Comment mieux s'entendre avec votre famille pendant les Fêtes

Les vacances sont là et pour beaucoup de gens de cette époque de l'année apporte un peu d'anxiété. Il ya tant à faire: shopping, faire de la maison prête pour les fêtes, et la grande, la fête des réunions de famille .

Avez-vous des préoccupations au sujet de la participation à votre famille obtenez des rencontres cette saison de vacances? Est-il difficile de relier à certains membres de votre famille, vos beaux-parents, ou la famille élargie ? Ne jamais vous vous sentez vidé juste à y penser assister à ces événements?

Imaginez si vous pouviez l'expérience de votre famille dans une toute nouvelle lumière. Image marcher dans cette saison des réunions de famille avec un sentiment d'excitation et de laisser se sentir détendu et content que tu est allé.

Si cela semble bon pour vous, puis suivez ces 10 conseils pour créer une expérience nouvelle famille cette année-un, vous pourrez profiter d'un ensemble beaucoup plus.

10 conseils pour survivre stress vacances

Astuce # 1 - Faites un choix

Un de nos phrases préférées est: Le plus court chemin vers une vie heureuse est trouvé grâce à un choix conscient.

Si vous ne faites pas un choix conscient d'avoir une expérience différente, ça va probablement finir par être exactement la même chose comme il l'a dans le passé. Alors réglez votre intention d'avoir une expérience que vous apprécierez cette saison.

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Les intentions les plus puissants sont à la fois conscient et précis sur ce que vous voulez faire l'expérience. Si vous n'êtes pas clair sur ce que vous voulez faire l'expérience, alors il sera difficile de voir les possibilités pour y arriver et vous pouvez même pas remarqué quand il se passe. Comment obtenez-vous clairement vos intentions?

Vous commencez avec les qualités que vous voulez faire l'expérience. Vous pourriez prendre des qualités comme le plaisir, la bienveillance et l'harmonie que ce que vous voulez faire l'expérience cette année. Ou vous pourriez penser que ce serait merveilleux si vous pouviez une expérience de plus de connexion, l'honnêteté, et bienveillante. Prenez le temps d'imaginer toutes les qualités qui feront de votre séjour une expérience merveilleuse rencontre pour vous. Ensuite, prenez au moins trois que vous voulez vous concentrer sur le votre intention.

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Maintenant que vous avez choisi les qualités que vous voulez faire l'expérience, pensez à des façons de contribuer à rendre cela possible. Si vous voulez une expérience de plus de connexion avec votre mère, vous pourriez envisager de lui acheter un cadeau qui serait très significatif pour elle. Si vous voulez faire l'expérience plus amusante avec votre belle-famille que vous pourriez mettre un jeu que chacun puisse profiter de jouer ensemble.

Voyez l'idée? Regardez chacun les qualités que vous voulez faire l'expérience et ensuite arriver à au moins une chose que vous pouvez faire qui pourraient vous aider à faire l'expérience.

Astuce n ° 4 - Tout le monde font du mieux qu'ils peuvent

Pratiquer un regard positif inconditionnel pour les membres de votre famille peut sembler difficile. Vous pourriez vous demander: «Quand mon frère se plaint de tout sous le soleil, ce qu'il fait du mieux qu'il peut?" "Quand ma mère me reproche sur chaque partie de ma vie, ce qu'elle fait du mieux qu'elle peut»?

Oui. En fait, ils font du mieux qu'ils peuvent.

Arrêtez-vous et pensez-y. Votre frère ressemblent, il s'amuse à ces moments? Est-ce votre maman étant efficace pour obtenir ce qu'elle veut vraiment? Si ils savaient une façon de prendre soin d'eux qui était plus amusant et qui fonctionnait mieux à obtenir ce qu'ils voulaient vraiment que vous-ne pense qu'ils feraient de cette façon au lieu?

Donc, si vous vous énervez de voir les gens agissent comme ils le font, rappelez-vous: Ils font du mieux qu'ils peuvent. S'ils connaissaient mieux, ils feraient mieux. Puis revenir à votre intention de créer ce que vous voulez faire l'expérience aussi vite que vous le pouvez. En ce moment vous demander à nouveau: "Qu'est-ce que je veux faire l'expérience, et comment puis-je aider à faire ce arrivé?"

Astuce # 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Lisez ceci, vous pourriez penser, "Ne le prenez pas personnellement? Que faire si quelqu'un me dit que je fais des choix stupides sur ma vie-comment puis-je pas prendre que personnellement? "

Vous pouvez éviter de prendre les choses personnellement, si vous commencez avec cette compréhension: les gens Tout dire ou faire, c'est parce qu'ils essaient de répondre à un besoin ou d'expérience de quelque chose qu'ils apprécient. La vérité est, ce qu'ils disent n'est jamais sur vous.

Alors la prochaine fois que vous entendez quelque chose que vous n'appréciez pas, la prochaine fois que vous voulez vous défendre et de justifier votre position d'arrêt et rappelez-vous: C'est à leur sujet. Ne le prenez pas personnellement, et puis passer rapidement à Astuce n ° 6.

Astuce n ° 6 - être curieux.

Maintenant que vous savez commentaires à l'endroit que vous n'êtes pas à votre sujet, vous pouvez choisir de vous détendre et juste être curieux.

Quand quelqu'un dit quelque chose que vous n'appréciez pas essayer de vous posant une question comme: «Wow, je me demande ce qui se passe avec eux?" Alors imaginez-vous dans la peau de l'autre personne: «Si j'ai dit ou fait cela, ce qui pourrait se passer avec moi? "Voyez si vous pouvez deviner ce qui est important pour eux, comme nous le suggérons dans Astuce n ° 7.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Etre curieux, c'est la première étape lorsque vous jouez à ce jeu de devinettes. Donc, si votre père vous dit: «Comment pouvez-vous penser que démarrer votre propre entreprise est une chose intelligente à faire l'économie d'aujourd'hui?" Essayer de jouer le jeu de devinette. Quel besoin aurait-il pu se réunir ou de quelle valeur peut-être qu'il veut faire l'expérience en disant cela?

Puis Guess! Il pourrait évaluer la sécurité, ou de prévisibilité. Il pourrait être inquiet sur la façon dont vous allez payer vos factures, payer pour l'assurance santé, ou épargner pour votre retraite. Croyez-le ou non, ce n'est probablement sa tentative de contribuer à vous.

Et, rappelez-vous, il fait du mieux qu'il peut.

Astuce # 8 - S'assurer de bien comprendre

Une grande cause de troubles entre les gens, c'est qu'ils ne savent pas ce qu'ils veulent de l'autre ou comment demander pour elle.

Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire quelque chose comme: «Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci?" Ou encore: «. Je déteste quand certaines personnes de commencer à manger avant tout le monde est servi" Ou peut-être une famille membre commence à vous parler de la façon dont votre cousine préférée fait un tel gâchis de sa vie.

Qu'advient-il alors? Ne vous sentez confus ou inconfortable? Avez-vous essayer de vous justifier, expliquer la situation, ou donner des conseils?

Chaque fois que vous vous sentez inconfortable entendu quelqu'un d'inquiétudes ou de plaintes, nous estimons que cela est en partie causé par votre ne pas comprendre ce qu'ils veulent de vous au sujet de leur plainte.

Nous vous suggérons de commencer à poser pour plus de clarté. Demandez-leur directement ou deviner ce que vous pensez que l'autre personne pourrait veulent de vous. Souvent, vous trouverez qu'ils ne sont pas clairs sur eux-mêmes. Exploration de cette est une façon de créer une plus grande compréhension entre vous. Cela permettra également de vous donner de la clarté de savoir si vous pouvez réellement les aider de quelque façon.

Astuce # 9 - mettre tout cela ensemble

Avant de vous demander pour ce genre de clarté de quelqu'un d'autre, nous suggérons que vous vous souvenez des conseils de 1 à 7.

• Rappelez-vous que vous avez fait un choix pour avoir une expérience différente.
• Obtenez présenter à l'intention que vous avez créé pour le rassemblement.
• Vous avez un plan, de s'y tenir.
• Rappelez-vous que les gens font du mieux qu'ils peuvent.
• Ne pas prendre les choses personnellement.
• Mettez-vous dans un cadre curieux d'esprit.
• Démarrer devinettes.

Supposons cousin de Jim dit: ". Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci" Que veut-il? Demandez-lui: "Voulez-vous de réfléchir à certaines idées sur la façon dont vous pourriez obtenir votre loyer ce mois-ci?"

Ou quand votre grand-mère dit: «. Je déteste quand on commence à manger avant tout le monde est servi" Que veut-elle? Demandez-lui: "Voulez-vous demander si les gens sont prêts à attendre jusqu'à ce que tout le monde est servi avant de commencer à manger cette année?

Si votre conjectures ne sont pas exacts, ils vous ferons savoir en disant autre chose qui se rapproche de ce qu'ils veulent. Votre supposition va ouvrir la voie à une conversation qui peut conduire à plus de compréhension et moins de stress pour vous deux.

Astuce # 10 - Soyez reconnaissant

Que vous vous concentrez votre attention sur le pousse.

Si vous avez constamment remarquer des choses qui vous causent des douleurs, alors vous allez continuer à souffrir. «Il a une telle plaindre." "Elle veut toujours tout son chemin." "Il est toujours sur mon cas."

Essayez de vous concentrer votre attention sur ce que vous aimez et ensuite être reconnaissants pour cela.

Cela peut paraître simple. Mais demandez-vous: «Que se passerait-il si la prochaine fois que j'étais avec ma famille, j'ai passé mon temps tout simplement remarquer tout ce que j'aime d'être avec eux?"

Imaginez la recherche de toutes les choses que vous appréciez, et d'être reconnaissants pour eux. «Ça sent si bon ici. Je ne peux pas attendre pour manger. "" Je suis tellement reconnaissante que tout le monde se soucie assez de passer du temps ensemble. "" C'est bien que ma mère aime avoir ces rassemblements à sa maison, donc je ne pas avoir à nettoyer. "

Comment vous sentiriez-vous si vous ne concentré votre attention sur les choses que vous ne puis profiter de la joie de la reconnaissance?

Profitez de votre famille Suivant Get Together

Les voici donc: 10 conseils pour vivre votre famille dans une toute nouvelle lumière de cette saison de vacances.

Astuce # 1 - Faites un choix

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Astuce n ° 4 - Tout le monde font du mieux qu'ils peuvent

Astuce # 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Astuce n ° 6 - être curieux.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Astuce # 8 - S'assurer de bien comprendre

Astuce # 9 - mettre tout cela ensemble

Astuce # 10 - Soyez reconnaissant

En suivant ces conseils est le plus rapide, plus simple nous avons maintenant pour profiter de toute activité familiale. Si vous choisissez de pratiquer ces 10 conseils avec votre famille, nous serions ravis si vous nous faire savoir comment il va.

avec amour,

Beth & Neill

Motivation Self Help Tip of the Day

L'inspiration est la meilleure source de véritable et durable la motivation et la motivation est essentielle dans l'accomplissement de tout objectif précis. Alors, quelle est la différence entre l'inspiration et de motivation?

Disons que votre but est de faire 1 million de dollars. Nous suggérons que ce n'est pas vraiment 1 million de dollars qui est source d'inspiration pour vous. Si cela est vrai, alors il est probable que vous renoncer à l'objectif millions de dollars, si vous utilisez uniquement cette idée pour vous motiver.

Maintenant, d'autre part, si vous plonger dans l'idée d'avoir 1 million de dollars de comprendre ce que vous voulez à un niveau de base qui avait vous chercher cet objectif en premier lieu-ce vraiment inspiré en choisissant cet objectif-puis votre motivation restera élevé .

C'est la meilleure façon de générer inspirée Motivation Self Help . Beaucoup mieux que des astuces, des techniques ou des systèmes qui tous à bientôt Motivation Aide étagère.

Pourquoi est-ce vrai? Parce que ce que vous voulez inspiré pour le million de dollars est ce qu'il peut vous aider à l'expérience-comment vous pouvez utiliser le million de dollars pour vous rendre heureux-ce qu'il peut vous aider à devenir.

Alors la prochaine fois que vous choisissez un objectif, aller à la racine du pourquoi vous le voulez avant que vous commenciez à comprendre comment vous allez l'obtenir.

Pour plus à ce sujet, voir notre série sur la façon dont vous pouvez: Tournez vos croyances limitatives en motivation Self Help Puissant

T le manque d'intimité Mariage = Problèmes de communication?

Semble t-il comme si le manque de communication dans votre relation est de créer des problèmes d'intimité du mariage pour vous et votre conjoint? Avez-vous jamais entendu vous plaindre: «Pourquoi ne pas qu'ils aient jamais me parler de quelque chose de significatif?" Ou "Notre mariage serait génial si seulement nous avions meilleures compétences de communication». Si oui, continuez à lire. Vous pourriez être surpris par ce qui est réellement à la racine du manque d'intimité dans votre mariage.

Si vous êtes blâmer le manque de communication comme la cause de problèmes d'intimité dans votre relation, vous voudrez peut-être d'examiner cette hypothèse de plus près. Maintenant, ne nous méprenons pas, une bonne communication est une chose merveilleuse. Compétences en communication sont une des choses les plus importantes que nous enseignent les couples qui les soutiennent dans la création de plus sain, plus heureux et plus les relations intimes. Mais si vous utilisez la qualité de la communication dans votre relation en tant que votre test pour l'intimité, vous pouvez être vous tirer dans le pied.

«Vous dites la tomate ..."

Vous voyez, nous avons tous de définir les choses différemment. Votre définition de l'intimité peut être différente de la définition de votre partenaire. Le type de communication qui vous soutient à se sentir un sentiment de connexion avec votre conjoint peut être différent du type de dialogue qui donne à vos partenaires un sentiment de connexion avec vous.

À titre d'exemple, disons que vous aimez avoir longtemps, des discussions en profondeur. Vous pourriez passer des heures à parler de choses que vous appréciez. Comme la façon dont vous vous sentez quand vous voyez le soleil se lever ou de la façon dont votre poème préféré vous déplace. Cette profondeur de sentiment et d'émotion dans une conversation aide vraiment vous savez que vous êtes connecté avec l'autre personne. Il vous donne le sentiment qu'ils sont à votre écoute et qu'ils veulent vous savez aussi bien.

C'est bien beau si l'autre personne aime aussi ce genre de conversation, mais pas tous les gens font. Certaines personnes, peut-être même votre autre significatif, ne jouissent pas d'avoir des conversations comme celles-ci. Pour eux, un sentiment d'intimité pourrait venir de marcher ensemble sur la plage ou juste assis calmement ensemble main dans la main. Ils peuvent avoir des conversations plus décontracté: parler de leur journée au travail ou ce que vous allez avoir pour le dîner.

Cela reflète simplement une différence de style, la personnalité, et de préférence. Le premier style ne vous rend pas le besoin ou mauvais pour profiter de ce genre de conversation. La seconde ne les rend pas fermée à pied ou retirés pour profiter d'un style plus décontracté. Cela prouve seulement que vous êtes des gens différents avec des préférences différentes.

Pommes et oranges

Alors regardons la différence entre les styles de conversation et la communication.

Beaucoup de couples croient qu'ils sont d'avoir des problèmes de communication quand ils n'ont tout simplement différentes préférences de conversation. Nous voyons comme deux choses très différentes. Le pire de ne pas être capable de distinguer cette différence est que les couples croient que cela signifie qu'ils ont un manque de communication dans leur mariage.

Malentendu cela peut facilement provoquer une ou deux personnes pour devenir du ressentiment et de frustration, qui peut facilement conduire à diminuer l'intimité dans le mariage. Mais si vous pouvez le voir cette différence pour ce qu'elle est vraiment, vous pouvez l'utiliser comme une opportunité pour une meilleure communication et une plus grande intimité.

L'endroit pour commencer est de découvrir chacun de vos styles de conversation. Quelles sortes de conversations que votre partenaire relation aiment avoir? Découvrez leurs préférences et de les aider à explorer les vôtres. Les aider à découvrir votre définition de l'intimité et à apprendre ce qui crée leurs expériences les plus significatives.

First Things First

Maintenant, en fonction de combien de temps cette question a été se passe dans votre mariage, il peut être nécessaire de nettoyer les malentendus qui se sont développées le long du chemin. Ensuite, vous pouvez définir vos préférences s'attaquer à propos des styles de conversation et d'intimité. Votre conjoint peut même être un peu résistant à l'ouverture à ce sujet car ils craignent que c'est juste un autre de "ces" conversations qu'ils ne jouissent pas.

Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous pourriez commencer par répondre à cette préoccupation. Faites-leur savoir que vous êtes venu à réaliser que vous chacun peut avoir des préférences différentes dans vos styles de conversation. Faites-leur savoir que vous aimeriez comprendre leur style plus pleinement et quels types d'expériences intimes qu'ils aiment le plus.

Puis demandez-leur tout droit sorti s'il ya quelque chose qui les empêcheraient d'être prêt à discuter de cela avec vous. S'il ya quelque chose qui les empêche, alors ceci est la chose la plus importante à prendre en charge. Votre conversation n'ira pas loin si vous ne pouvez pas obtenir à un lieu de réelle volonté de parler de cette grâce. Les bonnes nouvelles sont que vous avez ouvert une discussion sur comment vous pouvez améliorer la qualité de vos conversations en général, et quel meilleur endroit pour commencer que en abordant chacune de vos préférences.

Si ils sont prêts à discuter de cela, alors commencez par révéler vos préférences de conversation et le genre d'expériences intimes qui sont le plus satisfaisant pour vous. Demandez à voir s'ils comprennent ce que tu veux dire. Lorsque vous êtes sûr qu'ils font, puis vérifier pour voir si leurs préférences sont similaires à la vôtre.

Si elles ont des préférences différentes, ne le prenez pas personnellement. Rappelez-vous, ce sont juste des préférences personnelles et les leurs ne doivent pas être les mêmes que les vôtres. Cela signifie simplement qu'il est temps d'explorer plus à fond leur style et apprendre le genre d'expériences intimes qu'ils aiment le plus.

Une fois que vous êtes convaincus que vous comprenez les uns des autres préférences, il est temps de négocier. Nous n'avons aucun doute vous chaque pouvons trouver des façons de satisfaire certains de vos partenaires désirs de temps en temps.

Une taille ne correspond pas nécessairement tous

Cela dit, vous pourriez encore aspirent à plus de sortes de conversations que vous appréciez et nous pensons que vous les apprécier davantage avec quelqu'un qui a le même style conversationnel comme vous. Nous vous suggérons de trouver quelqu'un qui aime les avoir aussi.

Rejoindre un club qui aborde le genre de questions que vous voulez parler. Trouvez un ami qui aime parler de la même manière que vous. Le point est que l'ensemble de vos besoins pour la conversation, la connexion et le partage ne doivent pas être remplies en tout temps par votre autre significatif. (Mais cette discussion est pour une autre fois.)

Pour l'instant, la chose à retenir est de définir chacun de vos préférences sur le style conversationnel et le sens de l'intimité. Viennent ensuite des stratégies qui vont fournir le genre d'intimité que vous voulez dans votre relation. Nous sommes confiants que le simple fait d'avoir ces conversations vous aideront à éprouver plus de l'intimité du mariage que vous désirez.