Vida Riesgo = Así Just Say Yes!

El riesgo de fracaso? ¡Sí! El riesgo de quedar mal? ¡Sí! Riesgo de tener confianza en ti mismo cuando nadie más lo hace? ¡Sí! El riesgo de parecer demasiado buena donde la gente puede sentir celos de ti. ¡Sí! Todos estos riesgos y más vale la pena tomar cuando se va por lo que quieres y aferrarse a él hasta que lo consigas.

No importa quién eres, tu nivel de educación, o su posición en la comunidad, que son-y siempre han sido-capaces de lograr lo que desea profundamente.

La vida implica un riesgo y la vida que realmente desea, incluso puede ser un arriesgado poco. Así que aquí está un poco más de Autoayuda Motivación de vídeo para mantenerte inspirado y avanzar hacia la vida que desea.

Disfrute!

Sin duda, todo ser humano está lleno de un enorme potencial y habilidades, sin embargo, demasiado a menudo no pueden realizarse debido a nuestra incapacidad de liberarse de las condiciones sociales destinadas a perpetuar las vías de fracaso personal en lugar de avenidas para la actualización y transformación.
~ Ian Robertson

¿Qué estarías dispuesto a arriesgar para liberarse de su condicionamiento y transformar tu vida?

QUEJAS?

¿Has notado la cantidad de tiempo que las personas se queja? Si es así, te habrás dado cuenta de que la peor parte de queja es que se come una gran cantidad de tiempo y energía mental, nos deja sentir estresado y no conseguir cambiado mucho acerca de la situación. Reclamantes también tiene un efecto físico, haciendo que se sienta tensa e incómoda, y las personas que están quejosos crónicos a menudo terminan llegando a ser muy cínica y negativa asumiendo nada va a cambiar.

¿Por qué se queja tan común?

Desde el momento que son niños pequeños, nuestros padres nos han enseñado la diferencia entre el bien y el mal. Todo el mundo conoce los caminos "buenos" y "malo" para actuar. Cuando alguien ve algo que no les gusta, a menudo el primer impulso es hacer un juicio acerca de si es "correcto" o "mal". Esto puede llevar a juzgar a la gente como inadecuado o inaceptable, sobre la base de sus acciones que observamos.

Para la mayoría de la gente, este juicio actúa como un mecanismo de defensa para mantener a nosotros mismos ya nuestros sentimientos seguro. Si podemos sentir que nuestras acciones eran "bien", entonces es mucho más fácil asumir que la otra persona está "mal." Asumimos que si nuestras acciones son "correctas", entonces los demás no tienen ninguna razón para que nos juzgue, por lo tanto, mantener seguros.

Todos estos juicios internos, inevitablemente, se convierten en las quejas, y terminamos gastando nuestro tiempo quejándose con nosotros mismos acerca de la situación o la persona involucrada. Sin embargo, debido a quejas de hecho nos hace sentir mal y, como seres humanos, lo que más queremos es sentirse bien, acabamos compartiendo nuestras quejas con otras personas. Nuestra esperanza es que si hablamos con otras personas sobre nuestra denuncia se pondrán de acuerdo con nosotros y nos sentiremos mejor y encontrar la felicidad en realidad estamos buscando.

¿Alguna vez QUEJA A LOS DEMAS acerca de sus problemas?

Hay dos posibilidades que pueden ocurrir cuando nos quejamos a otras personas. Una posibilidad es que esté de acuerdo con nosotros y unirse a la reclamante, que lleva a ambas partes a sentirse tenso, agitado e incómodo. La siguiente posibilidad es que la otra persona no está de acuerdo con nosotros, lo cual puede conducir a un conflicto adicional y más sentimientos incómodos. Independientemente de la forma en que los conductores se quejan, que rara vez lleva alguna de las personas a sentirse mejor acerca de la situación. Además, cualquier tiempo es el tiempo quejándose de que no se dedica a encontrar una manera de mejorar la situación.

"Si no te gusta algo que cambiar. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. No te quejes ". ~ Maya Angelou

Es difícil recordar la realidad de una situación en la que pasan mucho tiempo quejándose. Los hechos se nublada por nuestra culpa, a juzgar, y la queja, que nos hace sentir más estrés a cualquier situación y menos capaces de encontrar una solución. Cuando nos siguen quejándose de algo, muchas veces nos olvidamos por eso que incluso comenzó a quejarse en el primer lugar.

"La mejor manera de animar es intentar alegrar a alguien más arriba." ~ De Mark Twain

¿POR QUÉ quejarme?

Una forma de dejar de quejarse es para realmente pensar en por qué se quejan, en primer lugar. Acercarse a cada situación que tenía una queja acerca de como una oportunidad para comenzar a tomar medidas para cambiar las cosas puede ayudar a aliviar el estrés y encontrar más paz y felicidad al mismo tiempo.

¿Cómo es esto posible? Las quejas en realidad puede ser la clave para su felicidad si se utilizan para desbloquear los significados más profundos acerca de su juicio y la irritación. La queja es casi siempre un reflejo de sus verdaderos valores subyacentes y lo que quiero que suceda en esta situación. Cuando algo que realmente quieres no está sucediendo, que dará lugar a la queja. Sin embargo, la denuncia no es más que una distracción de la verdadera situación a menos que lo utilizan para hacer un cambio.

"Ahora, 10 años después, la persona que hablaba y se quejó de que se sigue hablando y quejándose y todavía permanece en la misma posición. La persona que tomó la iniciativa y encontrar soluciones ha sido promovido en varias ocasiones. "~ Catherine Pulsifer

Aquí está el alivio del estrés que está buscando ...

5 CLAVES PARA CONVERTIR LAS QUEJAS EN soluciones que satisfacen

1) Si usted está buscando para encontrar soluciones empezar por descargar una hoja de cálculo sin valores que le ayudarán a identificar lo que es más importante para usted.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) Después de completar el Core Values ​​hoja, pensar en lo que surgió como temas importantes, y lo que falta en la situación que se encuentra actualmente en un problema. Identificar estas palabras de valor que utilizan.

3) Cuando se sorprenda a sí mismo quejarse de una situación, pregúntese:

• "¿Qué sería diferente si no juzgar esta situación como buena o mala?"
• "Lo que es muy importante para mí que no se encuentra en esta situación?"
• "¿Qué puedo hacer para experimentar lo que falta para mí?" "¿Qué puedo cambiar aquí?"

Por ejemplo, usted podría encontrar que usted estaba esperando para obtener más conexiones en las relaciones o más autodisciplina para completar las tareas y proyectos. Si usted se encuentra quejándose de estar demasiado ocupado, tal vez lo que falta es el equilibrio o la relajación. Si usted se encuentra quejarse de su pareja regañando a usted todo el tiempo, entonces tal vez lo que falta es la comprensión o de una mejor comunicación.

4) Tome un tiempo para reflexionar y preguntarse: "Si yo pudiera cambiar la situación para incluir cosas que son importantes para mí, se me va a quejarse de la situación actual?"

5) Por último, tenga en cuenta, "¿Cómo puedo actuar para hacer un cambio en esta situación para que lo incluya lo que más quiero?"

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos." ~ Victor Frankl

Bono Key) VIVIR EN ARMONÍA CON LO QUE VALOR

Lo que es justo es justo?

¿Está usted preocupado con la justicia en sus relaciones? ¿Espera que todos los involucrados en la relación para hacer su parte si quieren compartir los beneficios? Algunos dicen que, para que una relación funcione de verdad, tanto a las personas que contribuyen por igual. Este foco de su atención puede estar conduciendo a los problemas de la intimidad en su relación .

Muchas personas trabajan bajo el supuesto de que sólo cuando una relación es verdaderamente "50-50" puede ser un mejor, más feliz, la relación más íntima . Desafortunadamente, esto simplemente no es verdad. Creemos que es un mito que debe ser disipado.

¿Por qué? Nos parece que es la gente que verdaderamente creen en este mito que más a menudo se encuentran descontentos, frustrados, y que carecen de la mayoría de la intimidad en sus relaciones.

¿Qué usted "espera" de sus relaciones?

Esto sucede cada vez que alguien se sienta y espera que los demás a comportarse de ciertas maneras de maneras que se han decidido "hacer su parte justa." Esta es una receta para la decepción. Llevando la puntuación hay manera de mantener su relación, incluso una relación matrimonial en un terreno suave y sólida.

De hecho, esperando que otros actúen de cierta manera o hacer ciertas cosas para "hacernos felices", en realidad limita nuestra capacidad de ser feliz. Si queremos ser verdaderamente felices entonces tenemos que aceptar la idea de que somos los únicos en el control de nuestra felicidad.

Al dejar de esperar que las cosas particulares de su relación, puede empezar a trabajar hacia la felicidad, la satisfacción y la verdadera intimidad en su relación.

Usted puede tener lo que quieres!

Esto significa tomar plena responsabilidad de ser- 100% responsable de su propia felicidad. Esto no significa que deje de tratar de conseguir lo que quiere de sus relaciones. Significa todo lo contrario, si falta algo, usted toma la responsabilidad de hacer que ocurra, y esto se puede hacer con o sin ayuda de su pareja. Al encontrar la manera de conseguir lo que quieres, no puedes dejar de ser más felices, más satisfechos y crear una relación más íntima.

No deje su felicidad exclusivamente en manos de otros. Comienza a ser 100% responsable de crear la verdadera felicidad y un sentido más profundo de la intimidad en todas sus relaciones a partir ahora mismo.

La calidad de las relaciones de igualar la calidad de su vida

Bueno, espero que hayas tenido tiempo para practicar los pasos uno a cinco años, de una parte de los 10 pasos que conducen a mejores relaciones y una vida más feliz. Sólo en caso de que no se vea la parte

En resumen, los pasos del uno al cinco se ...

1. Comenzar a identificar lo que sus valores.
2. Averigüe qué es lo que "NO" quiere en sus relaciones.
3. Deje de tomar su relación juicio de la pareja y las críticas personalmente por recordar que sólo están tratando de satisfacer alguna necesidad o la experiencia algo que valoran.
4. Ofrecer el regalo de tu presencia y ...
5. Ayuda a la otra persona descubre lo que es más importante para ellos.

Ahora es el momento de avanzar y tomar el paso número seis.

Sexto Paso ~ - ~ Compartiendo la visión

El siguiente paso para la mejora de sus relaciones es la posibilidad de crear una visión compartida. En lugar de trabajar de forma independiente hacia su propia meta, trate de encontrar objetivos comunes que comparten con su pareja.

Cuando se tiene una visión compartida sobre lo que quiere de la relación, llegando a acuerdos y lograr los resultados que ocurre con mucha más facilidad. Este paso se mueve más cercano a un mayor éxito y la satisfacción mutua.

~ Paso Siete: alinéela ~

Una vez que hayas identificado lo que quiere y valor, y le has dado a tu presencia con tu pareja y llegar a un entendimiento sobre lo que quieren y valor, que es hora de tener una muy clara, la conversación consciente de lo que cada uno desea crear en su relación.

¿Quieres pasar más tiempo juntos? ¿Quieres estar más agradecida de la otra? La conversación es la alineación de su tiempo para formular un plan para las acciones que usted y su pareja estén de acuerdo en tomar para asegurar que ambos se obtiene lo que necesita.

~ Octavo paso: Tomar más fácil para ti ~

Hemos pasado mucho tiempo hablando acerca de los pasos que debes seguir para poder estar allí para su pareja. Durante todo el proceso, también es importante cuidar de ti mismo. Es común que las conversaciones de alineación para que aparezca el dolor del pasado y el resentimiento a medida que se centran en cómo cambiar la situación actual. Cuando usted comienza a sentir alguna molestia o irritación de la conversación puede sacar a colación - STOP. Dése un respiro y tomar el tiempo para analizar las causas por debajo de los sentimientos que está experimentando.

Como mencionamos antes, todo lo que todo el mundo dice o hace está motivado por un valor que no se está viviendo, y esto incluye a la voz dentro de tu cabeza. Averigüe lo que puede estimular las emociones negativas antes de continuar con la conversación. ¿Qué necesidad hay de ustedes le falta, lo que el valor no está experimentando.

~ Noveno Paso: El aprendizaje de la negociación Danza ~

Una vez que hayas creado una alineación con tu pareja, tendrás que hacer algunos acuerdos concretos sobre cómo alcanzar sus metas para la relación. Por ejemplo, si están de acuerdo en que le gustaría crear más confianza, tal vez vamos a crear un acuerdo acerca de la comprobación de unos con otros cuando se necesita más información.

La mejor manera de llegar a estos acuerdos es a través de la negociación con su pareja. La negociación es muy parecido a la danza: un paso adelante que usted, su pareja da un paso atrás, te das la vuelta y luego a los dos paso adelante. El perfeccionamiento de esta danza requiere algo de práctica, pero una vez que comience activamente haciendo el baile, será más fácil y más fácil.

~ Paso Diez: creer en el proceso ~

Por lo menos el último, pero ciertamente no de los pasos es aprender a confiar en el proceso. Para que estos pasos para que usted lleve a donde quieres ir y luego se quedan ahí, es imprescindible que usted confiar en el proceso. Las cosas no pueden ir exactamente como lo imaginamos, pero eso no quiere decir que sus esfuerzos no están haciendo un cambio.

Confiar en el proceso significa poner un freno a su cinismo, negándose a ceder a pensamientos inútiles que puedan surgir, y tener fe de que es realmente posible y de hecho para todo el mundo esté satisfecho con los resultados finales.

La forma más fácil de tener una verdadera fe en el proceso es llegar a ser un explorador. El Explorer tiene fe en que hay algo que descubrir, que han hecho una promesa a descubrir, y que están continuamente tomando medidas y la creación de estrategias que permitan cumplir con esa promesa.

Bueno, ahí están, los 10 escalones que conducen a mejores relaciones y una vida más feliz. Ahora no se detienen después de leer estos pasos, se comprometen a tomar, practicar ellos y empezar a experimentar las relaciones y la vida que realmente desean.