Voulez-vous vous avez eu la capacité d'inspirer les gens à agir afin qu'ils puissent créer plus facilement un plus grand succès et les résultats gratifiants? Aimeriez-vous savoir comment favoriser la volonté de coopération de manière que tout le monde aime?

Que vous ayez déjà de bonnes compétences en communication , vous prenez la communication d'entreprise et des cours sont en pratique ce que vous apprenez, ou si vous réalisez qu'il est temps de se pencher sur de nouvelles affaires méthodes de communication , cet article va vous aider à prendre votre communication d'entreprise à l'autre niveau en apprenant à créer l'alignement avec d'autres personnes.

Qu'entendons-nous par l'alignement, et comment pouvez-vous créer? Lisez la suite pour savoir

Alignement - Il n'ya pas que pour les pneus

Si vous êtes comme la plupart des gens, il est probable que la seule fois où vous pensez l'alignement est au cours de l'entretien de votre voiture ordinaire. Alors que ce n'est pas le «alignement» dont nous parlons ici, cela ne fonctionne sur le même principe.

Pour que votre voiture pour fonctionner à son meilleur, il est important que vos pneus sont alignés - qu'ils sont tous dans la même direction. La même chose est vraie pour toute relation d'affaires , ils vont être à leur meilleur lorsque les personnes impliquées sont alignés et se déplaçant dans la même direction vers un résultat qui est souhaitée par tout le monde.

Ce que nous parlons ici n'est pas d'améliorer vos compétences en communication ou tout simplement l'apprentissage de nouvelles techniques d'écoute . Etablissement de la communication d'entreprise efficace, ou toute interaction où les gens ont besoin de travailler ensemble pour créer le meilleur résultat, commence avec la création de l'alignement.

Pensez-y de cette façon: dans la vie, nous allons sur l'activité de nos vies, dans nos directions rubrique propres pendant que nous tentons d'atteindre nos propres résultats. Dans le même temps, nous sommes tous inter-reliés les uns aux autres. Comme nous essayons d'atteindre les résultats que nous voulons, ces interconnexions imposer des limites quant à savoir jusqu'où on peut aller dans notre sens sans la participation des autres.

Cependant, quand nous avons l'alignement avec les autres sur ce que nous voulons et nous commençons à partager la même vision, il est beaucoup plus facile de coopérer avec les autres personnes impliquées pour obtenir les résultats souhaités. Alignement ouvre la voie à la satisfaction mutuelle et une plus grande réussite.

La première étape est l'alignement interne

Avant, vous pouvez créer un alignement avec quelqu'un d'autre, vous avez besoin d'identifier et de pouvoir exprimer ce qui est plus important pour vous sur le résultat que vous voulez. Pour ce faire, vous aurez besoin d'identifier les sous-jacents des valeurs cachées au sein de votre résultat souhaité.

A titre d'exemple, peut-être votre équipe a tendance à venir e lat aux réunions et cela a un impact sur votre capacité à accomplir les objectifs de la réunion. Donc, vous voulez tout le monde dans le bureau de se présenter 10 minutes avant une réunion commence. Lorsque vous creusez le bas pour trouver la valeur cachée, vous pourriez découvrir que l'examen est très important pour vous, ou vous pourriez très efficience valeur et l'efficacité. Rappelez-vous, au sein de chaque résultat escompté il ya des valeurs qui vous motivent à vouloir que, en premier lieu.

Points clés pour une conversation d'alignement

Une fois que vous identifiez vos propres valeurs sous-jacentes, il est temps de découvrir les valeurs que vous partagez au sein de l'équipe, de partenariat ou d'un groupe. Vous commencez ce processus de découverte en exprimant les valeurs que vous avez identifiés comme importants pour vous dans votre environnement de travail. Ensuite, vous demandez si ces choses sont également importantes pour les autres personnes impliquées, et si elles seraient prêtes à explorer des façons de créer ce genre d'expérience.

Lorsque vous commencez la conversation d'alignement, il est important de se rappeler de le tenir en tant que stratégie-libre que possible. Au cours de cette phase initiale, nous vous suggérons de faire un accord avec l'autre personne pour tenter d'identifier ce qui est important pour vous au sujet de la question à la main, telles que le démarrage des réunions sur le temps, avant de comprendre toutes les stratégies pour obtenir les détails de ce que vous voulez. Une fois que vous avez accepté lors de votre vision commune, il y aura beaucoup de temps pour passer aux détails de la façon d'atteindre vos objectifs.

Il est également sage si vous et l'autre personne, ou d'un groupe, d'accord pour éviter de passer du temps à parler des échecs du passé. (Apporter le passé peut être utile, mais seulement si elle est faite pour comprendre les valeurs qui peuvent avoir été portées disparues dans le passé, mais pas habilité à attribuer ni à justifier votre scepticisme.)

Quelques autres choses à inclure dans la conversation d'alignement comprennent:

• Une volonté de négocier des stratégies qui sont mutuellement acceptable
• Un engagement à lâcher des jugements et des critiques
• Un accord pour célébrer toutes les victoires qui viennent de cette conversation

Mettre Conversations d'alignement au travail

Conversations d'alignement sont le processus de découverte de vos valeurs partagées et de créer une vision partagée. La vision partagée que vous créez peut être quelque chose comme: avoir une relations plus harmonieuses de travail, être plus efficace, ou en augmentant la productivité.

Une fois que vous partagez la même vision, vous êtes maintenant travailler à le même résultat final - la grande image de ce que vous voulez tous. Il sera ainsi plus facile de créer des situations qui produisent des résultats que chacun appréciera. Une fois que vous avez à définir votre vision partagée, vous êtes prêt à effectivement négocier des stratégies pour atteindre les résultats souhaités.

Quand tout le monde est de conclure des accords à partir d'une vision partagée, vous allez commencer à rouler sur la voie de la coopération et le travail d'équipe avec des bosses beaucoup moins que vous rencontrés auparavant. Alignement et une vision partagée constituent le fondement de la coopération et le travail d'équipe qui permettra d'accroître la productivité et de créer des résultats gratifiants pour tous les participants.

(Nous avons eu l'occasion de faire un article invité pour la presse PuddleDancer, le site de la communication non-violente et nous avons voulu le partager ici avec notre communauté trop Vous pouvez lire le premier bit ici et le reste là ...:. ~)

C'est le temps de résolution du Nouvel An Encore une fois

En Janvier il est de tradition de prendre des résolutions du Nouvel An. Vous envisagez d'aller à la gym, entrer dans une grande forme physique, gagner plus d'argent, d'améliorer une relation troublée, ou mieux s'entendre avec les membres de votre famille.

Mais vous pensez que dans quelques jours ou quelques semaines vous êtes fatigué de faire l'effort et de vos bonnes intentions disparaissent. Aimeriez-vous pour améliorer vos chances de faire votre bâton résolutions?

Peut-être que vous vous inquiétez au sujet de combien d'efforts et de travail est en cause, ou si vous pensez qu'il n'est pas possible d'avoir ces choses. Tout comme l'année dernière, vous retomber dans vos anciennes habitudes. Eh bien, il ya un moyen facile et amusant de commencer à créer votre vie idéale avec peu d'effort de votre part. Il commence par créer une intention.

Quelle est l'intention?

Intention, c'est savoir ce que vous voulez et de diriger vos actions vers ce résultat. Vous voudrez peut-être que votre vie soit plus pacifique et plus harmonieux. Ou vous pourriez envie d'aventure et de découverte. Vous pouvez faire intentions pour votre vie comme un tout, et aussi pour la période toute situation, relation, ou le temps. Peut-être que vous voulez créer plus de connexion et de confiance avec quelqu'un que vous aimez. Ou peut-être, lors des réunions de travail, vous voulez plus de soutien et de l'efficacité.

Pourquoi créer Intentions?

Création d'intentions ne prend que quelques minutes sur une journée, mais il est un outil puissant que vous pouvez utiliser pour définir vos résolutions en mouvement ...
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Pourquoi ne pas les gens quand ils fasce avez fait quelque chose "mauvais"?

Dans notre travail, nous croyons que la peur de prendre la responsabilité est le résultat d'être «domestiqué». Nous définissons la domestication comme tout processus de formation qui utilise un système de punitions et de récompenses pour accomplir ses objectifs.

Nous aimons la façon dont Don Miguel Ruiz décrit dans son livre The Four Agreements .
«Les enfants sont domestiqués de la même manière que nous domestiquer un chien, un chat, ou tout autre animal. Pour apprendre à un chien que nous punir le chien et nous donner des récompenses. Nous formons nos enfants que nous aimons tellement la même manière que nous nous entraînons tous les animaux domestiqués: avec un système de punition et de récompense.

On nous dit, "Tu es un bon garçon ou une fille," quand nous faisons ce que maman et papa veulent que nous fassions. Quand nous faisons pas, nous sommes «une mauvaise fille ou un garçon."

Quand on allait à l'encontre des règles que nous ont été punis, quand nous sommes allés avec les règles que nous avons obtenus une récompense. Nous avons été punis plusieurs fois par jour, et nous ont également été récompensés plusieurs fois par jour. Bientôt, nous sommes devenus peur d'être puni et aussi peur de ne pas recevoir la récompense. "

Devenir un animal Auto-Domestiqué

La domestication est maintenant si forte qu'à un certain point nous n'avons plus besoin de personne pour nous domestiquer. Nous n'avons pas besoin des parents, l'école, ou à l'église pour nous domestiquer. Nous sommes tellement bien formés que nous devenons Auto-domestiqués les animaux. "

Nous pouvons maintenant nous domestiquer selon le même système de punition et de récompense. Nous nous punir quand nous ne suivons pas les règles en fonction de notre système de croyance; nous nous récompenser quand nous sommes de bons garçons »et les filles."

Nous avons tous grandi dans cette culture d'auto-domestication.
(Voir les travaux de Riane Eisler : http://en.wikipedia.org/wiki/Riane_Eisler
et Walter Wink : http://www.walterwink.com/books.html )

Nos pratiques de la culture de juger si nous sommes bons ou mauvais, juste ou fausse, approprié ou inapproprié, digne de récompense ou de punition ... méritent

Intégrité vs morale

Cela provoque les gens à confondre avec la morale intégrité. Nous définissons l'intégrité en tant que: être fidèle à vos valeurs choisies et votre moi supérieur, par rapport à la morale, qui est: juger de la justesse ou l'inexactitude de quelque chose selon culturellement savantes normes morales. La morale est la pratique de juger ce qui est bon ou mauvais, juste ou fausse, approprié ou inapproprié, digne de récompense ou de punition mérite.

Dans cette culture gens intégrité & Morality mélangés de façon à ce qu'ils croient que le défaut d'agir comme les autres attendent les fera être considéré comme mauvais ou mal, ou digne de punition. Donc, les gens ont peur de la punition qui va suivre à partir des jugements d'autrui tels que: Comment irresponsable / inconsidérée / égoïste / ou stupide ... Quel crétin / fluage / idiot, et ainsi de suite.

Dans cette situation, il n'est pas étonnant il ya des âmes si peu disposés à se martyr aux conséquences de ces jugements moralisateurs.

Que préféreriez-vous?

Compte tenu de tout cela, il nous semble que les questions les plus importantes sont les suivantes: Comment pouvons-nous passer d'une culture où nous essayons de contrôler les actions des gens par la peur du châtiment et le désir de récompenses à une situation où nous dégageons les actions que nous voulons des autres en s'engageant dans un dialogue compatissant qui est axé sur l'acquisition de clarté au sujet des besoins de chacun dans une situation (comme celle où une personne a agi "de façon irresponsable"), ce qui susciter un accord sincère de participer ensemble à une manière qui sert le plus grand bien de toutes les personnes impliquées?

Et comme une condition préalable importante: Comment pouvons-nous avoir le niveau de renseignement des valeurs nécessaires pour concentrer notre attention sur le maintien de l'intégrité de ce qui est plus important pour nous (à l'essentiel, le noyau, «spirituel» de niveau) plutôt que d'être motivé par notre culture a appris , la pensée habituelle?

Alors (comme une auto-promotion sans vergogne fiche) si vous trouvez ces questions intrigantes vous pourriez être intéressés de savoir que beaucoup de notre travail est consacrée à trouver des réponses pratiques et efficaces à ces deux dernières questions.

Ne vous inquiétez-vous jamais que vous n'êtes pas «assez bon», «pas assez intelligent,» ou simplement «ne pas avoir ce qu'il faut,"? Si oui, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens ont ces pensées. Bien qu'il puisse être utile de savoir que vous n'êtes pas seul, ces pensées peut vraiment nuire à votre capacité à réaliser les choses que vous voulez profiter de la vie.

Un récent rapport publié par le Groupe Prieuré abordé la question de faible estime de soi, des rapports que des millions de femmes britanniques souffrent de faible estime de soi qui les empêche d'avoir des relations saines et réduit leur qualité de vie globale. Le rapport, intitulé, je suis pas assez bon, les femmes interrogées sur plusieurs questions et a conclu que ces problèmes sont omniprésents.

Avez-vous déjà sérieusement pensé à votre estime de soi? Effectuez l'une des affirmations suivantes sonnent juste pour vous?

1. Je ne suis pas assez bon pour obtenir ce que je veux.

2. J'ai parfois l'impression sans valeur.

3. D'autres personnes ne semblent pas se soucient de mes besoins.

4. Je suis souvent préoccupé par ce que les autres pourraient penser de moi.

5. De temps en temps, je crains que quelque chose n'allait pas chez moi.

6. Il me semble que je suis tout seul et je dois tout faire par moi-même ..

7. Réflexions comme je suis impuissant, faible, pas à l'abri, impuissant souvent pop dans mon esprit

8. À certains moments l'impression, je suis incapable d'être aimée ou indigne.

9. Parfois, dans des situations difficiles, je ne prends pas soin de moi très bien.

10. Ma vie est très limitée, je n'ai pas le choix.

Si ce sont des choses que vous décrivez ou comment vous vous sentez, puis faible estime de soi est plus probable que vous limiter d'une certaine manière. Interprétation des expériences désagréables de notre passé se termine souvent par nous faire penser que nous sommes moins digne et moins méritants du bonheur. D'autre part, les circonstances passées ne sont pas le seul moyen que vous pourriez commencer déclarations croyants comme ceux ci-dessus.

Par exemple, avez-vous déjà entendu quelqu'un dire quelque chose sur vous et vous l'avez pris pour signifier que l'un de ces états financiers doivent donc être vrai à votre sujet? Maintenant, juste parce que quelqu'un dit quelque chose sur vous ne le rend pas "la vérité", mais les conséquences de croire qu'il est vrai peut avoir un effet sérieux sur votre estime de soi.

D'autre part, l'estime de soi ne se contente pas d'améliorer miraculeusement quand quelqu'un fait une déclaration positive sur vous non plus. Souvent, il est tout à fait le contraire; de ​​nombreux experts l'estime de soi de construction suggèrent maintenant que nous devrions reculer de plus de-louant nos enfants et leur faire sentir bien sans avoir mis de l'avant les tout effort ou de motivation.

La vérité est, l'estime de soi n'est pas vraiment le but, il doit être considéré comme plus d'un résultat de la confiance d'une personne en eux-mêmes, et sachant ce qu'ils sont capables de réaliser. Il est souvent décrit comme un moyen d'expliquer comment bien vos actions produisent des résultats.

Pouvez-vous apprendre à construire l'estime de soi? Oui, certainement. Mais seulement si vous êtes capable de transformer les croyances limitantes que vous détenez, ce sont les choses qui vous empêchent de se développer des compétences assez pour vous faire sentir en confiance.

Avant de pouvoir construire l'estime de soi, vous devez prendre ces croyances limitantes et les transformer en nouvelles croyances, celles qui vous amènent à développer de nouvelles compétences ou améliorer les anciens. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Il ya une formule que vous pouvez appliquer pour vous aider à travailler à travers le processus, le considérer comme éteindre un incendie, le feu qui a brûlé votre estime de soi. Vous avez très probablement entendu l'expression, "stop, drop and roll," et c'est ce que vous devez faire pour construire votre estime de soi.

Comment cela fonctionne? Tout d'abord, vous devez arrêter et écouter les avertissements que vous entendez par vous-même. Ensuite, vous devez déposer tous les jugements de vous-même. Enfin, vous Etalez un nouveau plan pour améliorer vos croyances.

Stop

Avant que vous puissiez apporter des modifications, vous devez déterminer comment vous vous sentez. Il est souvent plus facile de commencer avec les sensations d'inconfort-prendre ces que les signes avant-coureurs. Dès que vous commencez à sentir de cette façon, arrêtez immédiatement et essayez d'identifier les pensées de jugement qui sont en cours d'exécution dans votre tête. Il peut être utile pour écrire réellement ces pensées sur le papier.

Laisser tomber

Une fois identifiés, les jugements doivent être rapidement abandonnée. Cela signifie que vous devez savoir ce qui est vraiment important pour vous. Lorsque vous deviner ce que vous la valeur qui vous a faire de ces jugements dans le premier endroit-vous alors passer votre façon de penser des jugements de valeurs et de se concentrer sur eux.

Par exemple, "je ne suis pas assez bon pour obtenir ce que je veux." Pouvait se changer en mettant l'accent sur l'importance de la réalisation, ou le bonheur sont à vous. Essayez ces déclarations sur la taille, qui se sent mieux? "Je ne suis pas assez bon pour obtenir ce que je veux." Comment ne sentez-vous? Maintenant, essayez celui-ci, «Je me soucie tant de choses sur d'accomplir des choses et être heureux, c'est très important." Comment ne sentez-vous? Pouvez-vous sentir la différence?

Rouler

Dropping jugements peut éteindre ces incendies terribles qui ont brûlé en bas de votre estime de soi. Après l'incendie est parti, préparez-vous à rouler un nouveau plan, celui qui met l'accent sur ce qui est le plus important pour vous et celui qui met l'accent sur vos points forts. L'intention d'inclure deux ou plusieurs actions spécifiques qui vous aideront sur votre chemin nouveau pour améliorer votre confiance et de bonheur accru. Par exemple, si vous cherchez à trouver plus de satisfaction dans votre carrière, peut-être votre plan pourrait inclure rafraîchissante et mettre à jour votre curriculum vitae et la poursuite de certains entretiens d'embauche de nouveaux.

Y at-il des gens dans votre vie qui vous rendre fou?

Ne jamais vous avez du mal à s'amuser le temps que vous passez avec certaines personnes-même si vous aimerez ou même les aimer? Y at-il des gens dans votre vie qui vous passent du temps avec seulement lorsque c'est inévitable?

Tout le monde nous le savons, certaines personnes dans leur vie qui les poussent quelques petits écrous. Souvent, cela les empêche d'engager des contacts, même si ces personnes sont de la famille ou des amis de longue date.

Alors, que faites-vous alors?

Si vous avez déjà posé cette question, alors vous voudrez peut-être d'essayer une pratique que nous avons mis au point qui fait passer du temps avec ces gens un peu plus agréable. La première partie de la pratique est de se rappeler que tout le monde est toujours fait de son mieux qu'ils le peuvent.

Ils font du mieux qu'ils le peuvent?

Cela peut sembler un peu simpliste, voire un peu ridicule, mais cette pratique a vraiment le pouvoir de radicalement affecter votre capacité à vous amuser avec ces gens. Et ils n'ont pas besoin de changer un peu pour que cela se produise.

Toutefois, embrassant cette pratique est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Que vous ayez un parent qui semble montrer la désapprobation constante, un collègue de travail qui ne cesse de parler, un cousin qui se plaint en permanence de tout ce qui ne va pas dans leur vie, ou qui que ce soit ce que fait tout ce qu'ils font - la vérité est qu'ils sont VRAIMENT faire l' mieux qu'ils peuvent.

Comment pouvons-nous savoir ce qui est vrai? Eh bien, pensez-y un instant. Si elles sont vous rend fou; pensez-vous d'autres personnes aiment ce comportement? Si vous hésitez à être autour d'eux; pensez-vous d'autres sont impatients d'être avec eux? Vous semblent-ils véritablement heureux pendant qu'ils font quoi que ce soit que des bugs, vous? Ne leur comportement semble amusant pour eux ou efficace de les aider à obtenir ce qu'ils veulent vraiment? Nous avons tendance à en douter.

Donc, si ils savaient une meilleure façon de raconter aux gens - qui ils jouissaient de plus, qu'ils ont reconnu les autres ont profité de plus, et qui était plus efficace lors de la réunion tout ce qui doit motiver leur comportement - vous ne pensez pas qu'ils feraient de cette façon à la place?

Ils essaient juste (en vain) à être plus heureux.

La première partie de la pratique que nous proposons est de constater que tout ce qu'ils font est le résultat d'essayer d'obtenir satisfaction de leurs besoins ou de vivre quelque chose qu'ils apprécient. Le problème est que: 1) ils n'ont tout simplement pas appris à aller au cœur de ce qui est plus important pour eux, et 2) ils n'ont pas encore appris à se comporter de manière qui les aident à obtenir ce qu'ils veulent.

Donc, la prochaine fois que vous êtes avec votre cousin et il commence à se plaindre et pleurnicher sur tous les problèmes dans sa vie, rappelez-vous qu'il fait du mieux qu'il peut. Ensuite, si vous voulez aller un peu plus loin et ont encore plus de plaisir, vous pouvez commencer à appliquer la deuxième partie de la pratique, qui joue les valeurs jeu de devinettes.

Comment jouez-vous?

Le jeu se joue comme ça. Vous commencez par vous demander:
"Si je devais agir comme cela ce serait J'apprécie que je soit souhaitez recevoir ou de contribuer en ce moment?" Puis deviner.

Voici quelques exemples.

Si votre cousin se plaint de ses malheurs dans la vie, et puis vous vous demandez pourquoi vous avez jamais plaint à quelqu'un d'autre au sujet de quoi que ce soit, vous pouvez le deviner quelque chose comme, "On dirait que vous voulez un peu de compréhension de la façon dont dur d'un temps que vous «rencontrez ce problème?" Ou: "Je pense que ce serait un soulagement de savoir que quelqu'un se souciait comment vous faites ces jours-ci?" Ou peut-être, "je me demande si vous souhaitez un soutien sur la façon de prendre soin de ce problème? "

Vous voyez, il aurait probablement apprécient le soulagement qu'il avait une certaine compréhension obtenir de, prendre soin et de soutien. Ce n'est pas l'esprit la lecture, c'est un jeu de devinettes que vous jouez afin que vous puissiez avoir plus de plaisir à la conversation

Que faire si vous apprenez que votre mère désapprouve la façon dont vous gérez votre vie amoureuse? Vous vous demandez pourquoi vous déjà offert des conseils relation avec un de vos amis, et puis vous pouvez le deviner, "On dirait que vous vous souciez de moi et c'est important pour vous que j'ai une relation heureuse et réussie?" Vous voyez, elle se soucie sans doute et veut juste de contribuer à vous et ses mots désapprobateurs sont la meilleure façon, elle sait comment vous aider à être heureux et réussir dans vos relations.

Etre à droite ou à être heureux?

Le jeu de devinettes n'est pas d'essayer d'avoir raison, c'est d'essayer de se connecter avec eux. Ils vous ferons savoir si oui ou non votre proposition est exacte. Et de toute façon ils vont très probablement avoir quelque chose d'autre à dire, ce qui est juste une autre occasion de jouer. Et ce n'est pas d'essayer de changer l'autre personne, c'est d'essayer de vous amuser plus.

Nous savons que cela peut ne pas être la façon la plus agréable pour vous d'entendre une demande de soins et le soutien de quelqu'un dans le besoin ou pour recevoir de l'aide pour améliorer votre vie amoureuse. Malgré cela, vous serez étonné de ce qui peut arriver lorsque vous cesser de vouloir les gens dans votre vie pour être différents de ce qu'ils sont, de commencer à reconnaître qu'ils sont tout simplement faire du mieux qu'ils peuvent, puis commencer à jouer les valeurs jeu de devinettes avec eux.

Give it a try. Nous garantissons votre temps avec eux immédiatement commencer à être plus agréable pour vous. (Et ne soyez pas surpris si elles commencent à paraître un peu différent aussi.)