Es "Consejos de un experto" le están volviendo loco?

Hemos recibido una pregunta de uno de los miembros de nuestra comunidad.

Había leído el doctor Kevin Leman consejo de la relación que se opone a salir después de ser viudo o divorciado hasta que su hijo menor tiene por lo menos 18 años de edad, y mejor aún, cuando son 21 o 22 y el nido está vacío.

Ahora bien, esto es un joven, de 50 años-ish mujer con hijos lejos de abandonar el nido, por lo que esto significaría una espera muy larga para ella.

Después de leer la opinión de Leman se puso muy desanimado y me preguntó si estábamos de acuerdo que debía esperar años antes de buscar compañía. ¿Qué es una persona sana que hacer cuando se larga para el compañerismo y el "experto", dice olvidarse de él?

Nuestros pensamientos sobre la materia

Tan pronto como se lee esto, sabía que esta entrada del blog que se necesitaba. No es raro que las personas se preguntan qué hacer cuando la opinión de un experto parece tan en desacuerdo con los suyos. Nos hemos encontrado con esto antes en relación con el asesoramiento de otros expertos, y nuestra respuesta es siempre la misma.

Aquel que dice que el amor es: El camino más corto para una vida feliz se encuentra a través de una elección consciente. Pero no se puede hacer consciente las opciones, incluso en lo que escuchar a los expertos, a menos que esté muy claro sobre lo que es muy importante para usted.

Las opiniones son como las axilas

¿Por qué? Todo el mundo tiene más de uno y tienden a oler mal si no tienes cuidado con ellos.

¿Qué queremos decir con ser cuidadoso con sus opiniones es que son conscientes de ellos, cómo se ha llegado a sostener como verdad para ti, y si son o no servirle a usted ya los demás en su vida.

Todo el mundo tiene un montón de opiniones, y todos generan nuevas todo el tiempo. Somos máquinas de la generación de opinión!

Todos los expertos se centra en áreas específicas que son muy importantes para las áreas que les interesa profundamente. Esto les ha llegado con estrategias específicas para ayudarse a sí mismos y la experiencia de los demás lo que es importante para ellos sobre estas áreas.

Dr. Leman profundamente que los valores de las cosas particulares que le llevó a idear la estrategia: No salga después de la pérdida de la pareja hasta que el menor es mayor de 18.

Esta estrategia puede funcionar grande para usted, o puede que no funcione para usted en todo. Pero no se puede saber si se puede trabajar para usted a menos que sepa lo que esperan crear en la vida en un nivel básico, tanto con sus hijos y con un compañero íntimo.

Una vez que entienda esto, puede haber muchas otras estrategias que le permitirá experimentar lo que es importante para usted que no le impide salir.

Así que ¿Qué es "Nuestra Opinión"?

Nuestra opinión es que usted es su máxima autoridad propia. Que son mejor servidos por mirar hacia adentro para descubrir lo que más valora en cada aspecto de esta situación bastante complicada. Una forma de hacerlo es trabajar a través de uno de nuestra hoja de cálculo libre ejercicio de valores. Se puede encontrar en:

http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

En este caso le sugerimos que haga una hoja de cálculo los valores por separado para cada aspecto de la situación que es importante para usted: su relación con cada niño, lo que esperas de una relación íntima, etc A continuación, lea nuestro informe especial sobre la creación de las intenciones conscientes . Para encontrarlo, visite:
http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Entonces, guardando todas las diversas opiniones y consejos que ha recibido en la mente, elegir qué estrategias funcionan mejor para ayudarle a experimentar lo que más valora. Después de hacer esto, puede resultar que el enfoque del Dr. Leman iba a funcionar mejor para usted, o usted puede pensar en estrategias que parecen más apropiadas para lo que quieres crear en tu vida.

Pero no se puede saber con seguridad hasta que escuche el experto-Lo más importante!

Confía en ti mismo. Usted es su mejor experto. El resto de nosotros sólo estamos aquí para apoyar, sugerir y ofrecer nuestras ideas y estrategias. El resto depende de usted-y esa es la buena noticia.

Con mucho amor y respeto por lo que eres,
Beth y Neill

Alineación - Fuera de la tienda de Auto y en la oficina

La última vez que recibió su auto afinado, el mecánico probablemente le habló acerca de la alineación. Si quieres sacar el máximo rendimiento de su coche, es importante que sus llantas se mueven en la misma dirección y trabajando juntos. Resulta que lo que es verdad para los coches también es válido para la comunicación empresarial eficaz . Las relaciones comerciales serán más exitosos cuando todo el mundo se alinea y se mueve en la misma dirección hacia un objetivo común.

Alineación va más allá de la mejora de su capacidad de comunicación o intentar una nueva técnica de escucha. Realmente una comunicación efectiva , ya sea por negocios o por otro tipo de relaciones en donde usted y otros están trabajando para crear el mejor resultado, se inicia con la alineación.

Todos somos Interconectado

Esta es otra forma de verlo: por lo general nos ocupamos de nuestra propia empresa, tratando de lograr los resultados personales. Nos olvidamos de lo interconectados que estamos con otras personas. Nuestras interconexiones límite hasta dónde podemos llegar a nuestro propio resultado deseado. Con la alineación, que comparten la misma visión con nuestros socios interconectados. Estamos mucho más probable para lograr el resultado deseado. Alineación abre el camino para un mayor éxito y satisfacción mutua.

Comience con la alineación Personal

El primer paso para crear la alineación con otra persona, es la identificación, y expresando lo que sientes es lo más importante para usted sobre el resultado que desea. Aquí es donde usted tendrá que averiguar los valores subyacentes que respaldan los resultados que esperamos. Tal vez le gusta que la gente en la oficina para mostrar hasta 15 minutos antes del inicio de la reunión. Buscando el valor oculto puede hacer que uno se da cuenta de que el examen es muy importante para usted, o tal vez valoramos mucho la preparación. No se olvide, no importa cuál sea el resultado deseado, por debajo de algo que usted valora es la motivación que usted desea que el resultado.

Alineación con los demás

Ahora que usted reconoce sus valores subyacentes propia, tiene que averiguar lo que la otra persona o los valores del grupo. Se trata de un proceso de descubrimiento para comenzar expresando los valores que he dado cuenta de que son fundamentales para en su entorno de trabajo. Saber lo importante que son esas cosas que las otras personas involucradas. ¿Su pareja o socios estén dispuestos a buscar formas de crear ese tipo de medio ambiente? En el proceso de adaptación de sus valores, va a crear una visión compartida. Si el estado de su visión compartida que podría ser algo así como aumentar la eficacia, o la mejora de la productividad o trabajar juntos con más armonía. Cuando haya definido su visión compartida, usted puede comenzar a discutir las estrategias para lograr los resultados deseados.

Lo que debe recordar para la discusión de alineación:

Trate de mantener la conversación por la alineación como la acción más libre posible. Esta es una fase inicial, así que sería bueno empezar por acordar con la otra persona que no empantanarse con los detalles de lo que usted quiere o cómo lo va a conseguir lo que quieres.

Una vez que su visión compartida se establece, usted tendrá un montón de tiempo para discutir cómo alcanzar sus metas. Antes de comenzar, de acuerdo en que hablar de los fracasos del pasado no es eficaz en esta fase. (Examinando el pasado puede ser útil porque podría ayudar a comprender los valores que pueden haber estado ausente, pero evite la asignación de culpa o de usarla para justificar su escepticismo.)

Aquí están algunas otras piezas valiosas para agregar a la conversación:

Un compromiso que se mantenga alejado de las críticas negativas o juicios;
Una apertura para explorar estrategias que ambos pueden estar de acuerdo;
Un acuerdo para celebrar todos los triunfos que el resultado de esta conversación.

Ahora que usted está compartiendo la misma visión y que está trabajando hacia el mismo resultado, el panorama se aclare. La alineación es más fácil produce resultados que son agradables para todos.

Con una visión compartida, cada uno va a viajar a lo largo del camino de la cooperación y el trabajo en equipo con baches mucho menos de lo visto antes. Alineación conduce a una mayor productividad y dar lugar a resultados gratificantes para todos los involucrados.

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, comentario a continuación.

Cuando hace 50 Plus 50 sigue igual 50?

¿Quieres que tu relación sea justa, donde todos hacen su parte y participa en los beneficios por igual? ¿Alguna vez ha oído decir que una relación funcione, tiene que ser 50/50

Muchas personas hoy en día creen en el mito de que la felicidad y la satisfacción proviene de las relaciones de 50/50. En estas relaciones, las personas contribuyen por igual, cada uno haciendo su 50% - para que funcionen. Podrá notar que las personas que creen en este mito en todo tipo de relaciones: entre amigos, parejas románticas, familiares y compañeros de trabajo. La creencia en este mito es una de las principales razones por qué las personas se encuentran insatisfechos y frustrados por sus relaciones.

¿Por qué? Porque si esperamos que la otra persona para realizar su 50% y no lo hacemos, estamos decepcionados y molestos. Tan pronto como una persona comienza a llevar la cuenta para asegurarse de que la otra persona está haciendo su 50%, se hace muy difícil tener una relación feliz y satisfactoria.

Le sugerimos que deje de gastar su tiempo asegurándose de que la otra persona está completando su 50% y en su lugar, empezar a ser 100% responsable de su felicidad y satisfacción en la relación.

100% responsable

Sabemos que esto es una idea radical, pero cuando se pasa la responsabilidad de nuestra satisfacción y control de nuestros sentimientos a alguien o algo "allá afuera", limitamos nuestro poder y las posibilidades de nuestra felicidad. Podemos querer ser feliz, pero hemos puesto nuestra felicidad en manos de otras personas.

Al ser 100% responsable significa que usted nunca darse por vencido, y no ceder en nada de lo que es importante para usted. Si falta algo en tu relación, ¿qué puede hacer para asegurarse de que usted lo consigue? Si algo está sucediendo en su relación que no te gusta, ¿qué puede hacer para cambiar la forma en que está pasando?

Nunca deje a su capacidad para tener una relación satisfactoria en cualquiera de las manos. Si la verdadera felicidad en todas sus relaciones es lo que estás buscando, empezar a crear relaciones al 100% con usted y los demás en la actualidad.

Esta semana ... Cada vez que te aviso de comprobar si la otra persona está haciendo su 50%, detener e identificar lo que está sucediendo ahora que no estás disfrutando, lo que es lo que usted quiere que suceda, y descubrir una cosa que puedes hacer para empezar a experimentar lo que quiere.
Recuerde que el camino más corto para una vida feliz se encuentra a través de una elección consciente.

Nos encantaría saber de usted, ¿qué crees que crea una gran relación ?

La confrontación de control eficaz

¿Es usted un " enfrentamiento avoider "? ¿Le parece que se conforman con las cosas que no le satisface, sólo para evitar un posible conflicto con alguien?

¿Y si pudiera aprender a manejar la confrontación con mayor eficacia y encontrar soluciones satisfactorias a los conflictos? Lo más probable es que sería mucho más feliz, ¿verdad?

Aprender a eficacia frente a la confrontación no puede ser una tarea fácil. Sin embargo, evitar los conflictos pueden llevar a problemas subyacentes más graves.

Cuando comience a evitar la confrontación, a menudo empiezan a preocuparse por el lugar el próximo enfrentamiento será el gasto de energía-más y más preocupaciones acerca de cómo evitarlos. La preocupación lleva a la ansiedad y la tensión física, y entonces no sólo se termina con los problemas emocionales, pero las físicas también.

¿Cuál es el primer paso hacia el alivio?

Encontrar una manera de lidiar con la confrontación de forma proactiva es el primer paso que conducirá a una vida más tranquila y feliz.

Antes de hacer cualquier otra cosa, le sugerimos que reinterpretar sus ideas sobre la confrontación, y aprender a verlo como una oportunidad y no un obstáculo.

"Las dificultades están destinados a despertar, no desalentar. El espíritu humano es crecer fuerte por el conflicto. "~ William Ellery Channing

Reinterpretar la confrontación?

Con el fin de hacer esto, es importante para entender realmente lo que es la confrontación. El diccionario define el enfrentamiento como "una falta de armonía como resultado de un choque de ideas u opiniones." Confrontación se lleva a cabo en cualquier momento la gente se opone a las opiniones del otro o los objetivos.

Los conflictos no ocurren simplemente porque la gente tiene diferentes ideas, objetivos o de sus opiniones, porque siempre habrá personas que tienen diferentes objetivos y opiniones!

Los cultivos de la confrontación sólo cuando una o ambas partes ver estos como "oposición" a las ideas o creen que sus ideas "choque con las otras personas".

Porque la gente siempre va a tener diferentes opiniones, la única manera de evitar la verdad o evitar un "enfrentamiento" es percibir las cosas desde un punto de vista diferente.

¿Cuál es la alternativa?

He aquí un significado a otro de "confrontación" para que cara a cara. Al reconocer que siempre habrá algunas personas que tienen opiniones diferentes de lo que usted, usted puede comenzar a relajarse y ver las oportunidades de conocer gente cara a cara.

Cuando usted comience a manejar la confrontación de una manera más creativa, que son menos propensos a defender su posición o atacar a los otros. Estarás más relajada y dispuesta a estudiar la situación y encontrar soluciones que sean satisfactorias para todos.

Usted puede comenzar por hacerse esta pregunta: "Cuando me encuentro con personas con diferentes puntos de vista, ¿cómo puedo manejar la situación con creatividad y mejorar yo mismo, al mismo tiempo?"

Manteniéndose alejado de los conflictos también está huyendo de las oportunidades de superación, la colaboración y nuevos conocimientos, ya que estos son los beneficios que obtendrá de realmente conocer a alguien cara a cara.

Todo el mundo siente los efectos del estrés, y la mayoría de la gente son a menudo la búsqueda de maneras de encontrar el alivio del estrés. Encontrar la felicidad y eliminar el estrés tiene muchos beneficios, incluyendo beneficios físicos, emocionales y mentales. Un estilo de vida saludable es aquella que ayuda a una persona manejar el estrés efectivamente. La felicidad es una elección , y muchas personas no se dan cuenta de esto. El reconocimiento de cualquier patrón de pensamiento poco saludables y el cambio de ellos puede tener efectos notables en su vida.

Hacer sus mascotas hacen sentir mas feliz?

Curiosamente, la población de mascotas en Estados Unidos es casi el doble de la población de personas en el país. Se estima que hay cerca de 400 millones de animales domésticos propiedad de los estadounidenses. Tener una mascota es considerado una excelente manera de reducir el estrés, hay muchos beneficios para la salud física y mental para la compañía de una mascota amorosa. Tener una mascota puede disminuir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol, y hacer que una persona más relajada, más feliz y saludable.

Sin embargo ... .. hay algunas mascotas que no son tan buenas para ti ... ..

¿Qué tipo de mascotas no hacen buenos compañeros?

¿Sabía usted que poseer ciertos tipos de mascotas en realidad pueden hacerte daño? Estas mascotas pueden hacerle daño tanto mental como físicamente, y no se recomiendan como buena manera de aliviar el estrés. Cualquier mascota que puede causar dolor o el estrés es probablemente uno que hay que evitar. ¿No?

La gente simplemente no suelen mantener a las mascotas cuando son peligrosas. Tener una mascota puercoespín no es algo que es muy común. Hay un montón de razones para esto, empezando por el hecho de que no se puede abrazar y disfrutar de la compañía de un puercoespín. La mayoría de la gente prefiere los animales domésticos que son cariñosos y suaves, o lúdicas, u ofrecer algún grado de amor a cambio de el amor y el cuidado que recibe.

Hay un tipo de animal doméstico peligroso que la mayoría de la gente mantenga por lo menos uno de los. ¿Se pregunta qué tipo de mascota que es? Sus manías.

La mayoría de personas tienen al menos uno de estos animales, y algunas personas parecen tener toneladas de ellos. Estos son los tipos de mascotas que nos hacen un tremendo daño, ya sea que tienen manías de los impuestos, esperando en la cola, los conductores lentos, los niños ruidosos, las funciones de barrio, o lo que puede ocurrir. Pet Peeves nos cuesta la energía y la felicidad, independientemente de la raza.

¿Cuánto de su manías te cuesta?

Manías son caros de mantener. Es el tipo de mascota que más atención le paga a ella, peor se vuelve. Usted será más molesto y enojado con toda la energía que dedican a sus cosas que me molestan.

Parece tan simple, dejar que las manías ir y liberar un poco el dolor y la frustración que causan. Teniendo tan cerca de cosas que me molestan mediante la cual se queja más de lo que sea que está molestando, y eso no puede llevar a cosas buenas en tu vida.

¿Dónde consigue usted quejarse?

Quejándose simplemente no realmente a ninguna parte. Es como soplar el polvo de una mesa, tiene que aterrizar en alguna parte y que sólo tendrá que limpiar de nuevo más tarde.

Cuando usted se centra su atención en la queja, te darás cuenta de lo que es molesto que cada vez más. Se ha dicho que una manía es más que una oportunidad para quejarse de que rara vez se perdió. Esto es realmente una manera de buscar activamente la infelicidad.

Centrarse en manías no las hace desaparecer. De hecho, suelen quejarse de que sólo los hace más grandes y más irritantes. Quejarse de los conductores lentos conduce a quejarse de los cajeros lento y luego lleva a quejarse de las largas esperas en el consultorio de su médico. Enfocar su atención en que más me molestaba sólo sirve para llevar a cabo más y hacer que todos más magnificado y pronunciada. Esto no es una buena experiencia para nadie, ni para usted ni para sus oyentes.

Quejándose de su manías puede parecer una buena manera de expresar sus frustraciones, pero será poco probable que te sientas más tranquilo o aliviado. Es el tipo de quejarse de que no hacer nada, quejándose de una larga espera en la línea de un cajero no lo hace más corto.

¡Que se vayan ... ¡Que se vayan ...

"Algunas personas parecen pasar por la vida de pie en el mostrador de queja." ~ Fred Propp Jr.

Dejando de lado sus manías, liberándolos a vivir por su cuenta en la naturaleza, si se quiere, no se hace para que los animales de compañía será más feliz. Ese tipo de mascotas nunca será feliz de todos modos. Dejarlos ir es una acción necesaria para que podamos ser más felices. Cualquier persona que ha dejado de lado sus manías a dar fe de ello.

La gente quiere ser feliz , sin embargo, incluso si no manías. Comprometerse a una vida feliz y trabajando para experimentar más felicidad es un proceso activo que requiere un esfuerzo consciente por su parte. Sin embargo, ese esfuerzo es, sin duda vale la pena.

Pero, ¿cómo ponerlos en libertad?

Se pregunta cuál es la forma más rápida y fácil es fijar su manías y sin encontrar más paz y felicidad en tu vida? El trabajo en enfocar su atención en las cosas positivas. Experiencia de gratitud. Disfrute de su vida. Tal vez esto suene demasiado simplista, y podría ser más fácil decirlo que hacerlo, por lo menos al principio. Pero una vez que se va hacia la felicidad, el proceso se retroalimenta y que será más feliz y más feliz, más que centrarse en eso.

La felicidad Razas Felicidad

Dejar de permitir que sus manías a tomar más de su precioso tiempo. Centrarse en el desarrollo de lo que te gusta, y centrarse en las medidas que está tomando hacia la felicidad. Usted tiene reservas emocionales, como una cuenta bancaria, y que necesita para mantener algo de dinero en esta cuenta. Todos los eventos positivos que la experiencia, cada pieza de la felicidad, debe ser depositado en esta "cuenta" para que pueda sacar de este lugar de centrarse en su atención manías.

No permita que manías de hacer retiros de esta cuenta bancaria emocional.
Cada vez que usted se siente frustrado por una de sus manías, tome un momento para centrar su atención en algo más positivo. A su vez esa energía en acción de gracias y gratitud por algo bueno que tiene en su vida.

Lo que usted elige a centrar su atención en lo que se va a crecer. Asegúrese de que se tome el tiempo para centrarse en lo positivo, y los que estén manías ser puesto en libertad una vez por todas. Manías no son realmente el tipo de mascotas que alguien quiere la mayoría de las mascotas proporcionan comodidad, alegría y compañerismo, y cosas que me molestan sólo traen la irritación y la frustración.

La felicidad es en realidad una opción que usted puede hacer por ti mismo. Recuerde que debe mantener el banco lleno de gracias, en lugar de las quejas. Y la próxima vez que usted está buscando para adoptar una mascota, asegúrese de que es el tipo de peluche suave.