Comment gérez-vous?
Ne vous vous retrouvez face avec des personnes difficiles sur une base régulière? Si oui, y at-il des moments où vous voulez juste courir dans la peau, ou cliquez sur vos talons et les faire disparaître? Ou êtes-vous le genre de personne qui obtient le droit colère et combatif de retour à eux? Quoi qu'il en soit, ces situations peut être très stressant. Mais ne vous inquiétez pas ...
Les bonnes nouvelles sont qu'il ya des façons de traiter avec ces gens qui sont beaucoup moins stressant et vous aurez aussi finir par se sentir beaucoup plus satisfaits de l'issue.
Croyez-le ou non, certaines personnes ne laissez pas ces genres de situations les déranger. Ils ont tout simplement rester calme et sans stress lorsqu'ils sont confrontés à la colère et bouleversé. Ne serait-il bon de savoir ce qu'ils savent? Eh bien maintenant vous pouvez! Voici quelques conseils simples qui vous aideront à pousser un soupir de quitter la prochaine fois que vous finissez par faire face à une personne en colère.
Souvent, lorsque nous nous rendons compte que quelqu'un est en colère, la première chose que nous faisons, c'est de prendre la responsabilité personnelle. Nous croyons que la seule raison qu'ils seraient perturber et nous laisser à ce sujet-, c'est qu'il doit être autour de nous. La première chose à comprendre est que, lorsque la gestion de ces types de situations, c'est que c'est pas pour vous, c'est vraiment tout à leur sujet!
Je peux deviner ce que vous pensez probablement: "Qu'est-ce que vous voulez dire ne le prenez pas personnellement, quand il ya quelqu'un à me crier dessus et me disent que c'est de ma faute!"
Je comprends comment cela sera difficile au premier abord, mais quand vous commencez à apprécier ce seul point, il devient beaucoup plus facile d'éviter de prendre ces choses personnellement: Toute déclaration que vous entendez dire que quelqu'un vient d'un désir profond et intrinsèque de satisfaire leurs besoins ou à soutenir quelque chose qu'ils apprécient. Et vous avez très probablement faire la même chose - son comportement humain normal.
Incontestablement Tout découle soit des besoins et des valeurs.
A titre d'exemple, quelqu'un qui est en colère peut-être simplement un besoin de considération, ou ils pourraient en matière de fiabilité valeur de réalité. En obtenant bouleversé, ils tentent de répondre à ces besoins ou d'honorer ce qu'ils apprécient.
Disons que un homme en colère a une conversation avec Gandhi (alors qu'il était en vie). Et il dit à Gandhi, "Vous n'avez jamais eu une vie difficile, donc ne prétends pas que vous savez ce qu'est la souffrance. Les gens attendent de vous la main et le pied! Vous êtes un drôle de! "
Pouvez-vous imaginer Gandhi répondre à cette que certaines personnes sur la défensive, de colère et de mots critiques? "Qu'entendez-vous bidon? Essayez de faire ce que je fais tous les jours ... vous ne seriez pas durer une minute. Vous un ignorant, petit homme, vous n'avez probablement pas travailler pour vivre! "
Maintenant, je suis sûr que vous pouvez imaginer où cette conversation finirait!
Il est presque impossible de penser à Gandhi réagir de cette façon, mais pourquoi pas? Que sait-il que la plupart d'entre nous n'en ont pas?
Gandhi sait que l'homme vient de bouleverser sa vie difficile et propre est juste de ventilation sur sa propre douleur. L'homme est en colère parce que ses besoins n'ont pas été satisfaites, et les choses dans sa vie sont en harmonie avec ses valeurs.
Donc, à partir de maintenant, lorsqu'ils sont confrontés avec des personnes difficiles, essayez de vous rappeler que absolument tout les gens disent ou font est un effort pour répondre à leurs besoins ou de soutien quelque chose qu'ils valeur.
La prochaine que vous êtes dans un de ces mal à l'aise la situation-STOP-ne vous justifier, au lieu de commencer en vous rappelant que leur colère n'est pas pour vous, c'est à leur sujet et leur situation.
Ne le prenez pas personnellement.
Considérez ceci: Voulez-vous votre bonheur d'être dépendant des autres, ou avez-vous longtemps pour le genre de bonheur que vous avez un contrôle complet sur? Prendre en charge de la situation en alignant vos valeurs avec les actions que vous entreprenez.
Une autre excellente façon de rester calme quand les rapports avec autrui qui sont des bouleversé ou en colère est d'être la curiosité. Posez des questions telles que: «Hmm, ils semble très tendue et des troubles. Je me demande ce qui se passe dans leur vie qui a à se sentir de cette façon. "
Arrêtez-vous et prendre un si vous minutes pour sympathiser avec leurs circonstances et de penser: «Si je me suis comporté de la façon dont ils se comporter envers moi, ce qui pourrait se passer dans ma vie?" Alors devinez ce qu'elle pourrait être.
Modification de votre centre de l'attention de cette manière peut vraiment vous libérer. Vous allez arrêter d'agir ou de sentir la défensive. Cette orientation vous mènera à un endroit beaucoup plus paisible et vous aidera à remplir votre vie avec le bonheur, et une multitude de relations satisfaisantes vous plaisent vraiment.
"Donner l'exemple n'est pas le principal moyen d'influencer les autres, c'est le seul moyen."
~ Albert Einstein
Passons en revue: - Tension et défensive n'est pas la seule façon de traiter avec des personnes difficiles. - Tout ce que les gens disent ou font est en faveur de quelque chose qu'ils apprécient ou répondre à un besoin. - Leur surprise n'est pas pour vous, ne le prenez pas personnellement. Prenez de l'attitude d'être curieux. - Votre bonheur ne dépend pas de la façon dont les autres agissent ou ce qu'ils disent.
Lorsque vous traitez avec des personnes difficiles, cette approche vous aidera à ouvrir la porte à un sens renouvelé de bonheur et de liberté que vous ne seront plus limités par vos circonstances. Vous aurez à choisir votre façon de réagir et quelles mesures vous allez prendre.
Si vous voulez commencer à interagir différemment avec des gens qui sont mécontents, vous devez d'abord mettre en pratique les compétences essentielles qui créent un monde plus pacifique, la vie heureuse. Si vous êtes prêt à créer ce genre de vie maintenant, vous inscrire à notre action qui suscite la réflexion et de motivation série hebdomadaire eMail Conseils. Le formulaire d'inscription est sur le côté en haut à droite de votre écran. N'attendez pas, inscrivez-vous aujourd'hui. Vous serez heureux vous avez fait.
Avec amour et une grande satisfaction,
Beth
