(Nous avons eu l'occasion de faire un article invité pour la presse PuddleDancer, le site de la communication non-violente et nous avons voulu le partager ici avec notre communauté trop Vous pouvez lire le premier bit ici et le reste là ...:. ~)

C'est le temps de résolution du Nouvel An Encore une fois

En Janvier il est de tradition de prendre des résolutions du Nouvel An. Vous envisagez d'aller à la gym, entrer dans une grande forme physique, gagner plus d'argent, d'améliorer une relation troublée, ou mieux s'entendre avec les membres de votre famille.

Mais vous pensez que dans quelques jours ou quelques semaines vous êtes fatigué de faire l'effort et de vos bonnes intentions disparaissent. Aimeriez-vous pour améliorer vos chances de faire votre bâton résolutions?

Peut-être que vous vous inquiétez au sujet de combien d'efforts et de travail est en cause, ou si vous pensez qu'il n'est pas possible d'avoir ces choses. Tout comme l'année dernière, vous retomber dans vos anciennes habitudes. Eh bien, il ya un moyen facile et amusant de commencer à créer votre vie idéale avec peu d'effort de votre part. Il commence par créer une intention.

Quelle est l'intention?

Intention, c'est savoir ce que vous voulez et de diriger vos actions vers ce résultat. Vous voudrez peut-être que votre vie soit plus pacifique et plus harmonieux. Ou vous pourriez envie d'aventure et de découverte. Vous pouvez faire intentions pour votre vie comme un tout, et aussi pour la période toute situation, relation, ou le temps. Peut-être que vous voulez créer plus de connexion et de confiance avec quelqu'un que vous aimez. Ou peut-être, lors des réunions de travail, vous voulez plus de soutien et de l'efficacité.

Pourquoi créer Intentions?

Création d'intentions ne prend que quelques minutes sur une journée, mais il est un outil puissant que vous pouvez utiliser pour définir vos résolutions en mouvement ...
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Comme nous nous déplaçons dans les premières semaines de 2011, laissez votre numéro un Résolution du Nouvel An est un engagement à l'auto-soins et à l'appréciation de soi.

Avez-vous été mise en effort de changer votre vie pour le mieux pour vous-même, ceux qui vous entourent, et peut-être même le monde? Semble-t-il que vous avez essayé à peu près tous les auto-assistance livre et la croissance personnelle du programme sur le marché?

Si c'est le cas, alors que ces efforts sont souvent utiles, parfois la conscience de soi qu'ils apportent peut conduire à la frustration et encore plus l'auto-critique et de jugement. Ils peuvent devenir une chose de plus vous vous efforcez de mesure-up-to.

Vous faites de votre mieux

Lorsque vous vous déplacez en cette nouvelle année, n'oubliez pas que vous êtes toujours faire mieux que vous pouvez, et que vos "erreurs" sont importantes signer des messages le long de la route qui mène au vrai bonheur. Si vous prenez le temps de les lire, ils peuvent toujours vous guider sur votre chemin.

Alors la prochaine fois que vous vous sentez frustré ou en cours de jugement ou d'auto-critique - STOP - puis prendre le temps d'identifier la leçon d'apprentissage, de célébrer vos intentions et les efforts en cours de route, et n'oubliez pas d'apprécier toutes les choses merveilleuses sur vous.

"La créativité est l'endroit où personne ne l'a jamais été. Vous devrez quitter la ville de votre confort et aller dans le désert de votre intuition. Qu'est-ce que vous découvrirez sera merveilleux. Qu'est-ce que vous allez découvrir sera vous-même. "~ Alan Alda

Rappelez-vous qu'il ne sera pas toujours facile de laisser 2011 soit votre année de découverte de soi, l'auto-soins et à l'appréciation de soi, mais se permettant de se détendre dans la perfection de chaque instant sera garanti cette année de faire partie de la glorieuse, l'excitation remplie voyage de votre vie.

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"Dites-moi, combien pèse un flocon de neige?" A demandé un moineau d'une colombe.

"Pas beaucoup plus que rien» était la réponse.

"Alors", dit le moineau, «Je veux vous raconter une histoire merveilleuse:

«J'étais assis sur une branche d'un pin, près du tronc quand il a commencé à neiger. Pas grand-chose, pas comme dans une tempête. Non, c'était comme dans un rêve, sans aucune touche de l'intensité.

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"Parce que je n'avais rien d'autre à faire, j'ai commencé à compter les flocons de neige qui sont tombées sur ma branche et de ses aiguilles. Leur nombre était 3.741.952.

«Quand la prochaine flocon de neige est tombé sur la branche - ne pesant pas plus que rien comme vous le dites - le branche a cassé."

Le moineau ne pas en dire plus.

Il a décollé.

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La colombe, qui est censé être une autorité sur ce sujet depuis l'époque de Noé, réfléchit un instant à propos de cette histoire et puis il dit à lui-même:

"Peut-être il ya seulement une voix de plus qui a besoin d'être entendu pour qu'il y ait la paix dans notre monde . "

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~ (Reçu de Gitta Zimmermann , Communication Non-Violente Trainer) ~

Combien pensez-vous avoir?

Avez-vous déjà compté le nombre de télécommandes que vous avez dans votre maison? Vous avez probablement au moins plusieurs, une pour la télévision, le lecteur de DVD, le lecteur de CD, et même un pour la porte du garage. Chaque télécommande est celui que vous ne pouvez probablement pas vivre sans, chacune ayant un but précis. Vous pouvez effectuer des actions puissantes et apporter des modifications à l'aide de chacun de ces télécommandes.

Image via Wikipedia

La télécommande qui est plus important que tous les autres

Qu'est-ce que vous n'ayez pas réalisé, c'est que vous avez aussi quelque chose qui fonctionne comme une télécommande pour votre cerveau. Cette télécommande est particulièrement puissant, et vous permet de changer la façon dont vous pensez.

Comment beaucoup de votre temps consacrez-vous à une station de propos négatifs? Aimeriez-vous pour écouter un «station différente» de temps en temps? Eh bien il est probablement temps d'utiliser votre télécommande en choisissant d'écouter une station qui diffuse des messages plus positifs, ceux qui vous donnent soutien et d'encouragement, plutôt que de jugement et de la négativité.

Arrêtez d'écouter les messages qui disent, "je ne suis pas assez bon, assez intelligent, assez jolie", "je ne peux pas, je l'aurais, je n'aurais pas dû", et lancer la recherche dans le canal que vous raconte que vous pouvez le faire, vous êtes assez bon, et vous avez fait un excellent travail.

"Les affirmations sont comme des prescriptions pour certains aspects de vous-même que vous souhaitez modifier." ~ Jerry Frankhauser

Il est temps pour un changement

Donc vous ne pensez pas qu'il est temps que vous utilisez votre intégré dans la télécommande pour changer le canal à une station de plus positif? Comment pensez-vous vous sentiriez si vous commencez à entendre des messages tels que «je suis digne», et «je peux obtenir ce que je veux de la vie."?

Lorsque vous choisissez de ne syntoniser la station de messages positifs, vous allez créer le genre de [tag-tec] d'auto-assistance [tag-tec] stratégies dont vous avez besoin pour accomplir vos rêves.

Toute personne qui a éprouvé la puissance des états de croyances positives peuvent en témoigner les changements qui en découlent lorsque vous utilisez votre télécommande interne au changement que négative crois canal à un autre plus positif.

Permettre nous concentrer sur l'amélioration de notre estime de soi et notre image de soi peut apporter la paix et l'harmonie dans nos vies, avec un bonheur beaucoup plus authentique.

Lorsque nous nous rappelons qui nous sommes, nous nous engageons dans The Power of WE.

Cette merveilleuse vidéo inspirante de la Nouvelle Association pour la Pensée mondiale rappelle magnifiquement nous que nous sommes ...

Une famille

One Heart

Un esprit

Une source

One Love

Chaque jour, nous pouvons choisir de regarder pour les ponts qui nous relient plutôt que la peur qui nous sépare.

Que choisirez-vous aujourd'hui?