Pourquoi ne pas les gens quand ils fasce avez fait quelque chose "mauvais"?

Dans notre travail, nous croyons que la peur de prendre la responsabilité est le résultat d'être «domestiqué». Nous définissons la domestication comme tout processus de formation qui utilise un système de punitions et de récompenses pour accomplir ses objectifs.

Nous aimons la façon dont Don Miguel Ruiz décrit dans son livre The Four Agreements .
«Les enfants sont domestiqués de la même manière que nous domestiquer un chien, un chat, ou tout autre animal. Pour apprendre à un chien que nous punir le chien et nous donner des récompenses. Nous formons nos enfants que nous aimons tellement la même manière que nous nous entraînons tous les animaux domestiqués: avec un système de punition et de récompense.

On nous dit, "Tu es un bon garçon ou une fille," quand nous faisons ce que maman et papa veulent que nous fassions. Quand nous faisons pas, nous sommes «une mauvaise fille ou un garçon."

Quand on allait à l'encontre des règles que nous ont été punis, quand nous sommes allés avec les règles que nous avons obtenus une récompense. Nous avons été punis plusieurs fois par jour, et nous ont également été récompensés plusieurs fois par jour. Bientôt, nous sommes devenus peur d'être puni et aussi peur de ne pas recevoir la récompense. "

Devenir un animal Auto-Domestiqué

La domestication est maintenant si forte qu'à un certain point nous n'avons plus besoin de personne pour nous domestiquer. Nous n'avons pas besoin des parents, l'école, ou à l'église pour nous domestiquer. Nous sommes tellement bien formés que nous devenons Auto-domestiqués les animaux. "

Nous pouvons maintenant nous domestiquer selon le même système de punition et de récompense. Nous nous punir quand nous ne suivons pas les règles en fonction de notre système de croyance; nous nous récompenser quand nous sommes de bons garçons »et les filles."

Nous avons tous grandi dans cette culture d'auto-domestication.
(Voir les travaux de Riane Eisler : http://en.wikipedia.org/wiki/Riane_Eisler
et Walter Wink : http://www.walterwink.com/books.html )

Nos pratiques de la culture de juger si nous sommes bons ou mauvais, juste ou fausse, approprié ou inapproprié, digne de récompense ou de punition ... méritent

Intégrité vs morale

Cela provoque les gens à confondre avec la morale intégrité. Nous définissons l'intégrité en tant que: être fidèle à vos valeurs choisies et votre moi supérieur, par rapport à la morale, qui est: juger de la justesse ou l'inexactitude de quelque chose selon culturellement savantes normes morales. La morale est la pratique de juger ce qui est bon ou mauvais, juste ou fausse, approprié ou inapproprié, digne de récompense ou de punition mérite.

Dans cette culture gens intégrité & Morality mélangés de façon à ce qu'ils croient que le défaut d'agir comme les autres attendent les fera être considéré comme mauvais ou mal, ou digne de punition. Donc, les gens ont peur de la punition qui va suivre à partir des jugements d'autrui tels que: Comment irresponsable / inconsidérée / égoïste / ou stupide ... Quel crétin / fluage / idiot, et ainsi de suite.

Dans cette situation, il n'est pas étonnant il ya des âmes si peu disposés à se martyr aux conséquences de ces jugements moralisateurs.

Que préféreriez-vous?

Compte tenu de tout cela, il nous semble que les questions les plus importantes sont les suivantes: Comment pouvons-nous passer d'une culture où nous essayons de contrôler les actions des gens par la peur du châtiment et le désir de récompenses à une situation où nous dégageons les actions que nous voulons des autres en s'engageant dans un dialogue compatissant qui est axé sur l'acquisition de clarté au sujet des besoins de chacun dans une situation (comme celle où une personne a agi "de façon irresponsable"), ce qui susciter un accord sincère de participer ensemble à une manière qui sert le plus grand bien de toutes les personnes impliquées?

Et comme une condition préalable importante: Comment pouvons-nous avoir le niveau de renseignement des valeurs nécessaires pour concentrer notre attention sur le maintien de l'intégrité de ce qui est plus important pour nous (à l'essentiel, le noyau, «spirituel» de niveau) plutôt que d'être motivé par notre culture a appris , la pensée habituelle?

Alors (comme une auto-promotion sans vergogne fiche) si vous trouvez ces questions intrigantes vous pourriez être intéressés de savoir que beaucoup de notre travail est consacrée à trouver des réponses pratiques et efficaces à ces deux dernières questions.

Y at-il des gens dans votre vie qui vous rendre fou?

Ne jamais vous avez du mal à s'amuser le temps que vous passez avec certaines personnes-même si vous aimerez ou même les aimer? Y at-il des gens dans votre vie qui vous passent du temps avec seulement lorsque c'est inévitable?

Tout le monde nous le savons, certaines personnes dans leur vie qui les poussent quelques petits écrous. Souvent, cela les empêche d'engager des contacts, même si ces personnes sont de la famille ou des amis de longue date.

Alors, que faites-vous alors?

Si vous avez déjà posé cette question, alors vous voudrez peut-être d'essayer une pratique que nous avons mis au point qui fait passer du temps avec ces gens un peu plus agréable. La première partie de la pratique est de se rappeler que tout le monde est toujours fait de son mieux qu'ils le peuvent.

Ils font du mieux qu'ils le peuvent?

Cela peut sembler un peu simpliste, voire un peu ridicule, mais cette pratique a vraiment le pouvoir de radicalement affecter votre capacité à vous amuser avec ces gens. Et ils n'ont pas besoin de changer un peu pour que cela se produise.

Toutefois, embrassant cette pratique est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Que vous ayez un parent qui semble montrer la désapprobation constante, un collègue de travail qui ne cesse de parler, un cousin qui se plaint en permanence de tout ce qui ne va pas dans leur vie, ou qui que ce soit ce que fait tout ce qu'ils font - la vérité est qu'ils sont VRAIMENT faire l' mieux qu'ils peuvent.

Comment pouvons-nous savoir ce qui est vrai? Eh bien, pensez-y un instant. Si elles sont vous rend fou; pensez-vous d'autres personnes aiment ce comportement? Si vous hésitez à être autour d'eux; pensez-vous d'autres sont impatients d'être avec eux? Vous semblent-ils véritablement heureux pendant qu'ils font quoi que ce soit que des bugs, vous? Ne leur comportement semble amusant pour eux ou efficace de les aider à obtenir ce qu'ils veulent vraiment? Nous avons tendance à en douter.

Donc, si ils savaient une meilleure façon de raconter aux gens - qui ils jouissaient de plus, qu'ils ont reconnu les autres ont profité de plus, et qui était plus efficace lors de la réunion tout ce qui doit motiver leur comportement - vous ne pensez pas qu'ils feraient de cette façon à la place?

Ils essaient juste (en vain) à être plus heureux.

La première partie de la pratique que nous proposons est de constater que tout ce qu'ils font est le résultat d'essayer d'obtenir satisfaction de leurs besoins ou de vivre quelque chose qu'ils apprécient. Le problème est que: 1) ils n'ont tout simplement pas appris à aller au cœur de ce qui est plus important pour eux, et 2) ils n'ont pas encore appris à se comporter de manière qui les aident à obtenir ce qu'ils veulent.

Donc, la prochaine fois que vous êtes avec votre cousin et il commence à se plaindre et pleurnicher sur tous les problèmes dans sa vie, rappelez-vous qu'il fait du mieux qu'il peut. Ensuite, si vous voulez aller un peu plus loin et ont encore plus de plaisir, vous pouvez commencer à appliquer la deuxième partie de la pratique, qui joue les valeurs jeu de devinettes.

Comment jouez-vous?

Le jeu se joue comme ça. Vous commencez par vous demander:
"Si je devais agir comme cela ce serait J'apprécie que je soit souhaitez recevoir ou de contribuer en ce moment?" Puis deviner.

Voici quelques exemples.

Si votre cousin se plaint de ses malheurs dans la vie, et puis vous vous demandez pourquoi vous avez jamais plaint à quelqu'un d'autre au sujet de quoi que ce soit, vous pouvez le deviner quelque chose comme, "On dirait que vous voulez un peu de compréhension de la façon dont dur d'un temps que vous «rencontrez ce problème?" Ou: "Je pense que ce serait un soulagement de savoir que quelqu'un se souciait comment vous faites ces jours-ci?" Ou peut-être, "je me demande si vous souhaitez un soutien sur la façon de prendre soin de ce problème? "

Vous voyez, il aurait probablement apprécient le soulagement qu'il avait une certaine compréhension obtenir de, prendre soin et de soutien. Ce n'est pas l'esprit la lecture, c'est un jeu de devinettes que vous jouez afin que vous puissiez avoir plus de plaisir à la conversation

Que faire si vous apprenez que votre mère désapprouve la façon dont vous gérez votre vie amoureuse? Vous vous demandez pourquoi vous déjà offert des conseils relation avec un de vos amis, et puis vous pouvez le deviner, "On dirait que vous vous souciez de moi et c'est important pour vous que j'ai une relation heureuse et réussie?" Vous voyez, elle se soucie sans doute et veut juste de contribuer à vous et ses mots désapprobateurs sont la meilleure façon, elle sait comment vous aider à être heureux et réussir dans vos relations.

Etre à droite ou à être heureux?

Le jeu de devinettes n'est pas d'essayer d'avoir raison, c'est d'essayer de se connecter avec eux. Ils vous ferons savoir si oui ou non votre proposition est exacte. Et de toute façon ils vont très probablement avoir quelque chose d'autre à dire, ce qui est juste une autre occasion de jouer. Et ce n'est pas d'essayer de changer l'autre personne, c'est d'essayer de vous amuser plus.

Nous savons que cela peut ne pas être la façon la plus agréable pour vous d'entendre une demande de soins et le soutien de quelqu'un dans le besoin ou pour recevoir de l'aide pour améliorer votre vie amoureuse. Malgré cela, vous serez étonné de ce qui peut arriver lorsque vous cesser de vouloir les gens dans votre vie pour être différents de ce qu'ils sont, de commencer à reconnaître qu'ils sont tout simplement faire du mieux qu'ils peuvent, puis commencer à jouer les valeurs jeu de devinettes avec entre eux.

Give it a try. Nous garantissons votre temps avec eux immédiatement commencer à être plus agréable pour vous. (Et ne soyez pas surpris si elles commencent à paraître un peu différent aussi.)

Création d'une fondation pour la réussite

Nous croyons que la qualité de nos relations crée la qualité de nos vies. Si cela est vrai, il est essentiel de savoir comment aligner les vos besoins et désirs et les besoins et les désirs des gens dans votre vie. Sans cette capacité, il peut être difficile de maintenir la qualité des relations essentielles pour créer le genre de vie que vous voulez vraiment.

Comment pouvez-vous savoir si quelqu'un dans votre vie est sur la même page que vous? Sont les mêmes choses importantes à vous deux? Voulez-vous des résultats similaires?

L'établissement d'alignement est un ingrédient essentiel pour la réussite de co-création. Dans la vie, nous allons souvent au sujet de notre propre entreprise cherche à atteindre nos propres objectifs , mais nous sommes tous encore interconnectés. Ces connexions imposer des limites sur la façon dont jusqu'où nous pouvons aller dans la réalisation de nos propres résultats, sans la coopération .

Le processus de création véritable coopération commence avec un alignement. Il s'agit d'un processus d'obtention de clair sur ce qui est important pour tous les intervenants au niveau le plus profond de leurs valeurs fondamentales . Lorsque vous commencer à construire le processus d'alignement sur ce socle de valeurs partagées, il ya moins de place pour la déconnexion et de désaccord.

Cela signifie faire en sorte que vous établissez l'alignement à un niveau des valeurs avant de commencer à créer des stratégies pour obtenir ce que vous voulez.

Lorsque vous mettez le charrue avant les boeufs

Nous voyons souvent des gens coincés quand ils essaient d'obtenir la coopération de quelqu'un et ils commencent à la conversation en offrant ou en demandant des stratégies. Le problème, c'est que les gens en général ont des idées différentes sur les stratégies fonctionnent le mieux serait. Il est facile pour des désaccords sur les stratégies pour mettre fin à par ressembler à des jugements et des justifications.

A titre d'exemple, dites que vous travaillez dans un très petit bureau et un collègue dans le bureau à côté parle plus fort que vous permet de facilement se concentrer.

Si vous se dirigea vers son bureau avec une stratégie déjà à l'esprit, tels les garder leur voix vers le bas pendant qu'ils sont sur le téléphone-la première chose que vous pourriez entendre un désaccord sur la façon dont ils sont bruyants à parler ou à une sorte de justification des raisons pour lesquelles il est important de parler avec un ton confiant de la voix.

Il est possible d'éviter le va-et-vient qui est lié à craindre si vous commencez la conversation avec un niveau plus profond de compréhension et de connexion. Vous pouvez facilement créer beaucoup plus de la coopération que vous voulez quand vous commencez par créer un alignement autour de ce que vous chaque valeur.

Pourquoi? Parce que, à un niveau de base que nous partageons tous le même ensemble de valeurs et de commencer une conversation en concentrant notre attention sur ces valeurs stimule notre tendance naturelle à l'empathie et la compassion.

Alignement avec le succès

Pensez-y. Dans cette situation, ne serait pas chaque personne veulent faire l'expérience compte?

Souhaitez-compréhension est important pour eux?

Voudraient-ils être libres de faire leurs propres choix?

Pensez-vous qu'ils aimeraient être à l'aise, détendue, et libre de s'exprimer?

Oui, bien sûr ils le feraient, et ce, tout le monde.

Donc, dans cette situation de travail, imaginez-vous ayant l'intention de commencer votre conversation:

• sans ordre du jour autre que la coopération de sorte que chacun reçoit ce qui est le plus important pour eux,
• avec l'intention de créer d'abord la compréhension et l'alignement sur ce que vous chaque valeur dans votre situation de travail idéale,
• et sans attachement à des stratégies particulières.

Si cela était votre intention, vous pourriez commencer par leur faire savoir qu'il ya quelque chose que vous souhaitez obtenir sur la même page au sujet. Puis demander à avoir une conversation où vous pouvez discuter de ce qui est le plus important pour chacun d'entre vous au sujet de votre environnement de travail et les relations avec vos collègues de travail.

Dans cette conversation, vous pouvez explorer la valeur que vous placez sur la capacité de se concentrer tout en travaillant et leur désir d'être efficace au cours de leurs appels téléphoniques.

Lorsque les questions deviennent des opportunités

Le volume qu'ils utilisent tandis que sur le téléphone, et votre volonté de concentration, peut devenir une occasion d'obtenir plus connecté et conscient de uns et des autres valeurs.

Cette qualité de partage ouvre la voie pour que vous co-créer des stratégies pour travailler ensemble qui assurent chacun éprouve plus de ce qu'ils veulent.

C'est la façon de commencer la co-création d'une vision commune du succès. Alignement ouvre la voie à des accords faciles et les résultats satisfaisants qui produit la jouissance beaucoup plus importante pour toutes les personnes impliquées.

Comment mieux s'entendre avec votre famille en cette saison de vacances

Les vacances sont là et pour beaucoup de gens de cette époque de l'année apporte un peu d'anxiété. Il ya tellement de choses à faire: faire du shopping, se prête la maison pour les fêtes, et la grande, les vacances des réunions de famille .

Avez-vous des préoccupations au sujet de la participation à votre rencontres get famille cette saison de vacances? Est-il difficile de se rapportent à certains membres de votre famille, dans les lois, ou la famille élargie ? Ne jamais vous vous sentez vidé juste à y penser assister à ces événements?

Imaginez si vous pouviez profiter de votre famille dans une toute nouvelle lumière. Image de marche en cette saison des réunions de famille avec un sentiment d'excitation et de laisser se sentir détendu et heureux que vous allé.

Si cela semble bon pour vous, puis suivez ces 10 conseils pour créer une expérience nouvelle famille cette année-celui que vous pourrez profiter d'un ensemble beaucoup plus.

10 conseils pour survivre au stress de vacances

Astuce # 1 - Faites un choix

L'un de nos dictons préférés est la suivante: Le plus court chemin à une vie heureuse se trouve un choix conscient.

Si vous ne faites pas un choix conscient d'avoir une expérience différente, il va probablement finir par être exactement la même chose comme il l'a dans les années passées. Donc, mettre votre intention d'avoir une expérience que vous apprécierez cette saison.

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Les intentions les plus puissants sont à la fois conscient et précis sur ce que vous voulez faire l'expérience. Si vous n'êtes pas clair sur ce que vous voulez faire l'expérience, alors il sera difficile de voir les possibilités pour y arriver et vous pouvez même pas remarqué quand il se passe. Comment obtenez-vous clair sur votre intention?

Vous commencez avec les qualités que vous voulez faire l'expérience. Vous pourriez prendre des qualités telles que le plaisir, attentionné et l'harmonie que ce que vous voulez faire l'expérience cette année. Ou vous pourriez penser que ce serait merveilleux si vous pouviez éprouver plus de connexion, l'honnêteté et la bienveillance. Prenez le temps d'imaginer toutes les qualités qui feront de votre séjour recueillir une expérience merveilleuse pour vous. Ensuite, prenez au moins trois que vous voulez mettre l'accent sur que votre intention.

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Maintenant que vous avez choisi les qualités que vous voulez faire l'expérience, penser à des façons que vous pourriez aider à rendre cela possible. Si vous voulez faire l'expérience plus de connexion avec votre mère, vous pourriez envisager d'acheter lui un cadeau qui serait très utile pour elle. Si vous voulez faire l'expérience plus de plaisir avec vos beaux-parents vous pourriez apporter un jeu que tout le monde pourrait profiter de jouer ensemble.

Voyez l'idée? Regardez chacun des qualités que vous voulez faire l'expérience et viennent ensuite avec au moins une chose que vous pouvez faire qui pourraient vous aider à en faire l'expérience.

Astuce n ° 4 - Tout le monde Faire du mieux qu'ils peuvent

Pratiquer un regard positif inconditionnel pour les membres de votre famille que vous peut sembler difficile. Vous pourriez vous demander: «Quand mon frère se plaint de tout sous le soleil, fait-il du mieux qu'il peut?" "Quand ma mère me reproche au sujet de chaque partie de ma vie, ce qu'elle fait du mieux qu'elle peut"?

Oui. En fait, ils font du mieux qu'ils peuvent.

Arrêtez-vous et pensez-y. Votre frère ressembler, il s'amuse à ces moments? Est-ce votre maman étant efficaces pour obtenir ce qu'elle veut vraiment? Si ils savaient d'une façon de prendre soin d'eux-mêmes que c'était plus amusant et qui fonctionnait mieux à obtenir ce qu'ils voulaient vraiment Ne pensez-vous qu'ils feraient de cette façon au lieu?

Donc, si vous vous énervez de voir les gens agissent comme ils le font, rappelez-vous: Ils font du mieux qu'ils peuvent. Si ils savaient mieux, ils feraient mieux. Puis revenir à votre intention de créer ce que vous voulez faire l'expérience aussi vite que vous le pouvez. En ce moment vous demander à nouveau: "Qu'est-ce que je veux faire l'expérience, et comment puis-je aider à faire cela?"

Astuce n ° 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Lisez ceci, vous pensez peut-être, "Ne le prenez pas personnellement? Que faire si quelqu'un me dit que je fais des choix stupides de ma vie-comment puis-je pas prendre cela personnellement? "

Vous pouvez éviter de prendre les choses personnellement si vous commencez avec cette compréhension: les gens Tout ce que font ou disent, c'est parce qu'ils essaient de répondre à un besoin ou une expérience quelque chose qu'ils apprécient. La vérité est, ce qu'ils disent n'est jamais sur vous.

Alors la prochaine fois que vous entendez quelque chose que vous n'appréciez pas-la prochaine fois que vous voulez pour vous défendre et justifier votre position STOP et rappelez-vous: C'est à leur sujet. Ne le prenez pas personnellement, et puis passer rapidement à Astuce n ° 6.

Astuce n ° 6 - Soyez curieux.

Maintenant que vous savez commentaires à l'endroit que vous n'êtes pas à votre sujet, vous pouvez choisir de vous détendre et juste être curieux.

Lorsque quelqu'un dit quelque chose que vous n'appréciez pas essayez de vous poser une question comme: "Wow, je me demande ce qui se passe avec eux?" Alors imaginez-vous dans la peau de l'autre personne: «Si je l'ai dit ou fait qui a, ce qui pourrait se passer avec moi? "Voyez si vous pouvez deviner ce qui est important pour eux, comme nous le suggérons dans Astuce n ° 7.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Etre curieux, c'est la première étape de ce jeu de devinettes. Donc, si votre père vous dit: "Comment pouvez-vous penser que démarrer votre propre entreprise est une chose intelligente à faire l'économie d'aujourd'hui?" Essayer de jouer le jeu de devinette. Quel besoin aurait-il pu être assemblée ou quelle valeur peut-être qu'il veut faire l'expérience en disant cela?

Puis Devinez! Il pourrait évaluer la sécurité, ou la prévisibilité. Il pourrait être inquiet sur la façon dont vous allez payer vos factures, payer l'assurance maladie, ou épargner pour votre retraite. Croyez-le ou pas, cela est probablement sa tentative de contribuer à vous.

Et, rappelez-vous, il fait du mieux qu'il peut.

Astuce n ° 8 - Assurez-vous que vous comprenez

Une grande cause de troubles entre les gens, c'est qu'ils ne savent pas ce qu'ils veulent les uns des autres ou comment en faire la demande.

Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire quelque chose comme: «Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci?" Ou encore: «. Je déteste quand les gens commencent à manger certains avant tout le monde est servi» Ou peut-être une famille membre commence à vous parler de la façon dont votre cousine préférée est faire un tel gâchis de sa vie.

Qu'advient-il alors? Vous sentez-vous confus ou mal à l'aise? Avez-vous essayer de vous justifier, expliquer la situation, ou donner des conseils?

Chaque fois que vous vous sentez mal à l'aise préoccupations quelqu'un audience du ou des plaintes, nous croyons que ce sont en partie causés par votre ne pas comprendre ce qu'ils veulent de vous au sujet de leur plainte.

Nous vous suggérons de commencer à poser pour plus de clarté. Demandez-leur directement ou deviner ce que vous pensez que l'autre personne pourrait vouloir de vous. Souvent, vous vous rendrez compte qu'elles ne sont pas claires à ce sujet eux-mêmes. Exploration c'est une façon de créer une plus grande compréhension entre vous. Cela permettra également de vous donner de la clarté de savoir si vous pouvez réellement les aider de quelque façon.

Astuce N ° 9 - Mettez tout cela ensemble

Avant de vous demander ce genre de clarté de quelqu'un d'autre, nous suggérons que vous vous souvenez conseils 1 à 7.

• Rappelez-vous que vous avez fait un choix pour avoir une expérience différente.
• Obtenez présente à l'intention que vous avez créé pour le rassemblement.
• Vous avez un plan, de s'y tenir.
• Rappelez-vous que les gens font du mieux qu'ils peuvent.
• Ne pas prendre les choses personnellement.
• Mettez-vous dans un cadre curieux d'esprit.
• Début deviner.

Supposons cousin de Jim dit: ". Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci" Que veut-il? Demandez-lui: «Voulez-vous de réfléchir à certaines idées sur la façon dont vous pourriez obtenir votre loyer ce mois-ci?"

Ou lorsque votre grand-mère dit: «. Je déteste quand on commence à manger avant tout le monde est servi" Que veut-elle? Demandez-lui: «Voulez-vous demander aux gens s'ils sont prêts à attendre jusqu'à ce que tout le monde est servi avant que nous commencer à manger cette année?

Si vos suppositions ne sont pas exacts, ils vous le ferai savoir en disant autre chose qui se rapproche de ce qu'ils ne veulent. Votre supposition ouvrira la voie à une conversation qui peut conduire à plus de compréhension et moins de stress pour vous deux.

Astuce N ° 10 - Soyez reconnaissant

Qu'est-ce que vous vous concentrez votre attention sur grandit.

Si vous avez constamment remarquer des choses qui vous causent la douleur, puis vous continuerez à souffrir. "Il ya une telle plaindre." "Elle veut toujours tout son chemin." "Il est toujours sur mon cas."

Essayez de vous concentrer votre attention sur ce que vous aimez, puis en être reconnaissants.

Cela peut paraître simple. Mais demandez-vous: «Qu'est-ce que ça donnerait si la prochaine fois que j'étais avec ma famille, je passais mon temps à simplement remarquer tout ce que j'aime au sujet d'être avec eux?"

Imaginez-vous pour toutes les choses que vous ne bénéficient, et d'être reconnaissants pour eux. "Ça sent si bon ici. Je ne peux pas attendre pour manger. "" Je suis tellement reconnaissante que tout le monde se soucie assez pour passer du temps ensemble. "" C'est bien que ma mère aime avoir ces rassemblements à sa maison, donc je ne pas avoir à nettoyer. "

Comment vous sentiriez-vous si vous ne concentré votre attention sur les choses que vous ne jouissent puis connu la joie de la reconnaissance?

Profitez de votre famille Suivant Get Together

Donc, ils sont ici: 10 conseils pour vivre votre famille dans une toute nouvelle lumière cette saison de vacances.

Astuce # 1 - Faites un choix

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Astuce n ° 4 - Tout le monde Faire du mieux qu'ils peuvent

Astuce n ° 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Astuce n ° 6 - Soyez curieux.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Astuce n ° 8 - Assurez-vous que vous comprenez

Astuce N ° 9 - Mettez tout cela ensemble

Astuce N ° 10 - Soyez reconnaissant

En suivant ces conseils est le plus rapide, plus simple que nous dès maintenant pour profiter de toute activité familiale. Si vous choisissez de pratiquer ces conseils 10 avec votre famille, nous serions heureux si vous nous le faire savoir comment ça se passe.

avec amour,

Beth & Neill

Ce billet de blog a été inspiré par une question que nous recevons de notre communauté.

Trouver le chemin de pardon après une tragédie causée par un membre de la famille

Grief de récupération et de pardon peut être un sujet terriblement sensible et complexe. Nous ne prétendons pas être des experts (ou à proximité n'importe quoi) dans ce domaine, mais nous avons trouvé dans notre expérience de travail avec des gens qui. . .

Vous ne pouvez pas faire glisser quelqu'un au bout du chemin au pardon . Votre membre de la famille va commencer dans cette voie quand ils reconnaissent que l'arrivée à la destination est accompli pour leur propre bien, pas pour celui qui est pardonné .

Membre de votre famille ne sera pas prêt à participer activement à résoudre la source de leurs émotions négatives envers la personne qui a causé le tragique événement, jusqu'à ce que la qu'ils comprennent l'impact que ces sentiments ont leur propre bonheur et le bien-être.

Et, pas jusqu'à ce qu'ils comprennent bien les messages importants que ces émotions négatives tentent de leur donner seront-ils à comprendre l'impact que de laisser cette situation non résolue est d'avoir sur leur vie, ni ne reconnaissent les actions qu'ils peuvent prendre pour le résoudre.

Utilisez la puissance de la compassion écoute

Si vous souhaitez aider un membre de la famille dans le processus de deuil, de pardon et de récupération vers le responsable d'un événement tragique, nous vous proposons la chose la plus puissante que vous pouvez faire est d'écouter leur douleur. Écoutez complètement, ouvertement, et sans jugement ou l'ordre du jour. Écoutez avec tant de soin que vous comprenez le message important de leurs émotions négatives tentent de leur offrir. Écoutez avec autant de précision que vous pouvez tenir compte de ce message important à leur retour dans un sens, ils peuvent comprendre trop-complètement, ouvertement, et sans jugement ou l'ordre du jour.

Les émotions négatives qu'ils ressentent envers le membre de la famille sont le résultat de concentrer leur attention sur les détails négatifs et les impacts de cet événement tragique. Mais comme toutes les émotions, quand ils ont toujours soigneusement explorées conduire à une compréhension de ce qui est le plus important ou utile pour la personne de faire l'expérience suivante, dans ce cas, comment faire pour récupérer ce qu'ils ont perdu temporairement.

Nous sommes confiants que, lorsque le membre de votre famille comprend clairement les aspects précieux de leur vie qui semblent avoir été prises par cet événement, que la compréhension peut être la première étape sur la voie de reconnaître ce qu'ils doivent faire pour commencer à ressentir ces choses-nouveau et encore plus.

D'autres postes qui peuvent aider à ce processus

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-across-differences

http://www.newageselfhelp.com/main/your-crucial-conversation-checklist

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-skills-are-not-just-about-talking~~V

Obtenez du soutien de deuil et de pardon Pour

Si votre douleur à la douleur du membre de votre famille est si grand qu'il vous empêche d'écouter avec ce degré d'objectivité et de la compassion, nous vous suggérons de trouver quelqu'un avec les capacités d'empathie qui le peuvent.

Nous vous recommandons de commencer votre recherche en enquêtant sur la récupération deuil, counseling ou des groupes de soutien dans les communautés où vit votre membre de la famille. Cette aide peut être trouvée à partir des organisations en ligne tels

Pour trouver d'autres, Google cette chaîne exacte: + + Grief Pardon + support + Groupes

Pour obtenir des résultats spécifiques à votre emplacement, vous pouvez alors ajouter "votre ville" entre guillemets à la fin et cliquez sur Recherche à nouveau. Souvent, les ressources communautaires locales, vous trouverez sont libres.

Si vous essayez d'aider votre famille à trouver le pardon nécessaire pour se remettre d'une tragédie , nous espérons que, au moins un tout petit peu, vous pouvez trouver de la valeur en ces termes.

Nous honorons votre intention et nous vous souhaitons tout le meilleur à recréer l'intégralité, l'amour et l'espoir dans votre famille.