Comment mieux s'entendre avec votre famille en cette saison de vacances

Les vacances sont là et pour beaucoup de gens de cette époque de l'année apporte un peu d'anxiété. Il ya tellement de choses à faire: faire du shopping, se prête la maison pour les fêtes, et la grande, les vacances des réunions de famille .

Avez-vous des préoccupations au sujet de la participation à votre rencontres get famille cette saison de vacances? Est-il difficile de se rapportent à certains membres de votre famille, dans les lois, ou la famille élargie ? Ne jamais vous vous sentez vidé juste à y penser assister à ces événements?

Imaginez si vous pouviez profiter de votre famille dans une toute nouvelle lumière. Image de marche en cette saison des réunions de famille avec un sentiment d'excitation et de laisser se sentir détendu et heureux que vous allé.

Si cela semble bon pour vous, puis suivez ces 10 conseils pour créer une expérience nouvelle famille cette année-celui que vous pourrez profiter d'un ensemble beaucoup plus.

10 conseils pour survivre au stress de vacances

Astuce # 1 - Faites un choix

L'un de nos dictons préférés est la suivante: Le plus court chemin à une vie heureuse se trouve un choix conscient.

Si vous ne faites pas un choix conscient d'avoir une expérience différente, il va probablement finir par être exactement la même chose comme il l'a dans les années passées. Donc, mettre votre intention d'avoir une expérience que vous apprécierez cette saison.

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Les intentions les plus puissants sont à la fois conscient et précis sur ce que vous voulez faire l'expérience. Si vous n'êtes pas clair sur ce que vous voulez faire l'expérience, alors il sera difficile de voir les possibilités pour y arriver et vous pouvez même pas remarqué quand il se passe. Comment obtenez-vous clair sur votre intention?

Vous commencez avec les qualités que vous voulez faire l'expérience. Vous pourriez prendre des qualités telles que le plaisir, attentionné et l'harmonie que ce que vous voulez faire l'expérience cette année. Ou vous pourriez penser que ce serait merveilleux si vous pouviez éprouver plus de connexion, l'honnêteté et la bienveillance. Prenez le temps d'imaginer toutes les qualités qui feront de votre séjour recueillir une expérience merveilleuse pour vous. Ensuite, prenez au moins trois que vous voulez mettre l'accent sur que votre intention.

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Maintenant que vous avez choisi les qualités que vous voulez faire l'expérience, penser à des façons que vous pourriez aider à rendre cela possible. Si vous voulez faire l'expérience plus de connexion avec votre mère, vous pourriez envisager d'acheter lui un cadeau qui serait très utile pour elle. Si vous voulez faire l'expérience plus de plaisir avec vos beaux-parents vous pourriez apporter un jeu que tout le monde pourrait profiter de jouer ensemble.

Voyez l'idée? Regardez chacun des qualités que vous voulez faire l'expérience et viennent ensuite avec au moins une chose que vous pouvez faire qui pourraient vous aider à en faire l'expérience.

Astuce n ° 4 - Tout le monde Faire du mieux qu'ils peuvent

Pratiquer un regard positif inconditionnel pour les membres de votre famille que vous peut sembler difficile. Vous pourriez vous demander: «Quand mon frère se plaint de tout sous le soleil, fait-il du mieux qu'il peut?" "Quand ma mère me reproche au sujet de chaque partie de ma vie, ce qu'elle fait du mieux qu'elle peut"?

Oui. En fait, ils font du mieux qu'ils peuvent.

Arrêtez-vous et pensez-y. Votre frère ressembler, il s'amuse à ces moments? Est-ce votre maman étant efficaces pour obtenir ce qu'elle veut vraiment? Si ils savaient d'une façon de prendre soin d'eux-mêmes que c'était plus amusant et qui fonctionnait mieux à obtenir ce qu'ils voulaient vraiment Ne pensez-vous qu'ils feraient de cette façon au lieu?

Donc, si vous vous énervez de voir les gens agissent comme ils le font, rappelez-vous: Ils font du mieux qu'ils peuvent. Si ils savaient mieux, ils feraient mieux. Puis revenir à votre intention de créer ce que vous voulez faire l'expérience aussi vite que vous le pouvez. En ce moment vous demander à nouveau: "Qu'est-ce que je veux faire l'expérience, et comment puis-je aider à faire cela?"

Astuce n ° 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Lisez ceci, vous pensez peut-être, "Ne le prenez pas personnellement? Que faire si quelqu'un me dit que je fais des choix stupides de ma vie-comment puis-je pas prendre cela personnellement? "

Vous pouvez éviter de prendre les choses personnellement si vous commencez avec cette compréhension: les gens Tout ce que font ou disent, c'est parce qu'ils essaient de répondre à un besoin ou une expérience quelque chose qu'ils apprécient. La vérité est, ce qu'ils disent n'est jamais sur vous.

Alors la prochaine fois que vous entendez quelque chose que vous n'appréciez pas-la prochaine fois que vous voulez vous défendre et de justifier votre position-STOP et rappelez-vous: C'est à leur sujet. Ne le prenez pas personnellement, et puis passer rapidement à Astuce n ° 6.

Astuce n ° 6 - Soyez curieux.

Maintenant que vous savez commentaires à l'endroit que vous n'êtes pas à votre sujet, vous pouvez choisir de vous détendre et juste être curieux.

Lorsque quelqu'un dit quelque chose que vous n'appréciez pas essayez de vous poser une question comme: "Wow, je me demande ce qui se passe avec eux?" Alors imaginez-vous dans la peau de l'autre personne: «Si je l'ai dit ou fait qui a, ce qui pourrait se passer avec moi? "Voyez si vous pouvez deviner ce qui est important pour eux, comme nous le suggérons dans Astuce n ° 7.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Etre curieux, c'est la première étape de ce jeu de devinettes. Donc, si votre père vous dit: "Comment pouvez-vous penser que démarrer votre propre entreprise est une chose intelligente à faire l'économie d'aujourd'hui?" Essayer de jouer le jeu de devinette. Quel besoin aurait-il pu être assemblée ou quelle valeur peut-être qu'il veut faire l'expérience en disant cela?

Puis Devinez! Il pourrait évaluer la sécurité, ou la prévisibilité. Il pourrait être inquiet sur la façon dont vous allez payer vos factures, payer l'assurance maladie, ou épargner pour votre retraite. Croyez-le ou pas, cela est probablement sa tentative de contribuer à vous.

Et, rappelez-vous, il fait du mieux qu'il peut.

Astuce n ° 8 - Assurez-vous que vous comprenez

Une grande cause de troubles entre les gens, c'est qu'ils ne savent pas ce qu'ils veulent les uns des autres ou comment en faire la demande.

Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire quelque chose comme: «Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci?" Ou encore: «. Je déteste quand les gens commencent à manger certains avant tout le monde est servi» Ou peut-être une famille membre commence à vous parler de la façon dont votre cousine préférée est faire un tel gâchis de sa vie.

Qu'advient-il alors? Vous sentez-vous confus ou mal à l'aise? Avez-vous essayer de vous justifier, expliquer la situation, ou donner des conseils?

Chaque fois que vous vous sentez mal à l'aise préoccupations quelqu'un audience du ou des plaintes, nous croyons que ce sont en partie causés par votre ne pas comprendre ce qu'ils veulent de vous au sujet de leur plainte.

Nous vous suggérons de commencer à poser pour plus de clarté. Demandez-leur directement ou deviner ce que vous pensez que l'autre personne pourrait vouloir de vous. Souvent, vous vous rendrez compte qu'elles ne sont pas claires à ce sujet eux-mêmes. Exploration c'est une façon de créer une plus grande compréhension entre vous. Cela permettra également de vous donner de la clarté de savoir si vous pouvez réellement les aider de quelque façon.

Astuce N ° 9 - Mettez tout cela ensemble

Avant de vous demander ce genre de clarté de quelqu'un d'autre, nous suggérons que vous vous souvenez conseils 1 à 7.

• Rappelez-vous que vous avez fait un choix pour avoir une expérience différente.
• Obtenez présente à l'intention que vous avez créé pour le rassemblement.
• Vous avez un plan, de s'y tenir.
• Rappelez-vous que les gens font du mieux qu'ils peuvent.
• Ne pas prendre les choses personnellement.
• Mettez-vous dans un cadre curieux d'esprit.
• Début deviner.

Supposons cousin de Jim dit: ". Je ne sais pas comment je vais payer mon loyer ce mois-ci" Que veut-il? Demandez-lui: «Voulez-vous de réfléchir à certaines idées sur la façon dont vous pourriez obtenir votre loyer ce mois-ci?"

Ou lorsque votre grand-mère dit: «. Je déteste quand on commence à manger avant tout le monde est servi" Que veut-elle? Demandez-lui: «Voulez-vous demander aux gens s'ils sont prêts à attendre jusqu'à ce que tout le monde est servi avant que nous commencer à manger cette année?

Si vos suppositions ne sont pas exacts, ils vous le ferai savoir en disant autre chose qui se rapproche de ce qu'ils ne veulent. Votre supposition ouvrira la voie à une conversation qui peut conduire à plus de compréhension et moins de stress pour vous deux.

Astuce N ° 10 - Soyez reconnaissant

Qu'est-ce que vous vous concentrez votre attention sur grandit.

Si vous avez constamment remarquer des choses qui vous causent la douleur, puis vous continuerez à souffrir. "Il ya une telle plaindre." "Elle veut toujours tout son chemin." "Il est toujours sur mon cas."

Essayez de vous concentrer votre attention sur ce que vous aimez, puis en être reconnaissants.

Cela peut paraître simple. Mais demandez-vous: «Qu'est-ce que ça donnerait si la prochaine fois que j'étais avec ma famille, je passais mon temps à simplement remarquer tout ce que j'aime au sujet d'être avec eux?"

Imaginez-vous pour toutes les choses que vous ne bénéficient, et d'être reconnaissants pour eux. "Ça sent si bon ici. Je ne peux pas attendre pour manger. "" Je suis tellement reconnaissante que tout le monde se soucie assez pour passer du temps ensemble. "" C'est bien que ma mère aime avoir ces rassemblements à sa maison, donc je ne pas avoir à nettoyer. "

Comment vous sentiriez-vous si vous ne concentré votre attention sur les choses que vous ne jouissent puis connu la joie de la reconnaissance?

Profitez de votre famille Suivant Get Together

Donc, ils sont ici: 10 conseils pour vivre votre famille dans une toute nouvelle lumière cette saison de vacances.

Astuce # 1 - Faites un choix

Astuce # 2 - Décidez ce que vous voulez faire l'expérience

Astuce n ° 3 - Créer un plan de

Astuce n ° 4 - Tout le monde Faire du mieux qu'ils peuvent

Astuce n ° 5 - Ne pas prendre les choses personnellement

Astuce n ° 6 - Soyez curieux.

Astuce n ° 7 - Jouez au jeu de devinettes

Astuce n ° 8 - Assurez-vous que vous comprenez

Astuce N ° 9 - Mettez tout cela ensemble

Astuce N ° 10 - Soyez reconnaissant

En suivant ces conseils est le plus rapide, plus simple que nous dès maintenant pour profiter de toute activité familiale. Si vous choisissez de pratiquer ces conseils 10 avec votre famille, nous serions heureux si vous nous le faire savoir comment ça se passe.

avec amour,

Beth & Neill

Prêt à jouer un nouveau jeu?

Dans la première partie , nous vous avons demandé de passer quelque temps en accordant une attention à votre façon de penser. Si vous avez fait cet exercice vous avez probablement remarqué que, parfois, quand les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez à vous finissez par la recherche de qui a raison et qui a tort dans cette situation. Avez-vous aussi remarqué combien de fois vous pensez ce que vous ne voulez pas lieu de ce que vous voulez?

Grande, parce que, pour mettre fin au cycle de l'inconfort, la confusion et la douleur qui vient de jouer à ce jeu du blâme , il est essentiel de commencer par se conscient du jeu et votre part.

Mettre fin au cycle

Se libérer de ce cycle commence lorsque vous apprendrez à identifier ce que vous voulez, au lieu de se concentrer sur d'avoir raison et ce que vous ne voulez pas. En se concentrant sur ​​ce que vous voulez vous aide à échapper à ce cycle, être plus heureux et avoir une vie plus paisible.

Bien sûr, décider d'arrêter de jouer cette «Right / Wrong Game" et commence à me sentir mieux, c'est un peu plus difficile que de mettre une planche de jeu dans la boîte. Vous avez besoin de développer les compétences et les stratégies qui vous aideront à reconnaître le cycle et éviter avant qu'il ne prenne le relais.

Voici un plan en trois étapes que vous pouvez utiliser immédiatement pour vous aider à jouer un nouveau jeu et plus gratifiant.

Première étape: Utilisez vos sentiments comme votre système de guidage

Rappelez-vous comment le "Right / Wrong jeu» provoque des tensions et la colère? Il ya une bonne raison pour ces sentiments. Sentiments de malaise sont comme un signal de danger dans votre système de guidage affectif. Le signal de danger clignote quand quelque chose vous appréciez profondément est manquant. Si vous ressentez une gêne, vous savez qu'il est temps de changer le jeu de «Qu'est-ce qui manque".

Deuxième étape: Réalisez ce qui est plus important pour vous

Si vous continuer à se concentrer sur ce que vous ne voulez pas, vous ne pouvez pas mettre l'accent sur ce que vous voulez. Vous avez besoin d'identifier ce que c'est que vous ne voulez dans un pays donné les circonstances, ce qui manque dans la situation que vous profondément la valeur.

La prochaine fois que vous vous entendez à penser à ce qu'il est que vous ne voulez pas, comme «Je déteste quand les gens ne me dites pas la vérité!"-Ralentir et se demander pourquoi cela est important pour vous. Peut-être que cela a à voir avec l'expérience de fiducie ou d'honnêteté, peut-être ce que vous voulez, c'est la confiance.

Que diriez-vous si vous vous surprenez à un sentiment de colère et de frustration? Vous entendez-vous penser, "Personne qui se souciait vraiment de moi agirait comme ça!" Alors, quel est le plus important pour vous est alors sans doute pris en charge et vous étant pris en compte. Votre "ne veulent" est alors de faire l'expérience bienveillance et considération.

Réalisant ce qui est le plus important pour vous, c'est la seule façon que vous pouvez comprendre comment l'obtenir.

Troisième étape: Allez-y!

Maintenant que vous réalisez ce qui est plus important pour vous d'une situation et traduit en ce que vous voulez, vous pouvez passer à l'étape suivante. Restez concentré sur des actions spécifiques que vous pouvez prendre ou des choses que vous pouvez dire dans la situation d'aider à créer plus de ce que vous voulez.

Rappelez-vous, en se concentrant sur ce que vous ne voulez pas c'est un piège, alors restez loin de lui. Si vous voulez examiner, faire quelque chose qui va créer l'examen. Si vous voulez la confiance, dire quelque chose qui va créer une certaine confiance.

Une petite action peut se sentir insignifiant, mais même le plus petit pas de plus vers votre nouvel objectif est de mieux que de s'en tenir dans ce qui est mal à l'aise à droite qui est du cycle de mal.

Être dans l'action aidera votre tension et de relâchement colère! Comme vous travaillez à l'égard des choses qui vont vraiment vous apporter le bonheur, vous vous apercevrez que vous ne voulez pas jouer le "jeu du blâme" plus. Prendre des mesures vous aideront à réaliser que moins de stress et plus grand bonheur est le meilleur jeu en ville!

Le Game One No One Wins!

Vous souvenez-vous jouer à des jeux de société comme un gosse en famille ou entre amis? Y at-il une personne qui était à cheval sur les règles de-quelqu'un qui a pris tout le bonheur de jouer à en soutenant chaque rouleau de la filière?

Maintenant que les adultes, nous pourrions nous trouver en jouant le "Je suis droit, vous êtes jeu incorrect", mais ne se concentrant sur ​​qui a raison et qui a tort jamais laisser personne heureuse et satisfaite? Avez-vous devenir le pointilleux dans votre jeu de la vie?

si c'est le cas, vous pouvez arrêter de jouer que moins de satisfaire jeu tout de suite par l'apprentissage en trois étapes pour vous aider à progresser vers une plus heureux, moins stressant et plus pour le remplissage de vie.

Qu'est-ce que tu penses?

Avant toute chose il est essentiel que vous comprenez pourquoi vous finissent par se sentir tendu, frustré ou en colère, en premier lieu. Prenez un moment et d'écouter ce que vous dites à vous-même. Plusieurs fois, les pensées bouleversantes finissent en se concentrant sur les choses que vous "ne veulent pas" et qui est «droit» et qui est «mauvais» dans cette situation.

Vos pensées peut sembler quelque chose comme ceci:

"Ils ne devraient pas me faire attendre!"

("Ils ont tort!")

"Quelqu'un qui se souciait vraiment de moi ne serait pas juste me traiter comme ça!"

("Ils ont tort!")

"Comment peut-on penser qu'il est approprié de m'interrompre quand je parle!"

("Ils ont tort!")

Chacune de ces pensées se concentre sur ce que vous ne voulez pas qu'il se passe-ne veulent pas être tenus d'attente, ne veulent pas être traités de cette façon, ne veulent pas être interrompu.

En se concentrant sur ce que vous ne voulez pas, il est très facile à glisser dans à jouer le "Right / Wrong jeu".

Où avons-nous apprendre à jouer à ce jeu de toute façon?

Les adultes dans notre vie joué à ce jeu avec nous comme des enfants comme un moyen d'enseigner un comportement approprié et inapproprié. Nous avons appris très tôt à distinguer qui a raison et qui a tort, qui est méchant et qui est agréable, qui est bon et qui est mauvais. Comme nous grandissons nous obtenons assez bien à l'identification de ces choses. Nous apprenons aussi à souligner ce que nous ne voulons pas, mais nous sommes presque jamais appris à identifier ce que nous voulons des les choses qui sont vraiment essentiels pour nous personnellement.

Comme nous grandissons, nous continuons à jouer ce "Right / Wrong jeu"-même si elle devient un facteur de stress majeur qui affecte notre sommeil, notre attitude, et finalement, notre capacité à être heureux. En jouant à ce jeu encore et encore, crée un cycle de malaise, la confusion et la douleur. En fait, si vous vous sentez mal à l'aise la pensée sur le même sujet plus de trois fois, vous avez très probablement glissé dans ce cycle déjà.

Comment fonctionne le cycle de l'inconfort-confusion-douleur?

Le stress peut être causé par l'inquiétude, de frustration et de colère. Votre humeur est affectée par le stress. Comment vous interagissez avec le monde est fortement influencée par votre humeur. Interactions insatisfaisantes conduire à plus de frustration et de colère. Le cycle recommence et devient encore plus difficile à briser.

Quand vos pensées revenir à la situation même bouleversant, et laissez vous sentez-vous mal à l'aise, tendu et en colère, vous êtes probablement dirigé vers le Temple de la renommée en tant que joueur des ligues majeures de la «Right / Wrong jeu".

Mais il ya de bonnes nouvelles! Vous pouvez faire un choix assez simple de continuer à jouer ce jeu ou à arrêter. Comme La Course in Miracles dit, tout se résume à un choix simple: "Voulez-vous avoir raison, ou voulez-vous être heureux?"

Nous savons que cela est plus facile à dire qu'à faire. C'est pourquoi dans la deuxième partie de The Games People Play: Etre droit vs Être Heureux nous vous emmènerons d'être un acteur dans ce jeu du blâme et de vous montrer trois étapes simples qui vous aideront à jouer un jeu beaucoup plus amusant et satisfaisant de maintenant.

Jusque-là, commencer à prêter attention à votre façon de penser. Êtes-vous porté sur qui a raison et qui a tort? Prêtez-vous attention à ce que vous "ne veulent pas"? Les réponses à ces questions vous soutenir dans facilement comprendre et appliquer les étapes de la deuxième partie.

Jusqu'à la prochaine fois ...

Pour obtenir ce que vous avez besoin Vous devez savoir ce que vous appréciez

Ne jamais vous vous trouvez pas sûr de ce que vous «besoin» dans une situation ou ce qui serait la «meilleure» chose à faire? Aimeriez-vous plus de confiance que les décisions que vous prenez ne sont pas semer les graines de regret? Si c'est le cas, vous pouvez être intrigués par notre réponse à cette question de notre communauté: "Quelle est la différence entre les valeurs et les besoins ? "C'est notre tentative de l'éducation très bref sur les valeurs humaines fondamentales et un regard sur la façon de développer ce que nous appelons votre intelligence valeurs , ou V-IQ.

Intelligence valeurs

Commençons par définir ce que nous entendons par les valeurs fondamentales de l'homme .

La valeur du mot provient du mot latin «valere", qui signifie «être fort, être bien, être de valeur», et est également la racine du mot «vaillant».

Nous définissons les valeurs humaines comme:

Quoi de plus profondément important à une personne, sans référence à des personnes, des lieux, des actions ou des heures.

Les valeurs humaines sont les repères qui guident les choix d'une personne de sorte que leurs actions sont en harmonie avec ce qui est plus significatif pour eux. Ils sont ce qu'une personne trouve la plus importante ou la motivation au niveau le plus profond.

Des exemples de valeurs humaines fondamentales

Pour être clair à ce sujet. voici une liste très courte de choses que nous décrivent comme des valeurs humaines fondamentales .

Encore une fois, c'est une liste très courte d'exemples de valeurs fondamentales. Vos plus importantes valeurs personnelles peuvent exclure certains qui sont sur ​​cette liste, et peuvent inclure de nombreux autres qui ne figurent pas ici.

Vous remarquerez peut-être que les choses telles que: l'air, la nourriture, eau, abri, etc ne sont pas sur cette liste. C'est parce que ceux-ci ne sont pas ce que nous appelons exclusivement " les valeurs humaines . "Ces chute plus dans la catégorie des choses qui sont utiles pour maintenir la vie sous toutes ses formes.

La chose importante à faire attention lors de l'examen de cette liste est la dernière partie de notre définition. Vous remarquerez que chacun des mots dans la liste de valeurs décrit quelque chose », sans référence à des personnes, des lieux, des actions ou des heures." S'ils le faisaient, nous pourrions appeler ces «stratégies» plutôt que «valeurs».

Cette distinction joue un rôle important dans la réponse à la question suivante.

Quelle est la différence entre valeurs et des besoins ?

Par définition, un besoin est: un manque de quelque chose d'utile, nécessaire, ou souhaitable. Par conséquent, si nous ne considérons pas quelque chose d'utile, nécessaire, ou souhaité, nous ne pouvons jamais avoir besoin de lui. Comme corollaire à cela, nous ne pouvons pas «besoin» quelque chose à moins qu'il ne manque.

En bref: vous ne pouvez pas en avoir besoin si vous ne l'apprécient ou si vous avez déjà obtenu.

Il ya quelques avantages de passer, dans notre compréhension de ces mots dans ces moyens. La première est que l'aide de ces définitions, on se tourne naturellement notre attention sur ce que nous valorisons ce qui manque dans une situation, plutôt que de s'attarder sur ce qui manque que nous "besoin". Ce attire notre attention de ce que nous n'avons pas à ce que nous voulons , qui est une perspective beaucoup plus puissant pour identifier nos options.

Deuxièmement, nous savons tous comment quelqu'un peut devenir rapidement "A éviter" si ils ont toujours s'exprimer en termes de leurs besoins. Avez-vous déjà entendu quelqu'un décrire quelqu'un d'autre en disant: «Ils sont tout simplement trop pauvre!"

Mais ce que nous voulons exprimer en termes de ce que nous valorisons permet à d'autres à nous raconter en des termes qu'ils peuvent s'identifier. Il est difficile pour moi d'imaginer que quelqu'un réagit négativement à quelqu'un "valorisation" tout dans les exemples de valeurs énumérées ci-dessus. Vous n'aurez probablement jamais entendu quelqu'un dire: «Ils sont tout simplement trop valeurY!"

L'importance de connaître ce que vous appréciez

Tout ce que nous avons découvert jusqu'à présent était destiné à nous amener à ce point. Nous pouvons maintenant jeter un oeil à l'importance cruciale d'être en mesure d'identifier vos propres valeurs personnelles de noyau , ce qui est présent.

Si vous interprètent mal ce que vous appréciez, il est probable que vous interprètent mal ce que vous avez besoin, ce qui rend probable que vous aurez à développer des stratégies qui répondent ni ce dont vous avez besoin, ni ce que vous appréciez.

C'est pourquoi nous croyons qu'il est important que les gens commencent à développer leur intelligence valeurs , ou V-IQ. Nous comprenons ce que votre capacité à:

1. Sachez ce que vous appréciez
2. Identifiez ce que vous appréciez ce qui manque dans une situation
3. Développer des stratégies concrètes et réalisables pour commencer à ressentir ce que vous appréciez
4. Prenez seulement les actions qui sont en harmonie avec vos valeurs
5. Mesurez votre succès en si vous rencontrez plus de ce que vous appréciez

Dans ce processus, l'identification de vos valeurs personnelles est la première étape à savoir les actions les plus vaillants que vous pouvez prendre dans n'importe quelle situation. En fait, nous avons trouvé la meilleure façon pour une personne de commencer à ressentir une véritable «vie utile» que le développement de leur V-IQ.

Si vous êtes nouveau à notre travail que vous pouvez être intéressé de savoir que nous offrons gratuitement un feuille de calcul des valeurs d'exercice .

Il est conçu afin que vous puissiez l'utiliser dans n'importe quelle situation ou une relation dans votre vie afin de déterminer ce que vous appréciez le plus-de la première caractéristique de l'intelligence des valeurs .

, or visit our store . Si vous êtes intéressé dans le développement des quatre autres aspects, abonnez-vous à ce blog , lisez nos articles , ou visitez notre magasin . Aider les gens avec leur " éducation aux valeurs »est un élément essentiel de ce que nous faisons.

Est-ce votre Self-Help , objectifs personnels ou professionnels sortir de l'ornière?

Avez-vous déjà fait un programme d'auto-assistance -connu que la vague d'inspiration dans le début-alors la motivation perdue pour votre initiale objectif d'auto-assistance ? Si oui, vous voudrez peut-être redécouvrir la puissance de la connexion avec votre but le plus élevé .

Plusieurs fois, nous nous trouvons tellement pris dans les circonstances de notre vie qu'il est facile de se concentrer uniquement sur les problèmes à la main. Nous avons tendance à aborder la vie comme une série de buts à court terme conçues prendre soin de nos besoins les plus immédiats. Et tandis que nous pouvons garder nos objectifs à long terme à l'esprit dans le processus, l'agitation de toute cette activité peut facilement finir par nous entraîner dans une "afin de" ornière.

Dans l'ordonnance Pour. . .

• résoudre un problème

• satisfaire un désir immédiat

• atteindre un objectif à court terme

• faire des progrès vers un objectif à long terme

Trop d'activité Vous Creuser dans un Motivation Rut?

Alors que ce sont tous de grandes stratégies "afin de" fournir un certain niveau de progrès et d'accomplissement, dans le même temps se concentrant étroitement sur les circonstances immédiates de notre vie et les objectifs urgents que nous avons fixés pour nous-mêmes peut conduire à trier de la myopie . Une myopie qui nous déconnecte du sens plus profond et plus profond de la vocation et objectif dans notre vie .

Nous pouvons tout aussi bien entrer dans une "afin de" ornière avec notre travail de développement personnel ou de nos divers programmes d'auto-assistance.

Le signe le plus sûr que cela se produise est une perte d'enthousiasme pour ce que vous faites. Il est particulièrement difficile de garder-sur le maintien-dans n'importe quelle sorte de self help régime quand vous avez commencé à ressentir un sentiment d'apathie, l'ennui, et la corvée de faire ce travail.

Quel est le meilleur moyen de sortir d'un «pas de motivation" Rut?

Si vous trouvez que vous avez perdu le sens de la motivation dans n'importe quel domaine de votre vie, que ce soit un cours de perfectionnement de soi, ou travailler à l'un de vos objectifs personnels ou professionnels, il est temps de faire le point sur la façon dont vous êtes connecté avec votre sens plus profond de but dans la vie.

Pour nous, cela implique généralement se reconnecté avec ce que nous considérons comme le plus profondément utile dans la vie. Cela exige que nous nous tournons notre attention encore et encore pour les principes et les aspirations qui nous donnent notre sens le plus profond de l'inspiration .

Il ya quelques années nous avons tourné notre attention de faire en direct, en personne séminaires à soutenir une communauté beaucoup plus vaste à travers l'Internet. Comme beaucoup d'entre vous le savent déjà, la création de la réussite dans toute entreprise en ligne n'est pas un mince exploit.

Plusieurs fois au cours de notre voyage, nous avons trouvé nous-mêmes besoin de prêter attention à notre propre croissance personnelle processus. Cela a été le meilleur moyen de soutenir le maintien de l'attention que nous avons besoin de créer une dynamique dans les affaires en ligne. Chaque fois que nous avons trouvé notre motivation diminue il était vital pour nous de renouer avec la vision profondément inspirante, nous avons d'aider de soutenir la création d'un monde qui fonctionne pour tout le monde.

Qu'est-ce qui vous passionne de voir arriver dans le monde?

Aider les gens à apprendre à tourner leur attention de la souffrance et vers la création d'une plus grande vitalité, le succès et bonheur dans leur vie est un moyen que nous exprimons notre propre sens de but plus élevé. Cette vision est un puits profond d'inspiration, nous sommes en mesure de tirer chaque fois que nous devons renouveler notre sens de la motivation .

Dans n'importe quel moment que vous n'êtes pas connecté à votre sens de l'objectif plus élevé, votre engagement à contribuer à quelque chose de plus grand que vous-ce n'est pas étonnant que vous pourriez vous retrouver manque la motivation dont vous avez besoin de continuer, que ce soit pour effectuer certaines programme d'auto-assistance ou d'atteindre l'un de vos objectifs personnels ou professionnels .

Alors, quel est la version courte de ce message?

La meilleure source de motivation d'auto-assistance disponibles pour soutenir votre capacité à garder-sur le maintien sur est de renouer avec la vie vivante à l'appui de quelque chose d'inspirant, votre but plus élevé.

Jusqu'à la prochaine fois ...

Avec beaucoup d'amour et un engagement envers votre succès,
Beth & Neill