Si no está satisfecho con cualquiera de sus relaciones , es probable que algunas de colocar la culpa a la otra persona. En un nivel, se hace más fácil de manejar, cuando no creo que sea del todo nuestra culpa si las cosas no son cómo nos gustaría ser. Pero, al mismo tiempo, estamos más que prolongar el dolor y el sufrimiento, porque usted está en control de su propia paz y felicidad .. Es hora de dejar de esperar que la otra persona a cambio.
Es probable que ya darse cuenta de que no se puede cambiar a los demás, así que deja de intentarlo. Ahora bien, esto no quiere decir que usted no puede solicitar la cooperación o negociar acuerdos, lo que estamos diciendo es que primero debe comenzar con uno mismo. Usted está en control de la creación de la más sana, más feliz relaciones que desee.
Es verdad. Evolución de las relaciones que no van en la dirección que le gustaría que es realmente posible. A veces, hablar sobre los problemas ayuda a resolverlos, otras medidas más drásticas se requieren. Sea cual sea el problema, usted probablemente ya sabe que hacer caso de él no va a ayudar. Aquí hay cuatro pasos que usted puede tomar para mejorar sus relaciones , incluso si usted piensa que ya has hecho todo lo que pueda.
Uno - Descubre cuáles son sus valores
Antes de poder fijar una relación problemática, usted debe identificar claramente qué es lo que usted valora por ti mismo. Piense exactamente lo que quiere experimentar en sus relaciones. Tal vez el valor pacífica, relaciones armoniosas, las que no impliquen un conflicto o lucha. Es posible que desee tener una relación más honesta y satisfactoria.
Los valores no son equivalentes a las estrategias. No se puede establecer la armonía y la paz en una relación simplemente mediante la eliminación de los conflictos y enfrentamientos. Hay que desarrollar una estrategia que le llevará a la armonía, no sólo para evitar los combates.
Dos - Decida qué es lo que realmente quieres de tus relaciones
Cuando se están identificando sus valores y estrategias, es crítico que usted se centra en los aspectos positivos de lo que usted desea, no lo que NO quiere. Estas dos cosas no son una misma cosa.
Si usted identifica que usted no quiere a su pareja a pasar tanto tiempo con sus amigos y, a continuación se decidan a trabajar más, esto no es la solución de los problemas de su relación. En su lugar, identificar un valor como la conexión o la intimidad, a continuación, centrar su atención en el desarrollo de estrategias que trabajan para ese valor.
Si expresar las cosas en términos de lo que NO quiero, esto no aclara lo que usted desea. En lugar de decir las cosas en términos negativos, expresa a los socios de su relación lo que es lo que te quiero y espero de su relación, y usted será más probable conseguir esas cosas en particular. Sólo entonces podrá usted ver los cambios reales que usted esperaba.
Tres - Tómese el tiempo para averiguar lo que la otra persona quiere
Así, entonces se ha identificado qué es lo que usted desea en su relación. Ahora, es hora de identificar qué es lo que la otra persona quiere. Esta es la única forma en que realmente pueden crear una visión compartida para la relación. Identificar lo que cada uno quiere hace posible que todas las partes que deben cumplir. Al tomar la iniciativa, que está demostrando lo mucho que se preocupan por la relación, la apertura de la otra persona la posibilidad de querer hacerlo mejor, también.
Usted puede ayudar a identificar a la otra persona lo que valoran en diferentes maneras. Uno de ellos es para preguntarles lo que quieren en la relación. Esto no siempre es el método más eficaz, no obstante, porque los demás no sepan qué es lo más importante para ellos. Otra forma es observar sus comportamientos, y adivinar cuál es el valor que pueden ser los lleva a comportarse de cierta manera. Recuerde, sólo suponer los valores libre de la estrategia. Usted puede utilizar nuestra hoja de valor libre como una guía.
Es muy probable que si usted le pregunta a la otra persona lo que quieren, ellos te dirán cómo quieren que cambie algo. Como se señaló anteriormente, el cambio de la otra persona no es la mejor manera de hacer una mejor relación. Ellos simplemente no puede darse cuenta de esto todavía. Usted puede ayudar a llegar a los valores que subyacen al hacer una excavación de poco por su cuenta, e incluso les dice acerca de los valores que usted ha identificado para usted y cómo aprendió a hacer eso. satisfacción mutua es el objetivo, y ayudar a su relación de pareja a identificar lo que les gustaría es un paso que puede dar a la cooperación mejor relación.
Cuatro - No sea demasiado duro consigo mismo
Cualquier dificultad relación puede dejar a una persona sensación de una enorme cantidad de dolor, duda de sí mismo, o la inseguridad. Reconocer estos sentimientos en uno mismo, y recuerde que estos sentimientos incómodos pueden ser fácilmente provocada por las pequeñas cosas que suceden.
Cuando suceden hechos que dan pie y reaccionar de maneras que no gozan, recuerde que debe cambiar su foco de atención a lo que están tratando de lograr. Tenga en cuenta que no podemos cambiar el pasado, y déjese descolgado un poco de cosas que usted puede haber hecho que lamentar. No asuma que el pasado predecir el futuro. El futuro es la parte que tiene la capacidad de cambio.
Es necesario evitar la adopción de sus propios sentimientos, personalmente, también. Cuando usted experimenta la duda, la culpa, o la inseguridad, recuerde que todos se sientan estas cosas en algún momento. Identificar los factores desencadenantes que han de reaccionar en lugar de responder en una situación y adoptará las medidas necesarias para coger fuerzas y volver al lugar positivo que han trabajado tan duro para desarrollar.
Es importante ser amable contigo mismo en los momentos difíciles. Las relaciones pueden ser muy complicado, así mismo dar algo de crédito por tratar de hacer que tus relaciones saludables y felices. Manténgase en consonancia con sus valores, y usted cosechará las recompensas. ¡Garantizado!
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