¿Es usted Jugar al Juego de la Culpa?

¿Alguna vez se escucha a sí mismo decir cosas como: "Ellos eran tan grosero", "Él es tan egoísta", o ". Ella es una maniática del control" ¿Qué pasa cuando usted está conduciendo y alguien te interrumpe ... es "¡Qué idiota, imbécil, el conductor pésimo "la primera cosa fuera de su mes? Si nada de esto suena familiar, entonces usted está jugando un juego que nadie gana. Se llama "The Blame Game".

Cuando te enfocas en las etiquetas negativas acerca de lo que la gente "son" (exigente, controladora, manipuladora) lo cierto es que nadie va a terminar contento o satisfecho con la interacción. Y lo que hace que estas situaciones aún peor es que se centra en lo que la gente "se" le impide tomar el control porque está cediendo el paso a todos su poder personal.

Al etiquetar a las personas de colocar toda la responsabilidad de mejorar las cosas en ellos. Si usted cree que no está satisfecho, ya que "son" egoístas o poco razonable entonces sus problemas no pueden resolverse hasta que cambien sus costumbres. Este juego de la culpa le impide superar sus sentimientos de dolor y puede llevar a problemas en las relaciones serias.

Pero usted puede tomar de nuevo la responsabilidad de su propia felicidad. El primer paso para recuperar el control es lanzar la idea de que otras personas están causando su dolor emocional. Cuando te das cuenta que es su pensamiento acerca de las personas que utilizan las etiquetas negativas que está provocando que se sienta mal que te he dado el primer paso hacia adelante.

Dejando de lado estas etiquetas negativas le permite centrarse en lo que "quiere" en cada situación. A continuación, puede preguntarse lo que se necesita para crear un resultado que satisfaga a todos los involucrados.

Cuando sabes lo que quieres, puedes empezar a mirar estas situaciones como una oportunidad para explorar las formas de reunión las necesidades de todos y el restablecimiento o la creación de una relación sana con los demás ya ti mismo.

Try This Mañana

Cada vez que se escucha a sí mismo o de culpar a alguien quejarse de las circunstancias en su vida, averiguar lo que se necesita para crear un resultado que satisfaga a todos los involucrados y luego identificar al menos una acción que puede tomar o una petición se puede hacer que mejore su situación .

Recuerde que el camino más corto para una vida feliz se encuentra a través de una elección consciente.

Hasta mañana ...
Beth y Neill