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Le n ° 1 Obstacle

Beaucoup de gens disent que l'obstacle n ° 1 lors de la tentative de maintenir l'intimité du mariage et de créer une relation saine et heureuse, c'est le manque de bonnes compétences en communication .

Que pensez-vous? Êtes-vous dans une relation intime? Croyez-vous qu'il est essentiel d'avoir une bonne communication dans votre relation , afin de créer le genre de la proximité et la connexion que vous souhaitez?

Si oui, voici une astuce que nous vous garantissons vous aidera à le faire.

Commencez par vraiment comprendre le point de l'autre personne de vue. Très souvent, lorsque les couples commencer à communiquer sur un problème ou d'insatisfaction, la première chose qu'ils entendent de leur partenaire sonne comme une critique ou une plainte. Ceci est un point critique dans la conversation et, très souvent, lorsque la communication commence à se décomposer.

Cela arrive aussi souvent qu'il le fait parce que la plupart des gens pensent en termes de stratégies-ce qu'ils veulent et la façon la plus efficace, ils pensent qu'ils peuvent l'obtenir. Cette stratégie prend souvent la forme d'une plainte, comment vous pourriez changer pour les aider à obtenir ce qu'ils veulent ou une critique-ce que vous faites "mauvais" qui les empêche de faire ce qu'ils veulent.

It's Not About You

Comprendre ce que quelqu'un de profondément les valeurs ou la nécessité qu'ils essaient de répondre en dessous de la critique ou la plainte est essentiel pour créer véritablement des relations satisfaisantes. Prendre les devants dans ce domaine est quelque chose que vous pouvez faire immédiatement pour aider à améliorer la qualité de votre communication et à son tour, votre relation ensemble.

Certes, une façon de découvrir ce qui est sous leur plainte est tout simplement de leur demander. C'est un point de départ, mais il n'est pas toujours le moyen le plus efficace d'arriver à la vérité sur ce qu'est une personne valeurs réellement. Comme nous l'avons souligné ci-dessus, les gens pensent souvent en termes de stratégies plutôt que la valeur ou le besoin qui est de stimuler la stratégie.

Si vous avez commencé une conversation en parlant d'un problème dans la relation et vous leur demandez ce qu'ils veulent sur le problème que vous pouvez entendre des choses comme: «Je vous souhaitez _____" (remplir le vide).

• Consacrez plus de temps avec moi
• Cessez d'être un tel je-sais-tout
• Ecoute quand je parle, etc

Dig Deep

De toute évidence, ces déclarations qui viennent vous dire ce qu'ils veulent que tu fasses, pas ce qu'ils apprécient, pas besoin de ce qu'ils essaient de se rencontrer. Obtenir les valeurs sous-jacentes se cachent dans ces déclarations peut exiger un petit travail de détective de votre part. Ne vous contentez pas de prendre leurs réponses à leur valeur nominale; creuser sous la surface pour savoir quelles valeurs sont à la base de ce qu'ils veulent.

A titre d'exemple, nous allons creuser sous ces déclarations et voir ce que la personne pourrait valeur qui leur avait dit ce qu'ils ont fait.

• Consacrez plus de temps avec moi, est sans doute stimulée par le désir de plus de connexion ou d'intimité.
• Cessez d'être un tel je-sais-tout, peut être un désir de reconnaissance ou de gratitude pour ce qu'ils savent.
• Ecoute quand je parle, peut-être provenant d'un désir d'être comprise plus clairement.

Une fois que vous avez une idée sur ce que les valeurs autre personne et ce qui est plus important pour eux, de nombreuses autres stratégies deviendra évident pour les aider à rencontrer ces qualités essentielles.

Et pour vous, il sera beaucoup plus facile de les rapporter et que vous souhaitez les soutenir alors qu'il serait si tout ce que vous continuer à entendre la critique a été ou des plaintes.

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Qu'est-ce juste est juste?

Êtes-vous inquiet de l'équité dans vos relations? Pensez-vous que toutes les personnes impliquées dans la relation à faire leur part s'ils veulent partager les bénéfices? Certains disent que, pour une relation de travailler vraiment, tant les gens ont besoin pour contribuer de façon égale. Ce centre de votre attention peut être conduit à l' intimité des problèmes dans votre relation .

Beaucoup de travail les personnes en vertu de l'hypothèse que c'est seulement quand une relation est vraiment «50-50» peut-il être meilleur, plus heureux, plus intime relation . Malheureusement, ce n'est tout simplement pas vrai. Nous pensons que c'est un mythe qui doit être dissipée.

Pourquoi? Nous trouvons ce sont les gens qui croient vraiment à ce mythe, qui le plus souvent se trouver malheureux, frustrés, et manquent le plus d'intimité dans leurs relations.

What Do You "s'attendre à" de vos relations?

Cela se produit chaque fois que quelqu'un est assis autour et attend des autres qu'ils se comportent d'une certaine manière, les moyens qu'ils ont décidé de se «faire leur juste part." C'est une recette pour la déception. Keeping Score a pas moyen de garder votre relation, même un couple marié sur un sol lisse et solide.

En fait, d'autres attendent d'agir de certaines façons de faire certaines choses ou à «nous rendre heureux" limites effectivement notre capacité à être heureux. Si nous voulons être vraiment heureux, alors nous devons adhérer à l'idée que nous sommes les seuls maîtres de notre bonheur.

Lorsque vous arrêtez attend des choses particulières de votre relation, vous pouvez commencer à travailler vers le bonheur, la satisfaction et une véritable intimité dans votre relation.

Vous pouvez avoir ce qu'on veut!

Cela signifie prendre la pleine responsabilité-être 100% responsable de votre propre bonheur. Cela ne signifie pas que vous arrêter d'essayer d'obtenir ce que vous voulez de vos relations. Cela veut dire exactement le contraire, s'il manque quelque chose, vous prenez la responsabilité pour le réaliser, et cela peut être fait avec ou sans l'aide de votre partenaire. Lorsque vous avez compris comment obtenir ce que vous voulez, vous ne pouvez pas m'empêcher d'être heureux, plus satisfaits et créer une relation plus intime.

Ne laissez pas votre bonheur uniquement dans les mains des autres. Démarrer être responsable à 100% pour la création de vrai bonheur et un sens profond de l'intimité dans toutes vos relations à partir de maintenant.

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Commencez par vous-même

d'excellentes relations avec des gens qui commencent déjà s'aiment eux-mêmes. intimité comme n'importe quel autre aspect d'une belle relation commence par l'amour et l'intimité que vous avez avec vous-même. Le plus vous apprenez comment vous l'amour , plus vous pouvez aimer les autres et plus vous ferez l'expérience amour en retour.

Quel que soit votre relation statut unique, datant, marié ou divorcé-intimité ne peut être atteint par l'apprentissage de l'amour-propre ou «amour premier" vous-même. Il s'agit de la première étape à éprouver ce genre d'accomplissement et de profonde intimité que vous désirez dans vos relations .

Commencez dès aujourd'hui!

Comment pouvez-vous vous renforcer la capacité de vous aimer? Tout d'abord, s'engager à remarquer toutes les choses extraordinaires sur vous-même, et de célébrer lorsque vous faites. Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous appréciez vous-même, vous verrez que d'autres commencent à s'en apercevoir aussi.

"Vous, vous-même, autant que n'importe qui dans l'univers entier, méritent votre amour et d'affection."
~ Bouddha

Il faut une pratique de concentrer votre attention sur l'ensemble des choses positives sur vous-même. Il peut sembler négative de soi-Talk est la norme. Lorsque vous concentrer sur les aspects négatifs de vous-même, non seulement vous manquez votre propre beauté, vous avez tendance à rabais les autres exprimer l'amour pour vous.

Démarrer Parce que vous le valez bien

Peu de gens réellement prendre le temps de reconnaître leurs propres qualités merveilleuses. Le plus tôt vous pouvez commencer à apprécier vos qualités et de l'amour et vous remercions pour eux, le plus tôt vos relations seront plus heureux, plus satisfaisante, et plus intime.

Faites un choix conscient de cela et vous vous retrouverez plus en mesure de pleinement l'amour et recevoir l'amour des autres.

Rappelez-vous, le plus court chemin vers une vie heureuse se trouve par choix conscient.

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Est-ce manque d'intimité mariage problèmes de la communication =?

Semble-t-elle comme si le manque de communication dans votre relation est de créer des problèmes d'intimité du mariage pour vous et votre conjoint? Avez-vous jamais entendu vous plaindre: "Pourquoi ne pas toujours me parler de quelque chose de significatif?" Ou "Notre mariage serait génial si seulement nous avions les compétences de communication de meilleure qualité." Si c'est le cas, continuez à lire. Vous pourriez être surpris par ce qui est effectivement à l'origine de l'absence d'intimité dans votre mariage.

Si vous blâmer le manque de communication comme la cause de problèmes d'intimité dans votre relation, vous voudrez peut-être examiner cette hypothèse de plus près. Maintenant, ne vous méprenez pas nous, une bonne communication est une chose merveilleuse. Aptitudes à la communication sont une des choses les plus importantes que nous enseignent les couples qui les soutiennent dans la création de plus sain, plus heureux et plus les relations intimes. Mais si vous utilisez la qualité de la communication dans votre relation en tant que votre test pour l'intimité, vous pouvez être vous tirer une balle dans le pied.

«Vous dites tomates ..."

Vous voyez, nous sommes tous de définir les choses différemment. Votre définition de l'intimité peut être différente de la définition de votre partenaire. Le type de communication qui vous aide à avoir un sentiment de connexion avec votre conjoint peut être différente de celle du type de dialogue qui donne à votre partenaire un sentiment de connexion avec vous.

A titre d'exemple, disons que vous aimez avoir longtemps, des discussions approfondies. Vous pourriez passer des heures à parler de choses que vous aimez. Comme ce que vous ressentez quand vous voyez le soleil se lever ou de la façon dont votre poème préféré vous émeut. Cette profondeur de sentiment et d'émotion lors d'une conversation aide vraiment vous savez que vous êtes connecté avec l'autre personne. Il vous donne le sentiment qu'ils sont à votre écoute et qu'ils veulent vous savez aussi bien.

C'est très bien si l'autre personne aime aussi ce genre de conversation, mais pas tous les gens font. Certaines personnes, peut-être même votre significative d'autres, ne bénéficient pas d'avoir des conversations comme celles-ci. Pour eux, un sentiment d'intimité pourrait provenir de marcher ensemble sur la plage ou tout simplement assis tranquillement ensemble main dans la main. Ils peuvent avoir des conversations plus informelles: parler de leur journée de travail ou ce que vous allez avoir pour le dîner.

Cela reflète simplement une différence dans le style, la personnalité, et de préférence. Le premier style ne vous rend pas le besoin ou mauvais pour profiter de ce genre de conversation. Le second ne les rend pas fermée à pied ou retirée pour profiter d'un style plus décontracté. Cela prouve seulement que vous êtes des personnes différentes avec des préférences différentes.

Apples and Oranges

Examinons donc la différence entre les styles de conversation et de la communication.

Beaucoup de couples croient qu'ils ont de problèmes de communication quand ils n'ont tout simplement différentes préférences de conversation. Nous voyons qu'il s'agit de deux choses très différentes. Le pire de ne pas être capable de distinguer cette différence est que les couples croient que cela signifie qu'ils ont un manque de communication dans leur mariage.

Malentendu peut facilement provoquer une ou deux personnes à devenir amers et frustrés, qui peut facilement conduire à diminuer l'intimité dans le mariage. Mais si vous pouvez voir cette différence pour ce qu'elle est vraiment, vous pouvez l'utiliser comme une opportunité pour une meilleure communication et une plus grande intimité.

L'endroit pour commencer est de découvrir chacun de vos styles de conversation. Quels types de conversations que votre partenaire relation aiment avoir? Découvrez leurs préférences et de les aider à explorer le vôtre. Les aider à découvrir votre définition de l'intimité et d'apprendre ce qui crée leurs expériences les plus significatives.

L'important d'abord

Maintenant, en fonction de la durée de cette question a été se passe dans votre mariage, il peut être nécessaire de nettoyer les malentendus qui se sont développées le long du chemin. Ensuite, vous pouvez définir vos préférences face sur les styles de conversation et d'intimité. Votre conjoint peut-être même un peu résistant à l'ouverture à ce sujet car elles ont peur c'est juste un autre de «ces conversations», ils ne bénéficient pas.

Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous pourriez commencer par répondre à cette préoccupation. Faites-leur savoir que vous venez de vous rendre compte chacun d'eux peut avoir des préférences différentes dans votre styles de conversation. Dites-leur que vous souhaitez comprendre leur style plus pleinement et quels types d'expériences intimes, ils bénéficient le plus.

Demandez-leur ensuite vers l'extérieur s'il ya quelque chose qui les empêcherait d'être prêts à en discuter avec vous. S'il ya quelque chose qui les empêche, alors c'est la chose la plus importante à prendre en charge. Votre conversation n'ira pas loin si vous ne pouvez pas accéder à un lieu de réelle volonté de parler de ce travers. Les bonnes nouvelles sont que vous avez ouvert une discussion sur comment vous pouvez améliorer la qualité de vos conversations en général, et quel meilleur endroit pour commencer qu'en s'intéressant à chacun de vos préférences.

S'ils sont prêts à discuter, puis démarrez en révélant vos préférences de conversation et les types d'expériences intimes qui sont le plus satisfaisant pour vous. Demandez à voir s'ils comprennent ce que vous entendez. Lorsque vous êtes sûr qu'ils font, puis de vérifier si leurs préférences sont semblables à la vôtre.

S'ils ont des préférences différentes, ne le prenez pas personnellement. Rappelez-vous, ce sont les préférences personnelles et seulement eux n'ont pas à être les mêmes que les vôtres. Cela signifie simplement qu'il est temps d'explorer leur style plus pleinement et d'apprendre les types d'expériences intimes, ils bénéficient le plus.

Une fois que vous êtes sûr que vous comprenez les uns des autres préférences, il est temps de négocier. Nous n'avons pas de vous en doutez chaque pouvons trouver des moyens pour satisfaire certains de vos partenaires désirs de temps en temps.

Il n'existe pas de solution unique

Cela dit, vous pourriez encore aspirent à plus de sortes de conversations que vous aimez et nous pensons que vous souhaitez en profiter plus avec quelqu'un qui a le même style de conversation que vous. Nous vous suggérons de trouver quelqu'un qui les aime avoir trop.

Adhérez à un club qui traite le genre de questions que vous voulez parler. Trouvez un ami qui aime parler de la même manière que vous. Le fait est que l'ensemble de vos besoins pour la conversation, la connexion et le partage n'ont pas à être respectées en tout temps par votre autre significatif. (Mais cette discussion est pour une autre fois.)

Pour l'instant, la seule chose à retenir est de définir chacun de vos préférences sur le style de conversation et le sens de l'intimité. Viennent ensuite des stratégies qui fournira le type de proximité que vous voulez dans votre relation. Nous sommes convaincus que le simple fait d'avoir ces conversations vous soutenir dans l'expérience de plus de l'intimité du mariage que vous désirez.

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Intimacy Got?

Beaucoup de couples ont l'impression que l'intimité du mariage devrait venir facilement à eux. Ils pensent que de l'intimité dans le cadre d'une relation que soit vous avez ou vous n'avez pas. Ils supposent que, une fois l'intimité est parti, il n'y a pas revenir en arrière. La vérité, cependant, est qu'il existe des moyens pour les couples de travailler ensemble pour amener l'intimité de retour. Cela peut conduire à une meilleure communication, plus de romantisme et d'une meilleure qualité de l'amour en général.

Pour la plupart des couples, la première étape pour obtenir l'intimité du mariage est de retour à cesser de travailler l'un contre l'autre. Beaucoup de couples pensent qu'ils travaillent ensemble pour résoudre leurs problèmes, mais en réalité, ils travaillent avec un «moi d'abord 'attitude.

Au lieu de penser, "Que devons-nous faire notre mariage mieux», pensent-ils, «Que dois-je faire mon mariage mieux."

Engagement commun

La clé de commencer à travailler ensemble, c'est de cesser de penser que le mariage, «Mon mariage», et que dois-je, et commencer à penser à elle comme "Notre mariage" et qu'est-ce que nous avons besoin. Cela peut paraître comme un simple concept, mais le ton, non seulement pour votre mariage, mais pour votre relation est importante. La façon dont vous pensez à votre mariage, et la façon dont vous en parler, peut avoir un profond impact sur votre niveau d'intimité du mariage.

Par exemple, considérez votre scène préférée de votre film préféré. Imaginez la scène dans votre esprit et à prêter attention au dialogue, l'établissement et l'action à l'écran. Maintenant, prenez un moment et d'envisager la musique qui se joue. Lorsque vous la photo de votre scène préférée, vous n'avez probablement pas même penser à la musique. Pourtant, la scène ne serait pas la même sans elle. Musique fonctionne discrètement en arrière-plan pour donner le ton et sans lui, le film n'aurait pas le même sentiment, ou illicites les mêmes émotions en vous.

Le concept en est de même si l'on considère la façon dont vous communiquez au sein de votre mariage. Si vous allez dans votre travail sur le mariage et commencer à en ajustant simplement la façon dont vous en parler, et la façon dont vous pensez à votre relation, il peut donner le ton de votre mariage, il sera plus facile pour vous et votre conjoint pour obtenir le la même page. Comme la musique en arrière-plan, vous pourriez ne pas toujours être au courant, mais il a le pouvoir de domination de manière significative vos sentiments pour l'autre.

Exprimer le "veux"

En plus de simplement changer les mots que vous avez utilisé de «mon» à «notre» afin d'encourager un sentiment d'engagement commun, de trouver des moyens pour discuter de votre mariage et vos besoins de manière plus positive. Par exemple, si vous estimez que votre conjoint passe trop de temps avec leurs amis, au lieu de dire: «Vous passez trop de temps avec vos amis,« dire quelque chose comme, "Je voudrais bien pour nous de passer plus de temps à faire les choses dont nous jouissons. "

Bien que votre question initiale pourrait être le moment où votre conjoint est passé avec les amis, le problème sous-jacent est que vous voulez qu'ils passent plus de temps avec vous, et pour apprécier le temps que vous passez ensemble. Focus sur l'utilisation de l'auto de langue chargée d'exprimer à votre partenaire ce que vous voulez sortir de votre relation et comment vous aimeriez voir votre mariage améliorée .

Suite à ces deux suggestions simples peuvent améliorer votre relation avec votre conjoint presque immédiatement. Essayez par vous-même vous en aurez à trouver que l'amélioration de votre intimité du mariage est plus facile que vous pourriez avoir pensé.

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