¿Quieres ser más feliz que usted está en este momento? Si es así, ¿Ha pasado algún tiempo pensando en qué es exactamente lo que le impide ser realmente feliz ? No espere más, la verdadera felicidad está a sólo dos pasos conscientes de distancia.
Hay demasiadas personas que cuentan con los demás cuando están persiguiendo la felicidad. A menudo esperan que los demás sean los que nos hacen felices, pero, en realidad, es algo que tenemos que crear. En lugar de pensar que los demás deberían ser más amable, más generosa, más sensible, más o lo que sea, tenemos que darnos cuenta de que la elección es nuestra, si queremos ser felices. Deja de tratar de cambiar a otras personas, y empezar a hacer los cambios que sólo en la realidad te hace feliz.
Cuando usted pasa su tiempo y energía tratando de arreglar otras personas, que en realidad causan más problemas y terminan siendo menos felices. Más de las veces la persona que está tratando de cambiar se irrita, y pone a la defensiva sobre su intento de "arreglar" algo al respecto. A continuación, se dejan sentir con agravantes, fuera de control, poder y más infeliz que antes.
Esto es porque la mayoría de nosotros pensamos que para que nosotros alguna vez realmente ser feliz , alguien tiene que cambiar. No es cierto. La verdad es que, ¿cómo interpretar lo que la otra persona dice o hace es lo más beneficioso para empezar a cambiar.
Recuerde que lo que usted se centra su atención en que crece. Cuando te enfocas en lo infeliz que otra persona te está haciendo, esencialmente se hará más y más consciente de lo infeliz que eres. Se convertirá en lo que se observa más en su vida.
Como un ejemplo, ¿usted vive con alguien que volver a casa y se dispersan todas sus pertenencias, sus zapatos, chaqueta, llaves, libros, etc-en una cola de escombros en toda la casa marcando su camino detrás de ellos? Esto es más probable sería muy irritante para la mayoría de la gente. Si esto suena familiar, es probable que le lleva a preguntar constantemente "¿Por qué no recoger los desechos de ti mismo?" Usted podría terminar gastando mucho tiempo a centrarse en este problema. Esto hace que te des cuenta de todo lo poco que queda por ahí y el problema sólo se convierte en aún más irritante.
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¿Ha notado que la persistente constante y recordatorios en realidad no llevan a tener que recoger sus cosas? Todavía lo hacen, día tras día. Nada cambia excepto por su nivel de irritación que crece. Que se encaminan en la dirección equivocada, no hacia la felicidad, eso es seguro.
A la persona que vive, que acaba de sonar como un potro. Dejan de preocuparse por el persistente y con frecuencia terminan ignorando por completo a ti. El rastro de la basura aún no se recogió. Y que se centran cada vez más en ella.
¿Cuál es el secreto para cambiar esta tendencia y cada vez más feliz?
- El primer paso es reinterpretar la situación.
- El segundo paso es desarrollar la capacidad de centrar su atención en lo que te gusta.
Estos dos pasos son la manera más rápida y fácil de conseguirse en el camino hacia la verdadera felicidad en su vida.
Por ejemplo, si la persona vive con el llega a casa y sus pertenencias se extiende alrededor de la casa, hacerse la pregunta: "¿qué podría ser tan importante para esta persona que iban a dejar sus cosas sólo por toda la casa?"
Usted podría pensar que lo que quieren es que las cosas sean fáciles ni tienen la libertad de hacer lo que quieran sin que les digan qué hacer puede ser muy importante para ellos. Luego trate de comenzar y terminar cada día recordando lo que haces disfrutar de tu vida con esta persona. Tómese su tiempo para centrar su atención en la felicidad que usted ya disfrutan, y cambiar su enfoque, lejos de los problemas.
Tal vez pensando en ella como una "cuenta bancaria" emocional es una buena analogía. Si usted toma cada uno de sus pensamientos y hacer un depósito en su bienestar emocional "cuenta bancaria", entonces lo que usted deposite crecer. Ahora, si usted está constantemente depositar pensamientos y sentimientos negativos, estos crecerán. Sin embargo, si realiza un depósito pensamientos positivos y felices, y recordatorios de las cosas que le gustan y que te hacen feliz, entonces estas cosas crecen.
Crear un banco lleno de agradecimiento
Tómese su tiempo para notar las cosas que te hacen feliz. Centrarse en la felicidad que se puede encontrar en cada momento. Entonces, si usted recuerda a centrar su atención en que la felicidad, que crece, si nos remontamos a la analogía de la cuenta bancaria, pensar en él como "interés compuesto". En lugar de asumir que los patanes que viven con usted no se preocupa por ti , ponte en su lugar y se pregunta qué podría estar pasando con ellos y luego de agradecer las pequeñas cosas que llaman la atención sobre su vida. Tal vez una sonrisa, la risa de su hijo, disfrutando de una comida, o incluso ir de compras (para lo que será más tarde dejó en el suelo) pueden ser cosas que te hacen feliz.
Recordarse a sí mismo a ser agradecidos por las pequeñas cosas pueden hacer una gran diferencia en su vida. Depósito de pensamientos felices y positivos en su cuenta bancaria emocional y ver crecer su felicidad. El descubrimiento de la auténtica felicidad es realmente depende de ti, es una opción que usted puede hacer. Empezar a centrarse en el ahorro de su felicidad y tendrá la felicidad de ahora.
