Le n ° 1 Obstacle

Beaucoup de gens disent que le n ° 1 obstacle lorsque l'on tente de maintenir l'intimité du mariage et de créer une relation saine et heureuse est le manque de bonnes compétences en communication .

Que pensez-vous? Etes-vous dans une relation intime? Croyez-vous qu'il est essentiel d'avoir une bonne communication dans vos relations afin de créer le genre d'intimité et de connexion que vous voulez?

Si oui, voici une astuce que nous vous garantissons vous aidera à faire exactement cela.

Commencez par vraiment comprendre le point de l'autre personne de vue. Très souvent, lorsque les couples commencer à communiquer sur un problème ou d'insatisfaction, la première chose qu'ils entendent de leur partenaire sonne comme une critique ou une plainte. Ceci est un point critique dans la conversation et, très souvent, où la communication commence à se décomposer.

Cela arrive aussi souvent qu'il le fait parce que la plupart des gens pensent en termes de stratégies-ce qu'ils veulent et la façon la plus efficace qu'ils pensent qu'ils peuvent l'obtenir. Cette stratégie prend souvent la forme d'une plainte, comment vous pourriez changer pour les aider à obtenir ce qu'ils veulent ou une critique-ce que vous faites "mal" qui les empêche d'obtenir ce qu'ils veulent.

Il ne s'agit pas vous

Comprendre ce que quelqu'un profondément les valeurs ou la nécessité qu'ils essaient de répondre à la critique au-dessous ou une plainte est essentiel pour créer des relations véritablement satisfaisant. Prenant les devants dans ce domaine est quelque chose que vous pouvez faire immédiatement pour aider à améliorer la qualité de votre communication et à son tour, votre relation ensemble.

Certes, une façon de découvrir ce qui est sous leur plainte est tout simplement de leur demander. C'est un endroit pour commencer, mais il n'est pas toujours le moyen le plus efficace d'obtenir la vérité sur ce que les valeurs d'une personne vraiment. Comme nous l'avons souligné plus haut, les gens pensent souvent en termes de stratégies plutôt que la valeur ou le besoin qui est stimulant la stratégie.

Si vous avez commencé une conversation en parlant d'un problème dans la relation et vous leur demandez ce qu'ils veulent sur le problème que vous pouvez entendre des choses comme, "Je veux que vous _____" (remplissez le blanc).

• Passez plus de temps avec moi
• Arrêtez d'être un tel je-sais-tout
• Ecoutez quand je parle, etc

Creuser profondément

De toute évidence, ces déclarations juste vous dire ce qu'ils veulent que vous fassiez, ne pas ce qu'ils apprécient, pas besoin de ce qu'ils essaient de se rencontrer. Se rendre à l'valeurs sous-jacentes cachées dans ces déclarations peut exiger un petit travail de détective de votre part. Ne prenez pas seulement leurs réponses à leur valeur nominale; creuser sous la surface pour découvrir quelles sont les valeurs à la base de ce qu'ils veulent.

À titre d'exemple, nous allons creuser sous ces déclarations et voir ce que la personne pourrait valeur qui avait les dire ce qu'ils ont fait.

• Passez plus de temps avec moi, est sans doute stimulé par le désir de plus de connexion ou d'intimité.
• Arrêtez d'être un tel je-sais-tout, pourrait être un désir de reconnaissance ou de gratitude pour ce qu'ils savent.
• Ecoutez quand je parle, peut-être provenant d'un désir d'être compris clairement.

Une fois que vous avez une idée sur ce que l'autre les valeurs et ce qui est plus important pour eux, de nombreuses autres stratégies deviendra évident pour les aider à vivre ces qualités essentielles.

Et pour vous, il sera beaucoup plus facile de les relier et voulons les soutenir alors qu'il serait si tout ce que vous continuer à entendre la critique a été ou plaintes.

Commencez par vous-même

D'excellentes relations avec des gens qui commencent déjà s'aimer eux-mêmes. Intimité , comme tout autre aspect d'une belle relation commence avec l'amour et l'intimité que vous avez avec vous-même. Le plus vous apprenez comment vous aimez , plus vous pouvez aimer les autres et plus l'amour que vous ferez l'expérience en retour.

Indépendamment de votre relation état-unique, datant, marié ou divorcé-intimité ne peut être atteint par l'apprentissage de l'amour de soi ou de «s'aimer soi-même d'abord». Ceci est la première étape à éprouver ce genre d'accomplissement et de profonde intimité que vous voulez dans vos relations .

Commencez dès aujourd'hui!

Comment pouvez-vous améliorer votre capacité à vous aimer? D'abord, s'engager à rendre compte de toutes les choses terribles sur vous-même, et de célébrer quand vous faites. Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous appréciez vous-même, vous verrez que d'autres vont commencer à les remarquer aussi.

«Vous-même, autant que n'importe qui dans l'univers entier, méritent votre amour et d'affection."
~ Buddha

Il faut une pratique de concentrer votre attention sur toutes les choses positives sur vous-même. Il peut sembler négative auto-parler est la norme. Quand vous vous concentrez uniquement sur les aspects négatifs de vous-même, non seulement vous manquez votre propre beauté, vous avez tendance à escompte les autres exprimer l'amour pour vous.

Démarrer Parce que vous le valez bien

Peu de gens réellement prendre le temps de reconnaître leurs propres qualités merveilleuses. Le plus tôt que vous pouvez commencer à apprécier vos bonnes qualités et de l'amour et vous apprécient pour eux, le plus tôt vos relations seront plus heureux, plus satisfaisant, et plus intime.

Faites un choix conscient pour le faire et vous vous trouverez plus de pouvoir pleinement l'amour et recevoir l'amour des autres.

Rappelez-vous, le plus court chemin vers une vie heureuse est trouvé grâce à un choix conscient.

T le manque d'intimité Mariage = Problèmes de communication?

Semble t-il comme si le manque de communication dans votre relation est de créer des problèmes d'intimité du mariage pour vous et votre conjoint? Avez-vous jamais entendu vous plaindre: «Pourquoi ne pas qu'ils aient jamais me parler de quelque chose de significatif?" Ou "Notre mariage serait génial si seulement nous avions meilleures compétences de communication». Si oui, continuez à lire. Vous pourriez être surpris par ce qui est réellement à la racine du manque d'intimité dans votre mariage.

Si vous êtes blâmer le manque de communication comme la cause de problèmes d'intimité dans votre relation, vous voudrez peut-être d'examiner cette hypothèse de plus près. Maintenant, ne nous méprenons pas, une bonne communication est une chose merveilleuse. Compétences en communication sont une des choses les plus importantes que nous enseignent les couples qui les soutiennent dans la création de plus sain, plus heureux et plus les relations intimes. Mais si vous utilisez la qualité de la communication dans votre relation en tant que votre test pour l'intimité, vous pouvez être vous tirer dans le pied.

«Vous dites la tomate ..."

Vous voyez, nous avons tous de définir les choses différemment. Votre définition de l'intimité peut être différente de la définition de votre partenaire. Le type de communication qui vous soutient à se sentir un sentiment de connexion avec votre conjoint peut être différent du type de dialogue qui donne à vos partenaires un sentiment de connexion avec vous.

À titre d'exemple, disons que vous aimez avoir longtemps, des discussions en profondeur. Vous pourriez passer des heures à parler de choses que vous appréciez. Comme la façon dont vous vous sentez quand vous voyez le soleil se lever ou de la façon dont votre poème préféré vous déplace. Cette profondeur de sentiment et d'émotion dans une conversation aide vraiment vous savez que vous êtes connecté avec l'autre personne. Il vous donne le sentiment qu'ils sont à votre écoute et qu'ils veulent vous savez aussi bien.

C'est bien beau si l'autre personne aime aussi ce genre de conversation, mais pas tous les gens font. Certaines personnes, peut-être même votre autre significatif, ne jouissent pas d'avoir des conversations comme celles-ci. Pour eux, un sentiment d'intimité pourrait venir de marcher ensemble sur la plage ou juste assis calmement ensemble main dans la main. Ils peuvent avoir des conversations plus décontracté: parler de leur journée au travail ou ce que vous allez avoir pour le dîner.

Cela reflète simplement une différence de style, la personnalité, et de préférence. Le premier style ne vous rend pas le besoin ou mauvais pour profiter de ce genre de conversation. La seconde ne les rend pas fermée à pied ou retirés pour profiter d'un style plus décontracté. Cela prouve seulement que vous êtes des gens différents avec des préférences différentes.

Pommes et oranges

Alors regardons la différence entre les styles de conversation et la communication.

Beaucoup de couples croient qu'ils sont d'avoir des problèmes de communication quand ils n'ont tout simplement différentes préférences de conversation. Nous voyons comme deux choses très différentes. Le pire de ne pas être capable de distinguer cette différence est que les couples croient que cela signifie qu'ils ont un manque de communication dans leur mariage.

Malentendu cela peut facilement provoquer une ou deux personnes pour devenir du ressentiment et de frustration, qui peut facilement conduire à diminuer l'intimité dans le mariage. Mais si vous pouvez le voir cette différence pour ce qu'elle est vraiment, vous pouvez l'utiliser comme une opportunité pour une meilleure communication et une plus grande intimité.

L'endroit pour commencer est de découvrir chacun de vos styles de conversation. Quelles sortes de conversations que votre partenaire relation aiment avoir? Découvrez leurs préférences et de les aider à explorer les vôtres. Les aider à découvrir votre définition de l'intimité et à apprendre ce qui crée leurs expériences les plus significatives.

First Things First

Maintenant, en fonction de combien de temps cette question a été se passe dans votre mariage, il peut être nécessaire de nettoyer les malentendus qui se sont développées le long du chemin. Ensuite, vous pouvez définir vos préférences s'attaquer à propos des styles de conversation et d'intimité. Votre conjoint peut même être un peu résistant à l'ouverture à ce sujet car ils craignent que c'est juste un autre de "ces" conversations qu'ils ne jouissent pas.

Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous pourriez commencer par répondre à cette préoccupation. Faites-leur savoir que vous êtes venu à réaliser que vous chacun peut avoir des préférences différentes dans vos styles de conversation. Faites-leur savoir que vous aimeriez comprendre leur style plus pleinement et quels types d'expériences intimes qu'ils aiment le plus.

Puis demandez-leur tout droit sorti s'il ya quelque chose qui les empêcheraient d'être prêt à discuter de cela avec vous. S'il ya quelque chose qui les empêche, alors ceci est la chose la plus importante à prendre en charge. Votre conversation n'ira pas loin si vous ne pouvez pas obtenir à un lieu de réelle volonté de parler de cette grâce. Les bonnes nouvelles sont que vous avez ouvert une discussion sur comment vous pouvez améliorer la qualité de vos conversations en général, et quel meilleur endroit pour commencer que en abordant chacune de vos préférences.

Si ils sont prêts à discuter de cela, alors commencez par révéler vos préférences de conversation et le genre d'expériences intimes qui sont le plus satisfaisant pour vous. Demandez à voir s'ils comprennent ce que tu veux dire. Lorsque vous êtes sûr qu'ils font, puis vérifier pour voir si leurs préférences sont similaires à la vôtre.

Si elles ont des préférences différentes, ne le prenez pas personnellement. Rappelez-vous, ce sont juste des préférences personnelles et les leurs ne doivent pas être les mêmes que les vôtres. Cela signifie simplement qu'il est temps d'explorer plus à fond leur style et apprendre le genre d'expériences intimes qu'ils aiment le plus.

Une fois que vous êtes convaincus que vous comprenez les uns des autres préférences, il est temps de négocier. Nous n'avons aucun doute vous chaque pouvons trouver des façons de satisfaire certains de vos partenaires désirs de temps en temps.

Une taille ne correspond pas nécessairement tous

Cela dit, vous pourriez encore aspirent à plus de sortes de conversations que vous appréciez et nous pensons que vous les apprécier davantage avec quelqu'un qui a le même style conversationnel comme vous. Nous vous suggérons de trouver quelqu'un qui aime les avoir aussi.

Rejoindre un club qui aborde le genre de questions que vous voulez parler. Trouvez un ami qui aime parler de la même manière que vous. Le point est que l'ensemble de vos besoins pour la conversation, la connexion et le partage ne doivent pas être remplies en tout temps par votre autre significatif. (Mais cette discussion est pour une autre fois.)

Pour l'instant, la chose à retenir est de définir chacun de vos préférences sur le style conversationnel et le sens de l'intimité. Viennent ensuite des stratégies qui vont fournir le genre d'intimité que vous voulez dans votre relation. Nous sommes confiants que le simple fait d'avoir ces conversations vous aideront à éprouver plus de l'intimité du mariage que vous désirez.

Got intimité?

Beaucoup de couples sont sous l'impression que l'intimité du mariage devrait venir facilement à eux. Ils pensent d'intimité comme une partie d'une relation que vous avez ou vous n'avez pas. Ils supposent que, une fois l'intimité est allé, il n'y a aucun retour en arrière. La vérité cependant, c'est qu'il ya des moyens pour les couples à travailler ensemble pour apporter de l'intimité de retour. Cela peut conduire à une meilleure communication, plus de romance et une meilleure qualité de l'amour en général.

Pour la plupart des couples, la première étape pour obtenir l'intimité du mariage dos est d'arrêter de travailler l'un contre l'autre. Beaucoup de couples pensent qu'ils travaillent ensemble pour résoudre leurs problèmes, mais en réalité, ils travaillent avec un «moi d'abord 'attitude.

Au lieu de penser, "Que devons-nous faire notre mariage mieux», pensent-ils, «Que dois-je faire mon mariage mieux."

Engagement partagé

La clé pour commencer à travailler ensemble, c'est de cesser de penser au mariage, car, «Mon mariage», et qu'est-ce que j'ai besoin, et commencer à penser qu'il s'agit d', "Notre mariage" et qu'est-ce que nous avons besoin. Cela peut sembler un concept simple, mais le ton, non seulement pour votre mariage, mais pour votre relation est importante. La façon dont vous pensez à votre mariage, et la façon dont vous en parlez, peut avoir un profond impact sur votre niveau d'intimité mariage.

Par exemple, considérez votre scène préférée de votre film préféré. Imaginez la scène dans votre esprit et faire attention à ce dialogue, le cadre et l'action à l'écran. Maintenant, prenez un moment et de considérer la musique qui est joué. Lorsque vous imaginé votre scène préférée, vous n'avez probablement pas même penser à la musique. Pourtant, la scène ne serait pas la même sans elle. Musique fonctionne discrètement en arrière-plan pour donner le ton et sans elle, le film n'aurait pas le même sentiment, ou illicites les mêmes émotions en vous.

Le concept en est de même lorsque l'on considère la façon dont vous communiquez dans votre mariage. Si vous allez dans à travailler sur votre mariage et commencer en ajustant simplement la façon dont vous en parlez, et la façon dont vous pensez à votre relation, il peut donner le ton pour votre mariage qui sera plus facile pour vous et votre conjoint pour obtenir le la même page. Comme la musique en arrière-plan, vous pourriez ne pas être toujours au courant, mais il a le pouvoir de manière significative balancer vos sentiments pour l'autre.

Exprimer la «ne veut»

En plus de simplement changer les mots que vous avez utilisé de «ma» à «notre» afin d'encourager un sentiment d'engagement commun, trouver des moyens pour discuter de votre mariage et vos besoins de manière plus positive. Par exemple, si vous estimez que votre conjoint passe trop de temps avec leurs amis, au lieu de dire: «Vous passez trop de temps avec vos amis,« dire quelque chose comme: «J'aimerais que nous passions plus de temps ensemble à faire les choses nous jouissons. "

Bien que votre question initiale pourrait être le moment de votre conjoint est passé avec des amis, le problème fondamental est que vous voulez qu'ils passent plus de temps avec vous, et pour apprécier le temps que vous passez ensemble. Focus sur l'aide de l'auto de langue responsables d'exprimer à votre partenaire ce que vous voulez sortir de votre relation et comment vous aimeriez voir votre mariage améliorée .

Suite à ces deux suggestions simples peuvent améliorer votre relation avec votre conjoint presque immédiatement. Essayez-le pour vous-même, vous vous rendrez que l'amélioration de votre intimité le mariage est plus facile que vous pouvez avoir pensé.

Comment pouvez-vous améliorer l'amour dans votre vie?

Dernièrement, un ami nous a demandé si nous savions d'une check-list relation qu'elle et son copain pourrait utiliser comme un guide pour garder leurs ans relation sur la bonne voie car il continue à se développer.

Alors il ya beaucoup de listes de là-bas qui traitent de la façon de déterminer si vous avez une relation en difficulté - ce que vous ne voulez pas, nous savons très peu sur qui se concentrent sur ​​les activités que vous pouvez livrer à qui vous aideront à améliorer votre relation - ce que vous voulez.

Comme vous le savez peut-être que nous sommes très friands de dire: Qu'est-ce que vous concentrez votre attention sur grandit.

Puisque nous croyons si fermement que cela est vrai, nous avons été heureux de venir à travers une liste de vérification des relations développées par Nicolas de Castella de l'Institut de l'intelligence du cœur ( www.eq.net.au ).

Nous l'aimons parce qu'il vous montre les activités de renforcement d'intimité qui vous fera plus de ce que vous voulez dans votre relation amoureuse !

Voici les sections qui offrent conseils sur les relations de l'amélioration de l'amour dans votre relation :

• Amusez-vous ensemble
• Maintenir l'individualité
• S'engager pleinement
• Passez du temps ensemble
• Exprime ta vérité
• Soyez vulnérables
• Chaque Honor Autres
• Soyez responsable
• Développer la confiance
• Profitez de sexe

Chaque section se développe sur le sujet avec quelques idées très agréable et des conseils.

Nous avons trouvé cette liste de vérification Relation conseils en ligne comme un Doc Google.

Vous pouvez prendre un coup d'oeil ici:
http://bit.ly/jMeUh

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