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Comme nous nous déplaçons dans les premières semaines de 2011, laissez votre numéro un Résolution du Nouvel An est un engagement à l'auto-soins et à l'appréciation de soi.

Avez-vous été mise en effort de changer votre vie pour le mieux pour vous-même, ceux qui vous entourent, et peut-être même le monde? Semble-t-il que vous avez essayé à peu près tous les auto-assistance livre et la croissance personnelle du programme sur le marché?

Si c'est le cas, alors que ces efforts sont souvent utiles, parfois la conscience de soi qu'ils apportent peut conduire à la frustration et encore plus l'auto-critique et de jugement. Ils peuvent devenir une chose de plus vous vous efforcez de mesure-up-to.

Vous faites de votre mieux

Lorsque vous vous déplacez en cette nouvelle année, n'oubliez pas que vous êtes toujours faire mieux que vous pouvez, et que vos "erreurs" sont importantes signer des messages le long de la route qui mène au vrai bonheur. Si vous prenez le temps de les lire, ils peuvent toujours vous guider sur votre chemin.

Alors la prochaine fois que vous vous sentez frustré ou en cours de jugement ou d'auto-critique - STOP - puis prendre le temps d'identifier la leçon d'apprentissage, de célébrer vos intentions et les efforts en cours de route, et n'oubliez pas d'apprécier toutes les choses merveilleuses sur vous.

"La créativité est l'endroit où personne ne l'a jamais été. Vous devrez quitter la ville de votre confort et aller dans le désert de votre intuition. Qu'est-ce que vous découvrirez sera merveilleux. Qu'est-ce que vous allez découvrir sera vous-même. "~ Alan Alda

Rappelez-vous qu'il ne sera pas toujours facile de laisser 2011 soit votre année de découverte de soi, l'auto-soins et à l'appréciation de soi, mais se permettant de se détendre dans la perfection de chaque instant sera garanti cette année de faire partie de la glorieuse, l'excitation remplie voyage de votre vie.

Combien pensez-vous avoir?

Avez-vous déjà compté le nombre de télécommandes que vous avez dans votre maison? Vous avez probablement au moins plusieurs, une pour la télévision, le lecteur de DVD, le lecteur de CD, et même un pour la porte du garage. Chaque télécommande est celui que vous ne pouvez probablement pas vivre sans, chacune ayant un but précis. Vous pouvez effectuer des actions puissantes et apporter des modifications à l'aide de chacun de ces télécommandes.

Image via Wikipedia

La télécommande qui est plus important que tous les autres

Qu'est-ce que vous n'ayez pas réalisé, c'est que vous avez aussi quelque chose qui fonctionne comme une télécommande pour votre cerveau. Cette télécommande est particulièrement puissant, et vous permet de changer la façon dont vous pensez.

Comment beaucoup de votre temps consacrez-vous à une station de propos négatifs? Aimeriez-vous pour écouter un «station différente» de temps en temps? Eh bien il est probablement temps d'utiliser votre télécommande en choisissant d'écouter une station qui diffuse des messages plus positifs, ceux qui vous donnent soutien et d'encouragement, plutôt que de jugement et de la négativité.

Arrêtez d'écouter les messages qui disent, "je ne suis pas assez bon, assez intelligent, assez jolie", "je ne peux pas, je l'aurais, je n'aurais pas dû", et lancer la recherche dans le canal que vous raconte que vous pouvez le faire, vous êtes assez bon, et vous avez fait un excellent travail.

"Les affirmations sont comme des prescriptions pour certains aspects de vous-même que vous souhaitez modifier." ~ Jerry Frankhauser

Il est temps pour un changement

Donc vous ne pensez pas qu'il est temps que vous utilisez votre intégré dans la télécommande pour changer le canal à une station de plus positif? Comment pensez-vous vous sentiriez si vous commencez à entendre des messages tels que «je suis digne», et «je peux obtenir ce que je veux de la vie."?

Lorsque vous choisissez de ne syntoniser la station de messages positifs, vous allez créer le genre de [tag-tec] d'auto-assistance [tag-tec] stratégies dont vous avez besoin pour accomplir vos rêves.

Toute personne qui a éprouvé la puissance des états de croyances positives peuvent en témoigner les changements qui en découlent lorsque vous utilisez votre télécommande interne au changement que négative crois canal à un autre plus positif.

Permettre nous concentrer sur l'amélioration de notre estime de soi et notre image de soi peut apporter la paix et l'harmonie dans nos vies, avec un bonheur beaucoup plus authentique.

Believe It or Not?

Selon un dictionnaire, la définition de Pollyanna est une personne qui est déraisonnable ou illogique optimiste.

Nous avons tous entendu paroles comme, regardez la doublure argentée, tourner citrons en limonade, si au début vous ne réussissez pas, et beaucoup beaucoup d'autres, mais comment ces paroles se lancer? Est-il déraisonnable ou illogique optimisme , ou ont-ils découler de vérités universelles.

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Une vidéo inspirée - 12 choses à ne pas oublier

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Si ce n'est pas clair pour vous que ce soit à mettre leur foi dans ces déclarations, une façon de décider, c'est à vous poser ", qui se sent mieux?"

Serait-il se sentir mieux de concentrer votre attention sur l'espoir et la possibilité, ou non. Souhaitez-vous avoir plus de motivation pour aider vous-même et ceux qui vous entourent, ou non.

Croyez-le ou pas, c'est à vous. Que pensez-vous?

Vous voulez plus de la vie?

Avez-vous se demandent souvent comment avoir plus de succès, ont de meilleures relations , ou tout simplement obtenir plus de ce que vous voulez de la vie? Ne vous voulez être heureux et avoir plus de tranquillité d'esprit?

En pensant à ces choses, les vouloir et ne pas savoir comment obtenir effectivement entre eux peuvent conduire à des niveaux élevés de stress et de frustration. C'est les mauvaises nouvelles, mais ne vous inquiétez pas parce qu'il ya aussi de bonnes nouvelles. Il ya des choses que vous pouvez faire, les mesures que vous pouvez prendre, qui aideront à réduire votre stress et vous conduire vers une vie beaucoup plus heureuse plus pacifique.

"La Constitution ne garantit que le peuple américain le droit de poursuivre le bonheur. Vous devez attraper vous-même. "~ De Benjamin Franklin

Qu'est-ce penses-tu?

Afin de bien comprendre ce qui est à l'origine du stress dans votre vie, vous devez commencer par l'écoute de vous-même en étroite collaboration. Chaque pensée qui traverse votre esprit a un impact. Pensées communes telles que: «Comment vais-je faire ce travail?" Ou "Je ne sais pas comment je vais payer mes factures ce mois-ci." Ou "Que faire si quelqu'un que j'aime tombe malade?" Laisser une marque de leur passage dans . Cette marque est mise en évidence par le stress que vous ressentez.

Toutes ces pensées stressantes peut être tourné autour de telle sorte que vous puissiez vous concentrer sur le positif. Au lieu de se demander, «Comment vais-je faire ce travail?" Vous pourriez vous demander: «Quelle quantité de travail puis-je obtenir accompli aujourd'hui?" Et de décider ensuite sur une réponse réaliste. Cela vous met en place pour répondre aux attentes, plutôt que de tomber à court.

Imaginez inquiétante sur ce qui se passerait si quelqu'un que vous aimez est malade. Comment vous sentiriez-vous? Maintenant, imaginez en se concentrant sur de dépenser beaucoup de temps de qualité avec les gens que vous aimez. Comment sentez-vous? La plupart des soucis sont centrées sur un événement futur, vous ne voulez pas arriver ou les choses que vous souhaitez vous pouviez changer le passé.

L'inquiétude Worry Qui Got Worry?

Il est irréaliste de penser que nous allons cesser de se préoccuper tout à fait. Mais, pensant constamment les "what if" et "je devrais ..." pensées sont vraiment nocifs pour votre bonheur. Worry cause du stress, le stress provoque l'agitation, et l'agitation qui vous fait vous inquiétez plus. Il s'agit d'une spirale à la baisse, et celui qui a des effets négatifs importants sur votre émotionnel, mental, physique et bien-être.

Sauf si vous pouvez apprendre à briser le cycle de l'inquiétude, le malaise, la confusion, la déception et la douleur qui sont causées par vos pensées quotidiennes non examinées continuera à être votre jour de compagnon à jour et vous empêcher de se sentir heureux.

Bien qu'il soit tout à fait normal pour nous de vous inquiétez-avec la pratique de ce cycle même souci pourrait être transformé en un processus productif. Ce processus peut nous propulse vers un changement positif et nous pousse à un autre niveau de bonheur.

Take a good look à la façon dont vous interagissez avec le monde. Prenez le temps de réfléchir sur la façon dont vous faites face à des problèmes et les résoudre. Ne jamais assis autour inquiétante semblent contribuer à votre situation? Briser le cycle est essentielle.

Libre de tout souci de coupure

Le véritable bonheur n'est que dans le coin, mais le développement des compétences et des techniques pour aider à recadrer les pensées négatives et inquiétant de constater que votre bonheur détour est indispensable. Se libérer de l'inquiétude et échapper au cycle vicieux est possible, si vous êtes prêt à arrêter, examiner, puis de réviser votre "what if" et "si seulement" pensées. C'est comme casser une mauvaise habitude: il peut être fait, avec un engagement et une certaine pratique.

Ici vous trouverez un plan en trois étapes qui peut rapidement changer les choses et vous conduire vers une vie plus enrichissante, paisible, heureuse et:

Sentiments Avis

La première étape consiste à remarquer que vous vous sentez mal à l'aise en aucune façon. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, vos pensées causer à vos sentiments, mais souvent nous pensons que tant de choses si vite-que c'est difficile de remarquer les pensées individuelles.

C'est pourquoi la première chose à faire est de commencer à remarquer quand vous vous sentez mal à l'aise. À ce stade, votre inquiétude devient un ami utile. Worry inévitablement nous fait nous sentir mal à l'aise, ce malaise peut être utilisé comme une sonnette d'alarme pour arrêter et découvrir ce que vous pensez en ce moment. Gestion de vos soucis et de faire des changements peuvent commencer par simplement remarquer comment vous vous sentez.

Il Flip - "ne veulent pas" en "Ne voulez pas"

Worry prend généralement la forme de ce que vous ne voulez pas. Maintenant il est temps de comprendre ce que vous voulez réellement. Lorsque vous vous surprenez à penser: «Comment vais-je faire ce travail?" Il est temps de découvrir ce que vous voulez à un niveau de base qui vous a penser que la pensée en premier lieu. Lorsque vous examinez cette pensée que vous pourriez réaliser que vous évaluez vraiment la productivité et ce que vous voulez est d'être plus efficace et faire avancer les choses terminé en temps opportun.

Que faire maintenant? Passez à l'action!

Une fois que vous avez identifié l'essence de ce que vous voulez vraiment, ne s'arrêtent pas là, il est maintenant temps de prendre des mesures. Décider des mesures à prendre est la prochaine étape.

Vous avez déterminé que ce que vous voulez est d'être plus efficace et faire avancer les choses dans un temps opportun. Rappelez-vous, se soucier de ce qui se passera dans le futur ou la crainte de la répétition d'une erreur du passé est ce qui vous permet de rester coincé dans le cycle de l'inquiétude. Rester dans le moment présent. Et demandez-vous: «Que puis-je faire en ce moment pour être plus efficace?" "Que puis-je prendre à droite, maintenant que vous vous rapprocher de quelque chose de fini se"?

Chaque petit pas que vous vous prendre se rapproche de ce que vous voulez. Une fois que vous bougez dans cette direction, vous trouverez que le processus prend un pouvoir qui lui est propre, doucement vous libérant de la mainmise de stress et d'inquiétude et en vous dirigeant dans le sens de cette paix et le bonheur que vous longtemps pour. Parce que, quand vous êtes dans l'action il n'est tout simplement pas beaucoup de temps pour être inquiet.

N'importe qui d'inspiration?

Nous avons tous besoin d'un peu d'inspiration et puis maintenant. Et si vous pensez cela, l'inspiration est vraiment ce qui nous maintient en mouvement dans le sens de nos rêves. Ne vous arrêtez pas! Voici un peu d'inspiration pour vous aider à rester en mouvement vers vos rêves.

Amusez-vous!

Film Inspirational pour votre succès: The Impossible Dream

Combien de fois avez-vous atteint de quelque chose, se sentait si près, et puis j'ai abandonné? Combien de fois avez-vous décidé de changer votre vie, mais vous vous trouvez toujours dans le même endroit?

Tout le monde désire la réussite dans la réalisation de leur «rêve impossible», mais peu de gens le faire. Dans ce film rare et inspirante, vous allez apprendre à aller au-delà de vos limites et de prendre un «saut de la foi» pour atteindre ce qui est important pour vous.

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Une autre âme-Toucher Vidéo Inspirational

Mode de vie positif, dynamique et motivés. Quoi de ne pas aimer à ce sujet .... à partir www.leadoutloud.ca.

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Vidéo Inspirer - Le Poème Ne laisse pas tomber

www.thedontquitpoem.com Inspirational vidéo basé sur le célèbre poème Ne stoppez pas.

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Merci d'avoir pris un coup d'oeil

Nous espérons que vous avez apprécié ces vidéos. Un peu d'inspiration va un long, long chemin. La prochaine fois que vous vous sentez frustré ou de désespoir face à arriver là où vous voulez aller, arrêter et trouver une bonne dose d'inspiration pour vieille garde vous déplacer dans la direction de vos rêves.