Nos encanta la Técnica de Libertad Emocional y creo que es una gran manera de aliviar el estrés. si usted nunca ha oído hablar de él, aquí hay un video que encontró que le dará a conocer esta técnica increíble.

Alivio del estrés con la Técnica de Liberación Emocional (EFT)

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Técnica de Libertad Emocional es una técnica simple de acupresión para la liberación de sentimientos negativos.

Usted se siente sentimientos negativos en el cuerpo, así que tienes que ir al cuerpo a trabajar en ellos.

Puede soltar un sentimiento negativo en estos momentos con este video. Si usted está estresado debe sentir más relajado después de este video, y se siente más capaz de lidiar con lo que le está haciendo hincapié.

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

Q: ¿Qué tan difícil que me toque?
R: Golpee suavemente, sólo para que usted lo siente. El objetivo de la interceptación es para llamar su atención a diferentes partes de su cuerpo, lo que realmente funciona si usted imaginarse tocando - siempre y cuando su atención se dirige a los puntos adecuados.

Q: ¿Cómo puedo estar seguro de que me estoy encontrando los puntos de derecho?
R: Usa dos dedos para asegurarse de que cubren los puntos. A veces, el punto va a "sentir" la derecha, como si hay un ligero guión en la piel o el punto es particularmente sensible. Todo está conectado de modo que no tiene que ser 100% preciso.

Q: Usted ha perdido puntos que Gary Craig, profesor!
R: Si. Siéntase libre de aprovechar los que son demasiado, que los dejó fuera a guardar el video simple y parece que funciona muy bien sin ellos. Si encuentra que el vídeo no funciona para usted, intente tocar los puntos adicionales - en torno a la mitad superior de la cabeza, y justo debajo de la axila.

Q: ¿Es la secuencia es importante?
R: No. Puede tocar los puntos en cualquier orden. De hecho, usted sólo tiene que tocar uno o dos de los puntos para cada sentimiento en particular. Es sólo que no hay manera fácil de saber qué punto lo que puede ser que también toca a todos.

Q: Yo soy un escéptico! / Usted es un charlatán!
R: Gracias. Al tocar es perfectamente explicable científicamente, pero va más allá de la comprensión de la gente. Realmente funciona bien, y la mejor manera de demostrarse a sí mismo es probarlo y ver sus sentimientos negativos desaparecen.

Para más información ver el video de introducción que da una explicación un poco más:

Además, este video muestra el uso de un lápiz electro-acupuntura para demostrar que los puntos tienen una resistencia eléctrica diferente a otras partes del cuerpo:

Espero que hayan disfrutado el video y se enteró de una nueva forma de aliviar su estrés.

Hasta la próxima ...

Beth y Neill