Μπορεί ο θυμός είναι χρήσιμο;

Όταν βρείτε τον εαυτό σας να πάρει θυμωμένος, δεν κάνετε μια προσπάθεια να σταματήσει, ή να "ελέγξει" το θυμό σας; Αν ναι, αυτή η προσφορά είναι για σας.

"Ο θυμός είναι ένα σήμα, και αξίζει να ακούει."
~ Χάριετ Lerner

Συναισθήματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Είτε είσαι χαρούμενος, λυπημένος, θυμωμένος, ή οτιδήποτε άλλο, αυτό το συναίσθημα προσπαθεί να σας πει κάτι. Ο θυμός είναι ένα από αυτά τα συναισθήματα που συμβαίνει να είναι πιο δύσκολο να ακούσετε γιατί σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Και από πολύ μικρή ηλικία οι περισσότεροι από μας έχουν διδάξει ότι δυσάρεστα συναισθήματα πρέπει να ελέγχονται.

Σκεφτείτε το εξής: αντί να ελέγχει το θυμό σας , να μιλήσουμε για αυτό, προσπαθούμε να καταλάβουμε ποια είναι η προσπάθεια να σας πω. Αναρωτηθεί: "Τι μπορώ να κάνω τιμή που λείπει σε αυτή την κατάσταση;"

Πρακτικών που θα λαμβάνουν το θυμό σας από το αυτί

Όταν ασκείτε ακούτε τον θυμό σας και να ανακαλύψετε τις βαθύτερες αιτίες της, θα είναι πιο πιθανό να μην διολισθήσει κάτω από την πορεία στην κόλαση, όπου ο θυμός σας παίρνει συχνά.

Κάθε συναίσθημα, ακόμα και με θυμό, είναι ένα σήμα που μπορεί να βοηθήσει τη ζωή σας. Όταν ακούτε, μπορείτε να ακούσετε ένα λαμπρότερο μέλλον τους καλεσμένους σας κάτω από μια διαφορετική πορεία.

Μόλις το συνηθίσετε να ακούτε τον θυμό σας ως οδηγός, δεν χρειάζεται πλέον να περιμένετε για την πλήρη άνθηση θυμό πριν την αποβίβαση από το δρόμο για την κόλαση. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή όταν παρατηρήσετε πρώτα αυτά τα πρώτα αισθήματα δυσφορίας. Αυτό είναι μια μεγάλη στιγμή για τον εαυτό σας άρχισε ανάκριση για το τι λείπει και τι χρειάζεται ότι θα συμβάλει στη δημιουργία της ευτυχίας θέλετε τη ζωή σας.

οι οποίοι επιθυμούν την ειρήνη και την ευτυχία,
Μπεθ και Νιλ