Bien sûr, vous voulez plus d'amour et d'intimité dans votre relation

Nous commençons ce poste avec l'hypothèse que vous voulez un satisfaisant et profondément relation intime avec votre conjoint ou autre significatif. Si oui, alors il est important de se rappeler que les relations les plus réussies commencer par les gens qui s'aiment. Le plus tôt vous commencez en vous donnant le genre d'amour que vous aimeriez faire l'expérience dans votre relation, la plus épanouissante et intime de votre relation va devenir.

Mais savez-vous déjà demandé ce que les expressions «l'amour-propre» ou «aimer vous-même» signifie vraiment, ou ce qu'ils ont à voir avec la création d'un sens plus profond de l'intimité du mariage ? Même si vous voyez le rapport, vous demandez-vous comment s'y prendre pour apprendre à vraiment aimer vous-même?

Amour de soi commence ici

Voici la toute première étape: commencer à remarquer toutes les choses merveilleuses sur vous! Nous savons que cette puissance semble simpliste, mais vous pourriez être surpris de savoir combien de personnes il ya qui, sur une base régulière, tout simplement ignorer ou ne pas remarqué toutes les choses merveilleuses sur eux-mêmes.

"Vous devez d'abord s'aimer soi-même avant que vous puissiez pleinement aimer un autre ..." ~ Jennifer Bonne

Combien de fois avez-vous arrêter et prendre le temps de vous reconnaître - à remarquer les choses que vous aimez vous-même? La meilleure façon de le faire est de commencer une pratique consciemment concentrer votre attention sur les choses merveilleuses sur vous. Chaque matin, faire une intention consciente à remarquer et à écrire au moins 10 choses que vous aimez sur vous-même pendant la journée. Quand vous allez au lit le soir, prenez le temps de revoir la liste et vous apprécient pour ces choses.

Essayez et de décider ensuite

Cela peut paraître un peu ridicule, mais quand vous commencez à pratiquer régulièrement cela, vous serez étonné de voir comment vous sentir beaucoup mieux sur vous-même, et avec quelle rapidité vous aimer à un niveau plus profond va suivre. Une fois que vous vous sentez ce sentiment de l'amour de soi et l'acceptation nous garantissons il ne peut pas s'empêcher de stimuler davantage l'amour, d'acceptation et d'intimité dans votre relation.

Alors maintenant vous savez que vous savez comment remplir le vide dans le titre de ce post: Intimité Mariage commencer avec vous.

Alors, sortez là et commencent à aimer vous-même consciemment nul autre ne peut le faire pour vous.

Le n ° 1 Obstacle

Beaucoup de gens disent que le n ° 1 obstacle lorsque l'on tente de maintenir l'intimité du mariage et de créer une relation saine et heureuse est le manque de bonnes compétences en communication .

Que pensez-vous? Etes-vous dans une relation intime? Croyez-vous qu'il est essentiel d'avoir une bonne communication dans votre relation , afin de créer le genre de la proximité et la connexion que vous voulez?

Si oui, voici une astuce qui nous le garantissons, vous aider à faire exactement cela.

Commencez par comprendre vraiment l'autre point de vue. Très souvent, lorsque les couples commencent à communiquer sur un problème ou d'insatisfaction, la première chose qu'ils entendent de leur partenaire sonne comme une critique ou une plainte. Il s'agit d'un point critique dans la conversation et très souvent là où la communication commence à se décomposer.

Ce qui se passe aussi souvent qu'il le fait parce que la plupart des gens pensent en termes de stratégies-ce qu'ils veulent et la façon la plus efficace qu'ils pensent qu'ils peuvent l'obtenir. Cette stratégie prend souvent la forme d'une plainte-faire que vous pourriez changer pour les aider à obtenir ce qu'ils veulent ou une. Critique-ce que vous faites "mauvais" qui les empêche d'obtenir ce qu'ils veulent

Il n'est pas pour vous

Comprendre ce que quelqu'un profondément les valeurs ou la nécessité qu'ils essaient de répondre sous la critique ou plainte est essentiel pour créer des relations véritablement satisfaisants. Prenant les devants dans ce domaine est quelque chose que vous pouvez faire immédiatement pour aider à améliorer la qualité de votre communication et à son tour, votre relation ensemble.

Certes, une façon de savoir ce qu'il ya sous leur plainte est tout simplement de leur demander. C'est un endroit pour commencer, mais il n'est pas toujours le moyen le plus efficace d'arriver à la vérité au sujet de ce qu'une personne apprécie vraiment. Comme nous l'avons souligné ci-dessus, les gens pensent souvent en termes de leurs stratégies par rapport à la valeur ou la nécessité qui est la stimulation de la stratégie.

Si vous avez commencé une conversation en parlant d'un problème dans la relation et vous leur demandez ce qu'ils veulent à propos du problème que vous pouvez entendre des choses comme, "Je veux que tu _____" (remplir le vide).

• Passez plus de temps avec moi
• Cessez d'être un tel je-sais-tout
• Ecoutez quand je parle, etc

Creusez en profondeur

De toute évidence, ces déclarations qui viennent vous dire ce qu'ils veulent que vous fassiez, ne pas ce qu'ils apprécient, pas besoin de ce qu'ils essaient de répondre. Apprendre à les valeurs sous-jacentes se cachent dans ces déclarations peut exiger un petit travail de détective de votre part. Ne prenez pas simplement leurs réponses à leur valeur nominale; creuser sous la surface pour découvrir quelles sont les valeurs à la base de ce qu'ils veulent.

A titre d'exemple, nous allons creuser sous ces déclarations et voir ce que la personne pourrait valeur qui leur avait dit ce qu'ils ont fait.

• Passez plus de temps avec moi, est sans doute stimulé par le désir pour plus de connexion ou d'intimité.
• Cessez d'être un tel je-sais-tout, pourrait être un désir de reconnaissance ou de gratitude pour ce qu'ils savent.
• Ecoutez quand je parle, pourrait être issu d'un désir d'être bien compris.

Une fois que vous avez une idée sur ce que l'autre personne apprécie et ce qui est plus important pour eux, de nombreuses autres stratégies deviendra évident pour les aider à vivre ces qualités essentielles.

Et pour vous, il sera beaucoup plus facile de les rapporter et que vous voulez les soutenir alors qu'il serait si tout ce que vous continuez à entendre était le critique ou plaintes.

Qu'est-ce qui est juste est juste?

Êtes-vous préoccupé par l'équité dans vos rapports? Vous attendez-vous toutes les personnes impliquées dans la relation à faire leur part s'ils veulent partager les bénéfices? Certains disent que, dans le but d'une relation de travailler vraiment, les deux personnes doivent contribuer de façon égale. Ce centre de votre attention peut être conduit à des problèmes d'intimité dans votre relation .

Beaucoup de gens du travail sous l'hypothèse que c'est seulement quand une relation est vraiment «50-50» peut-il être un meilleur, plus heureux, relation plus intime . Malheureusement, ce n'est tout simplement pas vrai. Nous pensons que c'est un mythe qui doit être dissipé.

Pourquoi? Nous trouvons ce sont les gens qui croient vraiment à ce mythe qui le plus souvent se trouvent malheureux, frustré, et manque le plus d'intimité dans leurs relations.

What Do You "s'attendre à" de vos relations?

Ce qui se passe chaque fois que quelqu'un est assis autour et attend des autres qu'ils se comportent de certaines façons des façons dont ils ont décidé de se «faire leur juste part." C'est une recette pour la déception. Keeping Score n'existe aucun moyen de garder votre relation, même un couple marié sur un sol lisse et solide.

En fait, attendre que d'autres à agir de certaines manières ou faire certaines choses pour "nous rendre heureux" limite en fait notre capacité à être heureux. Si nous voulons être vraiment heureux, alors nous devons accepter l'idée que nous sommes les seuls dans le contrôle de notre bonheur.

Lorsque vous cesser d'attendre des choses particulières à partir de votre relation, vous pouvez commencer à travailler vers le bonheur, la satisfaction et une vraie intimité dans votre relation.

Vous pouvez avoir ce que vous voulez!

Cela signifie prendre la pleine responsabilité-être 100% responsable de votre propre bonheur. Cela ne signifie pas que vous arrêter d'essayer d'obtenir ce que vous voulez de vos relations. Cela signifie tout le contraire, si quelque chose est manquant, vous prenez la responsabilité pour qu'elle se produise, et cela peut être fait avec ou sans l'aide de votre partenaire. Lorsque vous avez compris comment obtenir ce que vous voulez, vous ne pouvez pas m'empêcher d'être heureux, plus satisfaits et créer une relation plus intime.

Ne laissez pas votre bonheur uniquement dans les mains des autres. Commencez à être 100% responsable de la création le vrai bonheur et un sens plus profond de l'intimité dans l'ensemble de vos relations à partir dès maintenant.

Commencez par vous-même

D'excellentes relations avec des gens qui commencent déjà s'aiment. intimité comme n'importe quel autre aspect d'une belle relation commence avec l'amour et l'intimité que vous avez avec vous-même. Le plus vous apprenez à vous aimer , plus vous pouvez aimer les autres et les plus amoureuses que vous ferez l'expérience en retour.

Quel que soit le statut de votre relation unique, datant, marié ou divorcé-intimité ne peut être atteint par l'apprentissage de l'amour-propre ou «s'aimer soi-même d'abord». Il s'agit de la première étape à éprouver ce genre d'accomplissement et de profonde intimité que vous voulez dans vos relations .

Commencez dès aujourd'hui!

Comment pouvez-vous améliorer votre capacité à vous aimer? Tout d'abord, s'engager à remarquer toutes les choses terribles au sujet de vous-même, et de célébrer quand vous faites. Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous appréciez vous-même, vous verrez que d'autres vont commencer à s'en apercevoir trop.

"Vous, vous-même, autant que n'importe qui dans l'univers entier, méritent votre amour et d'affection."
~ Bouddha

Il faut une pratique de concentrer votre attention sur toutes les choses positives sur vous-même. Il peut sembler négative de soi-talk est la norme. Quand vous vous concentrez uniquement sur les aspects négatifs de vous-même, non seulement vous manquez votre propre beauté, vous avez tendance à négliger l'amour d'autres pour vous exprimer.

Commencer parce que vous le valez bien

Peu de gens effectivement prendre le temps de reconnaître leurs propres qualités merveilleuses. Le plus tôt que vous pouvez commencer à apprécier vos qualités et de l'amour et vous apprécient pour eux, le plus tôt vos relations seront plus heureux, plus satisfaisante, et plus intime.

Faites un choix conscient de faire cela et vous vous trouverez mieux en mesure de pleinement aimer et recevoir l'amour des autres.

Rappelez-vous, le plus court chemin vers une vie heureuse se trouve un choix conscient.

Est-ce le manque d'intimité des problèmes de communication Mariage =?

Semble-t-il comme si le manque de communication dans votre relation est de créer des problèmes d'intimité mariage pour vous et votre conjoint? Avez-vous jamais entendu vous plaindre: «Pourquoi ne pas qu'ils aient jamais me parler de quelque chose de significatif?" Ou "Notre mariage serait génial si seulement nous avions une meilleure aptitude à communiquer." Si c'est le cas, continuez à lire. Vous pourriez être surpris par ce qui est effectivement à la racine du manque d'intimité dans votre mariage.

Si vous blâmer le manque de communication comme la cause de problèmes d'intimité dans votre relation, vous voudrez peut-être d'examiner cette hypothèse de plus près. Maintenant, ne nous méprenons pas, une bonne communication est une chose merveilleuse. Les habiletés de communication sont une des choses les plus importantes que nous enseignent les couples qui les soutiennent dans la création en meilleure santé, plus heureux et plus les relations intimes. Mais si vous utilisez la qualité de la communication dans votre relation en tant que votre test pour l'intimité, vous pouvez être vous tirer une balle dans le pied.

«Vous dites la tomate ..."

Vous voyez, nous sommes tous de définir les choses différemment. Votre définition de l'intimité peut être différent de celui définition de votre partenaire. Le genre de communication qui vous soutient dans éprouver un sentiment de connexion avec votre conjoint peut être différente de celle du type de dialogue qui donne à votre partenaire un sentiment de connexion avec vous.

A titre d'exemple, disons que vous aimez avoir longtemps, des discussions approfondies. Vous pouvez vous asseoir pendant des heures à parler de choses que vous aimez. Par exemple, comment vous vous sentez quand vous voyez le soleil se lever ou de la façon dont votre poème préféré vous déplace. Cette profondeur de sentiment et d'émotion dans une conversation aide vraiment vous savez que vous êtes connecté avec l'autre personne. Il vous donne le sentiment qu'ils sont à votre écoute et qu'ils veulent vous savez aussi bien.

C'est bien beau si l'autre personne aime aussi ce genre de conversation, mais pas tous les gens font. Certaines personnes, peut-être même votre autre significatif, ne jouissent pas d'avoir des conversations comme celles-ci. Pour eux, un sentiment d'intimité pourrait provenir de marcher ensemble sur la plage ou tout simplement assis tranquillement ensemble main dans la main. Ils peuvent profiter des conversations plus occasionnels: parler de leur journée de travail ou ce que vous allez avoir pour le dîner.

Cela reflète simplement une différence dans le style, la personnalité, et de préférence. Le premier style ne vous rend pas le besoin ou mauvais pour profiter de ce genre de conversation. Le second ne les rend pas fermée à pied ou retirée pour profiter d'un style plus décontracté. Cela prouve seulement que vous êtes des gens différents ont des préférences différentes.

Pommes et oranges

Donc, regardons la différence entre les styles de conversation et de communication.

Beaucoup de couples croient qu'ils ont des problèmes de communication quand ils n'ont tout simplement différentes préférences de conversation. Nous les considérons comme deux choses très différentes. Le pire de ne pas être capable de distinguer cette différence est que les couples croient que cela signifie qu'ils ont un manque de communication dans leur mariage.

Se méprenant sur ce qui peut facilement amener les gens à la fois un ou de devenir irrité et frustré, qui peut facilement conduire à une diminution intimité dans le mariage. Mais si vous pouvez le voir cette différence pour ce qu'elle est vraiment, vous pouvez l'utiliser comme une opportunité pour une meilleure communication et une plus grande intimité.

L'endroit pour commencer est la découverte de chacun de vos styles de conversation. Quels sont les types de conversations ne votre partenaire relation profiter avoir? Explorez leurs préférences et de les aider à explorer votre. Aidez-les à découvrir votre définition de l'intimité et d'apprendre ce qui crée leurs expériences les plus significatives.

First Things First

Maintenant, en fonction de combien de temps cette question qui s'est passé dans votre mariage, il peut y avoir un besoin pour nettoyer les malentendus qui se sont développées le long du chemin. Ensuite, vous pouvez définir vos préférences face sur les styles de conversation et d'intimité. Votre conjoint peut-être même une certaine résistance à l'ouverture à ce sujet car ils ont peur c'est juste un autre de "ces" conversations qu'ils ne jouissent pas.

Si vous pensez que cela pourrait être le cas, vous pourriez commencer par répondre à cette préoccupation. Faites-leur savoir que vous avez pris conscience de chacun d'entre vous peuvent avoir des préférences différentes dans vos modèles conversationnels. Faites-leur savoir que vous aimeriez comprendre leur style plus pleinement et quels types d'expériences intimes dont ils jouissent plus.

Puis demandez-leur tout droit sorti s'il ya quelque chose qui empêcherait les d'être prêt à discuter de cela avec vous. S'il ya quelque chose qui les empêche, alors c'est la chose la plus important de prendre soin de. Votre conversation n'ira pas loin si vous ne pouvez pas obtenir à un lieu de réelle volonté de parler de cette grâce. Les bonnes nouvelles sont que vous avez ouvert une discussion sur la façon dont vous pouvez améliorer la qualité de vos conversations en général, et quel meilleur endroit pour commencer que par aborder chacun de vos préférences.

Si ils sont prêts à discuter de cela, alors commencez par révéler vos préférences de conversation et les types d'expériences intimes qui sont le plus satisfaisant pour vous. Demandez à voir s'ils comprennent ce que vous entendez. Lorsque vous êtes sûr qu'ils font, puis de vérifier si leurs préférences sont similaires à la vôtre.

Si elles ont des préférences différentes, ne le prenez pas personnellement. Rappelez-vous, ce ne sont que des préférences personnelles et leurs n'avez pas à être le même que le vôtre. Cela signifie simplement qu'il est temps d'explorer leur style plus pleinement et apprendre les types d'expériences intimes dont ils jouissent plus.

Une fois que vous êtes confiant que vous comprenez les uns des autres préférences, il est temps de négocier. Nous avons sans doute chacun d'entre vous peuvent trouver des moyens pour satisfaire certains de vos partenaires désire une partie du temps.

One Size ne correspond pas nécessairement tous

Cela dit, vous pourriez encore aspirent à plus des sortes de conversations que vous aimez, et nous pensons que vous apprécieriez les plus avec quelqu'un qui a le même style conversationnel comme vous. Nous vous suggérons de trouver quelqu'un qui aime les avoir aussi.

Adhérer à un club qui traite le genre de questions que vous voulez parler. Trouvez un ami qui aime parler de la même manière que vous. Le fait est que l'ensemble de vos besoins en matière de conversation, de connexion et le partage ne doit pas être rencontré tout le temps par votre autre significatif. (Mais cette discussion est pour une autre fois.)

Pour l'instant, la chose à retenir est de définir chacun de vos préférences sur le style de la conversation et le sens de l'intimité. Viennent ensuite des stratégies qui assureront le genre d'intimité que vous voulez dans votre relation. Nous sommes confiants que le simple fait d'avoir ces conversations vous soutenir dans l'expérience plus de l'intimité du mariage que vous désirez.