Pequeñas formas conocidas para Reconstruir la intimidad de su relación - Parte 6

Tag: Creación de la intimidad - Beth y Neill

Siete pasos que reconstruyen la intimidad - una serie de siete

Aquí está el paso 6. Asegúrese de que no te pierdas el último paso importante que vamos a publicar mañana. Si te perdiste el inicio de la serie, haga clic aquí: Reconstruir la intimidad - Primera parte

Paso 6: Apreciación

Cualquier momento es un buen momento para expresar nuestro agradecimiento por lo que te gusta acerca de su relación. Pero en este punto, más que nunca-la identificación de lo que estamos muy agradecidos por y expresar su agradecimiento por que es un gran apoyo. Y a medida que avanza esto ayuda a tener una base de reconocimiento a construir.

Le sugerimos que haga una lista y luego expresar su agradecimiento a su pareja. Estás con esta persona, porque hay cosas sobre ellos que te gustan. Las cosas que se hicieron de que hayas disfrutado.

Esto puede ser un poco difícil si estás en medio de una crisis de relación, pero no te preocupes ... Si usted está teniendo dificultades para dar con cosas que apreciar, recuerda de nuevo al principio de su relación o utilizar el los valores de cuidado para estimular los recuerdos de las expresiones anteriores de amor.

Como dijimos en la primera parte, aún tiene que cree que su relación vale la pena un poco de esfuerzo, o no habría ido a todos los problemas de leer hasta aquí.

Lea la Parte 7 de esta serie de 7, o suscribirte a nuestro feed RSS para que se le notificará automáticamente cuando es publicado.


Pequeñas formas conocidas para Reconstruir la intimidad de su relación - Parte 5

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Siete pasos que reconstruyen la intimidad - una serie de siete

Aquí está el paso 5. Asegúrese de que no se pierda ninguno de estos pasos importantes. Vamos a publicar uno por día durante los próximos dos días. Si te perdiste el inicio de la serie, haga clic aquí: Reconstruir la intimidad - Primera parte

Negociar, no compromete

Algunos expertos dicen que el compromiso es lo que se necesita para crear una relación sana. Creemos que la comprensión de la diferencia entre la negociación y el compromiso juega un papel importante al estar dispuesto y capaz de seguir con el proceso se propone aquí.

En nuestra opinión, el compromiso se inicia a partir de un "nosotros contra ellos" forma de pensar. El proceso comienza con la identificación de todas las personas lo que quieren. A continuación, se dan cuenta de que está dispuesto a renunciar a lo que las partes de lo que quieren hasta que todo el mundo parece estar dispuesto a conformarse con lo que queda.

Esta es una receta para la frustración y el resentimiento. El compromiso se basa en la creencia de que no hay suficiente para todos, por lo que tiene que conformarse con lo que usted puede conseguir.

La negociación, por el contrario, se basa en un "nosotros" forma de pensar. Empieza por averiguar cuáles son los valores de todos y lo que falta para cada persona en una situación. Entonces, mientras que mantener la concentración en las formas concretas que cada persona puede obtener lo que ellos valoran, las estrategias comienzan a emerger que hacen posible que todos estén satisfechos, sin necesidad de ningún tipo de compromiso.

La negociación requiere que cada persona permanece totalmente comprometido a renunciar a nada de lo que valoran, mientras que al mismo tiempo, mantener un compromiso igual a renunciar a ninguna estrategia en particular que impida a la otra persona de experimentar lo que ellos valoran.

Le sugerimos que busque en cada uno de los valores en la intención mutua e identificar las acciones de cada persona está dispuesta a tomar con el fin de llevar esos valores a la vida en su relación. A continuación, reconsiderar toda acción que no se cree la intención de los dos.

Recuerde no compromiso, nunca hacer nada que usted realmente no quiere hacer. Mantente fiel a ti mismo y el proceso.

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Pequeñas formas conocidas para Reconstruir la intimidad de su relación - Parte 4

Siete pasos que reconstruyen la intimidad - una serie de siete

Aquí está el paso 4. Asegúrese de que no se pierda ninguno de estos pasos importantes. Vamos a publicar uno por día para cada uno de los tres días siguientes. Si te perdiste el inicio de la serie, haga clic aquí:
Parte 1

Paso 4: Hacer lo que quieres.

Una vez que entienda lo que es importante que cada uno de ustedes-en un profundo, basado en el valor de nivel es crítico que usted comienza a entender lo que significan estos valores el uno al otro en términos concretos y realistas.

Usted ve, por una persona que cuida puede tener un aspecto como dar a la otra persona un beso en la mejilla cada noche, cuando usted ve uno al otro después de llegar a casa. Pero eso no parece preocuparse en absoluto a la otra persona, lo que realmente puede ser molesto. Para ellos, el cuidado puede significar que se le preguntó acerca de su día, o por su opinión sobre lo que les gustaría hacer esa noche.

Por su relación florezca, debe llegar a conocer unos a otros de gustos y disgustos. Después de haber creado una intención mutua de la relación que refleje lo que cada valor, es importante para obtener concreta sobre los tipos de actividades que darán vida a que la intención de cada uno de ustedes.

No asumas que, sólo porque usted ha conocido a su pareja durante 15 años, ya sabes todo lo que les gusta y disgusta, o que la otra persona debe saber lo que te gusta. La gente cambia con el tiempo, y también lo hacen sus preferencias.

Le sugerimos que profundizar en su intención de relación para que pueda descubrir lo que las palabras el valor de su intención de utilizar cada uno de ustedes. ¿Qué tipo de cosas concretas que tienen que ocurrir para que usted pueda experimentar esos valores. Haga una lista.

Para resolver esto, encontramos que ayuda a preguntar:

¿Qué estaría pasando, ¿dónde estaríamos, y que estaría diciendo lo que si este valor estaba vivo en mi relación y en otros lugares en mi vida?

Escriba su lista y asegúrese de no dejar nada fuera.

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Pequeñas formas conocidas para Reconstruir la intimidad de su relación - Parte 3

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Siete pasos que reconstruyen la intimidad - una serie de siete

Aquí está el paso 3. Asegúrese de que no se pierda ninguno de estos pasos importantes. Vamos a publicar uno por día para cada uno de los próximos cuatro días. Si te perdiste el inicio de la serie, haga clic aquí: Parte 1

Paso 3: Crear una intención mutua

Por favor, comprenda que las mismas cosas que apoyan una relación para crecer, evolucionar y prosperar son los que traen una profunda intimidad en juego. Sin confianza, y la comprensión de lo que es profundamente satisfactorio para ambos, su relación sólo puede continuar en el mismo camino doloroso que ya está la prevención de la verdadera intimidad de ser una parte de su asociación.

Le sugerimos que cree este apoyo mediante la formación de una voluntad mutua de su relación. Esto significa que llegar a una declaración clara y concisa de lo que ambos desean para crear en su relación.

Nos resulta muy útil para usar las palabras que se le ocurrieron durante el proceso de descubrimiento-en la segunda parte-que describe lo que usted valora en una relación.

El uso de estas palabras su intención puede sonar algo así como:

Queremos crear una relación de la libertad, la inspiración, y el cuidado que tanto de nosotros experimenta la diversión, el apoyo y la verdadera intimidad.

Trabajar en conjunto y crear su intención de mutua relación hoy en día, usted se sorprenderá de la diferencia que hace.

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¿Es realmente cierto? Nuevas reglas para el juego de Quiz Vida ~ Motivar por el miedo?

Como prometí, aquí está la primera entrega de nuestra nueva sección mensual:

Si esta es la primera vez que usted está jugando a lo largo, puede que quiera leer nuestra explicación inicial. Lo puedes encontrar aquí:
¿Es realmente cierto? Cuestionario Introducción

Por favor, recuerde que en este cuestionario no hay respuestas correctas o incorrectas. Lo que queremos es estimular el diálogo en nuestra comunidad acerca de algunas de nuestras creencias culturales comunes. Este concurso surge de una práctica que tenemos de preguntarnos si las creencias que mantenemos como la "verdad" son los nuestros, o si acabamos los adoptó sin discusión. Esperamos que disfrute jugando a lo largo.

Esta es la primera declaración ...

El miedo a recibir una multa es la mejor manera de detener la alta velocidad.

¿Está de acuerdo o en desacuerdo?

Esto es lo que ocurrió cuando se analizó el comunicado.

¿Por qué los gobiernos dan los boletos con el fin de evitar que las personas de exceso de velocidad?

Creemos que todo lo que dicen o hacen es para satisfacer una necesidad o una experiencia algo que valoramos. Y cuando queremos algo que aportar ideas para conseguir que las estrategias, está dando entradas a las personas que no obedecen las leyes de velocidad con el fin de impedir que la gente exceso de velocidad. Dado que las culturas, las sociedades y los gobiernos se componen de personas, creemos que lo mismo es cierto en ese nivel.

Teniendo en cuenta todo esto, lo primero que queremos hacer es llegar a la esencia-del. Los valores subyacentes-oculto dentro de cualquier estrategia

¿Qué valores son personas que tratan de satisfacer con esta estrategia?

Suponemos que estos podrían ser las necesidades o valores que subyacen a la estrategia de dar boletos para detener el exceso de velocidad:

  • seguridad para la gente menos se lesionan o mueren en las carreteras.
  • la previsibilidad, por lo que tiene una mayor confianza sobre lo que puede esperar cuando llegue a la carretera.
  • eficacia mediante el establecimiento de un acuerdo claro acerca de lo que es y no es seguro.

¿Puede pensar en cualquier otra necesidad a nuestro pueblo los valores pueden estar tratando de satisfacer a usar esta estrategia?

¿Por qué esta estrategia?

Ahora la pregunta es, ¿por qué esta estrategia? En nuestra experiencia, detrás de cada estrategia que elija, existe la creencia que guía la elección y nuestras acciones posteriores. ¿Cuál es la creencia cultural de que llevó al gobierno a elegir esta estrategia en comparación con cualquier otra?

Aquí hay una creencia posible que se nos ocurrió que podría haber conducido a la adopción de esta estrategia:

  • La gente necesita autoridades que "saben más" para establecer límites firmes que van a regir sus acciones.

¿Qué puede apuntar a estas creencias subyacentes aún más profundo:

  • La gente no se puede confiar
  • Las personas sólo se preocupan de sí mismos
  • La gente toma malas decisiones por su cuenta

¿Se te ocurre alguna creencias de los demás que puedan conducir a la elaboración de leyes que imponen multas de tráfico como una forma de prevenir el exceso de velocidad?

¿Funciona la estrategia?

Si su meta es hacer que la gente se preocupe de conseguir un boleto, entonces diríamos que esta estrategia funciona. Pero si lo que realmente quiere es la seguridad, la previsibilidad y la eficacia a continuación, pensamos que es probable que no funciona muy bien.

Piense en ello. ¿Con qué frecuencia sigue siendo ver a la gente por exceso de velocidad? ¿Con qué frecuencia usted se acelere? ¿Por qué es que tantas personas siguen a la velocidad si hay una ley que dice que no, y se aplica por el uso de exceso de velocidad?

Hemos identificado una serie de razones para esto, pero el que hemos elegido para explorar aquí es la diferencia entre la motivación intrínseca vs extrínseca.

Se define la diferencia de esta manera: estar motivado de nuestros valores internos frente a estar motivados de las consecuencias impuestas desde el exterior.

Si usted ha sido educado en una cultura mundial típica, entonces no son ajenos a las consecuencias impuestas desde el exterior. Ellos comienzan a una edad muy joven. Al principio, las autoridades de su vida a enseñar lo que está bien y qué está mal, lo que es bueno y lo malo, lo que es apropiado e inapropiado.

Y es probable que pronto se enteró de que te castigan por ser malo o malo y recompensa por ser bueno o correcto.

Así que aquí es otra regla de la velocidad-no. Forzadas mediante un impuesto desde el exterior como consecuencia-usted recibe una multa por exceso de velocidad que le costará mucho dinero y un montón de tiempo si usted desobedece.

¿Qué significa esta estrategia de lograr?

Recapitulemos:

  • Hay una creencia cultural: La gente no se puede confiar en lo que las autoridades deben decirles lo que deben hacer.
  • La cultura enseña a utilizar un sistema de castigos y recompensas.
  • Gobierno llegó con esta estrategia de castigar a las personas que violan las leyes de velocidad al dar boletos que les cuesta tiempo y dinero.

Pero, ¿qué la mayoría de la gente aprende de esto ahora, tanto la estrategia, y cuando eran niños? En nuestra experiencia la lección aprendida es:

Que no lo atrapen Cuando Estás rompiendo las reglas.

Dado el número de personas que todavía la velocidad, no parece que esta estrategia-o lo que la gente realmente aprender de él, satisfacer el deseo subyacente de la seguridad, la previsibilidad, o la eficacia.

¿Qué podría satisfacer estos valores fundamentales?

Ahora vamos a contrastar el uso de la motivación extrínseca con la motivación intrínseca. ¿Qué se necesita para cultivar la motivación intrínseca?

¿Cómo podemos motivar a la gente a hacer cosas, como obedecer los límites de velocidad acordada, simplemente porque estaba en armonía con sus valores personales?

Vamos a empezar con la creencia subyacente.

¿Qué pasa si hemos sido capaces de cambiar nuestra creencia cultural de "la gente no se puede confiar", a "la gente puede confiar en que las decisiones que sean para el mayor bien de todos los involucrados", ya que el cuidado de sí, y quiere contribuir a la los demás ya sí mismos.

¿Dónde esta creencia nos lleva?

¿Podríamos cambiar la forma en enseñar a nuestros hijos?

Vamos a ver. . . Si nuestra creencia cultural subyacente era que "la gente puede confiar en que tomen sus propias decisiones", lo más probable es que nos gustaría apoyarlos en permanecer presente lo que es más importante para ellos-lo que personalmente valor.

Y es probable que garanticen que la educación de nuestros hijos incluye el desarrollo de su inteligencia emocional. Esto apoyaría su capacidad para tomar decisiones basadas en cómo sus acciones pueden beneficiar o afectar a sí mismos ya quienes los rodean.

Todavía se quiere hacer todo lo que pudo para mantener la seguridad, la previsibilidad y la eficacia en nuestras carreteras, pero con esta creencia cultural subyacente, lo que la estrategia podríamos llegar a?

Aquí es donde empezamos a entrar en un territorio muy desconocido. No estamos elevado a prestar atención a nuestros valores internos, o si las consecuencias de nuestras acciones están en armonía con nuestros valores. En cambio, constantemente estamos siendo distraídos por una autoridad externa que nos dice qué hacer, y por la amenaza de las consecuencias si no obedecen.

Así que, cuando ello pueda ir y cómo iba a salir, hay que adivinar.

Pero imaginemos que se crió en una cultura donde se valora su cuidado, tipo y naturaleza competente y nutrido. Cuando su capacidad de razonar y llegar a decisiones exitosas y satisfactorias para todos los interesados ​​se ha respetado.

Imagine que su educación, tanto en casa como en la escuela, se había centrado en gran medida en el apoyo a la hora de hacer sus propias decisiones, con respecto a su orientación interna. Y apoya esto a través de la enseñanza, la conversación y experiencias diseñadas para ayudar a fomentar estas capacidades.

Ahora imagine que, como sociedad hemos decidido que la limitación de velocidad realmente apoyar el logro de la meta de mantener nuestras carreteras seguras, previsibles y eficaces. ¿Qué estrategia podría utilizar para lograr el cumplimiento más grande posible con estos límites de velocidad?

¿Qué se te ocurre?

Esa es nuestra manera de pensar sobre el tema. Por favor, háganos saber lo que ocurre con usted acerca de alguna o todas de esto en el campo de comentarios a continuación.

Esperamos con interés la lectura de su respuesta.

Con gran confianza y respeto por su capacidad de elegir sabiamente,

Beth y Neill

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