El N º 1 de obstáculos

Muchas personas dicen que el N º 1 obstáculo cuando se trata de mantener la intimidad del matrimonio y crear una relación sana y feliz es la falta de buenas habilidades de comunicación .

¿Qué te parece? ¿Está usted en una relación íntima? ¿Cree usted que es esencial tener una buena comunicación en su relación con el fin de crear el tipo de cercanía y conexión que desea?

Si es así, he aquí un consejo que nosotros le garantizamos le ayudará a hacer precisamente eso.

Comience por entender verdaderamente el punto de la otra persona de vista. Muy a menudo, cuando las parejas comienzan a comunicarse acerca de un problema o insatisfacción, lo primero que escuchan de sus compañeros suena como una crítica o una queja. Este es un punto crítico en la conversación y muy a menudo en la comunicación comienza a descomponerse.

Esto sucede tan a menudo como lo hace porque la mayoría de la gente piensa en términos de estrategias, lo que quieren y la forma más eficaz que piensan que pueden conseguirlo. Esta estrategia a menudo toma la forma de una queja, cómo se podría cambiar para ayudarles a conseguir lo que quieren o una crítica-lo que estás haciendo "mal" que les impide conseguir lo que quieren.

No es acerca de usted

Entender lo que alguien profundamente los valores o la necesidad de que están tratando de satisfacer por debajo de la crítica o denuncia es fundamental para crear relaciones realmente satisfactorias. Tomando la iniciativa en esta área es algo que usted puede hacer inmediatamente para ayudar a mejorar la calidad de su comunicación y, a su vez, su relación entera.

Sin duda, una manera de averiguar lo que está bajo su queja no es más que preguntarles a ellos. Es un lugar para empezar, pero no siempre es la forma más efectiva de llegar a la verdad sobre lo que una persona realmente valora. Como hemos señalado anteriormente, las personas suelen pensar en términos de sus estrategias y no el valor o la necesidad de que la estimulación de la estrategia.

Si usted comenzó una conversación hablando de un problema en la relación y se les pregunta lo que quieras sobre el problema que usted puede escuchar cosas como: "Quiero que _____" (llene el espacio).

• Pasar más tiempo conmigo
• Deja de ser un know-it-all
• Escuchar cuando estoy hablando, etc

Profundizar

Evidentemente, estas declaraciones sólo te dicen lo que quieren que hagas, no lo que ellos valoran, no lo necesitan que están tratando de cumplir. Cómo llegar a los valores subyacentes ocultos en estas declaraciones pueden requerir un poco de trabajo detectivesco de su parte. No sólo en sus respuestas a su valor nominal; excavar bajo la superficie para descubrir qué valores están en la base de lo que quieren.

Como ejemplo, vamos a cavar en estas declaraciones y descubre lo que la persona puede valorar que había que digan lo que hicieron.

• Pasar más tiempo conmigo, probablemente estimulado por el deseo de una mayor conexión e intimidad.
• Deja de ser un sabe-lo-todo, podría ser un deseo de reconocimiento o aprecio por lo que saben.
• Escuchar cuando estoy hablando, podría venir de un deseo de ser comprendido con claridad.

Una vez que usted tiene una idea acerca de lo que la otra persona los valores y lo que es más importante para ellos, muchas otras estrategias a ser obvio para ayudarles a experimentar estas cualidades esenciales.

Y para usted, será mucho más fácil relacionarse y quieren apoyar, entonces sería si todo lo que se siguen oyendo las críticas o quejas.

Comience con usted mismo

Las grandes relaciones comienzan con las personas que ya amarse a sí mismos. intimidad como cualquier otro aspecto de una gran relación comienza con el amor y la intimidad que tienes contigo mismo. Cuanto más se aprende cómo se ama , más se puede amar a los demás y el amor más que experimentará a cambio.

Independientemente de la relación estado-single, que data, casado, divorciado o la intimidad-sólo puede lograrse mediante el aprendizaje sobre el amor propio o "amarte a ti mismo primero". Este es el primer paso para experimentar el tipo de satisfacción y profunda intimidad que usted desea en sus relaciones .

Comience hoy!

¿Cómo se mejorará la capacidad de amarse a sí mismo? En primer lugar, se comprometen a darse cuenta de todas las cosas estupendas de ti mismo, y celebrar cuando lo hagas. Cuando te enfocas en lo que aprecias de ti mismo, te darás cuenta de que otros comenzarán a notar demasiado.

"Tú, tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto".
~ Buddha

Se requiere una práctica de enfocar su atención en todas las cosas positivas acerca de sí mismo. Puede parecer negativo de uno mismo es la norma. Cuando te enfocas sólo en los aspectos negativos de sí mismo, no sólo se olvida de su propia belleza, que tienden a descartar las otras expresan el amor para usted.

Inicio Porque tú lo vales

Pocas personas toman tiempo para reconocer sus propias cualidades maravillosas. Cuanto más pronto usted puede comenzar a apreciar sus buenas cualidades y el amor y aprecio a ti mismo para que, cuanto antes sus relaciones será más feliz, más satisfactorio, y más íntimo.

Hacer una elección consciente para hacer esto y usted se encontrará el más capaz de amar plenamente y recibir amor de otros.

Recuerde que el camino más corto para una vida feliz se encuentra a través de una elección consciente.

¿La falta de intimidad Matrimonio = Problemas de comunicación?

¿Parece como si la falta de comunicación en su relación es crear problemas en el matrimonio la intimidad para usted y su cónyuge? ¿Alguna vez se escucha a sí mismo se quejan: "¿Por qué no siempre me hables de algo significativo?" O "Nuestro matrimonio grande si tuviéramos mejores habilidades de comunicación." Si es así, siga leyendo. Usted puede ser sorprendido por lo que en realidad está en la raíz de la falta de intimidad en su matrimonio.

Si usted está culpando a la falta de comunicación como la causa de los problemas de intimidad en su relación, es posible que desee examinar este supuesto más de cerca. Ahora no se nos malinterprete, la buena comunicación es una cosa maravillosa. Habilidades de comunicación son una de las cosas más importantes que enseñan a las parejas que los apoyan en la creación de sanos, más felices y las relaciones más íntimas. Pero si usted está usando la calidad de la comunicación en su relación como la prueba para la intimidad, es posible que pegarse un tiro en el pie.

"Usted dice tomate ..."

Usted ve, todos definir las cosas de manera diferente. Su definición de la intimidad puede ser diferente de la definición de su pareja. El tipo de comunicación que le ayuda a sentir una sensación de conexión con tu pareja puede ser diferente que el tipo de diálogo que le da su pareja una sensación de conexión con usted.

A modo de ejemplo, digamos que el amor que siempre, un debate en profundidad. Puede sentarse por horas hablando de cosas que le gustan. Al igual que cómo se siente cuando se ve la salida del sol o de la forma en que su poema favorito que se mueve. Esta profundidad de sentimientos y emociones en una conversación realmente le ayuda a saber que se está conectando con la otra persona. Te da la sensación de que están escuchando y que quieren ustedes saben tan bien.

Todo esto está muy bien y si la otra persona también le gusta este tipo de conversación, pero no todas las personas. Algunas personas, incluso a su pareja, no disfrutan de tener conversaciones como estas. Para ellos, una sensación de intimidad puede provenir de caminar juntos en la playa o simplemente sentarse en silencio junto de la mano. Se puede disfrutar de conversaciones más informales: hablar de su día en el trabajo o lo que vamos a tener para la cena.

Esto sólo refleja una diferencia de estilo, personalidad y preferencias. El primer estilo no te hace mal o necesitados para disfrutar de este tipo de conversación. La segunda no tiene cerrados-off o se retira para disfrutar de un estilo más casual. Esto sólo demuestra que son personas diferentes con diferentes preferencias.

Manzanas y naranjas

Así que echemos un vistazo a la diferencia entre los estilos de conversación y la comunicación.

Muchas parejas creen que están teniendo problemas de comunicación cuando simplemente tienen diferentes preferencias de conversación. Vemos como dos cosas muy diferentes. La peor parte de no ser capaz de distinguir la diferencia es que las parejas creen que significa que tienen una falta de comunicación en su matrimonio.

Este malentendido puede causar fácilmente una o dos personas para convertirse en resentimiento y frustración, lo que fácilmente puede conducir a la disminución de la intimidad en el matrimonio. Pero si usted puede ver esta diferencia de lo que realmente es, se puede utilizar como una oportunidad para una mejor comunicación y una mayor intimidad.

El lugar para comenzar es el descubrimiento de cada uno de sus estilos de conversación. ¿Qué tipo de conversaciones es su relación de pareja disfrutan de tener? Explora sus preferencias y les ayudan a explorar la suya. Ayudarles a descubrir su definición de la intimidad y aprender lo que crea sus experiencias más significativas.

Primero lo primero

Ahora, dependiendo de cuánto tiempo este tema ha estado sucediendo en su matrimonio, puede haber la necesidad de limpiar los malentendidos que se han desarrollado a lo largo del camino. A continuación, puede hacer frente a la definición de sus preferencias acerca de los estilos de conversación e intimidad. Su cónyuge, incluso puede ser un poco resistente a la apertura de este ya que les preocupa es sólo otra de "esas" conversaciones que no disfrutan.

Si usted piensa que esto podría ser el caso, usted podría empezar por abordar este problema. Hágales saber que usted ha venido a darse cuenta de que cada uno puede tener preferencias diferentes en sus estilos de conversación. Hágales saber que le gustaría entender su estilo de manera más completa y qué tipo de experiencias íntimas que más les gusta.

Entonces les pregunto directamente si hay algo que les impediría estar dispuesto a discutir esto con usted. Si hay algo que les impide, entonces esta es la cosa más importante a cuidar. Su conversación no llegará muy lejos si no puede llegar a un lugar de la voluntad real de hablar de esto. La buena noticia es que usted ha abierto una discusión sobre cómo se puede mejorar la calidad de las conversaciones, en general, y qué mejor lugar para empezar que abordar cada una de sus preferencias.

Si ellos están dispuestos a hablar de esto, a continuación, iniciar al revelar sus preferencias de conversación y los tipos de experiencias íntimas que son más satisfactorio para usted. Pida ver si entienden lo que quieres decir. Cuando esté seguro de que lo hacen, a continuación, comprobar para ver si sus preferencias son similares a los suyos.

Si tienen preferencias distintas, no lo tomes como algo personal. Recuerde, estas son sólo las preferencias personales y los de ellos no tienen que ser los mismos que los suyos. Esto sólo significa que es hora de explorar su estilo más completo y aprender el tipo de experiencias íntimas que más les gusta.

Una vez que esté seguro de que entienden las preferencias, es el momento de negociar. No tenemos duda de que cada uno puede encontrar maneras de satisfacer algunos deseos de sus socios una parte del tiempo.

Una sola talla no se ajusta necesariamente a todos los

Con esto dicho, es posible que aún anhelan más de los tipos de conversaciones que disfrutan y que consideremos que le disfrutar de ellos más con alguien que tiene el mismo estilo de conversación que usted. Le sugerimos que encontrar a alguien que le gusta tener a ellos también.

Unirse a un club que trata sobre el tipo de cuestiones que les gusta hablar. Encontrar un amigo que le gusta hablar de la misma manera que tú. El punto es que todas sus necesidades para la conversación, la conexión y el intercambio no se han de cumplir en todo momento por su pareja. (Pero esa discusión es para otro momento.)

Por ahora, la cosa para recordar es la definición de cada una de sus preferencias sobre el estilo de conversación y el sentido de la intimidad. Entonces pensar en estrategias que proporcionen el tipo de cercanía que usted desea en su relación. Estamos seguros de que simplemente tener estas conversaciones le apoyará en la experiencia de más de la intimidad del matrimonio que usted desea.

¿Tienes la intimidad?

Muchas parejas tienen la impresión de que la intimidad del matrimonio debería ser fácil para ellos. Ellos piensan en la intimidad como parte de una relación que se tiene o no tiene. Ellos asumen que una vez que la intimidad se ha ido, no hay vuelta atrás. La verdad, es que hay maneras para que las parejas a trabajar juntos para traer de vuelta la intimidad. Esto puede conducir a una mejor comunicación, más romance y una mejor calidad del amor en general.

Para la mayoría de las parejas, el primer paso para conseguir la intimidad del matrimonio es volver a dejar de trabajar uno contra el otro. Muchas parejas piensan que están trabajando juntos para resolver sus problemas, pero en realidad está trabajando con un 'yo primero' actitud.

En lugar de pensar: "¿Qué tenemos que hacer nuestro mejor matrimonio", que piensan, "¿Qué necesito para hacer mi mejor matrimonio".

Compromiso compartido

La clave para comenzar a trabajar juntos, es dejar de pensar en el matrimonio como: "Mi matrimonio", y qué es lo que necesito, y empezar a pensar en ella como, "Nuestro matrimonio" y qué es lo que necesitamos. Esto puede parecer un concepto simple, pero el tono no sólo por su matrimonio, sino por su relación es importante. La manera de pensar acerca de su matrimonio, y la forma en que hablar de ello, puede tener un profundo impacto en su nivel de intimidad del matrimonio.

Por ejemplo, considere su escena favorita de su película favorita. Imagínese la escena en tu mente y prestar atención al diálogo, el establecimiento y la acción en la pantalla. Ahora tome un momento y considerar la música que se está jugando. Cuando la foto de su escena favorita, es probable que ni siquiera pensar en la reproducción de música. Sin embargo, la escena no sería lo mismo sin él. La música funciona silenciosamente en segundo plano para dar el tono y sin ella, la película no tendría la misma sensación, o ilícitas las mismas emociones en ti.

El concepto mismo es cierto si tenemos en cuenta la manera de comunicarse dentro de su matrimonio. Si usted va a trabajar en su matrimonio y comenzar, simplemente ajustando la forma de hablar de ello, y su forma de pensar acerca de su relación, se puede establecer el tono de su matrimonio que le hará más fácil para usted y su cónyuge para obtener el la misma página. Como música de fondo, que podría no ser siempre consciente de ello, pero tiene el poder para influir de manera significativa sus sentimientos el uno al otro.

Expresar el "quiero"

Además de simplemente cambiar las palabras que utilizó en "mi" a "nuestro" para fomentar un sentido de compromiso compartido, encontrar la manera de hablar de su matrimonio y sus necesidades en una forma más positiva. Por ejemplo, si usted siente que su pareja pasa demasiado tiempo con sus amigos, en lugar de decir: "Usted pasa mucho tiempo con sus amigos," decir algo como, "Me encantaría que pasáramos más tiempo juntos haciendo las cosas nos gusta. "

Mientras que su emisión inicial podría ser el momento de su cónyuge está gastando con sus amigos, el problema de fondo es que usted quiere que pase más tiempo con usted, y para apreciar el tiempo que pasan juntos. Se centran en utilizar un lenguaje propio para expresar responsable a su pareja lo que usted quiere salir de su relación y cómo le gustaría que su matrimonio mejoró .

Después de estos dos simples sugerencias pueden mejorar su relación con su pareja casi de inmediato. Pruébelo usted mismo: tendrá que mejorar su intimidad matrimonial es más fácil que usted pudo haber pensado.

¿Cómo aumentar el amor en tu vida?

Recientemente un amigo nos preguntó si sabíamos de una lista de relación de ella y su novio puede usar como una guía para mantener a sus años de relación en el buen camino, ya que sigue desarrollándose.

Si bien hay una gran cantidad de listas que hay que lidiar con la forma de determinar si usted tiene una relación en problemas - lo que no quiere, sabemos de los pocos que se centran en actividades que puede realizar que le ayudará a mejorar su relación - lo que usted desea.

Como usted puede saber que son muy aficionados a decir: lo que te enfocas tu atención en que crece.

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Nos gusta porque te muestra las actividades de construcción de la intimidad que le dará más de lo que quieres en tu relación de amor !

Aquí están las secciones que ofrecen consejos sobre relaciones para aumentar el amor en su relación :

• Se divierten juntos
• Mantener la individualidad
• Participar plenamente
• Pasen tiempo juntos
• Di tu verdad
• Ser vulnerables
• Honrarse mutuamente
• Ser Responsable
• Desarrollar la confianza
• Disfrutar del sexo

Cada sección se amplía el tema con algunas ideas muy agradable y asesoramiento.

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