό, τι είναι μεγαλώνει και γίνεται πραγματικότητα.

Όταν δίνετε ό, τι θέλετε να λαμβάνετε, θα πάρετε αμέσως πιο πίσω του. Αν θέλετε περισσότερη στήριξη, φροντίδα και σεβασμό από μια σχέση, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει δίνοντας περισσότερη στήριξη, φροντίδα και σεβασμό.

«Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο!"

Είστε διευθέτηση;

Έχετε παρατηρήσει πόσο συχνά οι άνθρωποι εγκατασταθούν για το τι νομίζουν ότι μπορούν να πάρουν αντί να πάει για το τι θέλουν πραγματικά; Πόσο συχνά βλέπετε τους ανθρώπους βραδυκίνητοι μαζί στη δουλειά τους, ή την ίδια τη σχέση, και είναι προφανές ότι δεν απολαμβάνουν ό, τι έχουν. Και πόσο συχνά βλέπετε τους ανθρώπους να σταματήσουν μικρή της ευτυχίας και το διακανονισμό για τα πράγματα που είναι μόλις και μετά βίας »αρκετά καλό;"

Υπάρχουν δύο λόγοι που βρίσκουμε ότι οι άνθρωποι εγκατασταθούν για λιγότερο . Συνήθως είναι είτε από φόβο είτε επειδή έχουν αποσυνδεθεί από τις αξίες τους.

Όταν ο φόβος είναι η αιτία, μπορεί να είναι: ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος της απώλειας της αποδοχής, ο φόβος για το άγνωστο, ή το μεγάλο: ο φόβος να είναι απογοητευμένος.

Ο φόβος συχνά αφήνει τους ανθρώπους κυνική και παραιτήθηκε ότι τα πράγματα θα μπορούσαν ποτέ να είναι καλύτερα, και αμφίβολο ότι μπορούν να έχουν αυτό που πραγματικά θέλουν. Αλλά αναγνωρίζοντας ότι έχεις γίνει κυνικός μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα.

Ένα απόσπασμα από τον Benjamin Zander, ο συγγραφέας του, Η Τέχνη της δυνατότητας που λέει όμορφα.
«Μια κυνική πρόσωπο είναι απλά μια πολύ παθιασμένη πρόσωπο που προσπαθεί να αποφύγει την απογοήτευση και πάλι."

Πώς βαθιά σε νοιάζει;

Αν το σκεφτείτε, θα πρέπει να αξία τα πράγματα σε μεγάλο βαθμό και ενδιαφερόμαστε βαθύτατα στην πρώτη θέση για να γίνει κυνικός. Απάθεια απλά δεν θα δημιουργήσει το είδος της ενέργειας που πραγματικά κυνική άνθρωποι φαίνεται να έχουν.

Αυτή η αποσύνδεση από τις αξίες μας και αυτά τα ζιζάνια του φόβου ριζώνει στον κήπο της ζωής μας σε πολύ νεαρή ηλικία. Είναι γονιμοποιηθεί από τη ζωή του λένε πώς να σκέφτονται, τι είναι σωστό και τι λάθος, τι είναι καλό και κακό, και τι είναι κατάλληλο και ακατάλληλο.

Πριν από καιρό αυτά τα ζιζάνια να αρχίσει να πνίξει τις ελπίδες και τις προσδοκίες μας. Οι περαιτέρω αποσυνδεθεί από ό, τι εκτιμούμε από επιβραβεύονται για την υπακοή και τιμωρήθηκε για την ανυπακοή. Είναι μέσω αυτής της διαδικασίας να μάθουμε να εγκατασταθούν για όλο και λιγότερο.

Ποια είναι η αλήθεια για σένα;

Αρχή τα στοιχεία μας πείτε ποια είναι η αλήθεια και να μάθουμε να πιστεύουν ό, τι λένε - ή αλλιώς. Και κάπου κατά μήκος της γραμμής που παίρνουμε αυτές τις αλήθειες ως δικά μας.

Δεν είναι επιχείρημα κατά της αξίας της πολιτιστικής παράδοσης ή σοφίας. Είμαστε απλά επισημαίνοντας ότι υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις όταν δεν είμαστε διδάσκονται να σκέφτονται κριτικά και να καθορίσει τους εαυτούς μας για το τι είναι σημαντικό για εμάς.

Από τη στιγμή που δεν διδάσκονται πώς να καθορίσει τι είναι πιο σημαντικό για μας, μπορούμε εύκολα να αποσυνδεθεί από την εσωτερική αίσθηση της δικής μας αξίες. Αυτό μας εμποδίζει να ανακαλύψετε αυτό που εκτιμούμε, στιγμή με στιγμή στην καθημερινή μας ζωή. Αυτό καθιστά δύσκολο να καλλιεργήσει τη ζωή και τις σχέσεις θέλουμε πραγματικά.

Και αν έχουμε γίνει ειδικοί σε καταστάσεις γκρινιάζοντας για μας, δεν μπορούμε ποτέ να γίνει ειδίκευση στην εξέταση ελλοχεύουσες πεποιθήσεις μας, που μας κρατούν σε αυτές τις καταστάσεις. Εμείς ποτέ δεν έμαθε να σταματήσει και να ρωτήσει: «Τι είναι σημαντικό για μένα σε αυτή την κατάσταση;" ή "Τι μπορώ να εκτιμώ εδώ και τι θέλω πραγματικά;"

Θα κάνει μια μάλλον τολμηρή ισχυρισμό εδώ: η πλειοψηφία των εσωτερικών αγωνία ενός ατόμου προέρχεται από την αποσύνδεση από τις πιο βαθιά προσωπικές αξίες τους, και στη συνέχεια να συμπεριφέρονται με τρόπους που δεν ταιριάζουν με αυτές τις αξίες.

Ποιο είναι το κόστος της αποσύνδεσης από τις αξίες σας;

Για να δείτε πώς αυτό μπορεί να παίζουν έξω, θα πάμε να χρησιμοποιήσουμε ένα παράδειγμα που είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που έχουμε εργαστεί με. Πατ είναι ήδη πρόκειται να δουλεύουν νύχτα μέρα, βδομάδα με τη βδομάδα, φοβάστε κάθε λεπτό. Οι μόνες επιλογές που βλέπει είναι είτε να σταματήσουν ή να υποστείτε. Μπορείτε εύκολα να δείτε πώς διακανονισμό για αυτή τη δουλειά θα μπορούσε να αφήσει αίσθηση της απογοητευμένοι.

Αλλά το πώς αισθάνεται για τη δουλειά της επηρεάζει περισσότερο από τη δική του αίσθηση της ευεξίας. Πώς φαντάζεσαι ενεργεί με τους ανθρώπους στην εργασία, και πώς θα μπορούσε να επηρεάσει τον τρόπο που είναι με την οικογένεια και τους φίλους της;

Φαντάζεστε την απογοήτευση και τον ερεθισμό της να την αναγκάσουν να παραπονιούνται για την κατάστασή της; Έχει κάποιος διαμαρτυρήθηκε ποτέ για να σας σχετικά με τη δυσαρέσκεια και την απελπισία τους; Πώς αυτό θα επηρεάσει;

Όταν κάποιος εγκαθίσταται για λιγότερο που επηρεάζει τους πάντες και όχι μόνο το πρόσωπο που κάνει την επίλυση.

Αλλά τι εμποδίζει από Πατ ψάχνει για μια λύση όχι μόνο κατά μήκος βραδυκίνητοι στην παλιά ρουτίνα;

Όπως είπαμε πριν, ένας από τους λόγους που τελικά εγκαθίστανται για πράγματα που δεν απολαμβάνουν είναι ο φόβος: Ο φόβος της αποτυχίας, η απώλεια της αποδοχής, ο φόβος του αγνώστου, ή ο φόβος της είναι απογοητευμένοι. Μπορούμε επίσης να εννοηθεί ότι αγωνία του Πέτρου μπορεί να προκληθεί από την αποσύνδεση της από την πιο βαθιά ριζωμένες προσωπικές του αξίες, και στη συνέχεια να συμπεριφέρονται με τρόπους που ήταν έξω από την αρμονία με τις αξίες αυτές.

Αν αυτό είναι αλήθεια, πώς θα μπορούσε να πάρει σαφείς σχετικά με τις προσωπικές αξίες βοηθήσει να βγούμε από αυτό το μοτίβο του διακανονισμού για λιγότερο και να ωθήσει στη δράση της για να πάει για το τι θέλει πραγματικά;

Πώς θα μπορούσε να πάρει σαφή σχετικά με τις αξίες σας βοηθήσουν για την κατάστασή σας;

Η συνειδητοποίηση των προσωπικών αξιών μας, μας δίνει μια εσωτερική ορόσημο ή σημείο αναφοράς ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να κατευθύνει τις ενέργειές μας. Με αυτήν την εσωτερική ορόσημο μπορούμε να κατευθύνει τις ενέργειές μας έτσι ώστε να είναι σε αρμονία με αυτό που είναι πιο βαθιά σημαντικό για εμάς - το ποιοι πραγματικά είμαστε. Ας εξετάσουμε τι θα μπορούσε Πατ τιμή που λείπει στη σημερινή κατάσταση της απασχόλησης και της παραγωγής καταγγελίες της.

Λοιπόν, αυτή θα μπορούσε βαθιά σύνδεση και την κοινωνία, αλλά δεν ξέρει πραγματικά τους συναδέλφους της, πολύ καλά, διότι κανείς δεν μιλά για οτιδήποτε άλλο εκτός από την εργασία.

Αυτή θα μπορούσε, επίσης, τη συμβολή αξία, αλλά ποτέ δεν ακούει αποτελούν το αφεντικό της ότι η εργασία της είναι να συμβάλει στην οργάνωση ή των πολιτών που υπηρετεί. Μπορεί επίσης να λείπει μια αίσθηση της δημιουργικότητας και της ελευθερίας που θα συμβάλει με τη δική της ανάπτυξη.

Ακριβώς με τον προσδιορισμό πόσο πολύ εκτιμά τη σύνδεση, την κοινότητα, τη συμβολή, τη δημιουργικότητα, την ελευθερία και την ανάπτυξη, έχει ήδη αποκτήσει αρκετή σαφήνεια για να δείτε τη δουλειά της και τον εαυτό της λίγο διαφορετικά.

Αλλάξτε την προοπτική σας αλλάξει τη ζωή σας!

Αυτή η αλλαγή στην προοπτική παρέχει κάποια απόσταση από τη δυσαρέσκεια της και μεταθέτουν το ενδιαφέρον της για την προσοχή από τις καταγγελίες της. Και όπως λέμε, ό, τι μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας μεγαλώνει.

Είναι πλέον δυνατό για εκείνη να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν πράγματα που είναι αξίες που ακριβώς λείπει στη δουλειά της. Με αυτή τη σαφήνεια που μπορεί τώρα να έρθει με ιδέες για το πώς να βιώσουν αυτό που εκτιμά προς το παρόν τη δουλειά της.

Δεν συνεπάγεται ότι θα είναι σε θέση να δημιουργήσει όλα όσα τιμές στη σημερινή της κατάσταση, αλλά μέχρι εκείνη ξέρει τι τιμές, και πώς αυτές οι αξίες λείπουν σε αυτό το μη ικανοποιητικό κατάσταση, ποτέ δεν θα ξέρουν τι να ζητήσουν για να πάρει αυτό που θέλει .

Αλλά αυτό που προσδιορίζει τιμές είναι μόνο το πρώτο βήμα. Για να κάνει τη διαφορά, που χρειάζεται να μεταφράσει αυτές τις τιμές σε συγκεκριμένες ενέργειες που θα οδηγήσουν σε εμπειρίες που επιθυμεί.

Για να δημιουργηθούν περισσότερες και σύνδεσης της κοινότητας, που θα μπορούσε να οργανώσει κάποια εβδομαδιαία δραστηριότητες με τους συναδέλφους της, όπως μια ομάδα συζήτησης κατά τη διάρκεια του γεύματος ή τακτική ψυχαγωγικές δραστηριότητες μετά τη δουλειά.

Για να ικανοποιήσουν την ανάγκη της για τη συμβολή, που μπορεί να ζητήσει από το αφεντικό της να της πω πως το έργο της συμβάλλει στην οργάνωση και τον κόσμο που υπηρετεί. Και για να ικανοποιούν τις ανάγκες της για την ανάπτυξη αυτή μπορεί επίσης να ζητήσει την υποστήριξη στην εξεύρεση τρόπων που θα μπορούσε να συμβάλει με μεγαλύτερη επιτυχία.

Για να ικανοποιήσουν την ανάγκη της για τη δημιουργικότητα, θα μπορούσε να ζητήσει από το αφεντικό και τους συνεργάτες της, εάν τους ενδιέφερε να ακούσω τις ιδέες της για την ανάπτυξη της εταιρείας.

Λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα θα μπορούσαν επίσης να συμβάλουν στην αίσθηση της ελευθερίας.

Εν ολίγοις, όταν είναι σαφές για το τι τιμές μπορεί να αρχίσει να αναλάβουν την ευθύνη για τη δημιουργία το είδος της ζωής που θέλει.

Τι θα σας κερδίσει από συνεπούς ευθυγράμμισης με τις προσωπικές τιμές σας;

Σαφήνεια για βαθιά ριζωμένες προσωπικές αξίες μας δημιουργεί τη δυνατότητα της συνεπούς, εσωτερική ευθυγράμμιση. Με αυτήν την εσωτερική ευθυγράμμιση μπορούμε να μοιραστούμε τότε το όραμα του τι θέλουμε με τους άλλους, και να ξεκινήσει η διαδικασία δημιουργίας της ευθυγράμμισης με τους περίπου αυτό το όραμα. Μπορούμε να διερευνήσουμε αν μοιράζονται τις ίδιες αξίες και ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τους πιο πλήρως.

Η διαδικασία δημιουργίας της ευθυγράμμισης με τους άλλους για τις αξίες και το όραμα μας κάνει επίτευξη συμφωνιών με τα μέλη, και την επίτευξη αποτελεσμάτων από κοινού, να συμβεί πολύ πιο γρήγορα και εύκολα. Όταν δημιουργείτε δύναμη με άλλους ανθρώπους στη ζωή σας με αυτόν τον τρόπο ανοίγει τη δυνατότητα για μεγαλύτερη επιτυχία και ικανοποίηση για όλους.

Στο παράδειγμά μας, ο Pat έχει ανακαλύψει το κλειδί που θα την απαλλάξει από ένα μέλλον σύγχυση, διαμαρτύρονται, και την απελπισία. Τώρα μπορεί να αρχίσει να έχει τη ζωή και τις σχέσεις που θέλει πραγματικά.

Έτσι, αν έχετε σταματήσει σε αυτό που πραγματικά θέλετε, απλά να θυμάστε ότι αυτό που εστιάζουν την προσοχή σας μεγαλώνει. Μόλις είστε σε θέση να επικεντρωθεί σε αυτό που πραγματικά αξία σε οποιαδήποτε κατάσταση, και στη συνέχεια να καταλήξει σε ενέργειες που δημιουργούν ακριβώς αυτό που θέλουν οι περισσότεροι, είναι όλα κάτω από το λόφο από εκεί.

Με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ

Επιλογή - Και μία ευκαιρία και την ευθύνη

Κάθε στιγμή, κάθε μέρα έχουμε την ευκαιρία να επιλέγουν συνειδητά, όπου θα επικεντρώσουμε την προσοχή μας. Πρόκειται για μία από τις λίγες επιλογές που κανείς δεν μπορεί να πάρει μακριά από εμάς.

Ίσως είναι κάτι περισσότερο από μια ευκαιρία. Ίσως είναι επίσης μια ευθύνη από ό, τι επιλέγουμε επιπτώσεις πώς είμαστε, τι κάνουμε, και, τελικά, που γινόμαστε. Και συλλογικά, όλο μας είναι τι θα γίνει του κόσμου.

Εδώ είναι ένα βίντεο που βρήκαμε πολύ ενθαρρυντική , και ελπίζουμε ότι θα έχετε πάρα πολύ!

Γυρίστε τα εμπόδια σε ευκαιρίες να είναι ευτυχής

Έχετε τα πολλαπλά εμπόδια που στέκονται στο δρόμο ανάμεσα σε εσάς και σας την ευτυχία ; Έχετε συνεχώς φαίνεται να πωλήσει τον εαυτό σας σύντομο, και υποθέσουμε ότι δεν είστε αρκετά καλό για να πάρετε αυτό που θέλετε;

Αυτό το είδος σκέψης μπορεί να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και την επιτυχία σας.

Ανησυχητικό το γεγονός ότι δεν είστε αρκετά καλός ή αρκετά έξυπνος ή αρκετά τυχεροί να πάρετε αυτό που θέλετε είναι αυτό που πολλοί αποκαλούν «τον περιορισμό των πεποιθήσεων." Έχουμε αναπτύξει τον περιορισμό των πεποιθήσεων από τις προηγούμενες εμπειρίες που δεν θα βγει όπως ελπίζαμε ή αναμένεται.

Εμπειρίες Δημιουργία μελλοντικές προσδοκίες

Κάθε φορά που μια ανεπιθύμητη έκβαση συμβεί, μπορούμε να αναπτύξουμε μια νέα πίστη που περιορίζουν ή να ενισχύσει παλιά. Καθώς συνεχίζουμε αυτό το μοτίβο σκέψης, έχουμε ολοένα και μακρύτερα από την επιτυχία, και η δυνατότητα να είναι πραγματικά ευτυχισμένος.

«Για να αναπτυχθεί, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αφήσετε παρόν και το μέλλον σας είναι εντελώς αντίθετα από το παρελθόν σας. Η ιστορία σας δεν είναι το πεπρωμένο σου. "~ Alan Cohen

Για να αρχίσουμε να αλλάζουμε τις επιβλαβείς αυτές μορφές σκέψης, θα πρέπει να μάθουν να αναγνωρίζουν τα πρώτα.

Ως ένας τρόπος για να ασκήσουν τον εντοπισμό αυτό το μοτίβο, δοκιμάστε αυτό. Μόλις νιώσετε τις πρώτες νότες του την όποια ταλαιπωρία και την αμφιβολία, χρησιμοποιούν αυτά τα συναισθήματα ως ένα προειδοποιητικό σήμα να σταματήσει αμέσως και τι κάνετε για να παραστεί σε αυτά τα συναισθήματα και να εξερευνήσουν τις επιθυμίες τους μέσα.

Συνειδητές σκέψεις δημιουργεί νέες δυνατότητες

Ανακαλύπτοντας την αλήθεια πίσω από τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας είναι το επόμενο βήμα. Για το λόγο αυτό, προσδιορίζει τι είναι αυτό που "κάνει" ό, τι θέλουν-που λείπει, που προκαλεί σε σας για να διαιωνίσει αυτήν την πεποίθηση. Στη συνέχεια, θα αναλάβει δράσεις που θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να παρουσιάζετε αυτά τα πράγματα στη ζωή σας.

Αυτά είναι δύο απλά βήματα που ξεκινάτε τον δρόμο προς ένα μέλλον γεμάτο ευτυχία και επιτυχία.

Μέχρι την επόμενη φορά ...