PLAINTES?

Avez-vous déjà remarqué combien les gens dépensent le temps se plaindre? Si oui, vous avez sans doute remarqué que le pire dans plaindre, c'est qu'elle mange beaucoup de temps et d'énergie mentale, nous laisse sentir stressé et ne devient beaucoup changé la situation. Plaignante a également un effet physique, vous laissant le sentiment tendue et inconfortable et les gens qui se plaignent sont chroniques finissent souvent par devenir très cynique et négatif en supposant que rien ne changera jamais.

POURQUOI se plaint si commun?

A partir du moment que nous sommes des petits enfants, nos parents nous ont appris la différence entre bien et mal. Tout le monde sait les voies «bons» et «mauvais» pour agir. Quand quelqu'un remarque quelque chose qu'ils n'aiment pas, souvent le premier réflexe est de porter un jugement quant à savoir si elle est «bonne» ou «mauvaise». Cela peut conduire à juger les gens comme inapproprié ou inacceptable, basée sur leurs actions que nous observons.

Pour la plupart des gens, ce jugement agit comme un mécanisme de défense pour garder nous-mêmes et nos sentiments en toute sécurité. Si nous pouvons nous sentir que nos actions ont été «droite», alors il est beaucoup plus facile à assumer l'autre personne est «mauvaise». Nous supposons que si nos actions sont "droit", puis d'autres n'auront pas de raison de nous juger, donc de conserver notre sécurité.

Tous ces jugements internes inévitablement se transformer en plaintes, et on finit par passer notre temps à nous plaindre de la situation ou la personne concernée. Cependant, parce que se plaindre en réalité nous fait nous sentir mauvais et, en tant qu'êtres humains, ce que nous voulons le plus, c'est de se sentir bien-nous finissons par le partage de nos plaintes avec d'autres personnes. Notre espoir est que si nous parlons à d'autres de notre plainte, ils seront d'accord avec nous et nous sentir mieux et trouver le bonheur, nous sommes effectivement à la recherche d'.

AVEZ-VOUS JAMAIS PORTER PLAINTE À D'AUTRES PERSONNES SUR VOS PROBLEMES?

Il ya deux possibilités qui peuvent se produire lorsque nous nous plaignons à d'autres personnes. Une possibilité est qu'ils peuvent s'entendre avec nous et participer avec la partie plaignante, ce qui conduit les deux parties de se sentir tendu, agité, et inconfortable. La prochaine possibilité est que l'autre personne est en désaccord avec nous, ce qui peut conduire à des conflits supplémentaires et plus de sensations inconfortables. Indépendamment de la manière la mène se plaindre, il mène rarement ou l'autre personne à se sentir mieux à propos de la situation. En outre, tout le temps passé plaignante est le temps qui n'est pas passé à trouver une façon de rendre la situation meilleure.

«Si vous n'aimez pas quelque chose de le changer. Si vous ne pouvez pas le changer, changer votre attitude. Ne vous plaignez pas. "~ Maya Angelou

Il est difficile de se rappeler la réalité d'une situation où nous passons tellement de temps à se plaindre. Les faits se assombri par nos blâmer, juger, et de se plaindre, ce qui nous fait nous sentir plus stressé de toute situation et moins capables de trouver une solution. Quand nous continuent de se plaindre de quelque chose, on oublie souvent pourquoi nous avons même commencé à se plaindre en premier lieu.

"La meilleure façon de vous remonter le moral, c'est d'essayer de se réjouir que quelqu'un d'autre en place." ~ Mark Twain

POURQUOI AVONS-NOUS vraiment se plaindre?

Une façon d'arrêter de se plaindre, c'est de bien réfléchir à pourquoi vous vous plaignez, en premier lieu. Aborder chaque situation que vous avez eu une plainte au sujet comme une opportunité pour commencer à agir pour changer les choses peuvent vous aider à soulager le stress et trouver plus de paix et de bonheur dans le même temps.

Comment est-ce possible? Les plaintes peuvent effectivement être la clé de votre bonheur si vous les utilisez pour déverrouiller les significations plus profondes au sujet de votre jugement et l'irritation. Se plaindre est presque toujours le reflet de votre vraie valeur sous-jacente et ce que vous voulez voir se produire dans cette situation. Quand quelque chose vous voulez vraiment ne se passe pas, cela conduira à se plaindre. Mais, la plainte est simplement une distraction de la véritable situation, sauf si vous l'utilisez pour faire un changement.

"Maintenant, 10 ans plus tard, la personne qui a parlé et s'est plaint toujours de parler et se plaindre et reste toujours dans la même position. La personne qui a pris l'initiative et trouvé des solutions a été promu à plusieurs reprises. "~ Catherine Pulsifer

Voici le soulagement du stress que vous recherchez ...

5 touches pour TURNING plaintes en solutions satisfaisantes

1) Si vous cherchez à trouver des solutions commencer par télécharger une feuille de calcul sans valeurs pour vous aider à identifier ce qui est plus important pour vous.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) Après avoir terminé les valeurs fondamentales Feuille, pensez à ce venu que des sujets importants, et ce qui est absent de la situation qui est actuellement un problème. Identifier ces mots en utilisant la valeur.

3) Lorsque vous vous surprenez à se plaindre d'une situation, demandez-vous:

• «Ce serait différent si je ne juge pas cette situation comme bon ou mauvais?"
• "Ce qui est très important pour moi qui manque dans cette situation?"
• "Que puis-je faire pour l'expérience ce qui manque pour moi?" "Que puis-je changer ici?"

Par exemple, vous pourriez trouver que vous espériez pour plus de connexion dans les relations ou plusieurs auto-discipline pour accomplir les tâches et projets. Si vous vous trouvez se plaindre d'être trop occupé, peut-être ce qui manque, c'est l'équilibre ou la relaxation. Si vous vous trouvez se plaindre de votre partenaire à vous harceler tout le temps, alors peut-être ce qui manque, c'est la compréhension ou une meilleure communication.

4) Prenez le temps de réfléchir et de vous demander: «Si je pouvais changer la situation afin d'inclure des choses qui sont importantes pour moi, serais-je plaint de la situation actuelle?"

5) Enfin, pensez: «Comment puis-je agir pour faire un changement dans cette situation pour en faire comprendre ce que je veux plus?"

«Quand nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes invités à nous changer." ~ Victor Frankl

Principales Bonus) VIVRE EN HARMONIE AVEC CE QUE VOUS LA VALEUR

Comment mieux s'entendre avec votre famille pendant les Fêtes

Les vacances sont là et pour beaucoup de gens de cette époque de l'année apporte un peu d'anxiété. Il ya tant à faire: shopping, faire de la maison prête pour les fêtes, et la grande, la fête des réunions de famille .

Avez-vous des préoccupations au sujet de la participation à votre famille obtenez des rencontres cette saison de vacances? Est-il difficile de relier à certains membres de votre famille, vos beaux-parents, ou la famille élargie ? Ne jamais vous vous sentez vidé juste à y penser assister à ces événements?

Imaginez si vous pouviez l'expérience de votre famille dans une toute nouvelle lumière. Image marcher dans cette saison des réunions de famille avec un sentiment d'excitation et de laisser se sentir détendu et content que tu est allé.

Si cela semble bon pour vous, puis suivez ces 10 conseils pour créer une expérience nouvelle famille cette année-un, vous pourrez profiter d'un ensemble beaucoup plus.

10 conseils pour survivre stress vacances

Astuce # 1 - Faites un choix

Un de nos phrases préférées est: Le plus court chemin vers une vie heureuse est trouvé grâce à un choix conscient.

Si vous ne faites pas un choix conscient d'avoir une expérience différente, ça va probablement finir par être exactement la même chose comme il l'a dans le passé. Alors réglez votre intention d'avoir une expérience que vous apprécierez cette saison.

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Les intentions les plus puissants sont à la fois conscient et précis sur ce que vous voulez faire l'expérience. Si vous n'êtes pas clair sur ce que vous voulez faire l'expérience, alors il sera difficile de voir les possibilités pour y arriver et vous pouvez même pas remarqué quand il se passe. Comment obtenez-vous clairement vos intentions?

Vous commencez avec les qualités que vous voulez faire l'expérience. Vous pourriez prendre des qualités comme le plaisir, la bienveillance et l'harmonie que ce que vous voulez faire l'expérience cette année. Ou vous pourriez penser que ce serait merveilleux si vous pouviez une expérience de plus de connexion, l'honnêteté, et bienveillante. Prenez le temps d'imaginer toutes les qualités qui feront de votre séjour une expérience merveilleuse rencontre pour vous. Ensuite, prenez au moins trois que vous voulez vous concentrer sur le votre intention.

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Maintenant que vous avez choisi les qualités que vous voulez faire l'expérience, pensez à des façons de contribuer à rendre cela possible. Si vous voulez une expérience de plus de connexion avec votre mère, vous pourriez envisager de lui acheter un cadeau qui serait très significatif pour elle. Si vous voulez faire l'expérience plus amusante avec votre belle-famille que vous pourriez mettre un jeu que chacun puisse profiter de jouer ensemble.

Voyez l'idée? Regardez chacun les qualités que vous voulez faire l'expérience et ensuite arriver à au moins une chose que vous pouvez faire qui pourraient vous aider à faire l'expérience.

Astuce n ° 4 - Tout le monde font du mieux qu'ils peuvent

Pratiquer un regard positif inconditionnel pour les membres de votre famille peut sembler difficile. Vous pourriez vous demander: «Quand mon frère se plaint de tout sous le soleil, ce qu'il fait du mieux qu'il peut?" "Quand ma mère me reproche sur chaque partie de ma vie, ce qu'elle fait du mieux qu'elle peut»?

Oui. En fait, ils font du mieux qu'ils peuvent.

Arrêtez-vous et pensez-y. Votre frère ressemblent, il s'amuse à ces moments? Est-ce votre maman étant efficace pour obtenir ce qu'elle veut vraiment? Si ils savaient une façon de prendre soin d'eux qui était plus amusant et qui fonctionnait mieux à obtenir ce qu'ils voulaient vraiment que vous-ne pense qu'ils feraient de cette façon au lieu?

Donc, si vous vous énervez de voir les gens agissent comme ils le font, rappelez-vous: Ils font du mieux qu'ils peuvent. S'ils connaissaient mieux, ils feraient mieux. Puis revenir à votre intention de créer ce que vous voulez faire l'expérience aussi vite que vous le pouvez. En ce moment vous demander à nouveau: "Qu'est-ce que je veux faire l'expérience, et comment puis-je aider à faire ce arrivé?"

Astuce # 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Lisez ceci, vous pourriez penser, "Ne le prenez pas personnellement? Que faire si quelqu'un me dit que je fais des choix stupides sur ma vie-comment puis-je pas prendre que personnellement? "

Vous pouvez éviter de prendre les choses personnellement, si vous commencez avec cette compréhension: les gens Tout dire ou faire, c'est parce qu'ils essaient de répondre à un besoin ou d'expérience de quelque chose qu'ils apprécient. La vérité est, ce qu'ils disent n'est jamais sur vous.

Alors la prochaine fois que vous entendez quelque chose que vous n'appréciez pas, la prochaine fois que vous voulez vous défendre et de justifier votre position d'arrêt et rappelez-vous: C'est à leur sujet. Ne le prenez pas personnellement, et puis passer rapidement à Astuce n ° 6.

Astuce n ° 6 - être curieux.

Maintenant que vous savez commentaires à l'endroit que vous n'êtes pas à votre sujet, vous pouvez choisir de vous détendre et juste être curieux.

Quand quelqu'un dit quelque chose que vous n'appréciez pas essayer de vous posant une question comme: «Wow, je me demande ce qui se passe avec eux?" Alors imaginez-vous dans la peau de l'autre personne: «Si j'ai dit ou fait cela, ce qui pourrait se passer avec moi? "Voyez si vous pouvez deviner ce qui est important pour eux, comme nous le suggérons dans Astuce n ° 7.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Etre curieux, c'est la première étape lorsque vous jouez à ce jeu de devinettes. Donc, si votre père vous dit: «Comment pouvez-vous penser que démarrer votre propre entreprise est une chose intelligente à faire l'économie d'aujourd'hui?" Essayer de jouer le jeu de devinette. Quel besoin aurait-il pu se réunir ou de quelle valeur peut-être qu'il veut faire l'expérience en disant cela?

Puis Guess! Il pourrait évaluer la sécurité, ou de prévisibilité. Il pourrait être inquiet sur la façon dont vous allez payer vos factures, payer pour l'assurance santé, ou épargner pour votre retraite. Croyez-le ou non, ce n'est probablement sa tentative de contribuer à vous.

Et, rappelez-vous, il fait du mieux qu'il peut.

Astuce # 8 - S'assurer de bien comprendre

Une grande cause de troubles entre les gens, c'est qu'ils ne savent pas ce qu'ils veulent de l'autre ou comment demander pour elle.

Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire quelque chose comme: «Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci?" Ou encore: «. Je déteste quand certaines personnes de commencer à manger avant tout le monde est servi" Ou peut-être une famille membre commence à vous parler de la façon dont votre cousine préférée fait un tel gâchis de sa vie.

Qu'advient-il alors? Ne vous sentez confus ou inconfortable? Avez-vous essayer de vous justifier, expliquer la situation, ou donner des conseils?

Chaque fois que vous vous sentez inconfortable entendu quelqu'un d'inquiétudes ou de plaintes, nous estimons que cela est en partie causé par votre ne pas comprendre ce qu'ils veulent de vous au sujet de leur plainte.

Nous vous suggérons de commencer à poser pour plus de clarté. Demandez-leur directement ou deviner ce que vous pensez que l'autre personne pourrait veulent de vous. Souvent, vous trouverez qu'ils ne sont pas clairs sur eux-mêmes. Exploration de cette est une façon de créer une plus grande compréhension entre vous. Cela permettra également de vous donner de la clarté de savoir si vous pouvez réellement les aider de quelque façon.

Astuce # 9 - mettre tout cela ensemble

Avant de vous demander pour ce genre de clarté de quelqu'un d'autre, nous suggérons que vous vous souvenez des conseils de 1 à 7.

• Rappelez-vous que vous avez fait un choix pour avoir une expérience différente.
• Obtenez présenter à l'intention que vous avez créé pour le rassemblement.
• Vous avez un plan, de s'y tenir.
• Rappelez-vous que les gens font du mieux qu'ils peuvent.
• Ne pas prendre les choses personnellement.
• Mettez-vous dans un cadre curieux d'esprit.
• Démarrer devinettes.

Supposons cousin de Jim dit: ". Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci" Que veut-il? Demandez-lui: "Voulez-vous de réfléchir à certaines idées sur la façon dont vous pourriez obtenir votre loyer ce mois-ci?"

Ou quand votre grand-mère dit: «. Je déteste quand on commence à manger avant tout le monde est servi" Que veut-elle? Demandez-lui: "Voulez-vous demander si les gens sont prêts à attendre jusqu'à ce que tout le monde est servi avant de commencer à manger cette année?

Si votre conjectures ne sont pas exacts, ils vous ferons savoir en disant autre chose qui se rapproche de ce qu'ils veulent. Votre supposition va ouvrir la voie à une conversation qui peut conduire à plus de compréhension et moins de stress pour vous deux.

Astuce # 10 - Soyez reconnaissant

Que vous vous concentrez votre attention sur le pousse.

Si vous avez constamment remarquer des choses qui vous causent des douleurs, alors vous allez continuer à souffrir. «Il a une telle plaindre." "Elle veut toujours tout son chemin." "Il est toujours sur mon cas."

Essayez de vous concentrer votre attention sur ce que vous aimez et ensuite être reconnaissants pour cela.

Cela peut paraître simple. Mais demandez-vous: «Que se passerait-il si la prochaine fois que j'étais avec ma famille, j'ai passé mon temps tout simplement remarquer tout ce que j'aime d'être avec eux?"

Imaginez la recherche de toutes les choses que vous appréciez, et d'être reconnaissants pour eux. «Ça sent si bon ici. Je ne peux pas attendre pour manger. "" Je suis tellement reconnaissante que tout le monde se soucie assez de passer du temps ensemble. "" C'est bien que ma mère aime avoir ces rassemblements à sa maison, donc je ne pas avoir à nettoyer. "

Comment vous sentiriez-vous si vous ne concentré votre attention sur les choses que vous ne puis profiter de la joie de la reconnaissance?

Profitez de votre famille Suivant Get Together

Les voici donc: 10 conseils pour vivre votre famille dans une toute nouvelle lumière de cette saison de vacances.

Astuce # 1 - Faites un choix

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Astuce n ° 4 - Tout le monde font du mieux qu'ils peuvent

Astuce # 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Astuce n ° 6 - être curieux.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Astuce # 8 - S'assurer de bien comprendre

Astuce # 9 - mettre tout cela ensemble

Astuce # 10 - Soyez reconnaissant

En suivant ces conseils est le plus rapide, plus simple nous avons maintenant pour profiter de toute activité familiale. Si vous choisissez de pratiquer ces 10 conseils avec votre famille, nous serions ravis si vous nous faire savoir comment il va.

avec amour,

Beth & Neill

Prêt à jouer un nouveau jeu?

En première partie , nous vous avons demandé de passer quelque temps en accordant une attention à votre réflexion. Si vous n'avez que l'exercice vous avez probablement remarqué que, parfois, quand les choses ne vont pas comme vous le souhaitez vous finissez par la recherche de qui a raison et qui a tort dans cette situation. Avez-vous aussi remarqué combien de fois vous pensez à ce que vous ne voulez pas lieu de ce que vous voulez?

Grand, parce que, pour mettre fin au cycle de malaise, la confusion et la douleur qui vient de jouer à ce jeu du blâme , il est essentiel de commencer par obtenir consciente du jeu et de votre rôle.

Mettre fin au cycle

Se libérer de ce cycle commence lorsque vous apprendrez à identifier ce que vous voulez, au lieu de se concentrer sur d'avoir raison et ce que vous ne voulez pas. En se concentrant sur ​​ce que vous voulez vous aide à échapper à ce cycle, être plus heureux et avoir une vie plus paisible.

Bien sûr, décider d'arrêter de jouer cette "Right / Wrong Game" et commence à me sentir mieux, c'est un peu plus difficile que de mettre un plateau de jeu dans la boîte. Vous avez besoin de développer les compétences et les stratégies qui vous aideront à reconnaître le cycle et l'éviter avant qu'il ne prenne le relais.

Voici un plan en trois étapes que vous pouvez utiliser immédiatement pour vous aider à jouer un nouveau jeu et plus gratifiant.

Première étape: Utilisez vos sentiments comme votre système de guidage

Rappelez-vous comment le "Right / Wrong Game" provoque des tensions et la colère? Il ya une bonne raison pour ces sentiments. Sentiments inconfortables sont comme un signal de danger dans votre système de guidage émotionnel. Le signal de danger clignote lorsque quelque chose vous manque valeur profondément. Si vous ressentez une gêne, vous savez qu'il est temps de changer le jeu de "Qu'est-ce qui manque».

Deuxième étape: réaliser ce qui plus important pour vous

Si vous gardez en se concentrant sur ce que vous ne voulez pas, vous ne pouvez pas se concentrer sur ce que vous voulez. Vous avez besoin d'identifier ce que c'est que vous ne voulez dans une circonstance donnée, ce qui manque dans la situation que vous avez profondément valeur.

La prochaine fois que vous vous entendez à penser à ce qu'il est que vous ne voulez pas, comme «Je déteste quand les gens ne me dis pas la vérité!"-De ralentir et d'envisager pourquoi cela est important pour vous. Peut-être qu'il a à faire avec l'expérience de confiance ou d'honnêteté, peut-être ce que vous voulez, c'est la confiance.

Que diriez-vous si vous vous surprenez à un sentiment de colère et de frustration? Vous entendez-vous penser: «Personne qui se souciait vraiment de moi serait agir comme ça!" Alors, quel est le plus important pour vous est alors probablement être soignés et que vous être pris en considération. Votre «ne veut» est alors de faire l'expérience soin et considération.

Réalisant ce qui est plus important pour vous, est la seule façon que vous pouvez imaginer comment l'obtenir.

Troisième étape: Allez-y!

Maintenant que vous réalisez ce qui est plus important pour vous d'une situation et il traduit dans ce que vous voulez, vous pouvez passer à l'étape suivante. Restez concentré sur des actions spécifiques que vous pouvez prendre ou les choses que vous pouvez dire dans la situation de contribuer à créer plus de ce que vous voulez.

Rappelez-vous, en se concentrant sur ce que vous ne voulez pas un piège, afin de s'en éloigner. Si vous voulez considération, faire quelque chose qui va créer considération. Si vous voulez la confiance, dire quelque chose qui va créer une certaine confiance.

Une petite action peut se sentir insignifiant, mais même le plus petit pas de plus vers votre nouvel objectif est mieux que rester coincé dans cette inconfortable qui a raison qui a cycle de mal.

Etre dans l'action aidera votre tension et libérer la colère! Comme vous le travail vers les choses qui va vraiment vous apporter le bonheur, vous vous apercevrez que vous ne voulez pas jouer le «jeu du blâme" plus. Agir vous aidera à réaliser que moins de stress et un plus grand bonheur est le meilleur jeu en ville!

Ce blog a été inspiré par une question que nous recevons de notre communauté.

Trouver le chemin de pardon après une tragédie causée par un membre de la famille

La récupération Greif et le pardon peut être un sujet terriblement sensible et compliqué. Nous ne prétendons pas être des experts (ou presque rien) dans ce domaine, mais nous avons trouvé dans notre expérience de travail avec des gens qui. . .

Vous ne pouvez pas faire glisser quelqu'un au bout du chemin vers le pardon . Votre membre de la famille commence dans cette voie quand ils reconnaissent que d'arriver à la destination est accompli pour leur propre bien, pas pour celui qui est pardonné .

Membre de votre famille ne sera pas prêt à participer activement à résoudre la source de leurs émotions négatives envers la personne qui a causé le tragique événement, jusqu'à ce que les jeunes comprennent l'incidence que ces sentiments ont leur propre bonheur et le bien-être.

Et, pas jusqu'à ce qu'ils comprennent bien les messages importants que ces émotions négatives tentent de leur donner, ils seront de comprendre l'impact que laisser cette situation non résolue peut avoir sur leur vie, ni ne reconnaissent les actions qu'ils peuvent prendre pour le résoudre.

Utilisez la puissance de la compassion écoute

Si vous souhaitez aider un membre de la famille dans le processus de deuil, de pardon et de récupération vers le responsable d'un événement tragique, nous suggérons la chose la plus puissante que vous pouvez faire c'est d'écouter leur douleur. Écoutez complètement, ouvertement et sans jugement ou ordre du jour. Écoutez attentivement afin que vous compreniez le message important de leurs émotions négatives tentent de leur offrir. Écoutez avec autant de précision que vous pouvez tenir compte de ce message important de nouveau à eux d'une manière qu'eux aussi puissent comprendre, complètement, ouvertement et sans jugement ou ordre du jour.

Les émotions négatives qu'ils ressentent envers le membre de la famille sont le résultat de concentrer leur attention sur les détails négatifs et les impacts de cet événement tragique. Mais comme toutes les émotions, quand ils ont toujours soigneusement explorées conduire à une compréhension de ce qui est plus important ou utile pour la personne à l'expérience suivante, dans ce cas, comment faire pour récupérer ce qu'ils ont perdu temporairement.

Nous sommes confiants que quand un membre de votre famille comprend clairement les aspects précieux de leur vie qui semblent avoir été prises par cet événement, que la compréhension peut être la première étape sur la voie de reconnaître ce qu'ils doivent faire pour commencer à ressentir ces choses-nouveau et plus encore.

Messages autre qui peut aider dans ce processus

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-across-differences

http://www.newageselfhelp.com/main/your-crucial-conversation-checklist

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-skills-are-not-just-about-talking

Obtenir de l'aide du deuil et le pardon pros

Si votre douleur à la douleur membre de votre famille est si grand qu'il vous empêche d'écouter avec ce degré d'objectivité et de la compassion, nous vous suggérons de trouver quelqu'un avec les compétences d'empathie qui le peuvent.

Nous vous conseillons de commencer votre recherche en enquêtant de récupération chagrin, de conseil ou de groupes de soutien dans les communautés où vit votre membre de la famille. Cette aide peut être trouvée par des organisations telles ligne

Pour trouver d'autres, Google cette chaîne exacte: + + Greif pardon + aide + Groupes

Pour obtenir des résultats spécifiques à votre emplacement, vous pouvez alors ajouter "votre ville" entre guillemets à la fin et cliquez une nouvelle recherche. Souvent, les ressources communautaires locales, vous trouverez sont gratuits.

Si vous essayez d'aider votre famille à trouver le pardon nécessaire pour se remettre d'une tragédie , nous espérons que, au moins en quelque sorte les petits, vous pouvez trouver de la valeur en ces termes.

Nous honorons votre intention et nous vous souhaitons tout le meilleur à recréer l'intégralité, l'amour et l'espoir dans votre famille.

Équilibrer vos besoins avec les besoins des autres

Etes-vous un de ceux qui ne cessent de mettre vos propres besoins en bas de la liste des priorités? Ne besoins d'autres personnes semblent toujours être plus important que le vôtre? Bien que beaucoup d'entre nous essayons de mettre les autres en premier, mais en négligeant de répondre à nos besoins propres n'est pas bon pour nous ou ceux que nous essayons de servir.

Pouvez-vous vraiment prendre de l'avance dans votre carrière , vos relations , ou de prendre soin de vos responsabilités à la famille et les amis si vous ne prenez pas soin de vos propres besoins?

Impossible!

Soyez conscient d'avoir trop pris dans busywork interminables et constamment attention aux besoins des autres. Vous devez prendre soin de vous aussi, ce qui inclut bien dormir, bien manger, l'exercice, se détendre, et faire en sorte que vous maintenez un équilibre sain dans votre vie.

Si vous avez été vous-même en négligeant ces derniers temps, il est maintenant temps de faire quelques changements qui vont apporter plus de paix , l'harmonie et le bien-être dans votre vie. Pour ce faire vous devez d'abord déterminer exactement ce qui est plus important pour vous, deviner laquelle de ces choses peuvent être manquantes, puis concentrer votre attention sur apportant plus de ce dans votre vie.

Une fois que vous déplacez passé la frénésie constante de prendre soin des besoins des autres, vous allez commencer à vous retrouver sur le chemin de bonheur véritable .

"Allez avec confiance dans la direction de vos rêves! Vivez la vie que vous avez imaginé. Comme vous simplifier la vie, les lois de l'univers sera plus simple. "~ Henry David Thoreau

Lorsque nous concentrons notre attention sur la satisfaction de nos besoins propres, nous ne pouvons pas aider mais se développer. Vivre une vie équilibrée nous permet d'être plus créatif, plus efficace, et jouir d'une vie qui est pleine de ce que nous aimons. Ayant tous nos besoins satisfaits qui nous rend beaucoup plus efficaces pour satisfaire les besoins des autres aussi.