18 Οκτωβρίου

Εξάλειψη όλων στρες δεν είναι απαραίτητα η απάντηση

Tag: ανακούφιση από το στρες - Μπεθ και Νιλ @ 19:24 μμ

Ήρθα σε αυτό το blog σήμερα και μου θύμισε μια ιστορία που άκουσα σε ένα σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης Πήρα κάποιο χρόνο πίσω. Η ιστορία πάει κάπως έτσι:

"Καθώς η ταραχώδης ζωή είναι, και με όσο συνεχίζεται καθώς όλοι έχουμε, μπορούμε να την τάση να αισθάνονται άγχος. Έτσι κάνουμε το καλύτερο μας για την εξάλειψη του στρες από τη ζωή μας. Δεδομένου ότι αυτό είναι αδύνατο να εργαστούμε προς την κατεύθυνση τόσο ανακούφιση από το στρες όσο το δυνατόν. "

Σε αυτό το σημείο στην ιστορία που πήρε ένα κομμάτι κιμωλία και είπε,

"Έτσι, πάμε για τη ζωή μας προσπαθώντας να μείνετε ήρεμοι, το βράδυ από όλα τα σκαμπανεβάσματα της ζωής."

Γι 'αυτό, όταν συνέταξε μια ευθεία γραμμή σε όλη την μαυροπίνακα.

__________________________________________

Στη συνέχεια ρώτησε, «Αν ήταν στο νοσοκομείο κοιτάζοντας τα ζωτικά σημεία σας σε μια οθόνη, τι θα λένε οι νοσοκόμες αν είδαν αυτή την ευθεία γραμμή;"

Σωστά μαντέψατε, μια επίπεδη γραμμή σημαίνει ότι είσαι νεκρός.


Αν δεν το έχετε πάρει ήδη ... το σημείο της ιστορίας είναι ότι η ζωή έχει τις χαρές και τις λύπες της. Και ορισμένες από αυτές τις εξετάσεις είναι στην πραγματικότητα τα πιο συναρπαστικά πιο ενσωμάτωση στιγμές της ζωής μας. Και μερικές από τις διακυμάνσεις είναι καλύτερες ευκαιρίες μάθησης μας.

Έτσι, αν είμαστε πρόθυμοι μόνο να κάνουμε τα πράγματα που μπορούμε να μείνετε ήρεμοι, τότε μπορεί να λείπει σε μερικές από τις πιο θαυμάσιες ευκαιρίες της ζωής.

Και καθώς αυτό το blog post, λέει, μικρή πίεση χρόνου μπορεί να είναι πράγματι υγιής για σας!

Βραχυπρόθεσμα στρες είναι υγιή

- Οι οργανισμοί μας έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση βραχυπρόθεσμων στρες. Όταν είμαστε υπό πίεση, αδρεναλίνη κύματα μέσα μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενισχύεται. Βραχυπρόθεσμα στρες, όπως χρειάζεται να δώσει μια ομιλία, έχει ένα καθορισμένο καταληκτικό σημείο, ...

Με αγάπη,
Μπεθ και Νιλ

Αφήστε μια απάντηση

CommentLuv σήμα

Αυτό το site χρησιμοποιεί KeywordLuv . Εισάγετε yourname @ YourKeywords στο πεδίο Όνομα να επωφεληθούν.