Si vous n'êtes pas satisfait avec n'importe lequel de vos relations , vous êtes probablement de placer une partie du blâme sur l'autre personne. À un certain niveau, elle rend plus facile à manipuler, quand on ne pense pas que c'est entièrement de notre faute si les choses ne sont pas la façon dont nous aimerions qu'ils soient. Mais dans le même temps nous ne faisons que prolonger notre douleur et la souffrance, parce que vous êtes en contrôle de votre propre paix et le bonheur .. Il est temps de cesser d'attendre que l'autre personne à changer.
Vous avez probablement déjà se rendre compte que vous ne pouvez pas changer les autres, de sorte cesser d'essayer. Maintenant, ce n'est pas de dire que vous ne pouvez pas demander la coopération ou de négocier des accords, ce que nous disons, c'est que vous devez d'abord commencer par vous-même. Vous êtes en contrôle de la création, les relations saines les plus heureux que vous voulez.
C'est vrai. L'évolution des relations qui ne vont pas la façon dont vous les voulez est effectivement possible. Parfois, parler des problèmes aide à les résoudre, d'autres fois des mesures plus drastiques sont nécessaires. Quel que soit le problème, vous savez probablement déjà que l'ignorant ne va pas aider. Voici quatre étapes que vous pouvez prendre pour améliorer vos relations , même si vous pensez que vous avez déjà fait tout ce que vous pouvez.
One - Découvrez quelles sont vos valeurs
Avant de pouvoir fixer une relation troublée, vous devez identifier clairement ce que c'est que vous appréciez par vous-même. Pensez à ce que vous voulez faire l'expérience dans vos relations. Peut-être que vous appréciez pacifiques, relations harmonieuses, celles qui ne comportent pas de conflit ou de combats. Vous voudrez peut-être d'avoir des relations plus honnêtes et plus satisfaisant.
Les valeurs ne sont pas équivalentes à des stratégies. Vous ne pouvez pas établir l'harmonie et la paix dans une relation tout simplement en éliminant les conflits et les combats. Vous devez développer une stratégie qui vous mènera à l'harmonie et non pas seulement à éviter les combats.
Deux - Décidez de ce que c'est que vous voulez vraiment de vos relations
Lorsque vous êtes l'identification de vos valeurs et des stratégies, il est essentiel que vous vous concentrez sur les aspects positifs de ce que vous voulez, pas ce que vous ne voulez pas. Ces deux choses ne sont pas une seule et même.
Si vous indiquez que vous ne voulez pas que votre autre significatif de passer autant de temps avec leurs amis, puis ils décident de travailler plus, ce n'est pas résoudre tous vos problèmes relationnels. Au lieu de cela, identifier une valeur telle que la connexion ou l'intimité, et ensuite se concentrer votre attention sur l'élaboration de stratégies qui fonctionnent vers cette valeur.
Si vous exprimer les choses en termes de ce que vous ne voulez pas, cela ne veut pas préciser ce que vous voulez. Au lieu de dire les choses en termes négatifs, expresse à vos partenaires relation ce que c'est que vous ne voulez et nous nous réjouissons à partir de votre relation, et vous serez plus susceptibles d'obtenir ces choses en particulier. C'est alors seulement que vous pouvez voir les changements réels que vous espériez.
Trois - Prendre le temps de savoir ce que l'autre personne veut
Donc, vous avez réussi à identifier ce que c'est que vous voulez dans votre relation. Maintenant, il est temps d'identifier ce que c'est que l'autre personne veut. C'est la seule façon vous pouvez vraiment créer une vision partagée de la relation. Identifier ce que vous voulez chaque rend possible pour toutes les parties à être satisfait. En prenant l'initiative, vous démontrez combien vous vous inquiétez au sujet de la relation, l'ouverture à l'autre personne la possibilité de vouloir faire mieux, aussi.
Vous pouvez aider la personne à l'autre d'identifier ce qu'ils apprécient dans quelques façons différentes. La première consiste à leur demander ce qu'ils veulent dans la relation. Ce n'est pas toujours la méthode la plus efficace, mais, parce que d'autres ne peuvent pas savoir ce qui est plus important pour eux. Une autre façon est d'observer leurs comportements, et devinez quelle est la valeur qui peut être conduite à se comporter de certaines façons. Rappelez-vous, seulement deviner les valeurs de stratégie gratuit. Vous pouvez utiliser notre formulaire de la valeur libre comme un guide.
Il est très probable que si vous demandez à la personne d'autres ce qu'ils veulent, ils vous diront comment ils veulent que vous changer quelque chose. Comme indiqué précédemment, le changement de l'autre personne n'est pas la meilleure façon de faire une meilleure relation. Ils ont juste peut-être pas encore réaliser ce. Vous pouvez aider à rendre à leurs valeurs sous-jacentes en faisant un peu de creuser sur votre propre, et même leur parler des valeurs que vous avez identifiés pour vous et comment vous avez appris à le faire. La satisfaction mutuelle est le but, et d'aider votre partenaire relation d'identifier ce qu'ils aimeraient est une étape, vous pouvez prendre à la coopération meilleure relation.
Quatre - Ne soyez pas trop dur sur vous-même
Toute difficulté relation peut laisser une personne se sentir d'énormes quantités de la douleur, le doute de soi, ou de l'insécurité. Reconnaître ces sentiments en vous-même, et n'oubliez pas que ces sentiments inconfortables peuvent être facilement déclenchées par de petites choses qui arrivent.
Lorsque des événements déclencheurs se produire et vous réagissez de manière que vous ne jouissent pas, n'oubliez pas de changer votre focus d'attention à ce que vous essayez d'accomplir. Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas changer le passé, et laissez-vous décroché un peu pour les choses que vous pourriez avoir fait ce que vous regrettez. Ne présumez pas que le passé de prédire l'avenir. L'avenir est la partie que vous avez la possibilité de changer.
Vous devez éviter de prendre vos propres sentiments personnellement, aussi. Lorsque vous rencontrez le doute de soi, la culpabilité, ou de l'insécurité, rappelez-vous que tout le monde se sent ces choses à un moment donné. Identifier les déclencheurs qui vous ont réagi plutôt que de répondre à une situation, et prendre les mesures nécessaires pour vous ressourcer et de revenir à l'endroit positif que vous avez travaillé si dur pour se développer.
Il est important d'être doux avec vous-même dans les moments difficiles. Les relations peuvent être très délicat, alors donnez-vous un certain crédit pour avoir tenté de faire vos relations saine et plus heureuse. Restez en phase avec vos valeurs, et vous récolterez les fruits. Nous vous le garantissons!
