Voulez-vous être plus heureux que vous êtes en ce moment? Si oui, avez-vous passé beaucoup de temps à penser à ce que c'est exactement ce que vous empêche de être vraiment heureux ? Ne pas attendre plus longtemps, le vrai bonheur est à deux pas conscients de l'hôtel.
Trop de gens comptent sur les autres quand ils sont la recherche du bonheur. On s'attend souvent à ce que d'autres vont être ceux qui nous rendent heureux, mais, vraiment, c'est quelque chose que nous devons nous créer. Au lieu de penser que d'autres devraient être plus agréable, plus généreux, plus sensible, ou plus que ce soit, nous devons réaliser que le choix est le nôtre, si nous voulons être heureux. Arrêtez d'essayer de changer les autres, et commencer à faire les seules modifications qui seront en réalité-, vous rendent heureux.
Lorsque vous passez votre temps et d'énergie à essayer de réparer d'autres personnes, vous avez réellement causer des problèmes supplémentaires et finissent par devenir moins heureux. Plus souvent qu'autrement la personne que vous essayez de changer devient irritée, et obtient sur la défensive vous essayez de «réparer» quelque chose à leur sujet. Alors vous êtes partis en pensant aggravée, hors de contrôle, d'impuissance et plus malheureux qu'avant.
C'est parce que la plupart d'entre nous pensent que, pour nous jamais vraiment être heureux , quelqu'un d'autre doit changer. Il n'est pas vrai. La vérité est, comment interprétez-vous ce que l'autre personne dit ou fait est la chose la plus bénéfique pour commencer à changer.
Rappelez-vous que ce que vous concentrez votre attention sur grandit. Quand vous vous concentrez sur la façon malheureuse quelqu'un d'autre vous rend, vous essentiellement deviennent de plus en plus conscients de la façon dont vous êtes malheureux. Il va devenir la chose que vous remarquerez plus dans votre vie.
A titre d'exemple, avez-vous vivre avec quelqu'un qui rentre à la maison et la dispersion de tous leurs biens-leurs chaussures, manteau, clés, livres, etc dans une traînée de débris dans toute la maison marquant leur cours derrière eux? Il est fort probable serait incroyablement irritant pour la plupart des gens. Si cela semble familier, il mène sans doute vous demander constamment: «Pourquoi ne pas vous ramasser après vous?" Vous risquez de passer beaucoup de temps en se concentrant sur ce problème. Cela provoque que vous remarquiez chaque petite chose qui est laissé à la traîne et le problème devient tout simplement encore plus irritant.
Ne pas essayer d'enseigner un porc à chanter - c'est un gaspillage de temps et ennuie le cochon
Avez-vous remarqué que la lancinante constante et des rappels ne donnent pas lieu d'avoir les ramasser leurs affaires? Ils ont encore le faire, jour après jour. Ne change rien à l'exception de votre niveau d'irritation-qui pousse. Vous êtes dirigé dans la mauvaise direction, non pas vers le bonheur, ça c'est sûr.
Pour la personne que vous vivre avec, que vous venez de sonner comme un bourrin. Ils cessent de se soucier de la lancinante et finissent souvent complètement vous ignorer. Le sentier de la litière ne fonctionne toujours pas été retenu. Et vous vous concentrez plus en plus sur elle.
Quel est le secret à l'évolution de cette tendance et de devenir plus heureux?
- La première étape consiste à réinterpréter la situation.
- La deuxième étape est de développer la capacité de concentrer votre attention sur ce que vous aimez.
Ces deux étapes sont le moyen le plus rapide et facile de vous mettre sur la voie du vrai bonheur dans votre vie.
Par exemple, si la personne avec qui tu vis rentre à la maison et se propage ses effets autour de la maison, posez-vous la question: "ce qui pourrait être si important pour cette personne qu'ils quitteraient leur substance se trouvant juste autour de la maison?"
Vous pouvez le deviner qu'ils veulent juste que les choses soient faciles ou avoir la liberté de faire ce qu'ils veulent-pas dit ce qu'il faut faire peut être très important pour eux. Ensuite, essayez de commencer et se terminer chaque jour vous rappeler de ce que vous NE profiter de votre vie avec cette personne. Prenez le temps de concentrer votre attention sur le bonheur que vous ne jouissent déjà, et de changer votre focus à l'écart des problèmes.
Peut-être penser qu'il s'agit d'un «compte bancaire» émotionnelle est une bonne analogie. Si vous prenez chacune de vos pensées et faire un dépôt dans votre émotionnel "compte bancaire", alors qu'est-ce que vous déposez va croître. Maintenant, si vous êtes toujours déposer pensées et sentiments négatifs, alors ceux-ci se développera. Mais, si vous déposez des pensées positives et heureux, et des rappels des choses que vous aimez et qui vous rendent heureux, alors ces choses vont se développer.
Créer une banque complète de reconnaissante
Prenez le temps de remarquer les choses qui vous rendent heureux. Concentrez-vous sur le bonheur que vous pouvez trouver à chaque instant. Puis, si vous vous souvenez de concentrer votre attention sur ce bonheur, il se développe, si nous revenons à l'analogie de compte bancaire, le considérer comme "l'intérêt composé." Au lieu de supposer que les ploucs qui habitent avec vous ne se soucient pas de vous , mettez-vous à leur place et demandez-vous ce qui pourrait se passer avec eux et ensuite être reconnaissants pour les petites choses qu'ils ne apporter à votre vie. Peut-être un sourire, rire de votre enfant, en appréciant un repas ensemble, ou même le shopping (pour les choses qui seront plus tard laissées sur le sol) peuvent être des choses qui vous rendent heureux.
Vous rappeler d'être reconnaissants pour les petites choses peuvent faire une énorme différence dans votre vie. Déposez heureux, des pensées positives dans votre compte bancaire émotionnel et regarder votre bonheur grandir. Découvrir le bonheur authentique est vraiment à vous, c'est un choix que vous pouvez faire. Commencer à se concentrer sur l'enregistrement de votre bonheur et vous aurez le bonheur maintenant.
