Ικανοποιώντας τις ανάγκες σας με τις ανάγκες των άλλων

Είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που βάζουν συνεχώς τις δικές σας ανάγκες στο κάτω μέρος της λίστας προτεραιότητας; Μην τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων φαίνεται να είναι πάντοτε πιο σημαντική από τη δική σας; Αν και πολλοί από εμάς προσπαθούμε να βάλει πρώτα τους άλλους, αλλά παραμελεί να αντιμετωπίσει τις δικές μας ανάγκες δεν είναι καλό για εμάς, ή εκείνων που προσπαθούν να υπηρετήσουν.

Μπορείτε να πάρετε πραγματικά μπροστά σας στην καριέρα σας, τις σχέσεις , ή να φροντίσει σας ευθύνες για την οικογένεια και τους φίλους, αν δεν φροντίσει τις δικές σας ανάγκες;

Αδύνατον!

Να είστε προσεκτικός να πάρει υπερβολικά παγιδευτεί σε ατελείωτες busywork και συνεχώς παρακολουθεί τις ανάγκες των άλλων. Θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας πάρα πολύ, η οποία περιλαμβάνει κοιμάται καλά, τρώγοντας σωστά, άσκηση, χαλάρωση, και να διασφαλίσουμε ότι θα διατηρήσει μια υγιή ισορροπία στη ζωή σας.

Αν έχετε τον εαυτό σας να παραμελεί τον τελευταίο καιρό, τώρα είναι η ώρα να κάνουμε κάποιες αλλαγές που θα φέρει περισσότερη ειρήνη , την αρμονία και την ευημερία στη ζωή σας. Για να γίνει αυτό θα πρέπει πρώτα να προσδιοριστούν με ακρίβεια τι είναι πιο σημαντικό για εσάς, να καταλάβω ποια από αυτά τα πράγματα μπορεί να λείπει, και στη συνέχεια να εστιάσει την προσοχή σας για την υπαγωγή περισσότερων από ότι στη ζωή σας.

Μόλις ξεπεράσετε τη συνεχή φρενίτιδα της φροντίδας των αναγκών των άλλων, θα αρχίσετε να βρεθείτε στο δρόμο προς την αληθινή ευτυχία .

«Πηγαίνετε με αυτοπεποίθηση προς την κατεύθυνση των ονείρων σας! Ζήστε τη ζωή που έχετε φανταστεί. Όπως θα απλοποιήσει τη ζωή σας, οι νόμοι του σύμπαντος θα είναι απλούστερο. "~ Henry David Thoreau

Όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στην ικανοποίηση των αναγκών μας, δεν μπορούμε παρά να αυξηθεί. Ζώντας μια ισορροπημένη ζωή μας επιτρέπει να είμαστε πιο δημιουργικοί, πιο επιτυχημένη, και να απολαύσουν μια ζωή που είναι γεμάτη από αυτό που αγαπάμε. Έχοντας όλες τις ανάγκες μας ικανοποιούνται μας κάνει πολύ πιο αποτελεσματική ικανοποίηση των αναγκών των άλλων πολύ.

Η πορεία προς μια νέα ζωή

Έχετε πρόσφατα χωρίσει; Είστε τώρα περνάει, ή σχεδιάζετε να περάσει, ένα διαζύγιο ; Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ αγχωτική, δύσκολη διαδικασία, όπου ένας μπορεί να φανεί σας δεν μπορεί ποτέ να φτάσει στην άλλη πλευρά.

Δεν έχει σημασία πού βρίσκεστε στο δρόμο, είστε σε ένα σημείο κάνοντας κάποιες σημαντικές αλλαγές, αλλαγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κινηθείτε προς μια πιο ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή.

Υπάρχουν πολλά μέρη της διαδικασίας διαζυγίου που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο, αλλά αυτό είναι επίσης μια ευκαιρία για σας να ξεκινήσετε από την αρχή και να κάνουν μια νέα ζωή, μια που έχετε προηγουμένως μόνο ονειρευτεί.

Πορεία προς τα εμπρός

Μην είναι το περιεχόμενο να ηρεμήσει για ό, τι συμβαίνει σε εσάς. Να είστε ένα ζωντανό συμμετέχων στη δημιουργία της ζωής των ονείρων σας.

Για να προχωρήσουμε προς τη νέα σας ζωή, να κοιτάξουμε το μέλλον και φανταστείτε πώς θέλετε τη ζωή σας να-τι θέλετε να ζήσετε. Σαφείς προθέσεις, θα σας βοηθήσει να εστιάσετε την προσοχή σας σε ό, τι θέλετε. Και να θυμάστε? Ό, τι μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας θα αυξηθεί.

"Η φαντασία είναι η απαρχή της δημιουργίας. Μπορείτε φανταστείτε τι επιθυμείτε, θα σας τι έχετε φανταστεί, και το τελευταίο μπορείτε να δημιουργήσετε ό, τι θέλετε. "~ George Bernard Shaw

Η ζωή μπορεί να είναι ένα διασκεδαστικό και συναρπαστικό γύρο όσο είστε συνειδητοί για το τι θέλετε και ζουν σε αρμονία με ό, τι είναι πιο σημαντικό για εσάς.

Για να ξεκινήσει αυτή η διαδικασία, δημιουργούν μια σαφή αξία με βάση την πρόθεση και στη συνέχεια να καταλήξουμε σε στρατηγικές για να ζήσετε ό, τι θέλετε που είναι σε αρμονία με αυτό που εκτιμούμε βαθύτατα.

Για υποστήριξη με τον τρόπο αυτό, διαβάστε ειδική έκθεσή μας: Εκμεταλλευτείτε την δύναμη της πρόθεσης . Μπορείτε να το βρείτε στη διεύθυνση: http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Πώς να εμπλουτίσετε την αγάπη στη ζωή σας;

Ένας φίλος μας ρώτησε πρόσφατα αν γνωρίζαμε ενός καταλόγου σχέση αυτή και ο φίλος της θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν ως οδηγό για τη διατήρηση των ετών τους σχέση σε καλό δρόμο, καθώς συνεχίζει να αναπτύσσεται.

Ενώ υπάρχουν πολλά εκεί έξω καταλόγους που ασχολούνται με το πώς να καθορίσει εάν έχετε μια σχέση στο πρόβλημα - τι δεν θέλετε, γνωρίζουμε πολύ λίγα που εστιάζουν σε δραστηριότητες που μπορείτε να συμμετάσχουν σε αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσει τη σχέση σας - ό, τι θέλεις.

Όπως ίσως γνωρίζετε είμαστε πολύ συνήθιζε να λέει: Τι μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας μεγαλώνει.

Επειδή πιστεύουμε τόσο έντονα ότι αυτό είναι αλήθεια, είμαστε στην ευχάριστη θέση να έρθει σε μια λίστα ελέγχου σχέσης που αναπτύχθηκε από τον Nicholas de Castella του Ινστιτούτου Καρδιάς Νοημοσύνης ( www.eq.net.au ).

Μας αρέσει γιατί σας δείχνει οικειότητα οικοδομικές δραστηριότητες που θα σας πάρει περισσότερο από ό, τι θέλεις σε σας τη σχέση αγάπης !

Εδώ είναι τα τμήματα που προσφέρουν συμβουλές σχέσης για την ενίσχυση την αγάπη στη σχέση σας :

• Να διασκεδάσουν μαζί
• Διατηρήστε Ατομικότητα
• Συμμετάσχουν πλήρως
• Περάστε χρόνο μαζί
• Λέμε την Αλήθεια σας
• Είναι ευάλωτοι
• Τιμήστε ο ένας τον άλλον
• Να Υπεύθυνος
• Ανάπτυξη Εμπιστοσύνη
• Απολαμβάνουν το σεξ

Κάθε τμήμα επεκτείνεται στο θέμα με κάποιες πολύ ωραίες ιδέες και συμβουλές.

Βρήκαμε αυτό Σχέσεις Συμβουλές Ελέγχου σε απευθείας σύνδεση ως Google Doc.

Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά εδώ:
http://bit.ly/jMeUh

-

Παρακαλούμε Αλλαγή

Σκεφτήκατε ποτέ ότι σας σχέση συνεργάτης ήταν λιγότερο ζηλιάρηδες, ενδιαφέρεται περισσότερο, ή πιο ενθαρρυντικές ή υποστηρικτική; Να βρείτε τον εαυτό σας σκεπτόμενοι ότι η σχέση σας θα είναι πολύ καλύτερο "αν μόνο" ο συνεργάτης σας θα αλλάξει με κάποιο τρόπο;

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπιστούν τα "πραγματικά" προβλήματα στις σχέσεις μας. Μας δίδαξε να πιστεύουμε ότι μπορούμε να μετρήσουμε πόσο μας αγαπά κάποιος που βασίζεται σε αυτό που κάνουν και λένε-και αν αυτό που κάνουν και λένε δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας, τότε η αγάπη τους δεν ευσταθούν.

Θα ήμουν ευτυχής εάν μόνο ...

Αυτό οδηγεί τους ανθρώπους να "δοκιμάσει" τις σχέσεις τους με τις ιδέες όπως, "Αν μ 'αγαπούσες πραγματικά, τότε θα ..... να μου μιλήσει περισσότερο, περνούν περισσότερο χρόνο ακούγοντας, πάρε με (κάπου), ή να αγοράσουν μου (κάτι)." Τι θα λέγατε, «Αν με αγαπούσε πραγματικά, τότε δεν θα (παραπονιούνται τόσο πολύ, επικρίνουν μου, με διακόπτουν, τα πόδια, ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο σε χόμπι, κλπ. ......"

Οι "μετρήσεις" δεν είναι πραγματικά οι καλύτεροι τρόποι για να αξιολογήσουν ή να αποδείξει την ποιότητα των σχέσεών σας. Όταν περιμένουμε οι άνθρωποι να περάσουν αυτά τα είδη των "τεστ" των σχέσεων μας, αναπόφευκτα απογοητεύονται.

Γιατί;

Μπορούν να μας κάνει να ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο εστιάζοντας την προσοχή μας σχετικά με τις αρνητικές πτυχές της σχέσης, αντί να εστιάζουμε την προσοχή μας σε ό, τι μας αρέσει γι 'αυτό.

"Ο ασφαλέστερος εμπόδιο της επιτυχίας είναι να έχει πολύ υψηλό επίπεδο φινέτσας στο μυαλό μας, ή πολύ υψηλή η γνώμη της αποφάσεως του κοινού. Εκείνος ο οποίος είναι αποφασισμένος να μην είναι ικανοποιημένοι με τίποτα λιγότερο από την τελειότητα δεν θα κάνει τίποτα για να ευχαριστήσει τον εαυτό του ή τους άλλους. "~ Hazlitt

Είναι για να κάνεις

Να θυμάστε ότι αυτό που εστιάσει την προσοχή σας σε ό, τι είναι μεγαλώνει και γίνεται πραγματικότητα. Έτσι ξεκινούν εστιάζοντας την προσοχή σας σε αυτό που κάνετε, όπως για το σύντροφό της σχέσης σας, και θα αρχίσετε να βλέπετε και να πάρει-πολύ περισσότερο από ό, τι σας αρέσει και πολύ λιγότερο από ό, τι δεν έχετε.

Όταν ξεκινάτε εστιάζοντας την προσοχή σας σε αυτό που κάνετε σαν να είναι σχεδόν αυτόματη ότι θα αρχίσετε να δώσουμε ό, τι θέλετε να λάβετε, και θα πάρετε περισσότερα από πίσω. Έτσι, εάν θέλετε να πάρετε περισσότερη υποστήριξη από τη σχέση σας, για παράδειγμα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσει δίνοντας περισσότερη υποστήριξη.

Αν θέλετε κάποια βοήθεια βάζοντας αυτό το ισχυρό πρακτική να εργαστούν βελτίωση των σχέσεων σας, εγγραφείτε για τη συγκλονιστική αλήθεια για την αγάπη μαθήματος e-mail.

Κάντε θυμωμένοι άνθρωποι να σας κάνει θυμωμένος;

Αναρωτιέστε γιατί θυμωμένοι άνθρωποι δεν λαμβάνουν κάποιο είδος της κατηγορίας διαχείρισης θυμού; Δεν είναι κουραστικό, όταν έχουν να αντιμετωπίσουν θυμωμένοι άνθρωποι; Αν είστε σαν τους περισσότερους από εμάς, που ασχολούνται με θυμωμένοι άνθρωποι ίσως σας κάνει να θυμώσει τον εαυτό σας λίγο.

Όταν ακούτε τους ανθρώπους εξαερισμού συνεχώς, ένα από τα δύο πράγματα που είναι πιθανό να συμβεί. Είτε κάνετε ανάληψη, επειδή είναι πάρα πολύ άγχος για να ακούσετε, ή θα καταλήξετε να γίνει μέσα απογοητευμένοι και αυτό σας κάνει να φαίνεται θυμωμένος στο εξωτερικό.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ο θυμός ενός άλλου ατόμου δεν πρέπει να σας κάνει να θυμωμένος. Η οργή τους δεν είναι για σας. Όταν κάποιος είναι θυμωμένος, είναι επειδή δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, γι 'αυτό μην το πάρετε προσωπικά.

Μαντέψτε Γιατί είμαι θυμωμένος;

Ενώ είναι καλύτερο να αποφεύγουν τη λήψη θυμός ενός άλλου ατόμου προσωπικά, μπορεί να αποτελέσει το έναυσμα για το θυμό τους με κάποιο τρόπο, και μπορεί να είναι χρήσιμο να καταλάβω τι το θυμό τους για-τί συμβαίνει για τους κάτω από την επιφάνεια. Και πάλι, δεν είστε η αιτία του θυμού τους, αλλά αν μπορείτε να μαντέψετε γιατί το άλλο άτομο αισθάνεται αυτόν τον τρόπο, τότε ίσως να είναι σε θέση να αναλάβει δράση για να βοηθήσει τη βελτίωση της κατάστασης.

Πώς μπορείτε να μαντέψετε την αιτία για το θυμό ενός άλλου ατόμου; Εξετάστε τις ανάγκες τους και τις αξίες-είτε άμεσα, ζητώντας τους, ή έμμεσα, με τη σκέψη για το τι μπορεί να οδηγεί αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Οτιδήποτε κάνει ένα άτομο οδηγείται από τις ανάγκες και τις αξίες τους.

Ο θυμός μπορεί να Ίσων Ευκαιριών

"Συνήθως όταν οι άνθρωποι είναι λυπημένοι, δεν κάνουν τίποτα. Απλώς κλαίνε πάνω από την κατάστασή τους. Αλλά όταν θυμώνουν, που επιφέρουν την αλλαγή. "Malcolm X ~

Μόλις καταλάβετε ότι όλα έρχεται πραγματικά κάτω στις ανάγκες και τις αξίες, μπορείτε να μαντέψετε ακριβώς το γιατί άλλο πρόσωπο είναι θυμωμένος. Και, με αυτό τον τρόπο, θα αισθανθείτε πιο χαλαρή και να είναι σε καλύτερη θέση να σταματήσετε να παίρνετε τα πράγματα προσωπικά, επειδή ο θυμός τους δεν είναι πραγματικά για σας.

Σχετικοί πόροι Διαχείριση Θυμού

Michele Borba: Συμβουλές διαχείρισης θυμού για παιδιά | Δρ Μισέλ ... - ο Δρ Michele Borba μοιράζονται τα μυστικά της για τα προβλήματα πειθαρχίας, προβλήματα συμπεριφοράς, τα θέματα του σχολείου και πολλά άλλα! Γονείς συμβουλές, συμβουλές και άρθρα για την αύξηση ευτυχισμένη, υγιή παιδιά από τη σύλληψη μέχρι την αποφοίτηση.

Αν ήταν ένας εργοδότης, θα προσλάβει τον εαυτό σας; : Πλεονεκτήματα του ... - Θυμός διαχείριση αλά Γιώργος Άντερσον. Παρουσιάστηκε από τον Anderson και Anderson-παγκόσμιος ηγέτης στην κατάρτιση διαχείρισης θυμού και της πιστοποίησης. Αν ήταν ένας εργοδότης, θα προσλάβει τον εαυτό σας; : Πλεονεκτήματα του Executive Coaching ...

Διαχείριση Θυμού Θεραπεία με Γιόγκα - Ισχυροί γιογκικές τεχνική για να σας βοηθήσει να απελευθερώσει και να είναι απαλλαγμένο από το θυμό και την απογοήτευσή σας. Σκίτσα και πρακτική Λεπτομερής συμπεριλαμβάνεται.