Comment mieux s'entendre avec votre famille en cette saison de vacances

Les vacances sont là et pour beaucoup de gens de cette époque de l'année apporte un peu d'anxiété. Il ya tellement de choses à faire: faire du shopping, se prête la maison pour les fêtes, et la grande, les vacances des réunions de famille .

Avez-vous des préoccupations au sujet de la participation à votre rencontres get famille cette saison de vacances? Est-il difficile de se rapportent à certains membres de votre famille, dans les lois, ou la famille élargie ? Ne jamais vous vous sentez vidé juste à y penser assister à ces événements?

Imaginez si vous pouviez profiter de votre famille dans une toute nouvelle lumière. Image de marche en cette saison des réunions de famille avec un sentiment d'excitation et de laisser se sentir détendu et heureux que vous allé.

Si cela semble bon pour vous, puis suivez ces 10 conseils pour créer une expérience nouvelle famille cette année-celui que vous pourrez profiter d'un ensemble beaucoup plus.

10 conseils pour survivre au stress de vacances

Astuce # 1 - Faites un choix

L'un de nos dictons préférés est la suivante: Le plus court chemin à une vie heureuse se trouve un choix conscient.

Si vous ne faites pas un choix conscient d'avoir une expérience différente, il va probablement finir par être exactement la même chose comme il l'a dans les années passées. Donc, mettre votre intention d'avoir une expérience que vous apprécierez cette saison.

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Les intentions les plus puissants sont à la fois conscient et précis sur ce que vous voulez faire l'expérience. Si vous n'êtes pas clair sur ce que vous voulez faire l'expérience, alors il sera difficile de voir les possibilités pour y arriver et vous pouvez même pas remarqué quand il se passe. Comment obtenez-vous clair sur votre intention?

Vous commencez avec les qualités que vous voulez faire l'expérience. Vous pourriez prendre des qualités telles que le plaisir, attentionné et l'harmonie que ce que vous voulez faire l'expérience cette année. Ou vous pourriez penser que ce serait merveilleux si vous pouviez éprouver plus de connexion, l'honnêteté et la bienveillance. Prenez le temps d'imaginer toutes les qualités qui feront de votre séjour recueillir une expérience merveilleuse pour vous. Ensuite, prenez au moins trois que vous voulez mettre l'accent sur que votre intention.

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Maintenant que vous avez choisi les qualités que vous voulez faire l'expérience, penser à des façons que vous pourriez aider à rendre cela possible. Si vous voulez faire l'expérience plus de connexion avec votre mère, vous pourriez envisager d'acheter lui un cadeau qui serait très utile pour elle. Si vous voulez faire l'expérience plus de plaisir avec vos beaux-parents vous pourriez apporter un jeu que tout le monde pourrait profiter de jouer ensemble.

Voyez l'idée? Regardez chacun des qualités que vous voulez faire l'expérience et viennent ensuite avec au moins une chose que vous pouvez faire qui pourraient vous aider à en faire l'expérience.

Astuce n ° 4 - Tout le monde Faire du mieux qu'ils peuvent

Pratiquer un regard positif inconditionnel pour les membres de votre famille que vous peut sembler difficile. Vous pourriez vous demander: «Quand mon frère se plaint de tout sous le soleil, fait-il du mieux qu'il peut?" "Quand ma mère me reproche au sujet de chaque partie de ma vie, ce qu'elle fait du mieux qu'elle peut"?

Oui. En fait, ils font du mieux qu'ils peuvent.

Arrêtez-vous et pensez-y. Votre frère ressembler, il s'amuse à ces moments? Est-ce votre maman étant efficaces pour obtenir ce qu'elle veut vraiment? Si ils savaient d'une façon de prendre soin d'eux-mêmes que c'était plus amusant et qui fonctionnait mieux à obtenir ce qu'ils voulaient vraiment Ne pensez-vous qu'ils feraient de cette façon au lieu?

Donc, si vous vous énervez de voir les gens agissent comme ils le font, rappelez-vous: Ils font du mieux qu'ils peuvent. Si ils savaient mieux, ils feraient mieux. Puis revenir à votre intention de créer ce que vous voulez faire l'expérience aussi vite que vous le pouvez. En ce moment vous demander à nouveau: "Qu'est-ce que je veux faire l'expérience, et comment puis-je aider à faire cela?"

Astuce n ° 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Lisez ceci, vous pensez peut-être, "Ne le prenez pas personnellement? Que faire si quelqu'un me dit que je fais des choix stupides de ma vie-comment puis-je pas prendre cela personnellement? "

Vous pouvez éviter de prendre les choses personnellement si vous commencez avec cette compréhension: les gens Tout ce que font ou disent, c'est parce qu'ils essaient de répondre à un besoin ou une expérience quelque chose qu'ils apprécient. La vérité est, ce qu'ils disent n'est jamais sur vous.

Alors la prochaine fois que vous entendez quelque chose que vous n'appréciez pas-la prochaine fois que vous voulez vous défendre et de justifier votre position-STOP et rappelez-vous: C'est à leur sujet. Ne le prenez pas personnellement, et puis passer rapidement à Astuce n ° 6.

Astuce n ° 6 - Soyez curieux.

Maintenant que vous savez commentaires à l'endroit que vous n'êtes pas à votre sujet, vous pouvez choisir de vous détendre et juste être curieux.

Lorsque quelqu'un dit quelque chose que vous n'appréciez pas essayez de vous poser une question comme: "Wow, je me demande ce qui se passe avec eux?" Alors imaginez-vous dans la peau de l'autre personne: «Si je l'ai dit ou fait qui a, ce qui pourrait se passer avec moi? "Voyez si vous pouvez deviner ce qui est important pour eux, comme nous le suggérons dans Astuce n ° 7.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Etre curieux, c'est la première étape de ce jeu de devinettes. Donc, si votre père vous dit: "Comment pouvez-vous penser que démarrer votre propre entreprise est une chose intelligente à faire l'économie d'aujourd'hui?" Essayer de jouer le jeu de devinette. Quel besoin aurait-il pu être assemblée ou quelle valeur peut-être qu'il veut faire l'expérience en disant cela?

Puis Devinez! Il pourrait évaluer la sécurité, ou la prévisibilité. Il pourrait être inquiet sur la façon dont vous allez payer vos factures, payer l'assurance maladie, ou épargner pour votre retraite. Croyez-le ou pas, cela est probablement sa tentative de contribuer à vous.

Et, rappelez-vous, il fait du mieux qu'il peut.

Astuce n ° 8 - Assurez-vous que vous comprenez

Une grande cause de troubles entre les gens, c'est qu'ils ne savent pas ce qu'ils veulent les uns des autres ou comment en faire la demande.

Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire quelque chose comme: «Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci?" Ou encore: «. Je déteste quand les gens commencent à manger certains avant tout le monde est servi» Ou peut-être une famille membre commence à vous parler de la façon dont votre cousine préférée est faire un tel gâchis de sa vie.

Qu'advient-il alors? Vous sentez-vous confus ou mal à l'aise? Avez-vous essayer de vous justifier, expliquer la situation, ou donner des conseils?

Chaque fois que vous vous sentez mal à l'aise préoccupations quelqu'un audience du ou des plaintes, nous croyons que ce sont en partie causés par votre ne pas comprendre ce qu'ils veulent de vous au sujet de leur plainte.

Nous vous suggérons de commencer à poser pour plus de clarté. Demandez-leur directement ou deviner ce que vous pensez que l'autre personne pourrait vouloir de vous. Souvent, vous vous rendrez compte qu'elles ne sont pas claires à ce sujet eux-mêmes. Exploration c'est une façon de créer une plus grande compréhension entre vous. Cela permettra également de vous donner de la clarté de savoir si vous pouvez réellement les aider de quelque façon.

Astuce N ° 9 - Mettez tout cela ensemble

Avant de vous demander ce genre de clarté de quelqu'un d'autre, nous suggérons que vous vous souvenez conseils 1 à 7.

• Rappelez-vous que vous avez fait un choix pour avoir une expérience différente.
• Obtenez présente à l'intention que vous avez créé pour le rassemblement.
• Vous avez un plan, de s'y tenir.
• Rappelez-vous que les gens font du mieux qu'ils peuvent.
• Ne pas prendre les choses personnellement.
• Mettez-vous dans un cadre curieux d'esprit.
• Début deviner.

Supposons cousin de Jim dit: ". Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci" Que veut-il? Demandez-lui: «Voulez-vous de réfléchir à certaines idées sur la façon dont vous pourriez obtenir votre loyer ce mois-ci?"

Ou lorsque votre grand-mère dit: «. Je déteste quand on commence à manger avant tout le monde est servi" Que veut-elle? Demandez-lui: «Voulez-vous demander aux gens s'ils sont prêts à attendre jusqu'à ce que tout le monde est servi avant que nous commencer à manger cette année?

Si vos suppositions ne sont pas exacts, ils vous le ferai savoir en disant autre chose qui se rapproche de ce qu'ils ne veulent. Votre supposition ouvrira la voie à une conversation qui peut conduire à plus de compréhension et moins de stress pour vous deux.

Astuce N ° 10 - Soyez reconnaissant

Qu'est-ce que vous vous concentrez votre attention sur grandit.

Si vous avez constamment remarquer des choses qui vous causent la douleur, puis vous continuerez à souffrir. "Il ya une telle plaindre." "Elle veut toujours tout son chemin." "Il est toujours sur mon cas."

Essayez de vous concentrer votre attention sur ce que vous aimez, puis en être reconnaissants.

Cela peut paraître simple. Mais demandez-vous: «Qu'est-ce que ça donnerait si la prochaine fois que j'étais avec ma famille, je passais mon temps à simplement remarquer tout ce que j'aime au sujet d'être avec eux?"

Imaginez-vous pour toutes les choses que vous ne bénéficient, et d'être reconnaissants pour eux. "Ça sent si bon ici. Je ne peux pas attendre pour manger. "" Je suis tellement reconnaissante que tout le monde se soucie assez pour passer du temps ensemble. "" C'est bien que ma mère aime avoir ces rassemblements à sa maison, donc je ne pas avoir à nettoyer. "

Comment vous sentiriez-vous si vous ne concentré votre attention sur les choses que vous ne jouissent puis connu la joie de la reconnaissance?

Profitez de votre famille Suivant Get Together

Donc, ils sont ici: 10 conseils pour vivre votre famille dans une toute nouvelle lumière cette saison de vacances.

Astuce # 1 - Faites un choix

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Astuce n ° 4 - Tout le monde Faire du mieux qu'ils peuvent

Astuce n ° 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Astuce n ° 6 - Soyez curieux.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Astuce n ° 8 - Assurez-vous que vous comprenez

Astuce N ° 9 - Mettez tout cela ensemble

Astuce N ° 10 - Soyez reconnaissant

En suivant ces conseils est le plus rapide, plus simple que nous dès maintenant pour profiter de toute activité familiale. Si vous choisissez de pratiquer ces conseils 10 avec votre famille, nous serions heureux si vous nous le faire savoir comment ça se passe.

avec amour,

Beth & Neill

Motivation Self Help Tip of the Day

L'inspiration est la meilleure source de la vraie et durable la motivation et la motivation est essentielle dans l'accomplissement de tout objectif spécifique. Alors, quelle est la différence entre inspiration et de motivation?

Disons que votre but est de faire 1 million de dollars. Nous suggérons que ce n'est pas vraiment 1 million de dollars qui est source d'inspiration pour vous. Si cela est vrai, alors il est probable que vous renoncer à l'objectif millions de dollars, si vous utilisez uniquement cette idée pour vous motiver.

Maintenant, d'autre part, si vous plonger dans l'idée d'avoir 1 million de dollars de comprendre ce que vous voulez à un niveau de base que si vous aviez choisi ce but dans le premier endroit-ce vraiment inspiré en choisissant cet objectif-puis votre motivation restera élevé .

Il s'agit de la meilleure façon de générer inspiré motivation d'auto-assistance . Beaucoup mieux que des astuces, des techniques ou des systèmes qui tout à bientôt Motivation Aide plateau.

Pourquoi est-ce vrai? Parce que ce qui a inspiré à vous voulez que les millions de dollars est ce qu'il peut vous aider expérience comment vous pouvez utiliser les millions de dollars pour vous rendre heureux-ce qu'il peut vous aider à devenir.

Alors la prochaine fois que vous choisissez un objectif, aller à la racine du pourquoi vous le voulez avant de commencer à comprendre comment vous allez l'obtenir.

Pour de plus amples à ce sujet, voir notre série sur la façon dont vous pouvez: Tournez vos croyances limitantes sur la motivation d'auto-assistance puissant

Est-ce le manque d'intimité des problèmes de communication Mariage =?

Semble-t-il comme si le manque de communication dans votre relation est de créer des problèmes d'intimité mariage pour vous et votre conjoint? Avez-vous jamais entendu vous plaindre: «Pourquoi ne pas qu'ils aient jamais me parler de quelque chose de significatif?" Ou "Notre mariage serait génial si seulement nous avions une meilleure aptitude à communiquer." Si c'est le cas, continuez à lire. Vous pourriez être surpris par ce qui est effectivement à la racine du manque d'intimité dans votre mariage.

Si vous blâmer le manque de communication comme la cause de problèmes d'intimité dans votre relation, vous voudrez peut-être d'examiner cette hypothèse de plus près. Maintenant, ne nous méprenons pas, une bonne communication est une chose merveilleuse. Les habiletés de communication sont une des choses les plus importantes que nous enseignent les couples qui les soutiennent dans la création en meilleure santé, plus heureux et plus les relations intimes. Mais si vous utilisez la qualité de la communication dans votre relation en tant que votre test pour l'intimité, vous pouvez être vous tirer une balle dans le pied.

«Vous dites la tomate ..."

Vous voyez, nous sommes tous de définir les choses différemment. Votre définition de l'intimité peut être différent de celui définition de votre partenaire. Le genre de communication qui vous soutient dans éprouver un sentiment de connexion avec votre conjoint peut être différente de celle du type de dialogue qui donne à votre partenaire un sentiment de connexion avec vous.

A titre d'exemple, disons que vous aimez avoir longtemps, des discussions approfondies. Vous pouvez vous asseoir pendant des heures à parler de choses que vous aimez. Par exemple, comment vous vous sentez quand vous voyez le soleil se lever ou de la façon dont votre poème préféré vous déplace. Cette profondeur de sentiment et d'émotion dans une conversation aide vraiment vous savez que vous êtes connecté avec l'autre personne. Il vous donne le sentiment qu'ils sont à votre écoute et qu'ils veulent vous savez aussi bien.

C'est bien beau si l'autre personne aime aussi ce genre de conversation, mais pas tous les gens font. Certaines personnes, peut-être même votre autre significatif, ne jouissent pas d'avoir des conversations comme celles-ci. Pour eux, un sentiment d'intimité pourrait provenir de marcher ensemble sur la plage ou tout simplement assis tranquillement ensemble main dans la main. Ils peuvent profiter des conversations plus occasionnels: parler de leur journée de travail ou ce que vous allez avoir pour le dîner.

Cela reflète simplement une différence dans le style, la personnalité, et de préférence. Le premier style ne vous rend pas le besoin ou mauvais pour profiter de ce genre de conversation. Le second ne les rend pas fermée à pied ou retirée pour profiter d'un style plus décontracté. Cela prouve seulement que vous êtes des gens différents ont des préférences différentes.

Pommes et oranges

Donc, regardons la différence entre les styles de conversation et de communication.

Beaucoup de couples croient qu'ils ont des problèmes de communication quand ils n'ont tout simplement différentes préférences de conversation. Nous les considérons comme deux choses très différentes. Le pire de ne pas être capable de distinguer cette différence est que les couples croient que cela signifie qu'ils ont un manque de communication dans leur mariage.

Se méprenant sur ce qui peut facilement amener les gens à la fois un ou de devenir irrité et frustré, qui peut facilement conduire à une diminution intimité dans le mariage. Mais si vous pouvez le voir cette différence pour ce qu'elle est vraiment, vous pouvez l'utiliser comme une opportunité pour une meilleure communication et une plus grande intimité.

L'endroit pour commencer est la découverte de chacun de vos styles de conversation. Quels sont les types de conversations ne votre partenaire relation profiter avoir? Explorez leurs préférences et de les aider à explorer votre. Aidez-les à découvrir votre définition de l'intimité et d'apprendre ce qui crée leurs expériences les plus significatives.

First Things First

Maintenant, en fonction de combien de temps cette question qui s'est passé dans votre mariage, il peut y avoir un besoin pour nettoyer les malentendus qui se sont développées le long du chemin. Ensuite, vous pouvez définir vos préférences face sur les styles de conversation et d'intimité. Votre conjoint peut-être même une certaine résistance à l'ouverture à ce sujet car ils ont peur c'est juste un autre de "ces" conversations qu'ils ne jouissent pas.

Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous pourriez commencer par répondre à cette préoccupation. Faites-leur savoir que vous avez pris conscience de chacun d'entre vous peuvent avoir des préférences différentes dans vos modèles conversationnels. Faites-leur savoir que vous aimeriez comprendre leur style plus pleinement et quels types d'expériences intimes dont ils jouissent plus.

Puis demandez-leur tout droit sorti s'il ya quelque chose qui empêcherait les d'être prêt à discuter de cela avec vous. S'il ya quelque chose qui les empêche, alors c'est la chose la plus important de prendre soin de. Votre conversation n'ira pas loin si vous ne pouvez pas obtenir à un lieu de réelle volonté de parler de cette grâce. Les bonnes nouvelles sont que vous avez ouvert une discussion sur la façon dont vous pouvez améliorer la qualité de vos conversations en général, et quel meilleur endroit pour commencer que par aborder chacun de vos préférences.

Si ils sont prêts à discuter de cela, alors commencez par révéler vos préférences de conversation et les types d'expériences intimes qui sont le plus satisfaisant pour vous. Demandez à voir s'ils comprennent ce que vous entendez. Lorsque vous êtes sûr qu'ils font, puis de vérifier si leurs préférences sont similaires à la vôtre.

Si elles ont des préférences différentes, ne le prenez pas personnellement. Rappelez-vous, ce ne sont que des préférences personnelles et leurs n'avez pas à être le même que le vôtre. Cela signifie simplement qu'il est temps d'explorer leur style plus pleinement et apprendre les types d'expériences intimes dont ils jouissent plus.

Une fois que vous êtes confiant que vous comprenez les uns des autres préférences, il est temps de négocier. Nous avons sans doute chacun d'entre vous peuvent trouver des moyens pour satisfaire certains de vos partenaires désire une partie du temps.

One Size ne correspond pas nécessairement tous

Cela dit, vous pourriez encore aspirent à plus des sortes de conversations que vous aimez, et nous pensons que vous apprécieriez les plus avec quelqu'un qui a le même style conversationnel comme vous. Nous vous suggérons de trouver quelqu'un qui aime les avoir aussi.

Adhérer à un club qui traite le genre de questions que vous voulez parler. Trouvez un ami qui aime parler de la même manière que vous. Le fait est que l'ensemble de vos besoins en matière de conversation, de connexion et le partage ne doit pas être rencontré tout le temps par votre autre significatif. (Mais cette discussion est pour une autre fois.)

Pour l'instant, la chose à retenir est de définir chacun de vos préférences sur le style de la conversation et le sens de l'intimité. Viennent ensuite des stratégies qui assureront le genre d'intimité que vous voulez dans votre relation. Nous sommes confiants que le simple fait d'avoir ces conversations vous soutenir dans l'expérience plus de l'intimité du mariage que vous désirez.