Δοκιμάστε αυτό το ένα επάνω για το μέγεθος

Καθώς κινούμαστε μέσα στις πρώτες εβδομάδες του 2011, ας αριθμός σας ένα ψήφισμα του νέου έτους είναι μια δέσμευση για self-care και αυτο εκτίμηση.

Έχετε θέση στην προσπάθεια για αλλαγή της ζωής σας προς το καλύτερο για τον εαυτό σας, τους γύρω σας, και ίσως ακόμη και τον κόσμο; Μήπως αυτό φαίνεται έχετε δοκιμάσει σχεδόν κάθε αυτοβοήθειας βιβλίο και την προσωπική ανάπτυξη του προγράμματος στην αγορά;

Αν ναι, ενώ οι προσπάθειες αυτές είναι συχνά χρήσιμο, μερικές φορές η αυτογνωσία φέρνουν μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και ακόμη περισσότερο αυτοκριτική και την κρίση. Μπορούν να γίνουν μόνο ένα περισσότερο πράγμα εσείς προσπαθεί να μέτρο-up-to.

Θα κάνουν το καλύτερο που μπορείτε να

Καθώς κινείστε σε αυτή την νέα χρονιά, να θυμάστε ότι κάνουν πάντα το καλύτερο που μπορείτε, και ότι «τα λάθη σας» είναι σημαντικό να υπογράψει-σταθμοί κατά μήκος του δρόμου που οδηγεί στην αληθινή ευτυχία. Εάν παίρνετε το χρόνο να τα διαβάσετε, θα μπορεί πάντα να βοηθήσει να σας καθοδηγήσει στο δρόμο σας.

Έτσι την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να αισθάνονται απογοητευμένοι ή να κρίνετε ή αυτοκριτική - STOP - στη συνέχεια να λάβει στιγμή να προσδιορίζεται η μάθηση μάθημα, γιορτάζουν τις προθέσεις και τις προσπάθειές σας στο δρόμο, και θυμηθείτε να εκτιμήσουν όλα τα θαυμάσια πράγματα για σας.

"Το δημιουργικό είναι το μέρος όπου κανείς άλλος δεν έχει πάει ποτέ. Θα πρέπει να εγκαταλείψουν την πόλη για την άνεσή σας και πηγαίνετε στην έρημο της διαίσθησή σας. Αυτό που θα ανακαλύψετε θα είναι υπέροχο. Αυτό που θα ανακαλύψετε μόνοι σας θα είναι. "~ Alan Alda

Να θυμάστε ότι δεν θα είναι πάντα εύκολο να αφήσει 2011 είναι η χρονιά σας αυτογνωσίας, self-care και αυτο εκτίμηση, αλλά επιτρέπει στον εαυτό σας να χαλαρώσει στην τελειότητα της κάθε στιγμή θα εγγυάται αυτό το έτος να είναι μέρος του ένδοξου γεμάτο, ο ενθουσιασμός το ταξίδι της ζωής σας.

~

~

«Πες μου, πόσο ζυγίζει ένα νιφάδα χιονιού;" ρώτησε ένα σπουργίτι του περιστεριού.

"Δεν είναι πολύ περισσότερο από το τίποτα" ήταν η απάντηση.

"Τότε", λέει το σπουργίτι, «Θέλω να σας πω μια θαυμάσια ιστορία:

«Καθόμουν σε ένα υποκατάστημα πεύκο, κοντά στον κορμό, όταν άρχισε να χιονίζει. Όχι πολύ, δεν ήθελε σε μια θύελλα. Όχι, δεν ήταν σαν σε όνειρο, χωρίς οποιαδήποτε επαφή της έντασης.

~

~

~

«Επειδή δεν είχα τίποτα άλλο να κάνω άρχισα να μετρήσει τις νιφάδες χιονιού, που έπεσε στο υποκατάστημα μου και τις βελόνες του. Ο αριθμός τους ήταν 3.741.952.

"Όταν το επόμενο νιφάδα χιονιού έπεσε στο υποκατάστημα - με βάρος που δεν πολύ περισσότερο από το τίποτα, όπως είπατε και εσείς - το υποκατάστημα έσπασε."

Το σπουργίτι δεν πούμε περισσότερα.

Έβγαλε.

~

~

~

Το περιστέρι, το οποίο υποτίθεται ότι είναι μια αρχή για το θέμα αυτό από την εποχή του Νώε, σκέφτηκε μια στιγμή για αυτήν την ιστορία και στη συνέχεια είπε στον εαυτό της:

"Μπορεί να υπάρχει μόνο ένα περισσότερο τη φωνή που πρέπει να ακουστεί για να υπάρξει ειρήνη στον κόσμο μας . "

~

~

~ (Που έλαβε από Gitta Zimmermann , μη βίαια επικοινωνίας εκπαιδευτή) ~

Μην Πες μου τι να κάνω

Έχετε κουραστεί από τους ανθρώπους που λένε τι να κάνουν όλη την ώρα; Έχετε καιρό να κάνετε τις δικές σας αποφάσεις και να ζήσει τη δική σας ζωή με αυτοπεποίθηση; Αν ναι, τότε είναι απαραίτητο να μάθει να κάνει εσωτερικά κίνητρα αποφάσεις, αυτές που οδηγούνται από προσωπικά σας επιλέξει τις βασικές αξίες και που εκφράζονται ως συνειδητή προθέσεις. Με απλά λόγια, αυτό είναι το πώς να είστε ο προϊστάμενός σας.

Είτε το ξέρουμε είτε όχι, έχετε πάντα μια πρόθεση, αλλά αν έχετε μια ασυνείδητη πρόθεση και είναι κίνητρο για τον περιορισμό πεποιθήσεις, τότε θα καταλήξουμε απλώς να αντιδρά σε περιστάσεις σας, ή όπως θα θέλαμε να πούμε, εκ νέου θέσπιση παρελθόν σας εμπειρίες ξανά και ξανά.

Για να είναι αφεντικό του εαυτού σας, θα πρέπει να αναπτύξουν την εσωτερική αρχή σας. Αυτή η εσωτερική αρχή προέρχεται από το να έχουν μια πολύ σαφή κατανόηση του τι είναι πιο σημαντικό για εσάς σε ένα επίπεδο τιμών. Εσωτερική αρχή προέρχεται επίσης από την ικανότητά σας για τη δημιουργία σαφών συνειδητές προθέσεις με βάση τις τιμές αυτές, οι οποίες με τη σειρά της κίνητρο τις ενέργειες που θα επιλέξετε να πάρετε.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς έχουν μια εξαιρετικά υπανάπτυκτη εσωτερική αρχή, πράγμα που σημαίνει ότι οι ενέργειές μας υπαγορεύονται από τον περιορισμό των πεποιθήσεων μας και τις εμπειρίες του παρελθόντος μας, όπως αυτές που προκαλούνται από εξωτερικά ερεθίσματα. Εάν αυτό αληθεύει, τότε κάθε φορά που έχουν προσβληθεί από μια δύσκολη κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε συχνά απλώς να αντιδρά, ως επί το πλείστον χωρίς καν να σκέφτονται.

Τι είναι πιο σημαντικό για εσάς;

Η αλλαγή αυτό το μοτίβο και να γίνει αφεντικό του εαυτού σας είναι δυνατή μόνο όταν αναπτυχθεί εσωτερική αρχή σας. Μόνο όταν σας εσωτερική αρχή λειτουργεί ως έκφραση των αξιών σας και συνειδητές προθέσεις, θα έχετε την ευκαιρία να ανταποκριθεί σε καταστάσεις με πραγματική εξουσία.

Το πρώτο βήμα στη λήψη αυτών των αποφάσεων εσωτερικά κίνητρα είναι να ξέρετε τι πιο βαθιά. Έτσι, αν θέλετε να ξεκινήσετε τη λήψη αποφάσεων με σιγουριά-αποφάσεις που θα ικανοποιούν όλους τους εμπλεκόμενους για την εκκίνηση από την επιβράδυνση και την γνωριμία με το πρόσωπο που πραγματικά είναι.

Την επόμενη φορά που κάτι συμβαίνει, και αισθάνεστε ικανοποιημένοι με την κατάσταση, σταματήστε και αναρωτηθείτε «Τι μπορώ να κάνω τιμή που λείπει για μένα σε αυτή την κατάσταση;" Όταν έρθει με την απάντηση, τότε να αναρωτηθείτε, "Τι μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή που είναι σε αρμονία με τις αξίες μου και ότι θα δημιουργήσει περισσότερες από ό, τι θέλω; "

«Είδα ότι όλα πραγματικά γράφτηκε εκεί πριν από εμένα, και ότι οι θύρες είχαν μόνο έχει κλείσει πριν, επειδή δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι ήμουν το μοναδικό άτομο στον κόσμο με την αρχή να τα ανοίξει." ~ Paulo Coelho

Επιλέξτε να είναι αφεντικό του εαυτού σας σήμερα!

Όταν μάθετε να σταματήσει αντιδρά, και να αρχίσει να ανταποκρίνεται με αρχή σε καθημερινές καταστάσεις θα ζήσετε ένα είδος προσωπικής ελευθερίας μόνο που έχετε φανταστεί. Είστε στον έλεγχο της ζωής σας και την εμπειρία σας, όταν επιλέγετε να είναι.

Πόσα έχεις;

Έχετε ποτέ μετρηθεί πόσοι τηλεχειριστήρια που έχετε στο σπίτι σας; Πιθανώς να έχετε τουλάχιστον αρκετά, μία για την τηλεόραση, το DVD player, το CD player, ακόμα και ένα για την πόρτα του γκαράζ. Κάθε τηλεχειριστήριο είναι αυτό που ίσως δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς, έχοντας το καθένα από ένα συγκεκριμένο σκοπό. Μπορείτε να εκτελέσετε ισχυρές ενέργειες και να κάνετε αλλαγές χρησιμοποιώντας καθένα από αυτά τα τηλεχειριστήρια.

Εικόνα μέσω Wikipedia

Το ένα τηλεχειριστήριο που είναι πιο σημαντικό από όλους τους άλλους

Αυτό που μπορεί να μην έχουν συνειδητοποιήσει είναι ότι έχετε επίσης κάτι που λειτουργεί σαν ένα τηλεχειριστήριο για τον εγκέφαλό σας. Αυτό το τηλεχειριστήριο είναι ιδιαίτερα ισχυρό, και σας επιτρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε.

Πόσο μεγάλο μέρος του χρόνου σας ξοδεύετε σε μια αρνητική συζήτηση σταθμό; Θα θέλατε να ακούσετε ένα "διαφορετικό σταθμό" τώρα και στη συνέχεια; Καλά τότε μάλλον ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το τηλεχειριστήριό σας επιλέγοντας να ακούσετε ένα σταθμό που εκπέμπει περισσότερο θετικά μηνύματα, αυτά που σας δίνουν την υποστήριξη και ενθάρρυνση, αντί κρίση και αρνητικότητα.

Σταματήστε να ακούτε τα μηνύματα που λένε, "δεν είμαι αρκετά καλή, αρκετά έξυπνος, όμορφος αρκετά", "δεν μπορώ, πρέπει να έχω, εγώ δεν θα την έχουν», και να αρχίσει να συντονιστείτε με το κανάλι που σας λέει ότι μπορείτε να το κάνετε, είστε αρκετά καλός, και έχετε κάνει μια σπουδαία δουλειά.

"Οι επιβεβαιώσεις είναι σαν προδιαγραφές για ορισμένες πτυχές του εαυτού σας που θέλετε να αλλάξετε." ~ Τζέρι Frankhauser

Ήρθε η ώρα για μια αλλαγή

Έτσι, δεν νομίζετε ότι ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε ενσωματωμένο τηλεχειριστήριο σας για να αλλάξετε το κανάλι σε μια πιο θετική στάση; Πώς νομίζετε ότι θα αισθανόσαστε εάν αρχίσετε να ακούτε τα μηνύματα, όπως, «είμαι άξιος» και «μπορώ να πάρω αυτό που θέλω από τη ζωή.";

Όταν επιλέγετε να συντονιστείτε μόνο για τη θετική στάση μηνύματα, θα δημιουργήσει το είδος του [ετικέτα-tec] αυτοβοήθειας [ετικέτα-tec] στρατηγικές που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε τα όνειρά σας.

Καθένας που έχει δοκιμάσει τη δύναμη της θετικής δηλώσεις πίστης μπορεί να βεβαιώσει για τις αλλαγές που προκύψουν όταν χρησιμοποιείτε το τηλεχειριστήριό σας εσωτερικά για να αλλάξει αυτή η αρνητική κανάλι πιστεύουν σε μια πιο θετική.

Επιτρέποντας στον εαυτό μας να επικεντρώνονται στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της εικόνας μας τον εαυτό μας μπορεί να φέρει την ειρήνη και την αρμονία στη ζωή μας, μαζί με μια πολύ πιο αυθεντική ευτυχία.

Όταν θυμόμαστε ποιοι είμαστε, μπορούμε να προσελκύσουμε στη δύναμη της Γ.Ε..

Αυτό το υπέροχο βίντεο εμπνευσμένο από την Ένωση για την Παγκόσμια Σκέψη Νέα μας θυμίζει όμορφα ότι είμαστε ...

Μια οικογένεια

Μια Καρδιά

Ένα Νου

Ένα Πηγή

Μια αγάπη

Κάθε μέρα μπορούμε να επιλέξουμε να εξετάσουμε για τις γέφυρες που μας συνδέουν και όχι ο φόβος που μας χωρίζει.

Τι θα επιλέξετε σήμερα;