Μήπως ποτέ να φαίνεται σαν ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα μπορείτε πεντάλ δεν μπορείτε να πάρετε μπροστά από την καμπύλη; Ο κατάλογος των πασσάλων σας-να κάνουμε το ταχύτερα από ό, τι μπορείτε να τους πάρετε γίνει;

Ένα από τα καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση του στρες είναι να λάβει την εστίαση από τον εαυτό σας από τον εθελοντισμό να κάνουμε κάτι για κάποιον άλλο. Μερικές φορές κάνει μόνο ένα πράγμα για κάποιον άλλο, καθαρά από τον τόπο της γενναιοδωρίας, μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση ικανοποίησης και τη χαρά της επίτευξης των στόχων που δεν μπορείτε να πάρετε μόνο τα πράγματα από τον έλεγχο το δικό σας κατάλογο των πραγμάτων που κάνουν.

Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα όταν παίρνουν το χρόνο να συμβάλει σε άλλους. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί από τους ανθρώπους που εκτελούν εθελοντική εργασία λιγότερο αισθητές κατάθλιψη όταν είχαν τον εθελοντισμό. Και ο αριθμός ανέβηκε σε 70%, όταν το πρόσωπο εθελοντισμού χρησιμοποιούσε την επαγγελματική τους εμπειρία ή ήταν εθελοντισμό σε μια περιοχή στην οποία είχαν ένα ισχυρό προσωπικό ενδιαφέρον.

Αν ο εθελοντισμός να προσφέρει την υποστήριξή σας σε ένα καταφύγιο αστέγων δεν είναι το φλυτζάνι τσαγιού σας, τότε τι γίνεται με να βοηθηθούν οι ενήλικες να μάθουν να διαβάζουν, ή να γίνει ένα μεγάλο αδελφό ή αδελφή. Ίσως αυτό έχει να βοηθήσει μόνο έναν πολιτικό υποψήφιο που πιστεύουν in Εάν δεν μπορείτε να σκεφτώ τίποτα, δοκιμάστε αυτό το σύνδεσμο:

www.VolunteerMatch.org/~~V

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι που μπορείτε να πάρετε την εστίαση από τον εαυτό σας και το συντρίψει της ζωής σας. Πρώτον, βοηθά να καταλάβουμε τι είναι σημαντικό για σας, τι σας ενδιαφέρει, ή κάποια περιοχή όπου θέλετε να κάνει τη διαφορά.

Το θέμα είναι ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν μια βασική επιθυμία της να συμβάλει σε άλλους ανθρώπους την ευημερία. Πιστεύω ότι αυτό είναι γενετικά καλωδιωθούν σε μας. Αλλά ακόμα και αν δεν είναι, ποτέ δεν έχω δει κανέναν πιο ευτυχισμένοι από ό, τι όταν έχουν τη δυνατότητα να συμβάλει στην χαρά ενός άλλου ατόμου ευημερία.

Έτσι προσπαθήστε να σκέφτεται ένα τρόπο που θα μπορούσε να δώσει μια χείρα βοηθείας σε κάποιον που θα μπορούσατε να κάνετε με το ίδιο πνεύμα που έχει ένα παιδί όταν ταΐζουν ψωμί στους πεινασμένους πάπιες στη λίμνη στο πάρκο. Η χαρά της προσφοράς είναι ένας σίγουρος τρόπος για να πάρετε μια πραγματική αίσθηση της ανακούφισης από το στρες στη ζωή σας.

Μέχρι την επόμενη φορά ... δεσμεύεται για την επιτυχία,

Νιλ