Τι να κάνουμε τώρα;

Κατά τη διάρκεια της τραυματικής φορές στη ζωή σας, πάντα μπορεί να φαίνονται τελείως εκτός ελέγχου. Ό, τι έχετε πάντα σκέψη ήταν "κανονική" παίρνει υπό αμφισβήτηση. Είναι δύσκολο να ξέρετε τι να κάνετε, αυτό που είναι σωστό, πού να στραφούν. Να περάσει από ένα διαζύγιο θεωρείται ότι είναι μία από τις μεγαλύτερες πιέσεις της ζωή ο καθένας πρέπει να υπομείνουν. Εκείνοι που προσπαθούν να ανακτήσουν συχνά αριστερά αναρωτιούνται πώς να θεραπεύσει μια σπασμένη καρδιά, πέρα ​​από οποιαδήποτε άλλα προβλήματα, όπως οικονομικά, τα παιδιά, τις θέσεις εργασίας, ή άλλες ευθύνες.

Να είσαι σε θέση να επιβιώσουν από ένα διαζύγιο ή ακόμη και να βγει ισχυρότερη από πριν-είναι εφικτό. Ακόμα κι αν ήταν ο εταίρος για την κίνηση της διαδικασίας διαζυγίου, είναι δύσκολο να συμβιβαστεί με αυτό. Αλλά, μπορείτε να αναδημιουργήσει πραγματικά τη ζωή σας σε ένα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας και μπορεί ακόμη και να ξεπεράσουν τις προσδοκίες σας. Εδώ είναι πέντε συμβουλές για να σας πάρει επισήμανε προς τη σωστή κατεύθυνση για την αποκατάσταση διαζυγίου .

Επιβίωση και Συμβουλές Recovery:

1. Φροντίστε τον εαυτό σας-για να φροντίσει την επιχείρησή σας, αν αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά σας, τα οικονομικά σας, ή τη δουλειά σας, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας πρώτα. Χωρίς κρατώντας τον εαυτό σας μαζί, δεν θα έχετε κανένα καλό σε κανέναν άλλο.

2. Πάρτε το χρόνο για να νιώθετε καλά-Συμπεριλαμβανομένων ευχαρίστηση στη ζωή σας είναι σημαντική, όχι μόνο σε περιόδους υψηλού στρες, αλλά πάντα. Όλοι πρέπει να κάνουν θεραπεία τώρα και τότε. Να είστε βέβαιος να συνεχίσει να κάνει πράγματα που σας αρέσει, ή να βρουν κάποια νέα πράγματα που σας αρέσουν. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το να καταστεί ένα ευχολόγιο των 10 πράγματα που αγαπούν κάνουν και στη συνέχεια 10 πράγματα που θα ήθελαν να δοκιμάσουν τους κρατά κινείται προς τα εμπρός.

3. Ζητήστε παρηγοριά από τους άλλους-σε διαδικασία διαζυγίου μπορεί να αφήσει το άτομο να αισθάνεται εξαιρετικά μοναχική. Να θυμάστε ότι μπορείτε πάντα να υπολογίζετε σε σας, και θα χρειαστεί να το κάνετε αυτό όλο και περισσότερο για να περάσει. Ανακαλύπτοντας ότι είστε ο καλύτερος φίλος σας μπορεί να είναι απίστευτα εξουσιοδοτήσεως. Αυτή είναι μια ευκαιρία να αναλογιστούμε και να εντοπίσει τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. Μόλις καταλάβετε αυτές τις τιμές, θα είναι καλύτερα εξοπλισμένη για να αντιμετωπίσει τη δύσκολη συναισθήματα που βρίσκεστε αντιμέτωπος με.

Το διαζύγιο μπορεί να σημαίνει την απώλεια κάτι που μπορεί να έχετε ονειρευτεί, και ίσως να κρίνουμε τον εαυτό σας ως αποτυχία. Αλλά σύντομα θα μάθετε να ψάξετε βαθύτερα μέσα σε αυτά τα συναισθήματα και να βρείτε τον εαυτό σας και να κάνετε τη ζωή σας ό, τι χρειάζεστε και θέλετε να είναι. Υποστήριξη Το διαζύγιο είναι συχνά μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά, είτε από έναν φροντίδα φίλο ή έναν επαγγελματία σύμβουλο.

4. Τι μας περιμένει;-Μια γρήγορη ανάκαμψη από ένα διαζύγιο απαιτεί προσεκτικό σχεδιασμό για το μέλλον. Πότε μπορείτε να αρχίσετε να φανταστούμε και οπτικοποίηση τι η ζωή σας θα μοιάσει με, και να δημιουργήσουν μια σαφή εικόνα για το τι πρέπει να πάρετε από τη ζωή, θα είστε σε θέση να κάνουμε τα επόμενα βήματα. Όταν εστιάζετε την προσοχή σας στους στόχους σας, έχουν την τάση να υλοποιηθούν.

5. Θαύματα μπορεί να συμβεί-Μερικές φορές, όταν είμαστε στο χαμηλότερο σημείο μας, τα θαύματα μπορούν να συμβούν. Όπως μπορείτε να εξετάσει τη ζωή σας, ψάξτε για τα μικρά πράγματα που μπορεί να έχετε λάβει ως δεδομένο πριν. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να περιβάλλεται από το χάος, να λάβει κάθε ευκαιρία που μπορείτε να απολαύσετε μια ειρηνική στιγμή, ένα ηλιοβασίλεμα, ένα αγαπημένο τηλεοπτικό θέαμα, ή ένα ήσυχο παιχνίδι με τα παιδιά σας. Ήρθε η ώρα να επανασυνδεθεί με τους φίλους, να χάσουν βάρος, ή να πάρετε ένα νέο χόμπι! Εκτιμώντας όλα τα πράγματα που έχετε στη ζωή σας είναι σίγουρα ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία ανάκτησης διαζύγιο.

Με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ