Est-ce «les conseils des experts» vous rend fou?

Nous avons reçu une question d'un de nos membres de la communauté.

Elle avait lu le Dr Kevin Leman conseils sur les relations qui s'oppose datant après avoir été veuf ou divorcé jusqu'à ce que votre plus jeune enfant est d'au moins 18 ans, et, mieux encore, quand ils sont 21 ou 22 et le nid est vide.

Maintenant, il s'agit d'un jeune, 50-ish femme avec des enfants loin de quitter le nid, de sorte que cela signifie une très longue attente pour elle.

Après avoir lu l'opinion Leman, elle est devenue très découragé et a demandé si nous avons convenu qu'elle devrait attendre des années avant de chercher la compagnie. Qu'est-ce que une personne saine censé faire quand ils aspirent à la compagnie et l '"expert" dit d'oublier à ce sujet?

Nos idées sur le sujet

Dès que nous avons lu ce que nous savions ce billet de blog a été nécessaire. Il n'est pas rare pour les personnes à se demander ce qu'il faut faire lorsque l'opinion d'un expert semble donc en contradiction avec eux-mêmes. Nous avons couru dans ce avant par rapport à l'avis d'autres experts et notre réponse est toujours la même.

Une disant que nous aimons est la suivante: Le plus court chemin vers une vie heureuse se trouve un choix conscient. Mais vous ne pouvez pas faire de choix conscients-même sur ce que vous entendez de la. Experts-sauf si vous êtes très clair sur ce qui est profondément important pour VOUS

Les opinions sont comme les aisselles

Pourquoi? Tout le monde a plus d'un et ils ont tendance à puer si vous n'êtes pas prudent avec eux.

Qu'entendons-nous par être prudent avec vos opinions, c'est que vous êtes conscient d'eux, comment vous êtes venu pour les tenir pour vrai pour vous, et si oui ou non ils vous servent et d'autres dans votre vie.

Tout le monde a beaucoup d'opinions, et nous avons tous en générer de nouvelles tout le temps. Nous sommes des machines génératrices d'opinion!

Tous les experts se concentre sur des domaines particuliers qui sont très importants pour eux-zones dont ils se soucient profondément. Cela a entre eux viennent avec des stratégies spécifiques pour aider eux-mêmes et l'expérience des autres ce qui est important pour eux sur ces zones.

Dr Leman doit valeurs profondément les choses particulières qui l'ont poussé à venir avec la stratégie: Ne sortez pas après la perte du second jusqu'à ce que le plus jeune enfant est d'au moins 18 ans.

Cette stratégie peut fonctionner à merveille pour vous, ou bien il peut ne pas fonctionner du tout pour vous. Mais vous ne pouvez pas savoir si cela pourrait fonctionner pour vous sauf si vous savez ce que vous espérez pour créer dans la vie à un niveau de base, à la fois avec vos enfants et avec un compagnon intime.

Une fois que vous comprenez cela, il peut y avoir de nombreuses autres stratégies qui vous permettront de découvrir ce qui est important pour vous qui ne vous empêche pas de date.

Alors Qu'est-ce que «notre opinion»?

Notre opinion est que vous êtes votre propre autorité la plus élevée. Vous êtes mieux servi par la recherche au sein de découvrir ce que vous appréciez le plus dans chaque aspect de cette situation plutôt compliquée. Une façon de faire est de travailler à travers une feuille de calcul de notre libre exercice des valeurs. Vous pouvez le trouver à:

http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

Dans ce cas, nous vous suggérons de faire une feuille de calcul distincte des valeurs pour chaque aspect de la situation qui est important pour vous: votre relation avec chaque enfant, ce que vous espérer de une relation intime, etc Ensuite, lisez notre rapport spécial sur la création d'intentions conscientes . Pour le trouver allez à:
http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Puis, tout en gardant toutes les opinions diverses et des conseils que vous avez reçus à l'esprit, choisir des stratégies qui fonctionnerait le mieux pour vous aider à vivre ce que vous chérissez le plus. Après avoir fait cela, il peut s'avérer que l'approche de M. Leman serait le mieux pour vous, ou vous pouvez trouver des stratégies qui semblent plus approprié pour ce que vous voulez créer dans votre vie.

Mais vous ne pouvez pas savoir avec certitude jusqu'à ce que vous entendez par l'expert-VOUS le plus important!

Ayez confiance en vous. Vous êtes votre propre meilleur expert. Le reste d'entre nous ne sont là que pour soutenir, suggérer, et offrir à nos idées et de stratégies. Le reste est à vous et que les bonnes nouvelles.

Avec beaucoup d'amour et de respect pour qui vous êtes,
Beth et Neill

Alignement - Out of the Auto Shop et à l'Office

La dernière fois que vous avez une voiture tunée jusqu'à, le mécanicien sans doute vous a parlé de l'alignement. Si vous voulez obtenir les meilleures performances de votre voiture, il est important que vos pneus sont tous dans la même direction et de travailler ensemble. Il s'avère que ce qui est vrai pour les voitures est également vrai pour la communication d'entreprise efficace . Les relations d'affaires sera la plus réussie quand tout le monde est aligné et se déplaçant dans la même direction vers un objectif commun.

Alignement va au-delà l'amélioration de vos compétences en communication ou en essayant une technique nouvelle écoute. Vraiment une communication efficace , que ce soit pour affaires ou pour une certaine interaction d'autres où vous et d'autres travaillent à créer le meilleur résultat, commence avec l'alignement.

Nous sommes tous inter-connectés

Voici une autre façon de voir les choses: en général, nous faisons notre propre entreprise, en essayant d'atteindre nos résultats personnels. Nous oublions à quel inter-connectés, nous sommes avec d'autres personnes. Notre interconnexions limiter dans quelle mesure nous pouvons obtenir l'égard de notre propre résultat souhaité. Avec l'alignement, nous partageons la même vision avec nos partenaires interconnectés. Nous sommes beaucoup plus de chances d'atteindre le résultat souhaité. Alignement ouvre la voie à une plus grande réussite et de satisfaction mutuelle.

Commencez avec l'alignement personnels

La première étape pour créer l'alignement avec quelqu'un d'autre, est d'identifier et d'exprimer, ce que vous ressentez est le plus important pour vous sur le résultat que vous voulez. Voici où vous aurez besoin de comprendre les valeurs sous-jacentes qui soutiennent le résultat que vous espérez. Peut-être que vous voulez les gens dans le bureau de se présenter 15 minutes avant le début d'une réunion. Recherche de la valeur cachée pourrait vous faire réaliser que l'examen est très important pour vous, ou vous peut-être vous la préparation une grande valeur. N'oubliez pas, quel que soit le résultat souhaité, sous quelque chose que vous appréciez est vous motiver à vouloir ce résultat.

Alignement avec les autres

Maintenant que vous reconnaissez vos propres valeurs sous-jacentes, dont vous avez besoin de comprendre ce que l'autre personne ou les valeurs du groupe. Il s'agit d'un processus de découverte afin de commencer en exprimant les valeurs que vous avez réalisés sont importantes pour vous dans votre environnement de travail. Découvrez comment l'importance de ces choses sont les autres personnes impliquées. Souhaitez votre partenaire ou des partenaires disposés à chercher des façons de créer ce genre d'environnement? Dans le processus d'alignement de vos valeurs, vous créez une vision partagée. Si vous indiquez votre vision partagée, elle pourrait être quelque chose comme l'augmentation de l'efficacité, ou l'amélioration de la productivité ou de travailler ensemble de manière plus harmonieuse. Lorsque vous avez défini votre vision commune, vous pouvez commencer à discuter de stratégies pour atteindre les résultats souhaités.

Ce qu'il faut retenir pour la discussion Alignement:

Essayez de garder la conversation alignement action libre que possible. Il s'agit d'une phase de début, de sorte que vous voudrez peut-être commencer par convenir avec l'autre personne que vous ne serez pas s'enliser avec les spécificités de ce que vous voulez ou comment vous allez obtenir ce que vous voulez.

Une fois que votre vision commune est établie, vous aurez beaucoup de temps pour discuter de la façon d'atteindre vos objectifs. Avant de commencer, d'accord que parler des échecs du passé n'est pas efficace au cours de cette phase. (Examiner le passé peut être utile, car elle pourrait vous aider à comprendre les valeurs qui ont fait défaut, mais évitez d'assigner la faute ou de l'utiliser pour justifier votre scepticisme.)

Voici quelques autres pièces précieuses à ajouter à la conversation:

Un engagement à rester à l'écart de la critique négative ou de jugements;
Une ouverture pour explorer les stratégies que vous pouvez à la fois d'accord sur;
Un accord pour célébrer tous les gains qui résultent de cette conversation.

Maintenant que vous partagez la même vision et que vous travaillez vers le même résultat, le tableau d'ensemble devient clair. Alignement rend plus facile à obtenir des résultats qui sont agréables pour tout le monde.

Avec une vision partagée, tout le monde se rendra le long de la voie de la coopération et le travail d'équipe avec beaucoup moins de nids de poule que vous avez rencontrés avant. Alignement conduit à une productivité accrue et produisent des résultats gratifiants pour tous les participants.

Nous aimerions entendre ce que vous pensez. S'il vous plaît commentaire ci-dessous.

Quand est-ce 50 ans et plus 50 Toujours égal à 50?

Voulez-vous vos relations pour être juste, où chacun fait sa part et les actions dans les avantages aussi? Avez-vous déjà entendu dire que pour qu'une relation fonctionne, il doit être 50/50

Beaucoup de gens croient aujourd'hui le mythe que le bonheur et la satisfaction viennent de 50/50 relations. Dans ces relations, les gens contribuent à parts égales, chacun faire leur 50% - pour les faire fonctionner. Vous pouvez repérer les personnes qui croient à ce mythe dans toutes sortes de relations: entre amis, des partenaires romantiques, membres de la famille et collègues de travail. La croyance en ce mythe est une des principales raisons pourquoi les gens trouvent eux-mêmes insatisfaits et frustrés de leurs relations.

Pourquoi? Parce que si nous nous attendons à l'autre personne pour faire leur 50% et ils ne le font pas, nous sommes déçus et contrariés. Dès que une personne commence de compter les points pour s'assurer que l'autre personne fait de leur 50%, il devient très difficile d'avoir une relation qui est heureuse et satisfaisante.

Nous suggérons que vous arrêter de dépenser votre temps à faire que l'autre personne est la fin de leur 50% et au lieu, commencer à être 100% responsable de votre bonheur et de satisfaction dans la relation.

100% responsable

Nous savons que c'est une idée radicale, mais quand nous passons sur la responsabilité pour notre satisfaction et le contrôle de nos sentiments à quelqu'un ou quelque chose "là dehors", nous limitons notre puissance et les possibilités pour notre bonheur. Nous voudrons peut-être heureux, mais nous avons mis notre bonheur dans les mains d'autres personnes.

Être responsable à 100% signifie que vous ne jamais abandonner, et de ne jamais céder sur tout ce qui est important pour vous. Si quelque chose manque dans votre relation, que pouvez-vous faire pour s'assurer que vous obtenez? Si quelque chose se passe dans votre relation, vous n'aimez pas, que pouvez-vous faire pour changer la façon dont ça se passe?

Ne laissez jamais votre capacité à avoir une relation satisfaisante entre les mains ou de quiconque de. Si le vrai bonheur dans toutes vos relations est ce que vous cherchez, commencer à créer des relations à 100% avec vous et les autres aujourd'hui.

Cette semaine ... Chaque fois que vous vous remarquerez vérifier si l'autre personne fait de leur 50%, arrêter et identifier ce qui se passe maintenant que vous n'appréciez pas, qu'est-ce que vous voulez faire, et de comprendre une chose que vous pouvez faire pour commencer à découvrir ce que vous voulez.
Rappelez-vous, le plus court chemin vers une vie heureuse se trouve un choix conscient.

Nous aimerions entendre parler de vous, que pensez-vous crée une bonne relation ?

Contrôle confrontation efficace

Êtes-vous un " affrontement avoider "? Pensez-vous que vous vous installerez pour des choses qui ne vous satisfont pas, juste pour éviter un éventuel conflit avec quelqu'un?

Et si vous pouviez apprendre à gérer plus efficacement la confrontation et de trouver des solutions répondant à tous les conflits? Il ya des chances que vous serais beaucoup plus heureux, pas vrai?

Apprendre efficacement face à la confrontation ne peut pas être une tâche facile. Mais, en évitant les conflits peuvent conduire à encore plus graves problèmes sous-jacents.

Lorsque vous commencez en évitant la confrontation, on commence souvent à s'inquiéter de savoir où la prochaine confrontation sera-passer de l'énergie de plus en plus se soucier de les éviter. Worry conduit à l'anxiété et la tension physique, et alors non seulement ne vous vous retrouvez avec des problèmes émotionnels, mais celles physiques ainsi.

Quelle est la première étape vers le soulagement?

Trouver un moyen de faire face à la confrontation de façon proactive est la première étape qui mènera à une vie plus paisible et heureuse.

Avant toute chose, nous vous suggérons de réinterpréter vos idées sur la confrontation, et apprendre à le voir comme une opportunité plutôt qu'un obstacle.

«Les difficultés sont destinés à éveiller, ne décourage pas. L'esprit humain est de faire croître fortement par les conflits. "~ De William Ellery Channing

Réinterpréter Confrontation?

Pour ce faire, il est important de bien comprendre ce que la confrontation est. Le dictionnaire définit la confrontation comme: ". Une disharmonie résultant d'un choc des idées ou des opinions" confrontation a lieu à tout moment les gens sont opposés les uns aux autres opinions ou d'objectifs.

Les conflits ne se produisent pas simplement parce que les gens n'ont pas les mêmes pensées, les buts, ou des avis, car il y aura toujours des gens qui ont des objectifs différents et des avis!

Cultures seule confrontation quand un ou les deux parties considèrent comme des "adverse" des idées ou pensent que leur idées "en conflit avec les autres personnes."

Parce que les gens vont toujours avoir des opinions différentes, la seule façon de vraiment éviter ou parer à une «confrontation» est de percevoir les choses d'un point de vue différent.

Quelle est l'alternative?

Voici un autre sens de «confrontation:" pour faire face-à-face. Lorsque vous reconnaissez que il y aura toujours des gens qui ont des opinions différentes de celles que vous, vous pouvez commencer à se détendre et voir les possibilités de rencontrer des gens en face-à-face.

Lorsque vous commencez à traiter la confrontation d'une manière plus créative, vous êtes moins susceptible de défendre votre position ou d'attaquer l'autre personne. Vous serez plus détendu et ouvert à l'exploration de la situation et trouver des solutions qui sont satisfaisant pour tout le monde.

Vous pouvez commencer par vous poser cette question: «Quand je rencontre des gens avec différents points de vue, comment puis-je gérer la situation de façon créative et moi-même d'améliorer en même temps?"

En restant à l'écart du conflit, vous sont également fuir les possibilités de l'auto-amélioration, la collaboration et de nouvelles compréhensions, parce que ce sont les avantages que vous obtiendrez de véritable rencontre avec quelqu'un face à face.

Tout le monde se sent les effets du stress, et la plupart des gens sont souvent à chercher des moyens pour trouver le soulagement du stress. Trouver le bonheur et éliminer le stress a beaucoup d'avantages, y compris physiques, les avantages émotionnels et mentaux. Un mode de vie sain est celui qui aide une personne à gérer le stress efficacement. Le bonheur est un choix , et beaucoup de gens ne réalisent pas cela. Reconnaissant les schémas de pensée malsaines et les modifier peut avoir des effets remarquables sur votre vie.

Ne vos animaux de compagnie Assurez-vous sentir plus heureux?

Curieusement, la population des animaux de compagnie en Amérique est presque le double de la population de personnes dans le pays. Selon les estimations, il ya près de 400 millions d'animaux détenus par des Américains. Posséder un animal de compagnie est considéré comme un excellent moyen de réduire le stress, il ya de nombreux avantages pour la santé physique et mentale à la compagnie d'un animal affectueux. Avoir un animal de compagnie peut abaisser la tension artérielle, améliorer les niveaux de cholestérol, et rendre une personne plus détendue, plus heureux et en bonne santé globale.

Cependant ..... il ya certains animaux qui ne sont pas aussi bon pour vous .....

Quel genre d'animaux de compagnie NE PAS font de bons compagnons?

Saviez-vous posséder certains types d'animaux de compagnie peut effectivement vous faire du mal? Ces animaux peuvent vous faire du mal aussi bien mentalement que physiquement, et ne sont généralement pas recommandée comme bonne façon de soulager le stress. Tout animal qui peut causer de la douleur ou le stress est probablement l'un doit être évitée. Droit?

Les gens ne sont généralement pas garder les animaux domestiques quand ils sont dangereux. Avoir un porc-épic animal n'est pas quelque chose qui est très commun. Il ya beaucoup de raisons à cela, à commencer par le fait que vous ne pouvez pas caresser et profiter de la compagnie d'un porc-épic. La plupart des gens préfèrent les animaux de compagnie qui sont câlin et doux, ou ludique, ou d'offrir un certain degré de l'amour en retour pour l'amour et les soins que vous fournissez.

Il ya un genre d'animal dangereux que la plupart des gens gardent au moins un des. Vous vous demandez quel type d'animal de compagnie qui est? Vos bêtes noires.

La plupart des gens ont au moins un de ces animaux, et certaines personnes semblent avoir des tonnes d'entre eux. Ce sont les types d'animaux de compagnie qui nous font énormément mal-si nous ayant irrite au sujet des impôts, les files d'attente, les conducteurs lents, les enfants bruyants, les fonctions de quartier, ou ce que nous pouvons trouver. Pet Peeves nous a coûté de l'énergie et de bonheur, quelle que soit la race.

Combien ça vous coûte Peeves Pet?

Marottes sont coûteux à entretenir. C'est le genre d'animal de compagnie que la plus grande attention que vous payez pour elle, le pire, il devient. Vous deviendrez plus bouleversée et en colère avec tous les bits de l'énergie que vous consacrez à votre bête noire.

Cela semble si simple, de simplement laisser ces marottes aller libérer une partie de la douleur et la frustration qu'ils causent. En gardant cela à proximité bête noire par des moyens dont vous vous plaignez plus sur quoi que ce soit qui est sur écoute, vous, et que tout ne peut pas conduire à de bonnes choses dans votre vie.

Où va plaindre que vous obtenez?

Se plaindre ne fonctionne tout simplement pas vraiment vous mènera nulle part. C'est comme enlever la poussière hors de la table, il doit atterrir quelque part et vous aurez juste à le nettoyer plus tard.

Quand vous vous concentrez votre attention sur se plaindre, vous remarquerez ce qui est gênant vous de plus en plus. Il a été dit qu'une bête noire est simplement une occasion de se plaindre qui est rarement raté. C'est vraiment une façon de chercher activement malheur.

En se concentrant sur animal Peeves n'a pas les faire disparaître. En fait, le plus souvent se plaindre à leur sujet ne fait que les plus grands et plus irritante. Se plaindre de conducteurs lents conduit alors à se plaindre de caissiers lents, puis conduit à se plaindre de longues périodes d'attente dans le bureau de votre médecin. Concentrer votre attention sur une bête noire ne sert qu'à faire ressortir plus et de les rendre tous plus magnifié et prononcé. Ce n'est pas une bonne expérience pour personne, pas pour vous ou pour vos auditeurs.

Se plaindre au sujet de vos marottes peut sembler un bon moyen pour évacuer vos frustrations, mais il sera peu probable que vous vous sentirez plus paisible ou soulagé. C'est le genre de se plaindre que ne rien faire-se plaindre une longue attente en ligne d'un caissier ne le rend pas plus courte.

Laissez-les aller ... Laissez-les aller ...

"Certaines personnes semblent passer par la vie debout au comptoir des plaintes." ~ Fred Propp Jr.

Lâcher de vos marottes, leur mise en liberté de vivre sur leur propre à l'état sauvage, si vous voulez, n'est pas fait pour que les animaux seront plus heureux. Ces sortes d'animaux de compagnie ne sera jamais heureux quand même. De les laisser aller est une action nécessaire afin que nous puissions être plus heureux. Toute personne qui a lâché de leurs bêtes noires se porter garant pour cela.

Les gens veulent être heureux , si, même si bêtes noires le font pas. Vous engager à une vie heureuse et travaille à éprouver plus de bonheur est un processus actif qui demande un effort conscient de votre part. Mais cet effort vaut certainement la peine.

Mais comment les libérer?

Vous vous demandez quel est le moyen le plus rapide et est de mettre vos marottes libre et trouver plus de paix et de bonheur dans votre vie? Les travaux sur concentrer votre attention sur les choses positives. Découvrez gratitude. Profitez de votre vie. Peut-être que cela semble trop simplifiée, et il pourrait être plus facile à dire qu'à faire, du moins au début. Mais une fois que vous y aller vers le bonheur, le processus se nourrit et vous deviendrez plus heureux et plus heureux, plus vous vous concentrez sur ce point.

Bonheur Bonheur Races

Ne plus autoriser vos marottes de prendre davantage de votre temps précieux. Concentrez-vous sur le développement ce que vous aimez, et se concentrer sur les mesures que vous prenez vers le bonheur. Vous avez réserves émotionnelles, comme un compte bancaire, et vous avez besoin de garder un peu de monnaie dans ce compte. Chaque événement positif, vous l'expérience, chaque morceau de bonheur, doit être déposé dans ce «compte» de sorte que vous pouvez tirer de cette lieu de se concentrer toute l'attention sur vos marottes.

Ne pas laisser les bêtes noires d'effectuer des retraits de ce compte bancaire émotionnel.
Chaque fois que vous vous sentez frustré par l'un de vos marottes, prendre un moment pour concentrer votre attention sur quelque chose de plus positif. Tourner cette énergie en remerciements et sa gratitude pour quelque chose de bien que vous avez dans votre vie.

Quoi que vous choisissiez de concentrer votre attention sur ce qui va se développer. Assurez-vous que vous prenez le temps de se concentrer sur les aspects positifs, et de laisser ces marottes être mis en liberté une fois pour toutes. Marottes sont vraiment pas le genre d'animaux de compagnie que quiconque veut la plupart des animaux de compagnie-offre le confort, la joie, et la camaraderie, et bête noire seulement apporter une irritation et de frustration.

Le bonheur est vraiment un choix que vous pouvez faire pour vous. N'oubliez pas de garder votre banque rempli de grâce, au lieu de plaintes. Et la prochaine fois que vous cherchez à adopter un animal, assurez-vous que c'est le genre doux et câlin.