Voulez-vous être plus heureux que vous êtes en ce moment? Si oui, avez-vous passé du temps à penser à quoi exactement, c'est que vous empêche de être vraiment heureux ? Ne pas attendre plus longtemps, le vrai bonheur est à deux pas conscients de suite.
Trop de gens comptent sur les autres quand ils sont la poursuite du bonheur. Nous attendons souvent que les autres vont être ceux qui nous rendent heureux, mais, vraiment, c'est quelque chose que nous avons à nous créer. Au lieu de penser que d'autres devraient être plus gentil, plus généreux, plus sensible, ou plus que ce soit, nous devons réaliser que le choix est notre propre si nous voulons être heureux. Arrêtez d'essayer de changer les autres, et commencer à faire les seules modifications qui seront en réalité vous rendre heureux.
Lorsque vous passez votre temps et votre énergie à essayer de résoudre d'autres personnes, vous avez réellement causer des problèmes supplémentaires et finissent par devenir moins heureux. Plus souvent qu'autrement la personne que vous tentez de changer est irritée, et obtient sur la défensive, vous essayer de «réparer» quelque chose sur eux. Alors, vous êtes repartis aggravé, hors de contrôle, d'impuissance et plus malheureux qu'avant.
C'est parce que la plupart d'entre nous pensent que pour que nous jamais vraiment être heureux , quelqu'un d'autre doit changer. Il n'est pas vrai. La vérité est, comment vous interprétez ce que l'autre personne dit ou fait est la chose la plus bénéfique pour commencer à changer.
Rappelez-vous que ce que vous vous concentrez votre attention sur le pousse. Quand vous vous concentrez sur la façon dont quelqu'un d'autre est malheureux que vous faire, vous aurez essentiellement devenue de plus en plus conscients de la façon dont vous êtes malheureux. Il va devenir la chose que vous remarquez le plus dans votre vie.
Par exemple, avez-vous vivre avec quelqu'un qui rentre et dispersent tous leurs biens-leurs chaussures, manteau, clefs, livres, etc dans une traînée de débris dans toute la maison marquant leur cours derrière eux? Il est fort probable serait incroyablement irritant pour la plupart des gens. Si cela semble familier, il mène sans doute vous demander constamment: «Pourquoi ne pas vous ramasser après vous?" Vous risquez de passer beaucoup de temps en se concentrant sur ce problème. Cela provoque que vous remarquiez chaque petite chose qui est laissé à la traîne et le problème devient encore plus simplement irritantes.
Ne pas essayer d'enseigner à un cochon à chanter - c'est un gaspillage de temps et agace le cochon
Avez-vous remarqué que la lancinante constante et des rappels ne donnent pas lieu d'avoir les ramasser leurs affaires? Ils ont encore le faire, jour après jour. Rien ne change sauf pour votre niveau d'irritation qui grandit. Vous êtes dirigé dans la mauvaise direction et non pas vers le bonheur, ça c'est sûr.
Pour la personne que vous vivre avec, que vous venez de sonner comme un bourrin. Ils cesser de s'inquiéter de l'lancinante et finissent souvent complètement vous ignorer. Le sentier de la litière ne fait toujours pas repris. Et vous vous concentrez plus en plus sur elle.
Quel est le secret de changer ce modèle et de devenir plus heureux?
- La première étape consiste à réinterpréter la situation.
- La deuxième étape est de développer la capacité de concentrer votre attention sur ce que vous aimez.
Ces deux étapes sont la façon la plus simple et rapide pour vous mettre sur le chemin du vrai bonheur dans votre vie.
Par exemple, si la personne vous vivez avec rentre à la maison et se propage ses effets autour de la maison, posez-vous la question: «ce qui pourrait être si important à cette personne qu'ils quitteraient leurs trucs se trouvant juste autour de la maison?"
Vous pouvez le deviner qu'ils veulent juste que les choses soient faciles ou avoir la liberté de faire ce qu'ils veulent et non pas se faire dire quoi faire pourrait être très important pour eux. Ensuite, essayez de commencer et finir chaque jour vous rappelant ce que vous faites profiter de votre vie avec cette personne. Prenez le temps de concentrer votre attention sur le bonheur que vous ne jouissent déjà, et de changer votre focus-loin des problèmes.
Peut-être y penser comme un «compte bancaire» émotionnelle est une bonne analogie. Si vous prenez chacune de vos pensées et de faire un dépôt sur votre émotionnel "compte bancaire", alors qu'est-ce que vous déposez va croître. Maintenant, si vous êtes constamment dépôt pensées et sentiments négatifs, alors ces va croître. Mais, si vous déposez des pensées positives et heureux, et des rappels des choses que vous appréciez et qui vous rendent heureux, alors ces choses vont se développer.
Créer une banque complète de reconnaissante
Prenez le temps de remarquer les choses qui vous rendent heureux. Focus sur le bonheur que vous pouvez trouver à chaque instant. Ensuite, si vous vous souvenez de concentrer votre attention sur ce bonheur, il pousse-si nous revenons à l'analogie de compte bancaire, penser que c'est «l'intérêt composé." Plutôt que de supposer que les sagouins vous vivez avec ne soucient pas de vous , mettez-vous à leur place et demandez-vous ce qui pourrait se passer avec eux et ensuite être reconnaissants pour les petites choses qu'ils ne portons à votre vie. Peut-être un sourire, rire de votre enfant, en dégustant un repas ensemble, ou même le shopping (pour les choses qui seront plus tard, à gauche sur le sol) peuvent être des choses qui vous rendent heureux.
Vous rappelant d'être reconnaissants pour les petites choses peuvent faire une énorme différence dans votre vie. Dépôt heureux, des pensées positives dans votre compte bancaire émotionnel et regardez votre bonheur grandir. Découvrir le bonheur authentique est vraiment à vous, c'est un choix que vous pouvez faire. Commencer à se concentrer sur l'épargne jusqu'à votre bonheur et vous aurez le bonheur maintenant.
