Να θυμωμένοι άνθρωποι σας θυμώνουν;

Έχετε αναρωτηθεί γιατί θυμωμένοι άνθρωποι δεν λαμβάνουν κάποιου είδους τάξη διαχείρισης θυμού; Δεν είναι κουραστικό, όταν έχουν να αντιμετωπίσουν θυμωμένος τους ανθρώπους; Εάν είστε όπως οι περισσότεροι από εμάς, που ασχολούνται με θυμωμένοι άνθρωποι ίσως σας κάνει κάπως θυμωμένος τον εαυτό σας.

Όταν ακούτε τους ανθρώπους εξαερισμού συνεχώς, ένα από τα δύο πράγματα είναι πιθανό να συμβεί. Είτε κάνετε ανάληψη, επειδή είναι πάρα πολύ άγχος για να ακούσετε, ή θα καταλήξετε να γίνει απογοητευμένοι μέσα και αυτό το κάνει να φαίνεται θυμωμένος στο εξωτερικό.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι ο θυμός ενός άλλου προσώπου δεν έχει να σας κάνει να θυμωμένος. Ο θυμός τους δεν είναι για σας. Όταν κάποιος είναι θυμωμένος, είναι επειδή δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, γι 'αυτό μην το πάρετε προσωπικά.

Μαντέψτε Γιατί είμαι θυμωμένος;

Αν και είναι καλύτερο να αποφεύγουν τη λήψη θυμός ενός άλλου ατόμου προσωπικά, ίσως να είναι το έναυσμα για το θυμό τους με κάποιο τρόπο, και μπορεί να είναι χρήσιμο να καταλάβω τι προκαλεί οργή τους για το-τι συμβαίνει για τους κάτω από την επιφάνεια. Και πάλι, δεν είστε η αιτία του θυμού τους, αλλά αν μπορείτε να μαντέψετε γιατί το άλλο άτομο αισθάνεται αυτόν τον τρόπο, τότε ίσως να είναι σε θέση να αναλάβει δράση για να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης.

Πώς μπορείτε να μαντέψετε την αιτία για το θυμό ενός άλλου ατόμου; Εξετάστε τις ανάγκες τους και τις αξίες-είτε άμεσα, ζητώντας τους, είτε έμμεσα, με τη σκέψη για το τι μπορεί να οδηγεί αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Τα πάντα ένα άτομο που κάνει είναι να καθοδηγείται από τις ανάγκες και τις αξίες τους.

Ο θυμός μπορεί να Ίσων Ευκαιριών

"Συνήθως όταν οι άνθρωποι είναι λυπημένοι, δεν κάνουν τίποτα. Απλώς κραυγή πάνω από την κατάστασή τους. Αλλά όταν θυμώσουν, θα επιφέρει μία αλλαγή. "~ Malcolm X

Μόλις καταλάβουμε ότι τα πάντα έρχεται πραγματικά κάτω στις ανάγκες και τις αξίες, μπορείτε απλώς να μαντέψει σχετικά με το γιατί ένα άλλο πρόσωπο είναι θυμωμένος. Και, με αυτό τον τρόπο, θα αισθανθείτε πιο χαλαρή και να είναι σε καλύτερη θέση να σταματήσετε να παίρνετε τα πράγματα προσωπικά, επειδή ο θυμός τους δεν είναι πραγματικά για σας.

Σχετικοί πόροι διαχείρισης θυμού

Michele Borba: Συμβουλές διαχείρισης θυμού για παιδιά | Δρ Μισέλ ... - Δρ Michele Borba μοιράζονται τα μυστικά της για τα προβλήματα πειθαρχίας, προβλήματα συμπεριφοράς, τα θέματα του σχολείου και πολλά άλλα! Parenting συμβουλές, συμβουλές και άρθρα για την αύξηση ευτυχισμένη, υγιή παιδιά από τη σύλληψη μέχρι την αποφοίτηση.

Αν ήσουν ένας εργοδότης, θα προσλάβει τον εαυτό σας; : Πλεονεκτήματα ... - Θυμός διαχείριση αλά George Anderson. Παρουσιάστηκε από τον Anderson και Anderson-παγκόσμιος ηγέτης στην κατάρτιση διαχείρισης θυμού και της πιστοποίησης. Αν ήσουν ένας εργοδότης, θα προσλάβει τον εαυτό σας; : Πλεονεκτήματα του Executive Coaching ...

Διαχείρισης θυμού με τη Θεραπεία Yoga - Ισχυροί γιογκικές τεχνική για να σας βοηθήσει απελευθέρωση και να είναι απαλλαγμένα από θυμό και την απογοήτευσή σας. Απεικονίσεις και την πρακτική λεπτομερείς συμπεριλαμβάνεται.