La felicidad es realmente una opción?

¿Se siente preocupado o ansioso acerca de las cosas que están pasando en el mundo de hoy? ¿Se siente confundido acerca de si usted aún debe tratar de ser feliz cuando hay personas que pierden sus empleos, sus casas o incluso morir en otras partes del mundo? Si es así, usted no está solo

Muchas personas les resulta muy difícil mantener una actitud positiva y optimista de la vida cuando son constantemente bombardeados con noticias sobre cuánto sufrimiento existe en el mundo. Algunos incluso expresan un sentimiento de culpa sobre la mejora de la calidad de su propia vida, mientras que otros tantos están experimentando dificultades extremas, pérdida traumática, y la pobreza extrema.

Esta dificultad parece estar arraigada en un sentimiento de desesperanza acerca de nuestra capacidad para hacer cualquier cosa para hacer una diferencia en las vidas de otras personas que están tan lejos de nosotros. Si bien estamos profundamente conmovidos por la compasión a la gente que para otros, sin embargo, creemos que la estrategia de "sufrimiento simpático" en realidad hace más daño que bien.

El Camino a la Felicidad

La realidad es que su capacidad de mantener su propia felicidad y la paz de la mente en medio de un mundo con problemas es la mejor base que puede tener para hacer una diferencia real. Y aquí está el porqué.

1. Porque "El sufrimiento simpático" se siente mal

Cuando usted lee una mala noticia en el periódico, ver en las noticias, o hablar de ello con sus amigos en el café o en línea foros de discusión, ¿cómo te sientes?

Si usted se centra en la idea de que el mundo se cae a pedazos y en la tristeza y el sufrimiento de los demás, es difícil no sentirse preocupado, triste o deprimido, incluso francamente. Lo que-si acaso-se puede hacer cuando te sientes tan negativa? No mucho, eso es seguro. Está bien para ser feliz!

2. Debido a que los servidores dolor Nadie

Si usted deja de respirar, habría más de aire para los demás? Lo mismo es cierto acerca de su felicidad y la paz de la mente. ¿Se le ocurre una sola vez cuando estabas triste, molesto o enojado por algo, y sentirme de esa manera una diferencia positiva en la vida de alguien? Sólo se puede dar a otros lo que ya tiene. Está bien para ser feliz!

3. Debido a su felicidad y la paz de la mente realmente puede servir a los demás

El mantenimiento de un marco alegre y positiva de la mente le permite ser más eficaz en el cumplimiento de las cosas que son importantes para usted en su vida. Le ayuda en su capacidad para servir a los demás, y servir a los demás que realmente puede ayudar a hacer del mundo un lugar mejor. Está bien para ser feliz!

4. Porque la felicidad La felicidad Razas

La tristeza compartida no disminuye la tristeza, pero la felicidad compartida se multiplica la felicidad. Pensar en ello. Recuerde, la última vez que estuvo con alguien que estaba muy contento. ¿No te gusta estar con ellos? ¿No era su felicidad contagiosa? ¿Por qué? En un nivel muy profundo, todos queremos ser felices y se sienten atraídos por lo que anima y apoya a nuestra propia felicidad. Está bien para ser feliz!

5. Porque lo que te enfocas la atención cobra

Cuando conscientemente se centran en ser feliz, se encuentra más felicidad en su vida-¡garantizadas! Esto no es un "pensamiento mágico." Es sólo la forma en que funcionan nuestras mentes. No podemos dejar de reconocer y prestar atención a esas cosas que son similares a los que centramos nuestra atención. Y si bien es cierto que lo que realmente quiero es ser feliz, centrando nuestra atención en las actividades y pensamientos que contribuyen a nuestra felicidad es esencial. Realmente está bien para ser feliz!

6. Porque se siente mejor

Esto puede no parecer una gran razón para mantener su propia felicidad, mientras la gente alrededor de usted está sufriendo, pero pensar en ello, cuando usted consigue la mayoría de hecho? Cuando usted hace la mayor diferencia en su vida y las vidas de las personas que te rodean? Es cuando te sientes bien, cuando usted es positivo-cuando se está alegre, cuando está contento. ¿No? Usted es la tristeza, malestar o insatisfacción no ayuda a nadie. Date permiso para ser feliz hoy.

7. Porque cuando no está en acción, usted está en la distracción

Con todo lo que está pasando en el mundo en estos días es fácil distraerse de sus metas y deseos. Si eres como la mayoría de la gente, cuando está distraído termina moverse mucho, pero nunca conseguir que se hagan mucho más.

La manera más rápida de hacer una gran diferencia en su vida, y las vidas de gente que te rodea, es comenzar a tomar las acciones que se mueve en la dirección de lo que te hace sentir bien. Y creemos que lo que hace que la mayoría de nosotros sentimos que la mejor es cuando estamos viviendo en armonía con lo que valoramos y que contribuyen a los demás. Así descubre lo que más valora y tomar las medidas que estén en armonía con esos valores. Está bien para ser feliz!

8. Porque usted lo dice

"Si piensas que puedes o si piensas que no puedes, de cualquier manera tienes razón."

Esta famosa cita de Henry Ford lo pone en una cáscara de nuez. Se habla de la esencia misma de por qué es cierto: si usted dice que es así es así.

Nuestra manera de pensar puede ser una de las limitaciones más fundamentales de nuestra capacidad de ser feliz-o para ser cualquier otra cosa para esa materia. Dilo en voz alta-Está bien que yo sea feliz!

9. Debido a que es lo que eres

Hemos nacido de la esencia de la alegría pura, es nuestra naturaleza de ser feliz. Pero en algún lugar a lo largo de la línea que aprender a creer que hay que ganarse el derecho a ser felices, debemos ser merecedores de la felicidad.

"Cada uno de nosotros, cada persona, independientemente de la riqueza, estatus, edad o religión se le da todo lo que necesitamos para ser felices y realizados. La mentira más grande en nuestra cultura es la que dice que están rotos, incompletos y necesitan algo fuera para darle la felicidad. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.

La felicidad es nuestro derecho de nacimiento, es nuestra naturaleza, que es lo que somos.

10. Debido a que usted puede hacer la diferencia

Si usted puede aprender a mantener su felicidad personal, independientemente de sus circunstancias, usted puede realmente hacer una diferencia real. Si el mundo parece estar desmoronándose a su alrededor y cree que no puede hacer ninguna diferencia en absoluto, entonces, ¿cómo más se puede esperar a sentir miserables? ¿Y qué puede aportar cuando te sientes miserable?

Renunciar a la idea de que-una persona solitaria-no puede hacer la diferencia. No es cierto. El hecho de que hay tantas cosas que no pueden hacer nada al respecto, no significa que no hay cosas como que usted puede hacer algo al respecto.

Conéctese con lo que significa más para ti, lo que valoramos profundamente. Encontrar maneras de experimentar esos valores en su vida y también en la contribución a los demás. Cuando lo haga, usted experimentará una diferencia. No es sólo aceptable para ser feliz, es el mejor estado de ánimo para hacer una diferencia.

Así que la próxima vez que te sientes desesperado sobre su capacidad para hacer nada que pueda hacer una diferencia en las vidas de otras personas que están tan lejos de usted, recuerde que su sufrimiento no ayuda a nadie y puede ser mantenerlo paralizado, incapaz de hacer nada para cualquier soporte, incluido usted.

No Worry, Be Happy

Esperemos que ahora ve cómo el mantenimiento de su propia felicidad y la paz de la mente en estos tiempos difíciles es la mejor base para hacer una diferencia real en su vida y las vidas de quienes le rodean.

Con mucho amor,
Beth y Neill