Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας που να σας τρελάνει εκεί;

Έχετε ποτέ πρόβλημα να απολαύσετε το χρόνο που περνάτε με ορισμένους ανθρώπους, ακόμα κι αν μπορεί να αρέσει ή ακόμα και η αγάπη τους; Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας που ξοδεύετε το χρόνο με μόνο όταν είναι αναπόφευκτη εκεί;

Όλοι γνωρίζουμε ότι έχει ορισμένους ανθρώπους στη ζωή τους που τους οδηγούν λίγο καρύδια. Συχνά αυτό τους αποτρέπει από την έναρξη της επικοινωνίας, ακόμα και αν αυτοί οι άνθρωποι είναι οικογένεια ή τους φίλους μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οπότε τι κάνεις τότε;

Αν έχετε ποτέ αναρωτηθεί αυτήν την ερώτηση τότε μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μια πρακτική που έχουμε αναπτύξει, που σε κάνει να ξοδέψετε χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους λίγο πιο ευχάριστη. Το πρώτο μέρος της πρακτικής είναι να θυμόμαστε ότι ο καθένας κάνει πάντα το καλύτερο που μπορούν.

Θα κάνουμε το καλύτερο που μπορεί;

Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο απλοϊκό ή ακόμη και λίγο γελοίο, αλλά η πρακτική αυτή δεν έχει πραγματικά τη δύναμη να επηρεάσει ριζικά την ικανότητά σας να απολαύσετε τον εαυτό σας με αυτούς τους ανθρώπους. Και δεν χρειάζεται να αλλάξουμε λίγο για να συμβεί αυτό.

Ωστόσο, αγκαλιάζει αυτή την πρακτική είναι πολύ πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Είτε έχετε ένα γονέα που φαίνεται να δείχνει σταθερή αποδοκιμασία, ένας συνάδελφος που δεν σταματά ποτέ να μιλάει, μια ξαδέλφη που συνεχώς κλαψουρίζει για οτιδήποτε πάει στραβά στη ζωή τους, ή όποιος είναι αυτός που κάνει ό, τι κάνουν - η αλήθεια είναι που πραγματικά κάνουν τη τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Πώς μπορούμε να ξέρουμε αυτά είναι αλήθεια; Καλά, σκεφτείτε για μια στιγμή. Εάν οδηγείτε μπορείτε τρελό? Νομίζετε άλλα οι άνθρωποι αγαπούν αυτή την συμπεριφορά; Εάν είστε διστακτικοί να είναι γύρω τους? Νομίζετε ότι άλλοι είναι πρόθυμοι να είναι μαζί τους; Φαίνονται πραγματικά ευτυχής, ενώ κάνουν ό, τι είναι ότι τα σφάλματα σας; Μήπως η συμπεριφορά τους φαίνεται διασκεδαστικό για αυτούς ή αποτελεσματικό να τους βοηθήσουν να πάρουν αυτό που θέλουν πραγματικά; Έχουμε την τάση να αμφιβάλλω.

Έτσι, αν γνώριζαν έναν καλύτερο τρόπο να συνδέεται με τους ανθρώπους - αυτό που απόλαυσαν περισσότερο, ώστε να αναγνωρίζονται άλλοι απολαμβάνουν περισσότερο, και ότι ήταν πιο αποτελεσματικό στη συνάντηση ό, τι χρειάζεται κίνητρα της συμπεριφοράς τους - Δεν νομίζεις ότι θα το κάνει με αυτόν τον τρόπο αντ 'αυτού;

Είναι απλώς προσπαθούν (ανεπιτυχώς) να είναι πιο ευτυχισμένοι.

Το πρώτο μέρος της πρακτικής σας προτείνουμε είναι να δούμε ότι όλα αυτά που κάνουμε είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας να πάρει αναγκών τους ή να δοκιμάσουν κάτι που αξίας. Το πρόβλημα είναι ότι: 1) απλά δεν έχουν μάθει πώς να φτάσει στον πυρήνα του τι είναι πιο σημαντικό για αυτούς, και 2) δεν έχουν μάθει ακόμα πώς να συμπεριφέρονται με τρόπους που να τους βοηθήσει να πάρουν αυτό που θέλουν.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα είστε με τον ξάδερφό σας και αυτός θα αρχίσει να διαμαρτύρονται και να κλαψουρίζει για όλα τα προβλήματα στη ζωή του, πρώτα να θυμάστε ότι έχει κάνει το καλύτερο που μπορεί. Στη συνέχεια, αν θέλετε να πάτε λίγο πιο βαθιά και έχει ακόμα περισσότερη διασκέδαση, μπορείτε να ξεκινήσετε την εφαρμογή το δεύτερο μέρος της πρακτικής, η οποία παίζει τις τιμές Μάντεψε σωστά.

Πώς παίζετε;

Το παιχνίδι παίζεται έτσι. Μπορείτε να ξεκινήσετε ρωτώντας τον εαυτό σας:
"Αν έπαιζα έτσι τι θα εκτιμώ ότι είτε θέλουν να λάβουν ή να συμβάλει σε αυτήν την στιγμή;" Τότε μαντέψετε.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα.

Εάν η ξαδέλφη σας παραπονιέται για τις θλίψεις της ζωής του, και στη συνέχεια θ 'αναρωτιέστε γιατί έχετε διαμαρτυρήθηκε ποτέ σε κανέναν άλλον για οτιδήποτε, μπορείτε να μαντέψετε κάτι σαν, "Ακούγεται σαν να θέλατε μια λίγη κατανόηση για το πόσο σκληρά μία φορά «εκ νέου με αυτό;" Ή "Υποθέτω ότι θα είναι μια ανακούφιση να γνωρίζουν ότι κάποιος φρόντισε για το πώς θα κάνετε αυτές τις μέρες;" Ή ίσως, «αναρωτιέμαι αν θα θέλατε κάποια υποστήριξη για το πώς να φροντίζουν του εν λόγω προβλήματος; "

Βλέπετε, θα εκτιμούν κατά πάσα πιθανότητα την ανακούφιση θα έπαιρνε από κάποια κατανόηση, φροντίδα και υποστήριξη. Αυτό δεν είναι το μυαλό ανάγνωση? Είναι ένα παιχνίδι εικασίας ότι παίζετε έτσι μπορείτε να έχετε περισσότερη διασκέδαση κατά τη συνομιλία

Τι γίνεται αν έχετε ακούσει ότι η μητέρα σας αποδοκιμάζει το πώς εσείς τη διαχείριση της ζωής αγάπης σας; Θα αναρωτηθείτε γιατί προσφέρονται ποτέ συμβουλές σχέση με έναν από τους φίλους σας, και στη συνέχεια μπορείτε να μαντέψετε, "Ακούγεται σαν να νοιάζονται για μένα και είναι σημαντικό να σας πω ότι έχω μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη σχέση;" Βλέπετε, εκείνη φροντίζει πιθανώς και απλά θέλει να συμβάλει για να σας λόγια και αποδοκιμασία της είναι ο καλύτερος τρόπος που ξέρει πώς να σας βοηθήσει να είναι ευτυχής και επιτυχής στις σχέσεις σας.

Όντας Δικαίωμα ή να είσαι ευτυχισμένος;

Η μαντέψουν το παιχνίδι δεν είναι για την προσπάθεια να είναι σωστό? Είναι περίπου προσπαθεί να συνδεθεί με αυτούς. Θα σας ενημερώσουμε εάν ή όχι εικασία σας είναι ακριβής. Και είτε τρόπος με τον οποίο θα πρέπει πιθανότατα κάτι άλλο να πω, που είναι άλλη μία ευκαιρία να παίξουν. Και αυτό δεν είναι για την προσπάθεια να αλλάξει το άλλο πρόσωπο? Είναι να προσπαθούμε να απολαύσετε τον εαυτό σας περισσότερο.

Ξέρουμε ότι αυτό δεν μπορεί να είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος για να ακούσετε ένα αίτημα για την φροντίδα και υποστήριξη από κάποιον που το χρειάζεται ή να λάβουν βοήθεια για τη βελτίωση της ζωής την αγάπη σας. Ακόμα κι έτσι, θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να συμβεί όταν θέλει να σταματήσει τους ανθρώπους στη ζωή σας να είναι διαφορετική από ό, τι είναι, αρχίζουν να αναγνωρίζουν ότι κάνουν απλά το καλύτερο που μπορούν, και στη συνέχεια να αρχίσετε να παίζετε τις τιμές Μάντεψε σωστά με τους.

Δοκιμάστε το. Εγγυόμαστε το χρόνο σας μαζί τους θα αρχίσουν αμέσως να είναι πιο διασκεδαστικό για σας. (Και μην εκπλαγείτε αν αρχίσει να φαίνεται λίγο διαφορετικό πάρα πολύ.)

Μην Πες μου τι να κάνω

Έχετε κουραστεί από τους ανθρώπους που λένε τι να κάνουν όλη την ώρα; Έχετε καιρό να κάνετε τις δικές σας αποφάσεις και να ζήσει τη δική σας ζωή με αυτοπεποίθηση; Αν ναι, τότε είναι απαραίτητο να μάθει να κάνει εσωτερικά κίνητρα αποφάσεις, αυτές που οδηγούνται από προσωπικά σας επιλέξει τις βασικές αξίες και που εκφράζονται ως συνειδητή προθέσεις. Με απλά λόγια, αυτό είναι το πώς να είστε ο προϊστάμενός σας.

Είτε το ξέρουμε είτε όχι, έχετε πάντα μια πρόθεση, αλλά αν έχετε μια ασυνείδητη πρόθεση και είναι κίνητρο για τον περιορισμό πεποιθήσεις, τότε θα καταλήξουμε απλώς να αντιδρά σε περιστάσεις σας, ή όπως θα θέλαμε να πούμε, εκ νέου θέσπιση παρελθόν σας εμπειρίες ξανά και ξανά.

Για να είναι αφεντικό του εαυτού σας, θα πρέπει να αναπτύξουν την εσωτερική αρχή σας. Αυτή η εσωτερική αρχή προέρχεται από το να έχουν μια πολύ σαφή κατανόηση του τι είναι πιο σημαντικό για εσάς σε ένα επίπεδο τιμών. Εσωτερική αρχή προέρχεται επίσης από την ικανότητά σας για τη δημιουργία σαφών συνειδητές προθέσεις με βάση τις τιμές αυτές, οι οποίες με τη σειρά της κίνητρο τις ενέργειες που θα επιλέξετε να πάρετε.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς έχουν μια εξαιρετικά υπανάπτυκτη εσωτερική αρχή, πράγμα που σημαίνει ότι οι ενέργειές μας υπαγορεύονται από τον περιορισμό των πεποιθήσεων μας και τις εμπειρίες του παρελθόντος μας, όπως αυτές που προκαλούνται από εξωτερικά ερεθίσματα. Εάν αυτό αληθεύει, τότε κάθε φορά που έχουν προσβληθεί από μια δύσκολη κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε συχνά απλώς να αντιδρά, ως επί το πλείστον χωρίς καν να σκέφτονται.

Τι είναι πιο σημαντικό για εσάς;

Η αλλαγή αυτό το μοτίβο και να γίνει αφεντικό του εαυτού σας είναι δυνατή μόνο όταν αναπτυχθεί εσωτερική αρχή σας. Μόνο όταν σας εσωτερική αρχή λειτουργεί ως έκφραση των αξιών σας και συνειδητές προθέσεις, θα έχετε την ευκαιρία να ανταποκριθεί σε καταστάσεις με πραγματική εξουσία.

Το πρώτο βήμα στη λήψη αυτών των αποφάσεων εσωτερικά κίνητρα είναι να ξέρετε τι πιο βαθιά. Έτσι, αν θέλετε να ξεκινήσετε τη λήψη αποφάσεων με σιγουριά-αποφάσεις που θα ικανοποιούν όλους τους εμπλεκόμενους για την εκκίνηση από την επιβράδυνση και την γνωριμία με το πρόσωπο που πραγματικά είναι.

Την επόμενη φορά που κάτι συμβαίνει, και αισθάνεστε ικανοποιημένοι με την κατάσταση, σταματήστε και αναρωτηθείτε «Τι μπορώ να κάνω τιμή που λείπει για μένα σε αυτή την κατάσταση;" Όταν έρθει με την απάντηση, τότε να αναρωτηθείτε, "Τι μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή που είναι σε αρμονία με τις αξίες μου και ότι θα δημιουργήσει περισσότερες από ό, τι θέλω; "

«Είδα ότι όλα πραγματικά γράφτηκε εκεί πριν από εμένα, και ότι οι θύρες είχαν μόνο έχει κλείσει πριν, επειδή δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι ήμουν το μοναδικό άτομο στον κόσμο με την αρχή να τα ανοίξει." ~ Paulo Coelho

Επιλέξτε να είναι αφεντικό του εαυτού σας σήμερα!

Όταν μάθετε να σταματήσει αντιδρά, και να αρχίσει να ανταποκρίνεται με αρχή σε καθημερινές καταστάσεις θα ζήσετε ένα είδος προσωπικής ελευθερίας μόνο που έχετε φανταστεί. Είστε στον έλεγχο της ζωής σας και την εμπειρία σας, όταν επιλέγετε να είναι.

Πόσα έχεις;

Έχετε ποτέ μετρηθεί πόσοι τηλεχειριστήρια που έχετε στο σπίτι σας; Πιθανώς να έχετε τουλάχιστον αρκετά, μία για την τηλεόραση, το DVD player, το CD player, ακόμα και ένα για την πόρτα του γκαράζ. Κάθε τηλεχειριστήριο είναι αυτό που ίσως δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς, έχοντας το καθένα από ένα συγκεκριμένο σκοπό. Μπορείτε να εκτελέσετε ισχυρές ενέργειες και να κάνετε αλλαγές χρησιμοποιώντας καθένα από αυτά τα τηλεχειριστήρια.

Εικόνα μέσω Wikipedia

Το ένα τηλεχειριστήριο που είναι πιο σημαντικό από όλους τους άλλους

Αυτό που μπορεί να μην έχουν συνειδητοποιήσει είναι ότι έχετε επίσης κάτι που λειτουργεί σαν ένα τηλεχειριστήριο για τον εγκέφαλό σας. Αυτό το τηλεχειριστήριο είναι ιδιαίτερα ισχυρό, και σας επιτρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε.

Πόσο μεγάλο μέρος του χρόνου σας ξοδεύετε σε μια αρνητική συζήτηση σταθμό; Θα θέλατε να ακούσετε ένα "διαφορετικό σταθμό" τώρα και στη συνέχεια; Καλά τότε μάλλον ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το τηλεχειριστήριό σας επιλέγοντας να ακούσετε ένα σταθμό που εκπέμπει περισσότερο θετικά μηνύματα, αυτά που σας δίνουν την υποστήριξη και ενθάρρυνση, αντί κρίση και αρνητικότητα.

Σταματήστε να ακούτε τα μηνύματα που λένε, "δεν είμαι αρκετά καλή, αρκετά έξυπνος, όμορφος αρκετά", "δεν μπορώ, πρέπει να έχω, εγώ δεν θα την έχουν», και να αρχίσει να συντονιστείτε με το κανάλι που σας λέει ότι μπορείτε να το κάνετε, είστε αρκετά καλός, και έχετε κάνει μια σπουδαία δουλειά.

"Οι επιβεβαιώσεις είναι σαν προδιαγραφές για ορισμένες πτυχές του εαυτού σας που θέλετε να αλλάξετε." ~ Τζέρι Frankhauser

Ήρθε η ώρα για μια αλλαγή

Έτσι, δεν νομίζετε ότι ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε ενσωματωμένο τηλεχειριστήριο σας για να αλλάξετε το κανάλι σε μια πιο θετική στάση; Πώς νομίζετε ότι θα αισθανόσαστε εάν αρχίσετε να ακούτε τα μηνύματα, όπως, «είμαι άξιος» και «μπορώ να πάρω αυτό που θέλω από τη ζωή.";

Όταν επιλέγετε να συντονιστείτε μόνο για τη θετική στάση μηνύματα, θα δημιουργήσει το είδος του [ετικέτα-tec] αυτοβοήθειας [ετικέτα-tec] στρατηγικές που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε τα όνειρά σας.

Καθένας που έχει δοκιμάσει τη δύναμη της θετικής δηλώσεις πίστης μπορεί να βεβαιώσει για τις αλλαγές που προκύψουν όταν χρησιμοποιείτε το τηλεχειριστήριό σας εσωτερικά για να αλλάξει αυτή η αρνητική κανάλι πιστεύουν σε μια πιο θετική.

Επιτρέποντας στον εαυτό μας να επικεντρώνονται στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της εικόνας μας τον εαυτό μας μπορεί να φέρει την ειρήνη και την αρμονία στη ζωή μας, μαζί με μια πολύ πιο αυθεντική ευτυχία.

Θέλετε ευτυχία;

Ο καθένας μας μοιράζεται τις ίδιες βασικές επιθυμίες, να είναι ευτυχισμένη και αποφεύγεται η ταλαιπωρία . Περνάμε ολόκληρη τη ζωή μας την επιδίωξη αυτού του σκοπού. Σε αυτή την άσκηση θα επικεντρωθεί κυρίως στη βελτίωση των εξωτερικών συνθηκών μας με την ελπίδα ότι κάτι τέτοιο θα μας βοηθήσει να αυξήσει μας ευτυχία , ή στο άλλο προσπαθώντας να επιλύσουν τα προβλήματα που φαίνεται να το αποτρέψει.

Αλλά πόσο αυτή η έμφαση στη βελτίωση των εξωτερικών συνθηκών μας βοηθήσει πραγματικά;

Δημιουργία ευτυχία από μέσα προς τα έξω

Πιστεύουμε ότι ένα από τα πιο πολύτιμα αυτοβοήθειας μεθόδους για την επίτευξη ευτυχία είναι να επικεντρωθεί στη βελτίωση της εσωτερικής μάθησης τοπίο μας να μετατοπίσει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Αυτή η αλλαγή προοπτικής έχει βοηθήσει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο να βελτιώσουμε τις ζωές μας, να αυξήσουν την ευτυχία μας, και να βοηθήσει στην επίλυση τυχόν προβλημάτων που ανακύπτουν στην πορεία.

Αυτό που είμαστε σήμερα προέρχεται από τις σκέψεις μας του χθες, και σήμερα οι σκέψεις μας να χτίσουν τη ζωή μας αύριο: Η ζωή μας είναι η δημιουργία του μυαλού μας ~. Βούδα

Την επόμενη φορά που αισθάνεστε ένταση, αναστάτωση ή άβολα με οποιονδήποτε τρόπο, θυμηθείτε αυτό το απόσπασμα του Βούδα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τα συναισθήματά σας από δυσφορία ως κώδωνα του κινδύνου επισημαίνοντας ότι είναι καιρός να στρέψουν την προσοχή σας από το "εκεί έξω" να "εδώ".

Στη συνέχεια, αναρωτηθείτε: «Πώς μπορώ να σχετίζονται με αυτή την κατάσταση με τρόπο που θα με βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα από ό, τι κάνω τώρα; Ποια προοπτική μπορώ να υιοθετήσουν αυτό θα με βοηθήσει να δείτε το καλύτερο σε ό, τι συμβαίνει; "

Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο

Οι σκέψεις που θα επιλέξετε θα δημιουργήσουν την ευτυχία που επιδιώκουν-από μέσα προς τα έξω. Καθώς εξασκείτε την τέχνη της προσοχής εγγυόμαστε εξωτερικές περιστάσεις σας θα αρχίσει να αντικατοπτρίζουν την ευτυχία που αναζητούν όλο και πιο συχνά.

Να είμαστε ευτυχισμένοι είναι στο χέρι σας

Όλοι θέλουμε να είναι ευχαριστημένοι και οι περισσότεροι από εμάς αναζητούμε τρόπους για την υποστήριξη μας ευτυχία . Αν αυτό είναι αλήθεια για σένα, μην χάσετε αυτό το βίντεο.

Μπορούμε να πάρουμε όλοι ένα μάθημα από το πρωί επιβεβαίωση αυτού του μικρού κοριτσιού. Το όνομά της είναι Τζέσικα, και αυτό το παιδί και επιβεβαίωση της δεν μπορεί να βοηθήσει αλλά και να δημιουργήσουμε περισσότερη ζωή, ευτυχία, και ενθουσιασμό για όλους αγγίζει.