2009 28 Σεπτέμβρη, 2009

Μην Συμβιβαστική, Διαπραγματευτείτε!

Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο μου RSS feed . Ευχαριστίες για την επίσκεψη!

Θέλουν περισσότερο από ό, τι παίρνετε;

Έχετε κουραστεί να για τα πράγματα που πραγματικά θέλετε στη ζωή; Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι όταν οι άνθρωποι εξευρεθεί μια συμβιβαστική λύση, κανείς δεν παίρνει ό, τι θέλουν;

Τι και αν υπήρχε ένας τρόπος να συμφωνήσουν σε μια λύση όπου ο καθένας θα μπορούσε να ωφεληθεί;


Όταν έχετε μια διαφορά απόψεων με κάποιον, μπορεί να φαίνεται ότι ο ευκολότερος τρόπος για την επίλυση του προβλήματος είναι να συμφωνήσουν σε μια συμβιβαστική λύση. Και τα δύο μέρη εκφράζουν αυτό που θέλουν και στη συνέχεια να συζητήσουμε το πόσο κάθε άτομο πρέπει να παραιτηθεί, προκειμένου να καταλήξουν σε συμφωνία. Συμβιβασμός βασίζεται στην αντίληψη ότι δεν υπάρχει αρκετός για κάτι να πάει γύρω, και έτσι πρέπει να πάρετε τόσο πολύ όπως μπορείτε για τον εαυτό σας.


«Συμβιβαστική είναι, αλλά η θυσία του ενός δικαιώματος ή καλό, με την ελπίδα της διατήρησης άλλο-πολύ συχνά καταλήγει στην απώλεια και των δύο." ~ Tryon Edwards


Στο άλλο άκρο του φάσματος είναι η διαπραγμάτευση. Διαπραγμάτευση βασίζεται στην πεποίθηση ότι πρόκειται για μια άφθονη σύμπαν όπου υπάρχει περισσότερο από αρκετό για όλους. Δημιουργώντας λύσεις που όλοι θα είναι ευχαριστημένοι με είναι δυνατή όταν έχετε μια δέσμευση για τη συνέχιση των διαπραγματεύσεων μέχρι να είναι όλοι απόλυτα ικανοποιημένοι.

Αντί να εγκαταλείψουμε για κάτι που θέλετε, τελειοποιώντας την τέχνη της διαπραγμάτευσης σας επιτρέπει να αρχίσει συζητήσεις που ανοίγουν την πόρτα σε νέες και συναρπαστικές δυνατότητες για αμοιβαία ικανοποίηση. Αφού πιστεύετε ότι είναι δυνατό για όλους να είναι ικανοποιημένοι και ότι κανένας συμβιβασμός δεν είναι απαραίτητα-you'll έχουν την εμπιστοσύνη για να κολλήσει με τη διαδικασία μέχρις ότου να λειτουργεί.

Δημοσίευση στο Twitter Τσιτσιρίζω Αυτό Post Δημοσίευση σε Ping.fm Ping Το μήνυμα


2009 24 Σεπτεμβρίου του 2009

Γυρίστε Περιορισμός σας πεποιθήσεις σε Ισχυρό Αυτοβοήθειας Κίνητρα - Μέρος 2

Ξεπερνώντας τα οδοφράγματα στο δρόμο σας προς !

Σε αφενός αυτού του post , και μιλήσαμε για τον τρόπο με τον ακόλουθο κύκλο Χυμοί το κίνητρό σας:

Τον περιορισμό των πεποιθήσεων -> Σκέψεις -> Δράσεις -> Αποτελέσματα -> Περιορισμός Πιστεύω

roadblocks-to-success

Θα παραλάβετε όπου φύγαμε μακριά, εξηγώντας πώς μπορείτε να ανακαλύψετε τα δώρα που προσφέρονται από ένα οδυνηρό παρελθόν.

Όπως μικρά παιδιά έχουμε δημιουργημένο καθένα από μας, ως μια προσπάθεια να ικανοποιήσει κάποια ανάγκη που είχαμε ότι ήταν πολύ σημαντικό για μας σε εκείνη την στιγμή. Δυστυχώς, τον περιορισμό των πεποιθήσεων είναι σχεδόν πάντοτε προσανατολισμένη προς την αρνητική τους στόχους της προστασίας μας από αντιληπτού κινδύνου ή απογοήτευση. Και είναι μάλλον «κακοσχεδιασμένα» υπό την έννοια ότι προστατεύουν κάτι που εκτιμούμε, αλλά με το κόστος των άλλων αξίες της ίσης σπουδαιότητας.

"Κάθε μικρή αλλαγή στη ρίζα της πίστης θα παράγει εκπληκτικό αλλαγές στη συμπεριφορά και την απόδοση." ~ Harry Alder

Επιτρέπει την κατανόηση Συνειδητή Ερμηνεία και νέες δυνατότητες

Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να άπαχο να χρησιμοποιήσετε μια περιοριστική πεποίθηση για να ανακαλύψετε όλες τις αξίες που έχουμε ως βαθιά σημαντική για μας. Και γνωρίζοντας με σαφήνεια τι αξία μπορεί να μας δώσει τις πηγές μας πιο βαθιά πηγή έμπνευσης και .

Με αυτόν τον τρόπο, κάθε περιοριστική πεποίθηση κρατά μέσα σε αυτήν μια νέα δυνατότητα των προσωπικών κινήτρων που περιμένουν να εκτεθούν. Εδώ είναι μια απλή διαδικασία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακαλύψετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις μου ότι πρέπει να υποσκάπτει την ενέργειά σας. Χρησιμοποιώντας αυτή τη διαδικασία μπορείτε να ανακαλύψετε μια ανεξάντλητη πηγή που ζει βαθιά μέσα σου.

Η διαδικασία αρχίζει με την ερώτηση στον εαυτό σας τις πέντε ερωτήσεις:

  1. Τι αξία που λείπει στη σημερινή κατάσταση, τι λείπει;
  2. Αυτό που πιστεύω ότι προκαλεί η απουσία του τι αξία;
  3. Ποια είναι η πεποίθηση μου από την προστασία;
  4. Τι άλλο μπορώ να κάνω αξία ότι αυτή η πεποίθησή μου έξοδα;
  5. Τι θα πρέπει να πιστεύουμε για να απολαμβάνετε όλα όσα έχω αξία;
    (Νέο, Ενδυνάμωση πίστη μου.)

Η απάντηση σε αυτό το τελευταίο ζήτημα προσδιορίζει την πεποίθηση ότι θα αντικαταστήσει το παλιό. Είναι η εικόνα του αναγκάζοντας το μέλλον σου που σε τραβάει σαν μαγνήτης για τη ζωή που θέλετε να δημιουργήσετε. Είναι η πηγή της έμπνευσης και κινήτρων που θα σας μετακινήσει σε δράση

Μηχανική Ίδια το κίνητρό σας

Ας εφαρμόσουν αυτές τις ερωτήσεις με το ακόλουθο παράδειγμα. Ας πούμε ότι έχετε παρατηρήσετε νιώθετε νευρικοί, ζητώντας μια αύξηση, έτσι ώστε να STOP και να απαντήσετε στις ερωτήσεις. Οι απαντήσεις σας μπορεί να είναι:

  1. Επειδή είμαι συναίσθημα νευρικό μου μπορεί να λείπει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης.
  2. Μια πίστη που μπορεί να προκαλέσουν μου έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να είναι κάτι σαν «δεν είμαι αρκετά καλός." (Πώς θα μπορούσε να αισθάνεστε αυτοπεποίθηση με αυτήν την πεποίθηση;)
  3. Αυτή η πίστη μπορεί να με προστατεύουν από το να είναι απογοητευμένος.
    (Μπορεί να έχετε δημιουργήσει αυτήν την πεποίθηση, όπως ένα παιδί, όταν οι γονείς σας δεν έδωσε την ίδια προσοχή σε σας όπως σας ελπίδα. Η πίστη έχει σχεδιαστεί για να σας προστατεύσει από τη βίωση απογοήτευση για την μη παραλαβή των ανατίμηση ή την αναγνώριση που θέλετε.)
  4. Η πίστη μπορεί να με εμποδίσει να βιώνουν την απογοήτευση να απορριφθεί για μια αύξηση. Αλλά εξασφαλίζει επίσης ότι δεν θα λάβει την αξιολόγηση ή την αναγνώριση που θέλω.
  5. "Είμαι άξιος της εκτίμησης και αναγνώρισης. Η αίσθησή μου εμπιστοσύνης και μόνης αξίας δεν εξαρτάται από τις απόψεις άλλων ανθρώπων. "

Μόλις εντοπιστεί η νέα πεποίθηση ότι εξυπηρετεί καλύτερα τις ανάγκες σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να παίρνετε τις ενέργειες που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε την αλήθεια αυτής της νέας πίστης. Εντοπισμό ειδικών ενεργειών που μπορείτε να πάρετε αμέσως ότι θα ενισχύσει μια νέα και ενδυνάμωση του κύκλου:

Ενδυνάμωση Πεποιθήσεις -> Σκέψεις -> Δράσεις -> Αποτελέσματα -> Ενδυνάμωση Πεποιθήσεις.

Επιτυχία Φυλές Επιτυχία

Όσο πιο συχνά γίνεται, να ενισχύσει τον κύκλο με τη δημιουργία μέλλον σας από μια συναρπαστική εικόνα του τι επιτυχία και την ευτυχία μέσα σε σας. επιτυχίες σας με τη διαδικασία θα σας δώσει το κίνητρο που χρειάζεστε για να συνεχίσει τον επαναπρογραμματισμό περιορίζοντας τις πεποιθήσεις σας

Κάθε φορά που κάνετε την πρακτική αυτής της διαδικασίας, αυτό θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε ένα εξουσιοδοτήσεως νέα πίστη στο μυαλό σας. Δεδομένου ότι συνεχίζετε την επισήμανση αυτών των νέων πεποιθήσεις και τις δράσεις που απαιτούνται για την εμπειρία, θα αναπτύξουν νέες δεξιότητες για την πλοήγηση γύρω από ό, τι τα οδοφράγματα μπορεί να σταθεί ανάμεσα σε εσάς και την επιτυχία σας.

Αν είστε έτοιμοι να μάθετε περισσότερα κάτω προς τη γη τακτικές για τη δημιουργία του είδους μόνο κίνητρο βοήθεια που θέλετε, παρακαλώ μην αφήνετε χωρίς εγγραφή για τη σειρά μας δράση εβδομαδιαίες συμβουλές. Χρησιμοποίησε την εγγραφή κουτί στην επάνω δεξιά γωνία της σελίδας.

Μέχρι την επόμενη φορά ...

Με μεγάλη αγάπη και τη δέσμευση για την επιτυχία σας,

Μπεθ και Νιλ

Δημοσίευση στο Twitter Τσιτσιρίζω Αυτό Post Δημοσίευση σε Ping.fm Ping Το μήνυμα


2009 22 Σεπτέμβρη του 2009

Γυρίστε Περιορισμός σας πεποιθήσεις σε Ισχυρό Αυτοβοήθειας Κίνητρα - Μέρος 1

Είστε Χτύπημα οδοφράγματα στο δρόμο προς την επιτυχία; roadblocks-to-success

Πόσες οδοφραγμάτων σας χτυπήσει στο δρόμο σας προς την επιτυχία και την ευτυχία; Εάν είστε όπως τους περισσότερους ανθρώπους, ο υπ 'αριθμόν ένα εμπόδιο είναι η δική σας πεποιθήσεις περιορισμό. Όταν αντιμετωπίζετε αυτά τα εμπόδια έχετε δύο επιλογές, να εγκαταλείψουν ή να βρουν το θα πρέπει να τις ξεπεράσουμε.

Εάν επιλέξετε να επιδιώξει την υποστήριξη, τότε η ερώτηση γίνεται, "Τι είδους περιορισμό των πεποιθήσεων έχω που αποτρέπουν μου ; "Το πρώτο βήμα για την απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι να αρχίσει δίνοντας προσοχή στην σκέψη σας.

Έχετε ακούσει ποτέ τον εαυτό σας να λέει πράγματα-σιωπηλά ή δυνατά, όπως: Δεν είμαι αρκετά έξυπνος, αρκετά καλή, ή αρκετά ικανά να επιτύχουν τα αποτελέσματα που θέλω; Αν ναι, θα καταλήξουμε πιθανόν να κολλήσει στον ακόλουθο κύκλο:

Τον περιορισμό των πεποιθήσεων -> Σκέψεις -> Δράσεις -> Αποτελέσματα -> Περιορισμός Πιστεύω

Σκέψεις όπως αυτές προκαλούν εσωτερικές άγχος, ανησυχία δημιουργεί στρες, άγχος και κούραση προκαλεί. Σταματήστε και σκεφτείτε για αυτό. Όταν είσαι κουρασμένος, έχεις την ενέργεια να βγαίνει και να κάνει ό, τι χρειάζεται για να παραγάγει τα αποτελέσματα που θέλετε; Για τους περισσότερους από εμάς το μόνο πράγμα που αυτό το πρότυπο δημιουργεί είναι η αίσθηση της απογοήτευσης και απελπισίας. Μετά βίας το είδος της έμπνευσης που χρειάζεστε για να σπάσει ο κύκλος.

Πώς δημιουργείτε το ενδιαφέρον που απαιτούνται για να Turn Around τον περιορισμό των πεποιθήσεων;

Κατ 'αρχάς, είναι χρήσιμο να συνειδητοποιήσουμε αυτό που δημιουργεί αυτό το μοτίβο. Όπως τα παιδιά, θα ήταν πιθανό αναπτύξαμε τον περιορισμό των πεποιθήσεων κάθε φορά που είχαμε μια εμπειρία που δεν άρεσε καθόλου. Η μεγαλύτερη είναι η δυσαρέσκεια μας, τόσο μεγαλύτερη είναι η δύναμη της πίστης μας περιορίζει.

Αυτό συνέβη γιατί πήραμε αυτές τις εμπειρίες και τους έκανε να σημαίνουν κάτι για τους εαυτούς μας και τον κόσμο. Τότε αρχίσαμε επανειλημμένα κοιτάζοντας τον κόσμο μας μέσα από το φίλτρο του εν λόγω έννοια.

"Για να αυξάνεται, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αφήσει σας παρόν και το μέλλον να είναι εντελώς αντίθετα με το παρελθόν σου. Η ιστορία σας δεν είναι το πεπρωμένο σου. "~ Alan Cohen

Σας μέλλον δεν πρέπει να δημιουργηθούν από τη Σου Παρελθόν

Τώρα που έχετε κάποια ιδέα για το πώς η διαδικασία ξεκίνησε, πώς θα δημιουργηθούν οι που χρειάζεστε για να μετατρέψει αυτό το μοτίβο γύρω; Ξεκινάτε δημιουργώντας μια εικόνα των μελλοντικών σας που είναι πιο επιτακτική από ό, τι η εικόνα του παρελθόντος σας.

Για να γίνει αυτό αποτελεσματικά θα πρέπει να φτάσει στον πυρήνα της την επιθυμία σας να δημιουργήσετε μια επιτυχημένη ζωή. Ποια είναι η επιτυχία και την ευτυχία σημαίνει για σας; Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που θα θέλατε να ζήσετε ως αποτέλεσμα της επιτυχίας; Τι θα αλλάξει για την εμπειρία σας από το να σας όταν γίνει επιτυχής; Είναι σαφές ότι η κατανόηση απαντήσεις σας στα ερωτήματα αυτά είναι ο πιο σίγουρος τρόπος έξω από ζουν στο παρελθόν και κινείται προς το μέλλον που πραγματικά θέλουν.

Ανακαλύψτε τα δώρα που προσφέρονται από έναν

Κοιτώντας προς το μέλλον σας, μπορείτε να ανοίξετε εσείς πραγματικά τη δυνατότητα να ανακαλύψουν τα δώρα που προσφέρονται από αυτές τις οδυνηρές πεποιθήσεις από το παρελθόν σας. Είναι σημαντικό να μάθουν να αναγνωρίζουν όταν αυτά επηρεάζουν τις σκέψεις και τις πράξεις σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να προσδιορίσει τη φύση των πεποιθήσεων και των αναγκών που σχεδιάστηκε για να προστατεύσει και να εξυπηρετήσει όταν το δημιουργήσατε.

Από αυτή τη στιγμή, κάθε φορά που κάτι συμβαίνει και νιώθετε άβολα με οποιονδήποτε τρόπο, STOP χρήση αυτών των συναισθημάτων ως μια ειδοποίηση. Εξερευνήστε τους να ανακαλύψουν την περιοριστική πεποίθηση ότι παράγει τα συναισθήματα, και ποια είναι η πίστη προσπαθεί να σας προσφέρει.

Επιτυχίας σε αυτή τη διαδικασία ανακάλυψης απαιτεί μια ικανότητα να φτάσουμε στην ρίζα των συναισθημάτων σας. Φέρνοντας τις πληροφορίες αυτές στο φως της συνείδησης είναι απαραίτητο αν θέλετε να συνδεθείτε με το σημαντικό μήνυμα συναισθήματά σας προσπαθεί να επικοινωνήσει.

Στην επόμενη θέση μας, εμείς θα σας δείξω μια διαδικασία βήμα προς βήμα για τον εντοπισμό περιορίζοντας τις πεποιθήσεις σας, τα δώρα που σας προσφέρουν, καθώς και συγκεκριμένες ενέργειες στις οποίες μπορείτε να ακολουθήσετε για να εμπειρία περισσότερο από την επιτυχία και την ευτυχία που θέλετε. Χρησιμοποιώντας αυτή τη διαδικασία θα σας βοηθήσει να ξεπεράσουν ό, τι τα οδοφράγματα μπορεί να βρίσκεται στον δρόμο σου και να εξασφαλίσει ότι ποτέ δεν σου λείπει και πάλι το μόνο κίνητρο βοήθεια που χρειάζεστε.

Μέχρι την επόμενη φορά ...

Με μεγάλη αγάπη και τη δέσμευση για την επιτυχία σας,
Μπεθ και Νιλ

Δημοσίευση στο Twitter Τσιτσιρίζω Αυτό Post Δημοσίευση σε Ping.fm Ping Το μήνυμα


2009 16 Σεπτεμβρίου, 2009

Μπορείτε να ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη στη σχέση σας με ένα Ξαπλωμένη συζύγου; Μέρος 2

Αποκατάσταση της εμπιστοσύνης στη σχέση σας

Lost Relationship Trust

(Τα ακόλουθα είναι μέρος 2 του αντίδρασή μας σε μια ερώτηση που λάβαμε. Προς το καλύτερο της δυνατότητάς μας έχουμε αφαιρέσει όλα προσωπικές πληροφορίες και έχουν κάνει την κατάσταση όσο το δυνατόν ευρύτερος.)

Υποθέτουμε ότι έχετε διαβάσει αφενός από αυτή την απάντηση στο προηγούμενο post στο blog. Ελπίζουμε επίσης έχετε την ευκαιρία να διαβάσετε το άρθρο προτείναμε κοντά στο τέλος της εν λόγω θέση. Το πρώτο μέρος ολοκληρώθηκε με την σημασία της στην ικανότητά σας να φροντίσετε τον εαυτό σας σε αυτό το είδος της κατάστασης, έστω και αν δεν επιλέξετε να μείνετε με το σύζυγό σας.

Εάν επιλέξετε να προχωρήσουν στη σχέση, τότε θα είναι σημαντικό να καθιερωθεί μεγαλύτερη διαφάνεια και ειλικρίνεια με το σύζυγό σας. Μπορεί να είναι αρκετά προκλητικό για να με την σύζυγο που έχει πει ψέματα για κάτι τόσο σημαντικό όσο η χρήση ναρκωτικών, και την υπέρβαση αυτών των θεμάτων μπορεί να διαρκέσει αρκετή ώρα. Γι 'αυτό προτείνουμε να αναλάβει αυτό το ταξίδι μόνο εάν εμπιστεύεστε την ικανότητά σας να φροντίσετε τον εαυτό σας στην πορεία.

Όμως, δεν έχει σημασία πόσο πολύ τον εαυτό σας εμπιστοσύνη, δεν μπορείτε να στις δικές σας. Ο σύζυγός σας έχει να θέλουν αυτό το πάρα πολύ. Όπως λέει και η παροιμία: Χρειάζονται δύο για να χορέψουν ταγκό. Θα πάρει τη συνεργασία από τους δυο σας για να πάρετε τη σχέση σας στο προσκήνιο.

Έχουμε ένα άρθρο, που προσφέρει συμβουλές για το πώς να καθορίσει αυτό το είδος [ετικέττα-tec]] [συνεργασία tag-tec. Και το πιο σημαντικό, το κάνει με έναν τρόπο που μπορεί να σας απαλλαγμένο από κρίση, φταίει, ο φόβος, η ντροπή και ότι εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να αισθανθεί ο ένας προς τον άλλο σε αυτήν την κατάσταση.

Ακολουθώντας τα βήματα σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη έχει χαθεί. Θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τι κάθε ένας από σας θέλει από τη σχέση σας και τι ο καθένας σας είναι πρόθυμοι να κάνουν για να επιλύσουν τις τρέχουσες σας . Ο τίτλος του άρθρου είναι: 5 Κλειδιά για την εμπορική συνεργασία σε όλες τις σχέσεις σας

Μπορείτε να τη διαδικασία που περιγράφεται στο παρόν άρθρο, για να καταλήξουν σε συμφωνία σχετικά με το τι θέλετε να δημιουργήσετε στη σχέση σας μαζί, και στη συνέχεια να κάνει ειδικές συμφωνίες για να συνεργαστούν ώστε να δημιουργηθεί. Ασκούν πραγματική συνεργασία είναι ο καλύτερος τρόπος γνωρίζουμε για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στη σχέση.

Λήψη βοήθειας για το ταξίδι Ahead

Αν οι δύο συμφωνούμε ότι θέλετε να εργάζονται από κοινού επίλυσης αυτών των ζητημάτων εμπιστοσύνης και , τότε σας προτείνουμε να επιδιώξει την υποστήριξη κάποιου με που εμπιστεύεστε. Αυτή η βοήθεια μπορεί να είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση σας σε καλό δρόμο, όπως σημειώνουν πρόοδο .

Ίσως να είναι σε θέση να βρεθεί κάποιος με αυτές τις δεξιότητες, ζητώντας από τους φίλους, τους συνεργάτες σας, και τους συνηγόρους πνευματική σας να προτείνω κάποιον που εμπιστεύονται. Ίσως ήδη γνωρίζετε κάποιον που θα είναι δίκαιη, αμερόληπτη, και έχει τη σοφία να παράσχει την καθοδήγηση που χρειάζεστε. Αλλά ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να τα βρούμε, θα υποδεικνύουν έντονα ότι θα έχετε αυτή την υποστήριξη.

Ότι και αν επιλέξετε να κάνετε στη συνέχεια, ελπίζουμε να είναι σε θέση να το κάνει με συμπόνια για τον εαυτό σας και για τη σύζυγό σας.

Ελπίζουμε ότι αυτό έχει βοηθήσει με κάποιο μικρό τρόπο. Θα απολαύσετε ακούσουμε από εσάς, εάν έχει.

Δεσμεύεται να υποστηρίξει την ευτυχία σας,

Μπεθ και Νιλ

Δημοσίευση στο Twitter Τσιτσιρίζω Αυτό Post Δημοσίευση σε Ping.fm Ping Το μήνυμα


2009 14 Σεπτεμβρίου του 2009

Μπορείτε να ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη στη σχέση σας με ένα Ξαπλωμένη συζύγου; Μέρος 1

Μου να μου για τη χρήση των ναρκωτικών - Και τώρα τι;

Lost Relationship Trust

(Τα ακόλουθα είναι μέρος 1 του αντίδρασή μας σε μια ερώτηση που λάβαμε. Προς το καλύτερο της δυνατότητάς μας έχουμε αφαιρέσει όλα προσωπικές πληροφορίες και έχουν κάνει την κατάσταση όσο το δυνατόν ευρύτερος.)

Κατανοούμε ότι έχει αρκετά ένα σοκ για να ανακαλύψετε το σύζυγό σας είπε ψέματα σε σας για να είναι στην αποκατάσταση. Ελπίζουμε οι παρακάτω προτάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να "ξεκολλήσει" από τη σύγχυση που αντιμετωπίζετε και να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τι θα ήταν καλύτερο για σας να κάνετε στη συνέχεια.

Το πρώτο πράγμα που σας προτείνουμε να κάνετε σε αυτή την κατάσταση είναι η πρακτική τα επόμενα δύο αντιλήψεις. Αλλά με την «κατανόηση» δεν εννοούμε that you θα συμφωνήσουν με τους συμπεριφορά, να εγκαταλείψουν σε ό, τι σημαντικό για εσάς, or to yourself παραιτηθεί η κατάσταση.

Εμείς απλά ελπίζω ότι θα εμπειρία κάποια ανακούφιση από την προπόνηση σε αυτές τις δύο αντιλήψεις. Αυτή η απαλλαγή θα προέλθει εν μέρει από την αύξηση ικανότητά σας να είναι συμπονετικός με τον εαυτό σας και την σύζυγό σας, εν μέρει από τη σαφήνεια θα κερδίσετε από τη γνώση που έχουν οι ενέργειες μπορεί να θέλετε να πάρετε την επόμενη, και εν μέρει με τη βοήθεια σας .

Κατανόηση Number One - Κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε

Το πρώτο κατανοήσει θεωρούμε σημαντικό να πρακτική σε καταστάσεις σαν αυτή είναι το εξής: Οι άνθρωποι κάνουν πάντα το καλύτερο που μπορούν να έχουν ό, τι είναι σημαντικό για αυτούς. Πάντα!

Πριν να ήταν παντρεμένοι, όταν ρώτησε αν ο σύζυγός σας είχε ένα πρόβλημα με τα ναρκωτικά, που σου έδωσε μια απάντηση πίστευαν ότι θα ικανοποιηθεί το μεγαλύτερο μέρος των αναγκών τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Πρέπει να υπήρχε κάτι που ήταν τόσο σημαντικό για αυτούς που ήταν πρόθυμοι να βρεθώ σε σας για να το προστατεύσουν.

Υποθέτουμε ότι προστάτευαν τη σχέση τους μαζί σας. Πρέπει να έχουν με οδυνηρό τρόπο ότι οποιαδήποτε άλλη απάντηση από το "Ναι, είμαι χωρίς ναρκωτικά και" αξιοποίηση, πιθανότατα θα οδηγήσει σε απώλεια σχέση τους μαζί σας. Έτσι, στο μυαλό τους, βρέθηκαν αντιμέτωποι με την απώλεια σας ή ψέματα. Και μαζί σας ήταν πιο σημαντικό από ό, τι λέει την αλήθεια.

Δυστυχώς, φαίνεται ότι το ψέμα τους δεν ήταν πολύ αποτελεσματική σε μακροπρόθεσμη βάση. Τώρα που το έχετε ανακαλύψει, φαίνεται ότι κινδυνεύει να ούτως ή άλλως. Αλλά, πάλι, ήταν η καλύτερη σύζυγος σας θα μπορούσε να κάνει για να προστατεύσει αυτό που ήταν σημαντικό για τους σε εκείνη την στιγμή.

Η ίδια αντίληψη ισχύει και για τη χρήση των ναρκωτικών.

Υπάρχει ανάγκη ορισμένων σύζυγός σας συνάντηση με τη χρήση φαρμάκων που δεν ήταν σε θέση να ανταποκριθεί σε οποιοδήποτε άλλο τρόπο. Προβλέπουμε ότι θα είναι σε θέση να διακόψετε τη χρήση ναρκωτικών μέχρι να ανακαλύψουν ότι είναι αναγκαίο για τη χρήση ναρκωτικών ικανοποιεί, και να καθορίσουμε έπειτα ένας άλλος τρόπος να ανταποκρίνεται στην ανάγκη αυτή χωρίς να κοστίζει τόσο πολύ τους-όπως με τους ανθρώπους που αγαπούν.

Από το μήνυμά σας είναι προφανές αγαπώ το σύζυγό σας. Αν δεν σας δεν θα ήταν αυτός ο πόνος για αυτή την ανακάλυψη. Βοηθώντας τους να ανακαλύψουν το λιγότερο δαπανηρό τρόπο να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες τους μπορεί να είναι η πιο αγαπημένη πράγμα που θα μπορούσε ενδεχομένως να κάνει γι 'αυτές. Αλλά την προθυμία σας να βοηθήσει το σύζυγό σας σε αυτό το σημείο η σχέση στηρίζεται στην επόμενη κατανόηση.

Κατανόηση Αριθμός Δύο - Η εμπιστοσύνη είναι "Στο σημείο αυτό οι« Δεν είναι, "Out There"

Ένα πράγμα που μάθαμε για το ταξίδι μας για και είναι ότι το πώς είμαστε στιγμή μέχρι τη στιγμή διέπεται από το τι συμβαίνει μέσα μας δεν είναι, τι συμβαίνει έξω από εμάς.

Θα μπορούσαμε να αισθάνεται χαρούμενος καθώς περπατάμε σε μια όμορφη παραλία, κατά τη διάρκεια ένα πανέμορφο ηλιοβασίλεμα, χέρι-χέρι με εκείνο που αγαπάμε. Αλλά η χαρά μας δεν προκαλείται από την παραλία ή από το ηλιοβασίλεμα. Και δεν είναι που προκαλείται από το άτομο που κατέχει το χέρι μας.

Η χαρά πηγάζει από το γεγονός ότι κάθε ένα από αυτά τα πράγματα ικανοποιεί βαθιά κάτι που εμείς αγαπάμε. Αν εμείς δεν ενδιαφερόμαστε για την αισθητική του χώρου μας ή να είσαι σε μια σχέση, η κατάσταση αυτή δεν θα παράγει χαρά μέσα μας.

Κατά τον ίδιο τρόπο, η εμπιστοσύνη που αισθανόμαστε ότι δεν δημιουργείται από το τι συμβαίνει «εκεί έξω." Πιστεύουμε ότι η εμπιστοσύνη στην πραγματικότητα προέρχεται από τη γνώση έχουμε τη δυνατότητα να φροντίσουν τους εαυτούς μας: να αισθάνονται ασφαλείς και τον έλεγχο της ευημερίας μας Δεν έχει σημασία τι συμβαίνει στο περιβάλλον μας. Είναι δύσκολο να αισθάνονται εμπιστοσύνη, αν δεν πιστεύουμε ότι μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Υπό την έννοια αυτή, η εμπιστοσύνη που νομίζεις ότι έχασε το σύζυγό σας, ήταν στην πραγματικότητα η απώλεια της εμπιστοσύνης σας που μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας στη σχέση σας μαζί τους. Μετά από όλα, πώς μπορεί κανείς να πάρει πραγματικά φροντίσετε τον εαυτό σας όταν δεν μπορείτε να βασιστεί στις πληροφορίες που δίνετε;

Αλλά ποτέ δεν έχω συναντήθηκαν ένα πρόσωπο που ισχυρίστηκαν ότι δεν είχαν ποτέ ψέματα. Έτσι είναι ένα ασφαλές στοίχημα ότι οι άνθρωποι έχουν πει ψέματα για να σας ολόκληρη τη ζωή σας, και πιθανώς θα συνεχίσει να το πράττει. Ίσως γνωρίζετε ήδη αυτό. Και παρ 'όλα αυτά, έχετε κάνει μια πολύ καλή δουλειά που φροντίζει τον εαυτό σας, ακόμα κι αν μερικές φορές οι άνθρωποι βρίσκονται σε σας.

Trust Yourself

Στην περίπτωσή σας, εάν έχετε επιλέξει να αφήσει το σύζυγό σας ή όχι, σας προτείνουμε να εμπιστευθεί τον εαυτό σου είναι η πρώτη του είδους της εμπιστοσύνης θα πρέπει να αποκαταστήσετε.

Είστε σε θέση να φροντίσει τον εαυτό σου; Μπορείς να κάνεις ό, τι χρειάζεται για να , ακόμη κι αν ο σύζυγός σας έχει πει ψέματα σε σας;

Την εξασφάλιση της εμπιστοσύνης στην ικανότητά σας να φροντίσετε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό το αν ή όχι θα επιλέξετε να μείνετε με το σύζυγό σας.

Αλλά τι γίνεται αν θέλετε ακόμα να μείνετε στη σχέση και θα διαπιστώσετε ότι δεν έχετε πραγματικά αυτό το είδος της εμπιστοσύνης στον εαυτό σας; Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την κατάσταση ως μια ευκαιρία να μάθουν καλύτερους τρόπους για να φροντίσουν τον εαυτό σας όπως εργάζεστε μέσω αυτών των προβλημάτων.

Για τη στήριξη σε αυτή τη διαδικασία μπορείτε να βρείτε στην αξία μας με τον τίτλο του άρθρου: Να βρεθεί - γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να ξανακερδίσει την εμπιστοσύνη που σας Αναδημιουργία σχέσεις σας

Όπως θα βελτιώσει την ικανότητά σας να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εστιάσουν όλη την προσοχή σας στην επίλυση αυτών των ζητημάτων και να προχωρήσουμε στη σχέση σας. Εμπιστευθεί τον εαυτό σας δίνει την εμπιστοσύνη ότι θα είστε εντάξει στη διαδικασία.

Στη θέση μας blog επόμενη θα συζητήσουμε τρόπους για να , και πώς να χρησιμοποιήσει μια πολύ συγκεκριμένη διαδικασία για τη δημιουργία πραγματικής συνεργασίας ως μέσο για να γίνει αυτό.

Μέχρι τότε, ελπίζουμε ότι αυτό έχει συμβάλει σε κάποιο μικρό τρόπο. Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε αν έχει. Και να αισθάνονται ελεύθεροι να στείλετε ένα σχόλιο κάτω αν θα θέλατε να διευκρινίσει οτιδήποτε έχουμε προσφέρει εδώ.

Δεσμεύεται να υποστηρίξει την ευτυχία σας,

Μπεθ και Νιλ

Δημοσίευση στο Twitter Τσιτσιρίζω Αυτό Post Δημοσίευση σε Ping.fm Ping Το μήνυμα


2009 9 Σεπτεμβρίου 2009

Αυθεντικό Ευτυχία - Μέσα Μαθαίνοντας να αγαπάς τον εαυτό σου Πρώτο

Tag: Ευτυχία , Προσωπικής Ανάπτυξης , Self Esteem - Μπεθ και Νιλ @ 7:34 pm

Αλλά τι σημαίνει αυτό;

selflove

Κάθε καλός γκουρού βοηθήσει, θα σας πει να "τον εαυτό σου" ή πρώτος πριν μπορείτε να αγαπώ τους άλλους. Έχετε ακόμη και πραγματικά γνωρίζουν τι σημαίνουν οι όροι αυτοί; Ίσως μερικές φορές σκέφτεστε εσείς, αλλά το πόσο συχνά την ίδια στιγμή που δεν φαίνεται να τον εαυτό σας αρέσει πολύ. Έχετε αναρωτηθεί πώς μπορείτε να αγαπώ ό, τι δεν σας αρέσει;

Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε σήμερα για τον εαυτό σας, να συνεχίσετε και να ανακαλύψουν πώς να αγαπάς τον εαυτό σου με τρόπους που θα φέρει πολύ περισσότερο και την ικανοποίηση στη ζωή σας.

θα πρέπει να γεμίσουν με τη διασκέδαση, την εγγύτητα, η φροντίδα και η ευτυχία, σωστά; Νομίζουμε ότι έτσι και γνωρίζουμε ότι όταν επικεντρωθεί σε αυτές τις ιδιότητες, θα έχουν πολύ περισσότερα από αυτά στις σχέσεις σας. Αλλά πρώτα, πρέπει να είστε σε θέση να τους δείτε στον εαυτό σου. Είτε είστε μόνο, έγγαμος, ή διαζευγμένη, όλες οι σχέσεις σας θα βελτιωθεί, όταν πραγματικά γνωρίζετε και αγαπάτε τον εαυτό σας για το ποιος πραγματικά είστε.

Θα ασχοληθεί με τρία σημαντικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προχωρήσουμε προς την φιλαυτία και mastering την τέχνη της ευτυχίας.

Βήμα πρώτο: Εξετάστε τον τρόπο που σκέφτεστε. Έτσι, πολλά από αυτά που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας καθορίζεται από αυτό που σκεφτόμαστε για τη ζωή μας γενικά. Από τη στιγμή είμαστε μικρά παιδιά, οι γονείς μας να μας ανεβάσει στα έμφαση στη «δεξιά» και «λάθος». Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη σκέψη ότι μπορεί να είστε "λάθος" ή υπάρχει κάτι "λάθος" μαζί σας. Εξετάστε προσεκτικά τις σκέψεις σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, όταν χρησιμοποιείτε τα συναισθήματά σας ως προειδοποίηση. Κάθε φορά που νιώθετε δυσφορία κάθε είδους, κάνουμε το καλύτερό σας για να ανακαλύψετε τι σκέφτονται λίγο πριν αρχίσει η αίσθηση ότι τον τρόπο.

Βήμα δεύτερο: Μάθετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. Θα εκπλαγείτε με τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας την στιγμή που θα ανακαλύψετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. , Εστιάζοντας την προσοχή σας για τα σημαντικά πράγματα, θα στρίψετε γρήγορα τη ζωή σας γύρω και να πλησιάσει περισσότερο τους όχι μόνο αυτό-αγάπη, αλλά το μόνο αυθεντικό ευτυχία. Συχνά τα πράγματα που είναι σημαντικότερα από αυτά είναι κρυμμένο βαθιά κάτω από τα καθημερινά αρνητικά συναισθήματα μας. Αφού ολοκληρώσετε το πρώτο βήμα και να εξετάζουν τον τρόπο που σκέφτεστε, μπορείτε να αρχίσετε να κάνει το επόμενο βήμα και να αποκαλύψει τις αξίες σας. Προσδιορίζοντας τον τρόπο που σκέφτεσαι και στη συνέχεια τον προσδιορισμό τι είναι πιο σημαντικό μπορεί να σας βοηθήσει να διοχετεύσουν την ενέργειά σας, αποτελεσματικά, προς την κατεύθυνση κάνοντας τη ζωή σας καλύτερη.

Τα συναισθήματα της θλίψης, σύγχυσης, ή ο θυμός είναι απλώς καλύπτει μέχρι και τις αξίες που λείπουν σε μια κατάσταση. Όταν αισθάνεστε λυπημένος μπερδεμένοι ή θυμωμένοι είναι σχεδόν αδύνατο να πρακτική φιλαυτία. Εντοπισμό άγνωστων τιμές σας μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε καταπληκτική τμήματα σας που μπορείτε εύκολα να αρέσει και στη συνέχεια να μάθουν να αγαπούν.

Για παράδειγμα, κάτω από τη θλίψη, πιθανόν να υπάρχει κάποιο είδος της λύπη για την απώλεια της ελπίδας σε ένα όνειρο. Κάτω από σύγχυση είναι μια επιθυμία για την κατανόηση. Μέσα σε θυμό, ενδέχεται να υπάρχει ανάγκη για φροντίδα.

Βήμα τρίτο: Όταν εσείς πραγματικά ξέρετε, ποτέ δεν είσαι μόνος. Κάθε φορά που θα βρεθείτε μόνοι ή αισθάνεστε λύπη για τον εαυτό σας, να ξέρετε ότι μπορείτε να τις δικές ο καλύτερος φίλος σας θυμόμαστε για να σταματήσει, προσδιορίζοντας τι αξία κάτω από τα συναισθήματά σας, και να χρειάζονται χρόνο για να εκτιμήσουν τον εαυτό σας, είστε ένα καταπληκτικό άνθρωπο που εκτιμά την όμορφη τα πράγματα. Έτσι αρχίσετε εξάσκηση αυτών των τεχνικών φιλαυτία και να πάρει στο δρόμο σας για να επικυρωθούν τα αληθινή τέχνη της ευτυχίας σήμερα.

Μέχρι την επόμενη φορά ...

Με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ

Δημοσίευση στο Twitter Τσιτσιρίζω Αυτό Post Δημοσίευση σε Ping.fm Ping Το μήνυμα



  • Google Friend Connect
  • Κατηγορίες
  • Αρχεία
  • Μεταφραστής
    English flagItalian flagKorean flagPortuguese flagGerman flag
    French flagSpanish flagJapanese flagRussian flagGreek flag
    Dutch flag