Si no está satisfecho con cualquiera de sus relaciones , es probable que la colocación de parte de la culpa en la otra persona. En un nivel, se hace más fácil de manejar, cuando no creo que es totalmente culpa nuestra si las cosas no son como nos gustaría que fueran. Pero al mismo tiempo, sólo estamos prolongando nuestro dolor y sufrimiento, porque usted está en control de su propia paz y felicidad .. Es hora de dejar de esperar que la otra persona para cambiar.
Es probable que ya darse cuenta de que no se puede cambiar a otras personas, por lo que dejar de intentarlo. Ahora bien, esto no quiere decir que usted no puede solicitar la cooperación o la negociación de acuerdos, lo que estamos diciendo es que primero tiene que empezar con uno mismo. Usted está en control de la creación de las relaciones sanas, más felices que desee.
Es cierto. Evolución de las relaciones que no van de la manera que usted quisiera que es realmente posible. A veces hablar de los problemas ayuda a resolverlos, otras veces medidas más drásticas se requieren. Sea cual sea el problema, usted probablemente ya sabe que la ignorancia no va a ayudar. Aquí hay cuatro pasos que usted puede tomar para mejorar sus relaciones , incluso si usted piensa que ya has hecho todo lo que pueda.
Uno - Descubrir cuáles son sus valores
Antes de que usted puede fijar una relación problemática, usted debe identificar claramente qué es lo que usted valora por sí mismo. Piense exactamente lo que usted quiere experimentar en sus relaciones. Tal vez usted valora las relaciones pacíficas y armoniosas, las que no impliquen un conflicto o lucha. Es posible que desee tener una relación más honesta y satisfactoria.
Los valores no son equivalentes a las estrategias. No se puede establecer la armonía y la paz en una relación, simplemente mediante la eliminación de los conflictos y las peleas. Usted tiene que desarrollar una estrategia que le llevará a la armonía, no sólo para evitar enfrentamientos.
Dos - decidir qué es lo que realmente quiere de sus relaciones
Cuando se están identificando sus valores y estrategias, es importante que usted se centra en los aspectos positivos de lo que quieres, no lo que NO quieren. Estas dos cosas no son la misma cosa.
Si usted identifica que usted no quiere a su pareja a pasar tanto tiempo con sus amigos, y entonces se deciden a trabajar más, esto no es resolver todos sus problemas de relación. En cambio, identificar un valor como la conexión o la intimidad, a continuación, centrar su atención en el desarrollo de estrategias que trabajan hacia ese valor.
Si expresar las cosas en términos de lo que NO quiere, esto no aclara lo que quieres. En vez de decir las cosas en términos negativos, expresa a sus socios de la relación lo que es lo que quiero y espero de su relación, y usted será más probable que esas cosas específicamente. Sólo entonces se ven los cambios reales que se esperan.
Tres - Tómese el tiempo para averiguar lo que la otra persona quiere
Por lo tanto, se ha identificado correctamente qué es lo que usted desea en su relación. Ahora, es hora de identificar qué es lo que la otra persona quiere. Esta es la única manera que usted puede realmente crear una visión compartida para la relación. Identificar lo que cada uno quiere hace posible que todas las partes para estar satisfecho. Al tomar la iniciativa, que está demostrando lo mucho que usted se preocupa por la relación, la apertura de la otra persona a la posibilidad de querer hacerlo mejor, también.
Usted puede ayudar a identificar a la otra persona lo que valoran en diferentes maneras. Uno de ellos es para preguntarles lo que quieren en la relación. Esto no siempre es el método más eficaz, sin embargo, porque los demás no sepan lo que es más importante para ellos. Otra forma es observar su comportamiento y adivinar lo que el valor que puede conducir a comportarse de ciertas maneras. Recuerde, sólo supongo que los valores de estrategia gratis. Usted puede utilizar nuestra hoja libre de valores como una guía.
Es muy probable que si le preguntas a la otra persona lo que quieren, ellos te dirán cómo quieren que cambie algo. Como se mencionó anteriormente, el cambio de la otra persona no es la mejor manera de hacer una mejor relación. Ellos simplemente no se dan cuenta de esto todavía. Usted puede ayudar a llegar a sus valores fundamentales, haciendo un poco de investigación por su cuenta, e incluso hablarles de los valores que se han identificado para usted y cómo aprendió a hacer eso. Satisfacción mutua es la meta, y ayudar a su relación de pareja a identificar lo que me gustaría es un paso que puede tomar hacia la cooperación mejor relación.
Cuatro - No sea demasiado duro consigo mismo
Cualquier dificultad relación puede dejar a una persona siente una enorme cantidad de dolor, duda de sí mismo, o la inseguridad. Reconocer estos sentimientos en uno mismo, y recuerde que estos sentimientos incómodos pueden ser fácilmente provocada por las pequeñas cosas que suceden.
Cuando ocurren eventos de activación y reaccionan de manera que no te gusta, no olvide cambiar su enfoque de atención a lo que usted está tratando de lograr. Tenga en cuenta que no se puede cambiar el pasado, y deje descolgado un poco por las cosas que haya hecho que lamentar. No asuma que el pasado se predecir el futuro. El futuro es la parte que tiene la capacidad de cambiar.
Es necesario evitar la adopción de sus propios sentimientos, personalmente, también. Cuando usted experimenta la duda, la culpa o la inseguridad, recuerde que cada uno se siente estas cosas en algún momento. Identificar los factores desencadenantes que tienen que reaccionar en lugar de responder en una situación y tomar las medidas necesarias para coger fuerzas y volver al lugar positivo que usted ha trabajado tan duro para desarrollar.
Es importante ser amable con usted mismo en los momentos difíciles. Las relaciones pueden ser muy complicado, así que dar un poco de crédito por tratar de hacer que tus relaciones saludables y felices. Manténgase alineado con sus valores, y usted cosechará las recompensas. Se lo garantizamos!
