Pourquoi ne pas les gens quand ils fess avez fait quelque chose "mauvais"?

Dans notre travail, nous croyons que la peur de prendre la responsabilité est une conséquence d'être «domestiqué». Nous définissons la domestication que tout processus de formation qui utilise un système de punitions et de récompenses pour accomplir ses objectifs.

Nous aimons la façon dont Don Miguel Ruiz décrit dans son livre The Four Agreements .
«Les enfants sont domestiqués de la même manière que nous domestiquer un chien, un chat, ou tout autre animal. Afin d'enseigner à un chien que nous punir le chien et nous donner des récompenses. Nous formons nos enfants que nous aimons tant la même manière que nous nous entraînons tous les animaux domestiques: avec un système de punition et de récompense.

On nous dit: «Tu es un bon garçon ou une fille,« lorsque nous faisons ce que papa et maman veulent que nous fassions. Lorsque nous ne sommes pas, nous sommes «une mauvaise fille ou un garçon."

Quand nous sommes allés contre les règles que nous ont été punis, quand nous sommes allés avec les règles nous avons obtenu une récompense. Nous avons été punis plusieurs fois par jour, et nous avons également été récompensé plusieurs fois par jour. Bientôt nous sommes devenus peur d'être puni et aussi peur de ne pas recevoir la récompense. "

Devenir un animal Auto-domestiqués

La domestication est maintenant si forte qu'à un certain point nous n'avons plus besoin de personne pour nous domestiquer. Nous n'avons pas besoin des parents, l'école, ou l'église de nous domestiquer. Nous sommes tellement bien formés que nous devenons Auto-domestiqué les animaux. "

Nous pouvons maintenant nous domestiquer selon le même système de punition et de récompense. Nous nous punissons lorsque nous ne suivons pas les règles en fonction de notre système de croyances, nous nous récompenser quand nous sommes «bons garçons et filles."

Nous avons tous grandi dans cette culture auto-domestication.
(Voir le travail de Riane Eisler : http://en.wikipedia.org/wiki/Riane_Eisler
et Walter Wink : http://www.walterwink.com/books.html )

Nos pratiques de la culture de juger si nous sommes bons ou mauvais, juste ou fausse, approprié ou inapproprié, digne de récompense ou de punition ... méritent

Intégrité vs Moralité

Cela provoque les gens à confondre avec la morale d'intégrité. Nous définissons l'intégrité comme: Être fidèle à votre valeurs choisies et votre Moi Supérieur, vs Moralité, qui est: juger de l'exactitude ou l'inexactitude de quelque chose en fonction de normes morales apprises culturellement. La morale est la pratique de juger ce qui est bon ou mauvais, juste ou fausse, approprié ou inapproprié, digne de récompense ou mérite un châtiment.

Dans cette culture gens Intégrité & Morality mélangés afin qu'ils croient que le défaut d'agir comme les autres attendent les fera être considéré comme mauvais ou mal, ou digne de punition. Alors, les gens craignent les sanctions qui découlent du jugement des autres telles que: Comment irresponsables / irréfléchie / égoïstes / stupides ... ou Qu'est-ce une secousse / fluage / idiot, et ainsi de suite.

Dans cette situation, il n'est pas étonnant il ya des âmes si peu disposés à se martyr des conséquences de ces jugements moralisateurs.

Que préférez-vous?

Compte tenu de tout cela, il nous semble que les questions les plus importantes sont: Comment peut-on passer d'une culture où nous essayer de contrôler les actions des gens par la peur du châtiment et le désir de récompense à celui où nous nous susciter des actions que nous voulons des autres en s'engageant dans un dialogue compatissant qui est axé sur l'acquisition de clarté au sujet des besoins de chacun dans une situation (comme celle où quelqu'un a agi «de façon irresponsable"), ce suscitant un accord sincère de participer ensemble à une manière qui sert le plus grand bien de chacun?

Et comme une condition importante: Comment pouvons-nous gagner le niveau de Valeurs renseignement nécessaire de concentrer notre attention sur le maintien de l'intégrité de ce qui est plus important pour nous (à l'essentiel, le noyau, «spirituelle» de niveau) plutôt que d'être motivé par notre culturellement appris , la pensée habituelle?

Alors (comme un plug sans vergogne l'auto-promotion) si vous trouvez ces questions intrigantes vous pourriez être intéressés de savoir que beaucoup de nos travaux est consacrée à trouver des réponses pratiques et efficaces pour ces deux dernières questions.

Fâché Much?

Votre tempérament jamais causer des difficultés importantes dans votre relation ou ailleurs dans votre vie? Avez-vous lu des livres sur la façon de contrôler votre colère ou même prises gestion de la colère des classes, mais encore du mal à appliquer les techniques que vous avez appris? Si oui, et vous êtes prêt à améliorer considérablement ce secteur de votre vie maintenant, alors voici quelques conseils simples qui vous aideront immédiatement.

Quand vous allez en vous ne vont pas sans

Apporter des changements dans ce domaine de votre vie vous oblige à vraiment comprendre vos motivations, vos valeurs et vos intentions. Lorsque vous rencontrez colère, vous vous concentrez votre attention sur les choses négatives dans votre vie ce que vous ne voulez pas.

En réalité, votre colère vient d'un inconnu déguisé en valeur de l'insatisfaction avec quelque chose se passe "là dehors". Identifier cette valeur sous-jacente est essentiel pour passer votre colère en une opportunité que vous pouvez tourner à votre avantage.

Lorsque vous apprenez à concentrer votre attention vers l'intérieur identifier ce qui manque pour vous dans des situations-vous allez découvrir que vous pouvez remplacer la colère avec un sentiment de connexion intérieure et créer une nouvelle détermination trouvé l'expérience d'une qualité de satisfaction et de bonheur qui ne vient qu'avec étant présent à votre auto la plus authentique.

«C'est un gaspillage d'énergie de se fâcher avec un homme qui se comporte mal, tout comme il est d'être en colère avec une voiture qui ne va pas." ~ Bertrand Russell

Utilisation de votre colère à l'avantage de tous

Lorsque vous apprenez à faire cela, vous vous apercevrez que vous pouvez obtenir ce que vous voulez vraiment d'une manière qui peut satisfaire non seulement vous, mais d'autres autour de vous. La prochaine fois que vous rencontrez colère, envisager d'essayer un nouveau «gestion de la colère" stratégie qui vous aide à focaliser votre attention sur ce que vous voulez vraiment. Lorsque vous tournez votre attention sur ce que vous voulez ce qui manque dans la situation que vous pouvez arrêter de se concentrer sur ce que vous pensez est faux et commencer à diriger votre énergie vers ce que vous désirez.

Votre colère peut vous donner la possibilité d'acquérir une plus grande clarté sur ce qui est plus important pour vous, et vous conduire à des solutions qui seront beaucoup plus satisfaisant dans votre vie. Choisissez d'appliquer cohérent, attiré l'attention sur ce que vous voulez vraiment dans la vie, plutôt que de se mettre en colère et bouleversé de ce que vous ne voulez pas.

Dès que vous prenez une décision consciente de transformer votre colère à votre avantage, cette nouvelle technique va commencer à améliorer votre vie.

Ne les gens en colère vous mettre en colère?

Vous vous demandez pourquoi les gens ne prennent pas en colère contre une sorte de classe de gestion de la colère? N'est-il pas fatigant, lorsque vous avez à traiter avec des gens en colère? Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, traiter avec des gens en colère rend probablement vous un peu en colère contre vous-même.

Lorsque vous écoutez de la ventilation des gens en permanence, l'une des deux choses est susceptible de se produire. Soit vous retirer parce que c'est trop stressant pour écouter ou vous finissez par devenir frustrés à l'intérieur et ce qui vous fait apparaître en colère à l'extérieur.

Il est important de vous réalisez que la colère d'une autre personne n'a pas à vous mettre en colère. Leur colère n'est pas pour vous. Lorsque quelqu'un est en colère, c'est parce qu'ils ne reçoivent pas ce qu'ils veulent, alors ne le prenez pas personnellement.

Devinez pourquoi je suis en colère?

Alors il vaut mieux éviter de prendre la colère d'une autre personne, personnellement, vous pourriez être l'élément déclencheur de leur colère en quelque sorte, et il peut être utile de comprendre ce que leurs colères sujet-ce qui se passe pour eux sous la surface. Encore une fois, vous n'êtes pas la cause de leur colère, mais si vous pouvez deviner pourquoi l'autre personne se sent de cette façon, alors vous pourriez être en mesure de prendre des mesures pour aider à améliorer la situation.

Comment pouvez-vous deviner la raison de la colère d'une autre personne? Examiner leurs besoins et leurs valeurs, soit directement, en leur demandant, ou indirectement, en pensant à ce qui peut conduire ces sentiments négatifs. Tout ce qu'une personne ne soit tirée par les besoins et valeurs.

Anger Pourrait égalité des chances

«Habituellement, quand les gens sont tristes, ils ne font rien. Ils ont juste pleurer sur leur condition. Mais quand ils se fâchent, ils apportent un changement. "Malcolm X ~

Une fois que vous comprenez que tout vient vraiment vers le bas pour les besoins et les valeurs, vous pouvez devinez pourquoi une autre personne est en colère. Et, ce faisant, vous vous sentirez plus détendu et être mieux en mesure d'arrêter de prendre les choses personnellement, parce que leur colère est vraiment pas pour vous.

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Contrôle efficace Confrontation

Êtes-vous un " affrontement avoider "? Trouvez-vous que vous vous installerez pour des choses qui ne vous satisfont pas, juste pour éviter un éventuel conflit avec quelqu'un?

Et si vous pouviez apprendre à gérer plus efficacement la confrontation et de trouver des solutions satisfaisant de tous les conflits? Les chances sont que vous serait beaucoup plus heureux, non?

Apprendre efficacement face à la confrontation ne peut pas être une tâche facile. Mais, en évitant les conflits peuvent conduire à encore plus graves problèmes sous-jacents.

Lorsque vous commencez en évitant la confrontation, on commence souvent à s'inquiéter de savoir où la prochaine confrontation sera-dépense d'énergie de plus en plus se soucier de les éviter. Worry conduit à l'anxiété et la tension physique, et puis non seulement vous vous retrouvez avec des problèmes émotionnels, mais celles physique aussi bien.

Quelle est la première étape vers secours?

Trouver un moyen de faire face à la confrontation de manière proactive est la première étape qui mènera à une vie plus paisible et plus heureux.

Avant toute chose, nous vous suggérons de réinterpréter vos idées sur la confrontation, et apprendre à le voir comme une opportunité plutôt qu'un obstacle.

«Les difficultés sont destinées à éveiller, ne découragent pas. L'esprit humain est à croître fortement par le conflit. "~ William Ellery Channing

Confrontation réinterpréter?

Pour ce faire, il est important de comprendre vraiment ce que la confrontation est. Le dictionnaire définit la confrontation comme: «un manque d'harmonie résultant d'un choc des idées ou des opinions." Confrontation a lieu quand les gens sont opposés les uns aux autres opinions ou d'objectifs.

Les conflits ne se produit pas simplement parce que les gens n'ont pas les mêmes pensées, les objectifs, ou des opinions, car il y aura toujours des gens qui ont des objectifs et des opinions différentes!

Confrontation des cultures que quand un ou les deux parties considèrent comme des "opposés" idées ou pensent que leurs idées «clash avec les autres personnes."

Parce que les gens auront toujours des opinions différentes, la seule façon de vraiment éviter ou repousser une «confrontation» est de percevoir les choses d'un point de vue différent.

Quelle est l'alternative?

Voici un autre sens de «confrontation:" d'apporter en face-à-face. Lorsque vous reconnaissez qu'il y aura toujours des gens qui ont des opinions différentes que vous, vous pouvez commencer à se détendre et voir des opportunités de rencontrer des gens en face-à-face.

Lorsque vous commencez la manipulation confrontation d'une manière plus créative, vous êtes moins susceptible de défendre votre position ou d'attaquer l'autre personne. Vous serez plus détendu et ouvert à l'exploration de la situation et découvrir les solutions qui sont satisfaisantes pour tout le monde.

Vous pouvez commencer par vous poser cette question: «Quand je rencontre des gens avec différents points de vue, comment je peux gérer la situation de façon créative et me perfectionner dans le même temps?"

En restant à l'écart d'un conflit vous êtes aussi fuyant les possibilités d'auto-amélioration, de collaboration et de nouvelles compréhensions, parce que ce sont les avantages que vous obtiendrez de véritablement rencontrer quelqu'un en tête-à-face.

Ne vous lancez à la question vous-même et vos relations quand les autres se mettent en colère ou frustrés autour de vous? T l'irritation des autres ou leurs accès de colère vous faire perdre de vue vos besoins et de valeurs?

Qu'il s'agisse d'un ennui mineur ou plein de rage soufflé, il est essentiel que vous vous souvenez:
«Ce n'est pas tout sur ​​vous."

Les sentiments des autres ne sont pas vraiment sur vous en tout.

«Ne pas« le prenez pas personnellement! "

Se souvenant ce n'est certainement plus facile à dire qu'à faire. Surtout quand quelqu'un est vraiment bouleversée et vous dire que tout est de ta faute.

L'astuce pour garder à l'esprit est la compréhension que tout le monde ne soit motivée par le désir de répondre à leurs besoins personnels et faire l'expérience de ce qu'ils apprécient.

Tout!

"Laissez-nous prendre les choses comme nous les trouvons: ne nous laissons pas tenter de les déformer en ce qu'ils ne sont pas. Nous ne pouvons pas faire des faits. Tous nos souhaitant ne peut pas les changer. Nous devons les utiliser. "
~ John Henry Cardinal Newman

Prenez le temps de réfléchir sur exactement ce que c'est que les valeurs que l'autre personne qu'ils ne reçoivent pas. C'est ce qui est de stimuler leur colère. Lorsque vous comprendre cela, il sera beaucoup plus facile de suivre les conseils:

"Ne le prenez pas personnellement!"