La ira puede ser útil?

Cuando te encuentras enojado, usted hace un esfuerzo para detener, o al "control" de su enojo? Si es así, esta cita es para usted.

"La ira es una señal, y que vale la pena escuchar."
~ Harriet Lerner

Emociones suceden por una razón. Si eres feliz, triste, enojado, o lo que sea, que la emoción está tratando de decirte algo. La ira es una de esas emociones que pasa a ser más difícil de escuchar, porque te hace sentir incómodo. Y desde una edad muy temprana la mayoría de nosotros se nos enseñó que los sentimientos incómodos deben ser controlados.

Piense en esto: en lugar de controlar su ira -hablar con ella, tratar de entender lo que está tratando de decirle. Preguntado: "¿Qué valor que no se encuentra en esta situación?"

Tomando la práctica de su enojo por el oído

Cuando la práctica de escuchar su ira y descubrir las causas subyacentes de la misma, que será más probable para evitar extraviarse por el camino al infierno donde la ira a menudo le lleva.

Cualquier emoción, incluso la ira, es una señal que puede ayudar a guiar su vida. Cuando se escucha, se puede oír un futuro más brillante te llama por un camino diferente.

Una vez que usted consiga la caída de escuchar su enojo como una guía, ya no es necesario esperar a que toda regla ira antes de abandonar el camino al infierno. Preste mucha atención cuando notó por primera vez los primeros sentimientos de incomodidad. Este es un buen momento para ti mismo comenzó a hacer preguntas acerca de lo que falta y lo que hay que ayudar a crear la felicidad que usted quiere que su vida.

deseándoles paz y felicidad,
Beth y Neill