QUEJAS?

¿Has notado cuánto tiempo pasa la gente se queja? Si es así, te habrás dado cuenta de que lo peor de queja es que se come una gran cantidad de tiempo y energía mental, nos deja sentir estresado y no conseguir cambiado mucho la situación. Reclamantes también tiene un efecto físico, haciendo que se sienta tensa e incómoda, y las personas que se quejan crónica a menudo terminan siendo muy cínica y negativa asumiendo que nada va a cambiar.

¿Por qué se queja tan común?

Desde el momento que son niños pequeños, nuestros padres nos han enseñado la diferencia entre el bien y el mal. Todo el mundo sabe la forma "buena" y "malos" para actuar. Cuando alguien ve algo que no les gusta, a menudo el primer impulso es hacer un juicio acerca de si es "correcto" o "mal". Esto puede llevar a juzgar a la gente como inadecuado o inaceptable, sobre la base de sus acciones que observamos.

Para la mayoría de la gente, este juicio actúa como un mecanismo de defensa para mantener a nosotros mismos ya nuestros sentimientos de seguridad. Si podemos sentir que nuestras acciones eran "bien", entonces es mucho más fácil asumir que la otra persona es "malo." Suponemos que si nuestras acciones están "bien", entonces los demás no tienen ninguna razón para que nos juzgue, por lo tanto, mantener seguros.

Todos estos juicios internos, inevitablemente, a su vez de las denuncias, y terminamos gastando nuestro tiempo quejándose a nosotros mismos acerca de la situación o la persona involucrada. Sin embargo, debido a quejarse en realidad nos hace sentir mal y, como seres humanos, lo que más deseamos es sentirse bien, acabamos compartiendo nuestras quejas con otras personas. Nuestra esperanza es que si hablamos a otros de nuestra denuncia que de acuerdo con nosotros y nos sentiremos mejor y encontrar la felicidad en realidad estamos buscando.

¿Alguna vez QUEJARSE a otras personas acerca de sus problemas?

Hay dos posibilidades que pueden ocurrir cuando nos quejamos a otras personas. Una posibilidad es que esté de acuerdo con nosotros y unirse a la reclamante, que lleva a ambas partes a sentirse tenso, agitado, e incómodo. La siguiente posibilidad es que la otra persona no está de acuerdo con nosotros, lo que puede conducir a un conflicto más y más sentimientos incómodos. Independientemente de la forma en que lleva quejándose, casi nunca conduce cualquiera de las personas a sentirse mejor acerca de la situación. Además, cualquier tiempo pasado es el tiempo quejándose de que no se dedica a encontrar una manera de mejorar la situación.

"Si no te gusta algo que cambiar. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. No se queje ". ~ Maya Angelou

Es difícil recordar la realidad de una situación en la que pasan mucho tiempo quejándose. Los hechos se nubló por nuestra culpa, a juzgar, y la queja, que nos hace sentir más estrés a cualquier situación y menos capaces de encontrar una solución. Cuando nos siguen quejándose de algo, muchas veces nos olvidamos por qué ni siquiera empezó a quejarse en el primer lugar.

"La mejor manera de animarte es intentar alegrar a alguien más arriba." ~ Mark Twain

¿POR QUÉ quejarme?

Una forma de dejar de quejarse es para realmente pensar en por qué se quejan, en primer lugar. Acercarse a cada situación que se había presentado una queja acerca de como una oportunidad para comenzar a tomar medidas para cambiar las cosas puede ayudar a aliviar el estrés y encontrar más paz y felicidad al mismo tiempo.

¿Cómo es esto posible? Quejas en realidad puede ser la clave para su felicidad si se utilizan para desbloquear los significados más profundos acerca de su juicio y la irritación. Quejarse es casi siempre un reflejo de sus valores subyacentes verdad y lo que quiere ver que suceda en esta situación. Cuando algo que realmente quieres no está sucediendo, que dará lugar a la queja. Sin embargo, la denuncia no es más que una distracción de la verdadera situación a menos que usted lo utiliza para hacer un cambio.

"Ahora, 10 años después, la persona que hablaba y se quejaba sigue hablando y quejándose y aún permanece en la misma posición. La persona que tomó la iniciativa y encontrar soluciones ha sido promovido en varias ocasiones. "~ Catherine Pulsifer

Aquí está el alivio de la tensión que usted está buscando ...

5 CLAVES PARA CONVERTIR LAS QUEJAS EN soluciones que satisfacen

1) Si usted está buscando para encontrar las soluciones comienzan por descargar una hoja de Valores para ayudarle a identificar lo que es más importante para usted.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) Después de completar el núcleo Valores hoja, pensar en lo que surgió como temas importantes, y lo que falta en la situación que actualmente hay un problema. Identificar estas usando palabras de valor.

3) Cuando te encuentres quejarse de una situación, pregúntese:

• "¿Qué sería diferente si no juzgar esta situación como buena o mala?"
• "Lo que es muy importante para mí que no se encuentra en esta situación?"
• "¿Qué puedo hacer para experimentar lo que falta para mí?" "¿Qué puedo cambiar aquí?"

Por ejemplo, usted podría encontrar que usted esperaba más de conexión en las relaciones o más autodisciplina para completar tareas y proyectos. Si usted se encuentra quejándose de estar demasiado ocupado, tal vez lo que falta es el equilibrio y la relajación. Si usted se encuentra quejándose de su molesta pareja en todo el tiempo, entonces tal vez lo que falta es la comprensión o una mejor comunicación.

4) Tome un tiempo para reflexionar y preguntarse: "Si yo pudiera cambiar la situación para incluir cosas que son importantes para mí, que me quejaba de la situación actual?"

5) Por último, tenga en cuenta, "¿Cómo puedo actuar para hacer un cambio en esta situación para hacer que incluyen lo que más quiero?"

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos." ~ Victor Frankl

Clave de bonificación) vivir en armonía con lo que el valor

¿Cómo se llevan mejor con su familia esta temporada de vacaciones

Las vacaciones están aquí y para muchas personas esta época del año trae un poco de ansiedad. Hay mucho que hacer: ir de compras, conseguir la casa lista para los partidos, y la grande, la fiesta reuniones familiares .

¿Tiene alguna duda sobre la asistencia a sus tertulias de la familia en esta temporada? ¿Es difícil relacionarse con algunos miembros de su familia, parientes o familia ? ¿Se siente agotado sólo de pensar en asistir a estos eventos?

Imagínese si usted pudiera experimentar su familia en una luz completamente nueva. Imagen entrar en esta temporada, las reuniones familiares con un sentimiento de emoción y dejando a sentirse relajado y contento de que se fue.

Si eso suena bien para ti, entonces sigue estos 10 consejos para crear una experiencia nueva familia de este año-un disfrutará mucho más.

10 Consejos para Sobrevivir a estrés de las fiestas

Consejo # 1 - Hacer una elección

Una de nuestras frases favoritas es: El camino más corto para una vida feliz se encuentra a través de una elección consciente.

Si usted no hace una elección consciente para tener una experiencia diferente, probablemente va a terminar siendo exactamente la misma que lo ha hecho en los últimos años. A fin de establecer su intención de tener una experiencia que disfrutar de esta temporada.

Consejo # 2 - Decida lo que quiere a la experiencia

Las intenciones más poderosos son a la vez consciente y específico sobre lo que usted quiere experimentar. Si no está claro lo que quieres volver a experimentar, entonces será difícil ver las oportunidades para que eso ocurra-y ni siquiera se nota cuando lo que está sucediendo. ¿Cómo poner en claro su intención?

Se comienza con las cualidades que usted quiere experimentar. Usted puede escoger cualidades como la diversión, el cuidado y la armonía como lo que usted quiere experimentar este año. O se podría pensar que sería maravilloso si usted podría experimentar una mayor conexión, la honestidad y el cuidado. Tómese su tiempo para imaginar todas las cualidades que harán de sus vacaciones reunir una experiencia maravillosa para ti. A continuación, elija por lo menos tres que desea centrarse en como su intención.

Consejo # 3 - Crear un Plan de

Ahora que usted ha elegido las cualidades que usted quiere experimentar, pensar en formas en que podría ayudar a que esto suceda. Si desea una experiencia de más relación con su madre, usted podría considerar la compra de un regalo que sería muy significativo para ella. Si usted quiere experimentar más diversión con su familia política que podría traer un juego que todos pudieran jugar juntos.

La idea? Mira a cada una de las cualidades que desea experimentar y luego llegar a por lo menos una cosa que puede hacer que pueden ayudar a usted lo experimenta.

Consejo # 4 - Todo el mundo está haciendo lo mejor que se puede

La práctica de consideración positiva incondicional para los miembros de la familia que puede parecer difícil. Usted podría preguntar: "Cuando mi hermano se queja de todo bajo el sol, está haciendo lo mejor que puede?" "Cuando mi mamá me critica sobre cada parte de mi vida, está haciendo lo mejor que puede"?

Sí. De hecho, están haciendo lo mejor que puede.

Deténgase y piense acerca de ella. ¿Su hermano parece que se está divirtiendo en estos momentos? ¿Es su madre de ser eficaz en conseguir lo que realmente quiere? Si supieran la manera de cuidar de sí mismos que era más divertido-y que funcionaba mejor en conseguir lo que realmente quería, ¿no te parece que sería hacerlo de esa manera en su lugar?

Así que si te molesta ver a la gente actuar de la manera que lo hacen, recuerda: Ellos están haciendo lo mejor que pueden. Si ellos sabían mejor que lo haría mejor. A continuación, volver a su intención de crear lo que usted quiere experimentar lo más rápido posible. En ese momento se pregunta de nuevo: "¿Qué quiero de la experiencia, y cómo puedo ayudar a que esto suceda?"

Consejo # 5 - No tomar las cosas personalmente

Al leer esto, usted podría estar pensando, "No te tomes como algo personal? ¿Qué pasa si alguien dice que estoy tomando decisiones estúpidas sobre mi vida, ¿cómo no puedo tomar como algo personal? "

Usted puede evitar tomar las cosas personalmente si usted comienza con esta conclusión: la gente todo lo que hacen o dicen es porque están tratando de satisfacer alguna necesidad o experimentar algo que ellos valoran. La verdad es que lo que dicen es que nunca acerca de usted.

Así que la próxima vez que escuche algo que no gozan de-la próxima vez que desee para defenderse y justificar su posición de parada de emergencia y recuerde: ¡Esto es acerca de ellos. No lo tome personalmente, y luego pasar rápidamente a # 6.

Consejo # 6 - Sea curioso.

Ahora que sabes los comentarios dirigidos a que no son acerca de usted, usted puede elegir para relajarse y ser curioso.

Cuando alguien dice algo que no gozan de intentar preguntar a ti mismo una pregunta como: "Wow, me pregunto qué está pasando con ellos?" Entonces, imagínate en los zapatos de la otra persona: "Si yo dijera o hiciera eso, ¿qué podría estar pasando conmigo? "A ver si puedes adivinar lo que es importante para ellos, como se sugiere en el Consejo # 7.

Consejo # 7 - Jugar al Juego de adivinanzas

Ser curioso es el primer paso cuando se juega este juego de adivinanzas. Así que si tu padre te dice: "¿Cómo se puede pensar que a partir de su propio negocio es una cosa inteligente a hacer en la economía de hoy?" Tratar de jugar el juego de adivinanzas. ¿Qué necesidad podría estar en la reunión o qué valor puede que quieran experimentar por decir esto?

Luego Adivina! Se podría valorar la seguridad o previsibilidad. Él podría estar preocupado por cómo va a pagar sus cuentas, pagar un seguro médico, o ahorrar para su jubilación. Lo creas o no, lo más probable es su intento de contribuir a usted.

Y, recuerde, que está haciendo lo mejor que puede.

Tip # 8 - Asegúrese de que entiende

Una causa importante de malestar entre las personas es que ellos no saben lo que quieren el uno del otro o cómo pedirla.

¿Alguna vez has oído a alguien decir algo como: "Yo no sé cómo voy a pagar mi renta este mes?" O ". Odio cuando algunas personas empiezan a comer antes que se sirve" O tal vez una familia miembro comienza a hablar acerca de cómo su prima favorita está haciendo un lío de su vida.

¿Qué sucede entonces? ¿Se siente confundido o incómodo? ¿Es usted trate de justificar, explicar la situación, o dar consejos?

Cada vez que sientas que alguien se refiere a la audiencia incómoda o quejas, creemos que esto se debe en parte a su no entender lo que quieren de usted acerca de su queja.

Le sugerimos que comience a pedir claridad. Pregunte a ellos directamente o adivinar lo que piensa la otra persona tal vez quiera de ti. A menudo, usted encontrará que no está claro sobre ellos mismos. Explorar esta es una manera de crear un mayor entendimiento entre los dos. Esto también le dará la claridad para saber si usted realmente puede ayudar de cualquier manera.

Tip # 9 - ponerlo todo junto

Antes de pedir este tipo de claridad por parte de otra persona, le sugerimos que recuerde consejos 1 a 7.

• Recuerde que usted tomó la decisión de tener una experiencia diferente.
• Obtenga la actualidad a la intención que ha creado para la reunión.
• Usted tiene un plan, se adhieren a ella.
• Recuerde que la gente está haciendo lo mejor que pueden.
• No tome las cosas personalmente.
• Entrar en un marco de curiosidad de la mente.
• Inicio de adivinanzas.

Supongamos primo Jim dice: ". Yo no sé cómo voy a pagar el alquiler de este mes" ¿Qué quiere? Pregúntele: "¿Quieres para anotar algunas ideas sobre cómo puede obtener su renta este mes?"

O cuando su abuela le dice: ". Odio cuando comenzamos a comer antes que se sirve" ¿Qué quiere? Pregúntele: "¿Te gustaría preguntar si la gente está dispuesta a esperar hasta que cada uno se sirve antes de empezar a comer de este año?

Si tus respuestas no son exactas, se lo haré saber al decir algo que se acerca a lo que ellos quieren. Su conjetura se abrirá el camino para una conversación que puede llevar a una mayor comprensión y menos estrés para los dos.

Tip # 10 - Sea agradecido

Lo que centrar su atención en que crece.

Si usted constantemente cuenta de las cosas que le causan dolor, entonces usted seguirá sufriendo. "Él es un quejica." "Ella siempre quiere todo a su manera." "Siempre en mi caso."

Trate de enfocar su atención en lo que te gusta y estar agradecidos por ello.

Puede sonar simple. Pero pregúntese: "¿Qué sucedería si la próxima vez que estuve con mi familia, me dediqué simplemente darse cuenta de todo lo que me gusta estar con ellos?"

Imagínese mirando por todas las cosas que puedes disfrutar, y estar agradecido por ellos. "Huele tan bien aquí. No puedo esperar para comer. "" Estoy tan agradecida de que todo el mundo se preocupa lo suficiente como para pasar tiempo juntos. "" Es bueno que mi mamá disfruta de tener estas reuniones en su casa, así que no tiene que limpiar ".

¿Cómo te sentirías si sólo se centra su atención en las cosas que hace disfrutar y luego experimentaron el gozo de la gratitud?

Disfrute de su familia reunión siguiente

Así que aquí están: 10 consejos para disfrutar de su familia en una luz totalmente nueva en esta temporada.

Consejo # 1 - Hacer una elección

Consejo # 2 - Decida lo que quiere a la experiencia

Consejo # 3 - Crear un Plan de

Consejo # 4 - Todo el mundo está haciendo lo mejor que se puede

Consejo # 5 - No tomar las cosas personalmente

Consejo # 6 - Sea curioso.

Consejo # 7 - Jugar al Juego de adivinanzas

Tip # 8 - Asegúrese de que entiende

Tip # 9 - ponerlo todo junto

Tip # 10 - Sea agradecido

Seguir estos consejos es el más rápido, más fácil que ahora para disfrutar de cualquier actividad familiar. Si usted decide poner en práctica estos 10 consejos con su familia, nos encantaría que nos permitieran saber cómo va.

con amor,

Beth & Neill

Listo para jugar un nuevo juego?

En la primera parte , le pedimos que pasar algún tiempo prestando atención a su forma de pensar. Si lo que el ejercicio te habrás dado cuenta que a veces cuando las cosas no van por el camino que quieres que te terminan buscando quién tiene razón y quién está equivocado en esta situación. ¿También cuenta con qué frecuencia piensa en lo que no quiere en lugar de lo que usted desea?

Grande, porque a fin de poner fin al ciclo de malestar, confusión y el dolor que viene de jugar a este juego de la culpa , es esencial empezar por conseguir consciente del juego y su parte en él.

Poner fin al ciclo

Liberarse de este ciclo se inicia cuando se aprende a identificar lo que usted desea, en lugar de centrarse en estar en lo correcto y lo que no queremos. Centrándose en lo que usted desea le ayuda a escapar de este ciclo, será más feliz y tener una vida más tranquila.

Por supuesto, la decisión de dejar de jugar este "correcto / incorrecto del juego" y empezar a sentirse mejor es un poco más difícil que poner un tablero de juego en la caja. Que necesita para desarrollar las habilidades y estrategias que le ayudan a reconocer el ciclo y evitar que antes de asumir.

Aquí hay un plan de tres pasos que usted puede usar inmediatamente para ayudarle a jugar un nuevo juego y más gratificante.

Primer paso: Use sus sentimientos como su sistema de dirección

¿Recuerda que el "correcto / incorrecto del juego" hace que la tensión y la ira? Hay una buena razón para que estos sentimientos. Sentimientos incómodos son como una señal de peligro en su sistema de guía emocional. La señal de peligro parpadea cuando algo que usted valora profundamente que falta. Si siente molestias, usted sabe que es hora de cambiar el juego de "¿Qué hace falta".

Segundo paso: darse cuenta de lo que es más importante para usted

Si se mantiene centrado en lo que no quiere, no puede concentrarse en lo que usted desea. Es necesario identificar qué es lo que usted quiere en una circunstancia dada, lo que falta en la situación que valoramos profundamente.

La próxima vez que escuches a ti mismo pensando en qué es lo que usted no quiere, como "Odio cuando la gente no me digas la verdad!"-Reducir la velocidad y considerar por qué esto es importante para usted. A lo mejor tiene que ver con experimentar la confianza y honestidad, tal vez lo que usted desea es la confianza.

¿Qué tal si te das cuenta que estás enfadado y frustrado? Se oye a sí mismo pensando: "Nadie que realmente se preocupaba por mí sería actuar de esa manera!" Así que lo más importante para usted, entonces es probable que se cuida y se considera ser. Su "quiero", entonces, es experiencia en el cuidado y consideración.

Al darse cuenta de lo que es más importante para usted, es la única manera que usted pueda encontrar la manera de conseguirlo.

Paso tres: Go For It!

Ahora que te das cuenta de lo que es más importante para usted una situación y lo tradujo en lo que usted desea, usted puede tomar el siguiente paso. Manténgase enfocado en las acciones específicas que puede tomar o cosas que se pueden decir en la situación para ayudar a crear más de lo que quiere.

Recuerde, centrándose en lo que no queremos es una trampa, así que se mantenga alejado de ella. Si desea examinar, hacer algo que va a crear cuenta. Si desea que la confianza, decir algo que va a crear un poco de confianza.

Una pequeña acción puede sentir insignificante, pero hasta el más mínimo paso hacia su nueva meta es mejor que quedarse varados en ese incómodo que es cierto que el ciclo de mal.

Estar en la acción le ayudará a su tensión y la ira! Como usted trabaja hacia las cosas que realmente le traerá la felicidad, usted encontrará que usted no quiere jugar el "juego de la culpa" nunca más. La adopción de medidas le ayudará a darse cuenta de que menos estrés y mayor felicidad es el mejor juego de la ciudad!

Este blog fue inspirado por una pregunta que recibimos de nuestra comunidad.

Encontrar el camino hacia el perdón después de una tragedia causada por un miembro de la familia

La recuperación de la pena y el perdón puede ser un tema muy sensibles y complicados. No pretendemos ser expertos (o casi nada) en esta área, pero no hemos encontrado en nuestra experiencia trabajando con personas que. . .

No se puede arrastrar a alguien por el camino del perdón . Miembro de su familia se iniciará este camino cuando reconocen que llegar a su destino se lleva a cabo por su propio bien, no para el ser perdonados .

Miembro de su familia no estará listo para participar activamente en la solución de la fuente de sus emociones negativas hacia la persona que causó el trágico suceso, hasta que el que entender el impacto que estos sentimientos tienen su propia felicidad y bienestar.

Y, no hasta que son plenamente conscientes de los mensajes importantes que estas emociones negativas están tratando de darles a ellos entienden el impacto que deja sin resolver esta situación está teniendo en sus vidas, ni se reconocen las acciones que pueden tomar para resolverlo.

Usa el poder de escuchar con compasión

Si usted desea ayudar a un miembro de la familia en el proceso de duelo, el perdón y la recuperación hacia el responsable de un evento trágico, le sugerimos que la cosa más poderosa que usted puede hacer es escuchar a su dolor. Escuchar por completo, abiertamente y sin juicio ni orden del día. Escuche cuidadosamente lo que usted entiende la importancia de su mensaje emociones negativas están tratando de ofrecer a los mismos. Escuchar con tanta precisión que se puede reflejar este importante mensaje de nuevo a ellos de una manera que ellos también puedan entender, por completo, abiertamente y sin juicio ni orden del día.

Las emociones negativas que sienten hacia el miembro de la familia son el resultado de centrar su atención en los detalles negativos y el impacto de este trágico suceso. Pero al igual que todas las emociones, cuando son cuidadosamente explorados que siempre conduce a una comprensión de lo que es más importante o valioso para la persona a la siguiente experiencia, en este caso, la forma de recuperar lo que han perdido temporalmente.

Estamos seguros de que cuando un miembro de su familia tiene claro los aspectos valiosos de su vida que parecen haber sido tomadas por este evento, que la comprensión puede ser el primer paso en el camino hacia el reconocimiento de lo que tienen que hacer para comenzar a experimentar las cosas de nuevo, y aún más.

Mensajes que puedan ayudar en este proceso

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-across-differences

http://www.newageselfhelp.com/main/your-crucial-conversation-checklist

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-skills-are-not-just-about-talking

Busca el apoyo de duelo y el perdón Pros

Si su dolor por el dolor de su familiar es tan grande que le impide escuchar con este grado de objetividad y de la compasión, le sugerimos que encontrar a alguien con las habilidades de la empatía que pueda hacerlo.

Le recomendamos que usted comience su búsqueda mediante la investigación de la recuperación de la pena, consejería, grupos de apoyo en las comunidades donde vive su familiar. Esta ayuda se puede encontrar en línea, de las organizaciones

Para encontrar a otros, Google esta cadena exacta: + + dolor + Perdón + Grupos de Apoyo

Para obtener resultados específicos de su ubicación, puede añadir "su ciudad" entre comillas en el final y haga clic en búsqueda. A menudo, los recursos de la comunidad local que encontrará son gratuitos.

Si usted está tratando de ayudar a su familia a encontrar el perdón necesario para recuperarse de una tragedia , esperamos que, al menos de alguna manera, se puede encontrar valor en estas palabras.

Respetamos su intención y le deseo todo lo mejor en volver a crear la integridad, el amor y la esperanza en su familia.

Equilibrar sus necesidades con las necesidades de otros

¿Es usted una de esas personas que constantemente poner sus propias necesidades en la parte inferior de la lista de prioridades? Se necesita de otras personas siempre parecen ser más importante que el tuyo? Aunque muchos de nosotros tratamos de poner a otros primero, pero dejar de lado para hacer frente a nuestras propias necesidades , no es bueno para nosotros o para los que estamos tratando de servir.

¿Se puede realmente salir adelante en su carrera , sus relaciones , o cuidar de sus responsabilidades con la familia y amigos si no tienen cuidado de sus propias necesidades?

¡Imposible!

Sea consciente de tener demasiado atrapados en busywork sin fin y siempre atendiendo a las necesidades de los demás. Tienes que cuidar de sí mismo también, que incluye dormir bien, comer bien, hacer ejercicio, relajarse, y asegurarse de que usted mantenga un sano equilibrio en su vida.

Si te has estado descuidando últimamente, ahora es el momento de hacer algunos cambios que traerá más paz , armonía y bienestar en su vida. Para ello, primero debe identificar exactamente qué es lo más importante para usted, para determinar cuáles de estas cosas pueden faltar, a continuación, centrar su atención en traer más de eso en su vida.

Una vez que usted pasa el frenesí constante de cuidar de las necesidades de otros, usted comenzará a encontrarse en el camino hacia la verdadera felicidad .

"Vaya con confianza en la dirección de sus sueños! Vivir la vida que has imaginado. Como a simplificar su vida, las leyes del universo serán más simples. "~ Henry David Thoreau

Cuando enfocamos nuestra atención en la satisfacción de nuestras necesidades, no podemos dejar de crecer. Vivir una vida equilibrada que nos permite ser más creativo, más éxito, y disfrutar de una vida que está llena de lo que amamos. Que tengan todas nuestras necesidades nos hace mucho más eficaz para satisfacer las necesidades de los demás también.