Que vous les aimer ou les détester
Cette période de l'année il ya toujours une sorte de rendez-vous familial qui menace dans un avenir proche. Ils sont censés être chaud, les bons moments, mais il ne semble pas toujours se tourner de cette façon. Êtes-vous souvent à se demander si c'était une bonne idée d'aller? Redoutant le prochain "fun" événement? Beaucoup d'événements familiaux sont parfois simplement chargés de la difficulté et le stress. Peut-être que votre famille élargie comprend un peu difficile-à-être-avec des personnages qui vous empêchent de vraiment relaxant et vous amusez complètement.
Que faire si cette année--que vous pourriez aborder la situation différemment et peut-être même changer le résultat? Vous pourriez même trouver que vous apprécierez ces événements, peut-être même commencer à regarder vers l'avant pour eux. Comment cela serait-il? Les cinq étapes suivantes peuvent vous aider à planifier et à survivre à cette famille année rendez-vous.
Décider de faire une différence!
Vous ne pouvez vraiment faire des changements dans la façon dont vous personnellement gérer les différentes situations qui se présentent lorsque vous visitez la famille. Imaginez combien il serait agréable de profiter de la compagnie de votre famille et vraiment se détendre et passer un bon moment avec eux. C'est un choix que vous pouvez faire, celui qui permettra d'améliorer votre propre expérience, ainsi que l'expérience des autres autour de vous.
Étape # 1 - Choisissez votre propre expérience
Cette astuce se réfère à la création d'une intention. Vous devez décider par vous-même comment vous voulez que votre expérience soit. Si vous êtes au clair sur ce que vous voulez, alors il est plus facile d'y arriver. Posez-vous la question suivante: «Comment pourrions-nous tous bénéficier de l'expérience d'être ensemble?"
Si votre réponse à la question inclut s'amuser, avoir la paix et l'harmonie, et se sentir plus reliés les uns aux autres, alors vous êtes sur la bonne voie à l'évolution de votre propre expérience, et l'expérience des membres de votre famille. Vous pouvez faire la même famille la prochaine collecte qui est amusant et pacifique, et qui laisse même vous sentir plus connecté à votre famille.
Façons de faire ces choses une réalité pourrait notamment être plus ludique avec l'autre, et moins de jugement. Quand les choses commencent à devenir difficiles au cours d'une réunion de famille, souvenez-vous quelles sont vos intentions, et comment vous voulez qu'il se révéler.
Étape # 2 - Rappelez-vous cette vérité, chacun fait du mieux qu'ils peuvent
Cette étape est particulièrement quelque chose que vous pourriez avoir besoin de continuellement vous rappeler. C'est difficile quand Oncle Joe se plaint constamment de tout, ou quand votre mère ramasse et critique chaque partie de votre vie. Imaginez si ces gens savaient mieux comment créer leurs propres intentions et avoir plus de plaisir et de paix. Pensez-vous qu'ils se comporteraient différemment? Ils n'ont probablement pas ça non plus. Pouvez-vous voir comment leurs probablement fait du mieux qu'ils peuvent avec ce qu'ils savent? C'est à vous, et comment vous réagissez, pour changer la situation.
Au lieu de s'énerver, rappelez-vous qu'ils font du mieux qu'ils peuvent. Pour changer votre expérience, il est essentiel que vous concentrer sur la création du résultat qui correspond à vos intentions. Bien que cela soit plus facile à dire qu'à faire, il est possible. Comment?
Étape # 3 - N'oubliez pas de ne pas prendre les choses personnellement
Encore une fois, certainement plus facile à dire qu'à faire, surtout quand il semble comme une attaque personnelle. Les gens disent et font des choses ridicules tout le temps. Mais, nous sommes ici vous dire que les choses ridicules qu'ils disent et font, sans le savoir-, sont une tentative de faire l'expérience ce qu'ils apprécient et n'a rien à voir avec vous, vous venez de finir par être dans le chemin.
Si votre mère est rabâcher sur vous pour ne pas s'installer et se marier, elle pourrait être inquiet que si vous n'avez pas de famille et de la sécurité émotionnelle qui accompagne que vous ne serez pas heureux. Elle est probablement «fait du mieux qu'elle peut" et en disant ces choses parce qu'elle se soucie vraiment de vous. Mais, rappelez-vous, c'est ce qui est important pour elle. Ne le prenez pas personnellement!
Quand vous entendez quelqu'un dire quelque chose qui ressemble à une attaque, au lieu de réagir de manière défensive, prendre un moment pour réfléchir à pourquoi ils dire une chose pareille. Je me demande ce qui se passe avec l'autre personne, plutôt que la façon dont vous finir par se sentir. Rappelez-vous, vous créez votre propre expérience.
Étape # 4 - Comprendre ce qu'ils demandent
Rencontres familiales peut être bouleversant quand les gens ne sont pas sûrs de ce qu'ils veulent et attendent les uns des autres. N'étant pas sûr de ce que d'autres veulent ou attendent peut vous laisser un sentiment assez confus et inconfortable. Souvent cela conduit à vous essayer de vous défendre ou de votre situation, ou peut-être même de donner des conseils non désirés.
Changer ces situations par la recherche de quelques éclaircissements. Si votre frère est constamment plaint de ne pas avoir assez d'argent pour son loyer, vous pouvez préciser si il est juste d'aération ses frustrations, à la recherche pour vous aider avec des possibilités de réseautage pour des emplois nouveaux, ou pour vous demander d'emprunter de l'argent. Parfois, demandant que l'autre personne comment vous pouvez aider, et si elles sont en espérant vous contenter d'écouter ou réellement leur faire une faveur, peut vraiment désamorcer une situation potentiellement explosive émotionnelle.
Pensez aux trois premières étapes avant de commencer à poser pour plus de clarté. N'oubliez pas vos intentions, souvenez-vous que les autres font du mieux qu'ils peuvent, et ne pas prendre les choses personnellement. Ensuite, faire une proposition ou d'offrir une solution qui fonctionne pour vous. Quand votre frère se plaint de ses finances, vous pourriez lui demander s'il aimerait vous poser quelques propriétaires d'entreprise que vous savez s'il ya des opportunités viables. Vous pouvez avoir raison avec votre deviner ce qu'il veut de vous, mais même si vous avez tort, il peut ouvrir la porte à une conversation plus productive de sa situation financière, celle qui mène à une interaction plus agréable, et, finalement, vous reçoit plus proche de vos intentions. De toute façon, ce qui conduit à moins de stress pour vous deux.
Étape # 5 - Mettre l'accent sur le développement de votre capacité à être reconnaissants
Quand vous vous concentrez votre attention sur quelque chose, elle tend à croître. Lorsque vous remarquez des choses qui sont désagréables, alors votre douleur et la souffrance va croître. Lorsque vous vous concentrez sur les choses que vous aimez et les choses qui vous rendent heureux, alors votre bonheur va croître.
Cela semble assez simple, mais il faut du travail de votre part. Régime de profiter de votre famille, alors concentrer votre attention sur les apprécier vraiment. Focus sur la manière dont la nourriture délicieuse odeur, ou les histoires drôles que votre oncle raconte que de faire rire tout le monde. Ces choses vont aider à vous sentir reconnaissant pour votre famille, et reconnaissant que tout le monde prend le temps de se rassembler et de rester connecté.
Si vous suivez ces cinq étapes, vous apprendrez rapidement que les réunions de famille peut être amusant et pacifique, et pourrait même vous laisser penser que vous êtes content que vous êtes allé.
En vous souhaitant de très joyeuses fêtes remplies d'amour, de paix et de bonheur,
Beth et Neill
