Ya sea que usted los ama o los odia
En esta época del año siempre hay algún tipo de evento familiar que se avecina en el futuro cercano. Estos se supone que son tiempos de calentamiento, bueno, pero no siempre parecen resultar de esa manera. ¿A menudo se queda pensando si era una buena idea ir? Temiendo el siguiente "diversión" evento? Muchas veces los eventos familiares son cargados de dificultades y el estrés. Tal vez su familia incluye a algunas dificultades-a-ser-con los personajes que le impiden realmente relajarse y disfrutar por completo.
¿Qué pasa si-este año-que podría acercarse a la situación de manera diferente e incluso cambiar el resultado? Usted podría incluso encontrar que usted disfrute de estos eventos, tal vez incluso comenzar a mirar hacia adelante con ellos. ¿Cómo sería eso? Los siguientes cinco pasos pueden ayudar a planificar y sobrevivir a esta familia años de tertulia.
Decide hacer la diferencia!
Usted puede hacer cambios en la forma de manejar personalmente las diferentes situaciones que se presentan cuando usted visita la familia. Imaginar lo agradable que sería disfrutar de la compañía de su familia y realmente relajarse y pasar un buen rato con ellos. Es una opción que usted puede hacer, que va a mejorar su propia experiencia, así como la experiencia de otros a tu alrededor.
Paso # 1 - Elige tu propia experiencia
Este consejo se refiere a la creación de una intención. Tienes que decidir por ti mismo cómo quiere que su experiencia sea. Si tienes claro lo que quiere, entonces es más fácil para que esto suceda. Pregúntate a ti mismo la siguiente pregunta: "¿Cómo podemos todos se benefician de la experiencia de estar juntos?"
Si su respuesta a la pregunta incluye la diversión, tener paz y armonía, y se sienten más conectados entre sí, entonces usted está en el camino correcto para cambiar su propia experiencia, y la experiencia de los miembros de su familia. Usted puede hacer que la próxima reunión de la familia que sea divertida y pacífica, y que incluso te deja sentir más conectado con su familia.
Maneras de hacer estas cosas en una realidad que puede incluir más lúdica con los demás, y juzgar menos. Cuando las cosas empiezan a ser difícil durante una reunión familiar, recuerde cuáles son sus intenciones, y cómo quiere que se convierta a cabo.
Paso # 2 - Recuerde esta verdad, cada persona está haciendo lo mejor que pueden
Este paso en particular es algo que puede que tenga que continuamente le recuerde. Es difícil cuando el tío Joe se queja constantemente de todo, o cuando su madre recoge y critica cada parte de su vida. Imagínese si esta gente sabía cómo crear sus propias intenciones y tener más diversión y la paz. ¿Cree usted que se comportan de manera diferente? Probablemente no me gusta tampoco. ¿Puedes ver cómo su probablemente lo mejor que puede con lo que saben? Depende de usted, y cuál es su reacción, para cambiar la situación.
En lugar de enojarse, recuerda que están haciendo lo mejor que pueden. Para cambiar su experiencia que es esencial que usted se concentra en crear el resultado que coincida con sus propias intenciones. Si bien esto es más fácil decirlo que hacerlo, es posible. ¿Cómo?
Paso # 3 - Recuerde no tomar las cosas personalmente
Una vez más, sin duda más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando parece que un ataque personal. Personas dicen y hacen cosas ridículas todo el tiempo. Sin embargo, estamos aquí os digo que las cosas ridículas que dicen y hacen-sin saberlo-son un intento de experimentar lo que ellos valoran y no tiene nada que ver con usted, que acaba de llegar a ser en el camino.
Si su madre está insistiendo en que para no sentar cabeza y casarse, ella podría estar preocupada de que si usted no tiene una familia y la seguridad emocional que acompaña a la que no será feliz. Ella es, probablemente, "haciendo lo mejor que pueda", y diciendo estas cosas, porque ella realmente se preocupa por ti. Pero, recuerde, esto es sobre lo que es importante para ella. No tomes como algo personal!
Cuando usted oye a alguien decir algo que parece un ataque, en vez de reaccionar a la defensiva, tome un momento para reflexionar sobre por qué diría tal cosa. Me pregunto qué está pasando con la otra persona, en lugar de como se llega a sentir. Recuerde, usted está creando su propia experiencia.
Paso # 4 - Entender lo que estamos pidiendo
Reuniones familiares puede ser molesto cuando la gente no está seguro sobre lo que quieren y esperan de los demás. No estar seguro acerca de lo que otros quieren o esperan que lo puede dejar sintiéndose bastante confuso e incómodo. A menudo esto conduce a que tratan de defenderse a sí mismo o su situación, o incluso para dar consejos no solicitados.
Cambiar estas situaciones mediante la búsqueda de una aclaración. Si tu hermano se quejaba constantemente de no tener suficiente dinero para el alquiler, usted puede aclarar si es rienda suelta a su frustración, en busca de usted para ayudarle con las oportunidades de creación de redes para nuevos puestos de trabajo, o le pide que pedir prestado algo de dinero. A veces, pidiendo a la otra persona cómo usted puede ayudar, y si están esperando que usted acaba de escuchar o de hecho hacerles un favor, en realidad puede calmar una situación potencialmente volátil emocional.
Piense en los tres primeros pasos antes de empezar a preguntar para mayor claridad. Recuerde que sus intenciones, recuerda que otros están haciendo lo mejor que pueden, y no tomar las cosas personalmente. Luego, hacer una conjetura o ofrecer una solución que funcione para usted. Cuando su hermano se queja de sus finanzas, es posible que le pregunte si le gustaría que usted haga algunos propietarios de negocios que saber si hay cualquier oportunidad viable. Puede que tengas razón con su conjetura sobre lo que quiere de ti, pero incluso si usted está equivocado, se puede abrir la puerta a una conversación más productiva de su situación financiera, que conduce a una interacción más agradable, y, en última instancia, que se más cerca de sus propias intenciones. De cualquier manera, esto conduce a un menor estrés para los dos.
Paso # 5 - Enfoque en el desarrollo de su capacidad de ser agradecidos
Cuando usted se centra su atención en algo, tiende a crecer. Al percatarse de cosas que son desagradables, entonces el dolor y el sufrimiento crecerá. Cuando te enfocas en cosas que le gustan y cosas que te hacen feliz, entonces su felicidad crecerá.
Esto suena bastante simple, pero requiere algo de trabajo de su parte. Plan para disfrutar de su familia, luego centrar su atención en verdad disfrutar de ellos. Centrarse en lo delicioso de la comida huele, o las historias divertidas que su tío le dice que hacer reír a todos. Estas cosas le ayudará a sentirse agradecido por su familia, y agradecido de que todos tomen el tiempo para reunirse y mantenerse en contacto.
Si usted sigue estos cinco pasos, usted aprenderá rápidamente que las reuniones familiares puede ser divertido y tranquilo, e incluso podría hacerle pensar que usted se alegra de que te fuiste.
Le deseamos una felices fiestas llenas de amor, paz y felicidad,
Beth y Neill
